《常春月刊》自1983年創刊,不忘初衷,與時並進,緊扣趨勢議題,把艱澀的健康醫學知識,轉化成日常淺而易懂的訊息,創造多元且權威嚴謹的內容,不道聽途說,提供最正確的觀念,成為你信賴的家庭醫師。

愛喝維他命C發泡錠,恐增腎結石風險?醫揭「真正元凶」2類人不建議

愛喝維他命C發泡錠,恐增腎結石風險?醫揭「真正元凶」2類人不建議

聽「維他命C發泡錠」丟入水中冒泡的滋滋聲,你會感覺心情愉悅嗎?不少人三不五時就喜歡喝維他命C發泡錠,認為維他命C可以多補充保健,對身體無害;但有一說認為常喝維他命C發泡錠可能增加罹患腎結石風險,這是真的嗎?《優活健康網》特摘此篇,泌尿科醫師指出,維他命C「劑量」每天不超過1,000毫克才是關鍵,其實跟是否為發泡錠劑沒有關係。

妊娠紋會自己消失嗎?孕婦必學「除紋3招」:懷孕●●週開始擦乳液

妊娠紋會自己消失嗎?孕婦必學「除紋3招」:懷孕●●週開始擦乳液

懷胎十月不容易,不僅要孕育一個新生命,懷孕媽媽還要擔心身材走樣、肚子太大長妊娠紋,甚至有些孕婦刻意減肥節食,就是想要防止妊娠紋爬上身,讓醫師看了直搖頭!《優活健康網》特摘此篇,提供「4招」預防妊娠紋,就算已經長出妊娠紋也不用擔心,便利又快速的3大除紋方式,也能在生產後幫助撫平懷孕的痕跡,重回美麗窈窕身材。

保護心血管要吃什麼?專家建議「5種清血管食物」香菇、豆漿都上榜

保護心血管要吃什麼?專家建議「5種清血管食物」香菇、豆漿都上榜

保護心血管健康該吃什麼?你一定要知道「這5種食物」!心血管病變有年輕化現象,想要用飲食保養、防止血管老化,《優活健康網》特摘此篇,提供民眾「顧血管食物」建議,並揭密高糖飲食,究竟會對心血管健康造成哪些危害,不但讓人容易老,還會促使脂肪堆積、導致身體發炎,提高罹患心血管疾病的機率。

別再說沒時間運動!英研究:每天11分鐘「這運動」降2成早死風險

別再說沒時間運動!英研究:每天11分鐘「這運動」降2成早死風險

為了預防心血管疾病、癌症等疾病帶來的早死風險,健康專家都建議「運動333」,也就是每次30分鐘、每週至少3次的運動建議,但對於工作忙碌,下班就累得半死的上班族來說,卻覺得如同天方夜譚般難以達成。但最新研究發現,只需每天大約運動11分鐘,就有明顯預防早死風險的效果,甚至每天只要有動一動,即使時間很短,都有幫助。

你累了嗎?提神喝「咖啡VS茶」哪種效果最好?選「它」醒腦抗焦慮

你累了嗎?提神喝「咖啡VS茶」哪種效果最好?選「它」醒腦抗焦慮

早上來杯提神飲料,你習慣喝咖啡還是喝茶?哪種提神效果最好?除了取決於個人喜好,其實兩者的提神效果也不同!《優活健康網》特摘此篇比較「咖啡VS.茶」的提神原理,指出咖啡雖然會讓人更清醒,但茶對身體的刺激會更加溫和,如果你還不確定自己該喝哪種飲料來提神,不妨參考這篇,選擇最適合自己的提神飲品。

吃蟹季「6大營養價值」對肌肉、骨骼、心臟有益!5類人需謹慎吃

吃蟹季「6大營養價值」對肌肉、骨骼、心臟有益!5類人需謹慎吃

秋天是大啖螃蟹的季節,當季吃蟹能吃到豐腴蟹膏,受到許多老饕喜愛,其實螃蟹營養價值高,富含蛋白質、礦物質和Omega-3脂肪酸,對肌肉、骨骼和心臟都有益處,《優活健康網》特摘此篇,提供螃蟹的營養價值一覽,但提醒「5族群」需謹慎食用,避免誘發過敏、膽固醇過高,孕婦也需盡量避免食用影響身體健康。

腳跟劇痛像針刺!骨科醫揭「足底筋膜炎」愛找3類人:不治恐長骨刺

腳跟劇痛像針刺!骨科醫揭「足底筋膜炎」愛找3類人:不治恐長骨刺

早上起床,腳底接觸到地板若有刺痛感,痛得無法走路,別以為是尿酸引起的痛風!骨科醫師表示,一下床腳跟痛得不得了,就是「足底筋膜炎」的典型症狀,最好趕快找醫師診治,若長期漠視,會引發骨刺。《優活健康網》特選此篇,揭密足底筋膜炎的發生原因,提醒3大好發族群特別留意。

背部痘痘狂長?皮膚醫點名「8個壞習慣」要戒:揹背包、用力刷都錯

背部痘痘狂長?皮膚醫點名「8個壞習慣」要戒:揹背包、用力刷都錯

夏秋換季之際,皮膚問題也一直來,其中以背部長痘痘最麻煩惱人,因為背部痘痘不僅不美觀,還可能會在穿衣時容易摩擦,造成不適或弄髒衣物,到底有哪些方法可以消除背部痘痘呢?《優活健康網》特選此篇,提供一些防痘小妙招,提醒民眾錯誤使用沐浴乳、未正確防曬,都是可能導致痘痘肌的原因。

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