許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
文／署立桃園醫院檢驗科 蘇盈方「捐血一袋、救人一命」如果挽袖捐血對象是自己的親人，更讓人義不容辭；連續劇中常出現為搶救車禍重傷者，父母輸血給子女的催淚橋段，這種行為或許感人， 卻十分不智。最近當紅的偶像劇「下一站，幸福」中出現一個兒子急需輸血，父親原本想挺身而出，卻因「直系血親間不能輸血」被阻止的劇情，引發了觀眾的熱烈討論。近親可以輸血嗎？在血庫偶爾也會接到護理站代替焦急的家屬打電話來詢問：...
家住龍井的63歲蔡姓婦人上個月因頻尿及腹脹到光田醫院看診，經泌尿科及婦產科醫師會診後，赫然發現蔡女士肚子裡藏了一顆長約33公分、重達4.5公斤的巨大的惡性卵巢腫瘤，比一個小嬰兒還要重，術後突出的大肚子頓時全消。奇怪的是婦人十年來並無明顯症狀，要不是最近因腫瘤壓迫膀胱造成頻尿腹脹，恐怕還不自知。光田綜合醫院泌尿科馮超傑主任表示，患者蔡女士已有10年以上的時間未進行健康檢查，除了肥胖問題外，最近...
文／奇美醫院電子報第26期 牙髓病科陳昭安醫師為什麼要做根管治療呢？因為每個牙齒是由牙冠和牙根組成的，在口腔內只能看到牙冠，牙根則埋在骨頭內。牙髓腔和神經管內的活性組織稱為牙髓組織。牙髓組織包含動脈、靜脈和神經分支。細菌是最常造成牙髓發炎和感染的原因，他們會從蛀牙進入牙髓腔，突破免疫系統的防衛後，破壞神經管內的組織。當細菌的毒素擴散到骨頭時，會造成根尖周圍炎。牙齒骨頭嚴重發炎時，很容易會擴散...
歐洲及法國第一大藥廠賽諾菲安萬特集團（sanofi-aventis）日前在巴黎總部公布該集團於2010年第二季的營收報告。賽諾菲安萬特於今年第二季交出穩健成長的營收表現成績單，Q2銷售淨額增加4.6％，成為77.83億歐元。而Q2不含特定項目調整後淨收益增加7.6％，成為24.78億歐元。Q2不含選定項目調整後每股淨收益為1.9歐元，增加8％。Q2成長主要來自賽諾菲安萬特集團在新興市場（成長...
文／奇美醫學中心 社會服務部奇美醫學中心社會服務部周五先舉辦了「全力以”父”，健康幸福」父親節關懷活動。活動內容包括「全力以”父”樓梯耐力賽」及「免費健康檢查服務」。期望藉著父親節活動促進醫院員工身心健康，也提醒民眾為自己的健康把關，共同提昇社區健康。奇美醫學中心社區醫療部表示爬樓梯對上班族來說是非常有效率且方便的運動。樓梯有一定的坡度，對心肺耐力的挑戰較大，是個運動強度較大的運動，每爬10...
2010「奧比斯 New Balance公益健走」即將於9月11日（六）傍晚於碧潭河畔活力起走！已連續四年舉辦的奧比斯公益健走，今年延續「夜行俠」主題，預計吸引4,000位民眾熱情參與這場別開生面的光明派對，一同體驗碧潭夜景的美好。此外，主辦單位特別邀請金曲歌王蕭煌奇及實力唱將楊培安擔任「愛心大使」，於碧潭河畔舉辦全台首場「矇眼演唱會」，邀請參加者戴起眼罩，在黑暗中用「心」聆聽，充分體會視障...
出生宜蘭農家的李涼阿嬤，年輕時候忙於生活，直到60歲退休後，開始提筆作畫。2000年榮獲第二屆朱銘長青藝術創作比賽「大師獎」，給阿嬤很大的鼓舞，決心投入繪畫。此次羅東博愛醫院力邀李涼阿嬤在文化走廊舉辦「鄉思 農情－台灣阿嬤李涼畫展」，共展出22幅作品，盡是阿嬤早年的農村生活體驗。阿嬤於17歲結婚，婚後，忙著養育五名子女，曾在宜蘭市開設洋裁補習班，也曾教授花藝，那時候就曾有繪畫的念...
賀！臺北市松山區糖尿病友團體 錫口甜心園榮獲2010全國阿公阿嬷健康活力show-健康活力獎及「社區部落格感動獎」。臺北市松山區健康服務中心所輔導成立的糖尿病友成長團體「錫口甜心園」，20位長者與志工參加2010全國阿公阿嬷健康活力show競賽分別榮獲「健康活力獎」及「社區部落格感動獎」。臺北市松山區健康服務中心所輔導成立的糖尿病友成長團體「錫口甜心園」，自96年...
明天就是父親節了，每天都有幾位「爸爸」級吸菸者來問戒菸，而台北醫學大學日前公佈「吸菸、二手菸會刺激乳房上皮細胞的尼古丁受體活化，將導致癌化及腫瘤迅速產生」後，還有國小學童來電擔心媽媽在家中常受爸爸的二手菸燻染，想要詢問如何幫助爸爸戒菸。一般人大多知道吸菸與肺癌或呼吸道疾病的關係，但殊不知心臟病、中風、高血壓及陽痿等疾病更是與吸菸息息相關，為提供爸爸們更多元豐富的菸害及戒菸資訊，「董氏基金會／...
當個兩天一夜的原始人須花多少錢呢？怡園渡假村獨家推出「摩登原始人」行程，並搭配食宿，全家出遊一人只要2,450元，讓全家大小吃的好、住的好更是玩的開心，打造全家的歡樂回憶。到花蓮玩除了太魯閣之外還有什麼可以玩呢？怡園渡假村整合在地資源與原住民合作，推出摩登原始人套裝行程，讓遊客在溪邊學習原住民用餐方式，並在大自然的圍繞下不需理會身上的束縛，將自己泡在沁涼的溪水中，看著一隻隻的魚蝦蟹在身邊共游...
