你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自然的治療一些健康方面的問題,尤其是與大腦記憶有關的健康問題,《優活健康網》特摘此篇,解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
近幾年來,心臟疾病盤踞國人10大死因前幾名,心臟病保健也開始受到民眾的重視。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中,解析現代人常見的心臟及心血管問題,包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等,帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防,一同守護心血管健康。以下為原書摘文:
許多人喝紅茶喜歡放檸檬片,既能攝取到水果的營養,又能享受茶香,但是在茶裡加果汁或新鮮水果並不是好做法。茶專門品牌總監、茶藝師鄭多亨於《正是喝茶時》一書中,分享選茶、泡茶、品茶的知識,也收錄人氣茶飲製法,幫助讀者輕鬆沖泡當季茶飲。以下為原書摘文:
三十多歲正值青壯年的小趙(化名),去年年初發現左眼有眼部不適情況,於是到附近診所就診。診所醫師診察後發現,左眼眼前房發炎與眼壓升高情況,診斷為左眼虹彩炎合併續發性青光眼。經藥物治療後雖有緩解,但仍三不五時就反覆發作。去年十月,此病患至臺北市立聯合醫院陽明院區眼科就診,經眼科團隊檢查,亦發現其有左眼前房輕微發炎跡象,且眼壓高達34.4毫米汞柱。由於其病史以及臨床症狀表現,眼科團隊認為很有可能與...
經歷重大創傷後,是否會罹患創傷壓力疾患,與先天氣質、後天環境、創傷事件前的身心狀態、先前的創傷經驗、以及該創傷事件的衝擊程度、創傷後的社會心理支持等因素有關。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科 黃蓉蓉醫師說明,創傷後壓力疾患通常會在創傷事件後三個月內出現,也可能在數月或延至數年後發作。若症狀持續一至三個月,屬於急性;持續達三個月或更長,則屬慢性;若在壓力事件至少六個月後才初次發生,屬延遲初發。...
病人跌倒是醫院最常被通報的病安事件之一,與跌倒相關的因素很多,許多問題都顯而易見且受到重視,但是由藥品引發的相關跌倒事件,其發生原因與預防方法卻常被忽略。一般而言,老年人是用藥較多的族群之一,其所服用的藥品所產生的副作用可能造成老人跌倒的發生。澄清醫院平等院區藥劑部主任 張君婉說明,可能造成跌倒的藥品種類包括:降血壓藥品、鎮靜安眠藥、抗組織胺藥、調整泌尿道機能藥、抗憂鬱症藥、骨骼肌鬆弛劑、散...
臺北市制定公共場所母乳哺育自治條例已獲行政院核定,預計3個月後正式實施。臺北市政府已於去年12月22日正式公告「臺北市公共場所母乳哺育自治條例」,此為全國首創以法保障婦女哺乳權利。本條例明確規範婦女於臺北市之公園、街道、賣場、公車、捷運及車站等公共場所進行母乳哺育之權利,任何人不得有制止、驅離或其他影響哺育之行為,否則將處新臺幣五千元至最高三萬元之罰鍰,於今年4月1日施行。臺北市為保障婦女與...
疝氣是一種常見的疾病,孩童,青壯年人,老人都有可能發生,而隨著醫學進步,已由傳統的「疝氣修補」到「人工網膜修補」,進展至「腹腔鏡修補手術」。而臺北縣立醫院則是提供更安全的「全腹膜外腹腔鏡疝氣修補手術」,因為沒有侵入腹腔,故除了有腹腔鏡手術的優點外,更可避免組織沾黏,降低腸阻塞的風險。臺北縣立醫院外科主治醫師郭智偉說,疝氣修補手術在外科相當常見。傳統的修補手術是以縫合患者本身的組織來修補,因傷...
最近牙醫門診接到台商隔海來電或親友代為預約的情況有明顯增加的趨勢,牙醫師盧家正醫師表示,許多台商因長期在大陸打拼生意,最傷腦筋的就是牙痛或假牙故障,為了一勞永逸的解決牙齒問題,常會選擇人工植牙的方式找回自己的第三付牙齒。長期在大陸做紡織生意的台商陳先生就是個很好的例子,這幾年嫌原本的假牙不好用,卻因為不敢在大陸看牙醫而放任不管,因為常聽其他台商朋友們推薦人工植牙的好處,於是想趁今年過年假期好...
「菸害防制法」新制執行滿週年,民眾遭受二手菸害情況,整體上已有明顯改善,但一年來具名請董氏基金會代為檢舉的違反菸害防制法案件仍有1,043件,而網咖申訴案件數仍高居第一位;此外,申訴民眾有四成是透過「董氏基金會/華文戒菸網」進行申訴,即使是以手機或電話申訴的民眾亦會強調希望保密,顯示民眾仍在意網路的隱密性及民間團體的緩衝性;再者,許多民眾不斷建議應提高罰則,以落實立法目的,並提高執法效果,顯...
一張發票能做什麼?敗家消費的紀錄?偶爾對對很難中的獎?還是躺在垃圾筒中?寒流來襲之際,網路上可是暖烘烘地,現代婦女基金會與遊戲基地自即日起至1月25日共同舉辦「集發票‧做公益~愛心POWER力量大」活動,鼓勵熱心網友們隨手蒐集發票,幫助受暴媽媽及孩子,為她們盡一份心力,重新找回安全、幸福的生活。遊戲基地表示,很高興有機會號召會員一同作公益,期待基地中的會員都能夠「愛玩遊戲也愛作公益」,玩家除...
「我不清楚我在哪裡?我只記得最後喝下朋友的飲料後…醒來已在旅館…家人陪我去醫院,醫護人員詳細地告訴我驗傷及報案流程,驗傷完就看見警察、社工,還有檢察官也到醫院,檢察官還說,筆錄作完後會盡量減少我去出庭的次數,所有的人都像家人一樣地一再叮嚀我,要我好好休息,有任何需要都可以找他們幫忙…」臺北市政府自90年率先全國推動「性侵害被害人減少重複陳述」措施,有效降低被害人的焦慮與害怕。為提供被害人更完...
過去幾十年來,醫療一直不斷在進步,以往很多為人類所束手無策的疾病有了新的療法,病患的生命因此延長,而營養是協助恢復健康的最基本條件,臨床研究顯示,營養狀況的好壞,會影響病患的住院天數、感染率及死亡率。當病患的病情變化,在治療的過程中,若無法由口腔進食,必須經由靜脈或管灌方式給予營養來支持生命。因此營養治療在整個醫療過程中佔有相當重要的地位。奇美醫院社區護理 李凰瓊護理師表示,營養治療的歷史相...