特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

牙齒矯正吹起健康風!牙醫籲:不拔牙也可修正一口亂牙

牙齒矯正吹起健康風!牙醫籲:不拔牙也可修正一口亂牙

牙齒咬合不正往往容易給人不整潔、易藏污納垢的刻版印象。但一旦下定決心要做牙齒矯正,「要不要拔牙」、「療程時間」及「矯正費用」等三大困擾就開始浮上檯面。LH矯正經驗豐富的牙科專科蔡忠翰醫師表示,8成以上的牙齒矯正患者會希望追求保留牙齒、節省時間又精簡費用的矯正聖杯,而高階LH不拔牙矯正利用臼齒往後推移的技巧創造牙弓空間,排平齒列同時保留小臼齒,能夠讓矯正後的牙齒保持健康狀態且不因空間過度導致齒...

5旬婦反覆中風 原來是心房腫瘤作怪

5旬婦反覆中風 原來是心房腫瘤作怪

行政院衛生署新竹醫院心臟外科主任王植賢醫師表示,54歲林女士,兩年前曾發生右側大腦中風,造成左側肢體無力。數月前,又因急性的右側肢體無力至該院急診,電腦斷層發現左側大腦有多發性的缺血性腦梗塞,因而住進神經內科接受進一步治療。當時,神經內科葉伯壽主任有感於林女士年紀尚輕,卻在兩年內反覆發生缺血性中風,診斷可能是心律不整導致,因而安排一系列心臟影像檢查。而檢查結果赫然發現林女士有一個直徑超過十公...

周五又變天 今年中風比例多了五成

周五又變天 今年中風比例多了五成

今年冬天的氣溫真是難以捉摸,一會兒溫暖得不像冬天,一會兒又冷氣團來襲讓人「凍未條」。醫師要提醒民眾,氣候溫差大的季節正是心血管疾病好發的時候、入冬迄今醫院中風患者就比以往增加了五成,連年輕人都難以倖免。日前院方就接獲一名大一男生在洗澡時突然昏倒,家長緊急送醫檢查發現竟然是腦中風,所幸光田綜合醫院腦中風中心醫療團隊搶在黃金救命的3小時內給予積極治療,注射血栓溶解劑,讓這位大男孩及時撿回一命,7...

懷孕出現高血糖 孕婦該如何吃?

懷孕出現高血糖 孕婦該如何吃?

文/媽咪窩雜誌採訪/陳姵樺諮詢/台中臺安醫院婦產科主治醫師 黃斯哲光田綜合醫院大甲分院婦產科主治醫師 何文光平時沒有糖尿病,孕期為何出現高血糖?該如何控制血糖值?以及真有妊娠糖尿病該怎麼辦呢?飲食控制將是治療的第一步。要孕育一個新生命,媽咪的身體在懷孕十個月當中,會因不同階段而產生不同的變化。主要是因為媽咪的體內多了一個胎兒以及胎兒從母體吸收養分的管道~胎盤,當寶寶逐漸長大,一些懷孕後才會產...

冬至吃湯圓 你今天吃的湯圓有放防腐劑嗎?

冬至吃湯圓 你今天吃的湯圓有放防腐劑嗎?

今天就是冬至了,臺北市政府衛生局於日前往湯圓飲食店、甜品店、豆花店、傳統市場等進行冬至湯圓食品抽驗。此次抽樣凡「湯圓」不符規定者,待違規業者確認後,將依據食品衛生管理法第12條之規定,處製造業者新臺幣3~15萬元罰鍰,所有違規產品均已命販售商下架、回收銷毀。去水醋酸是一種白色粉末狀,無味道的防腐劑,其作用可使產品保存更久,變得更Q更蓬鬆,又不會影響食物本身的風味。依據規定去水醋酸僅能使用於乾...

乳癌不再是絕症 荷爾蒙輔助療法可降低復發

乳癌不再是絕症 荷爾蒙輔助療法可降低復發

乳房是女性的性象徵及魅力的展現,但也為女性帶來健康的隱憂。根據衛生署公布98年十大死因排行榜,去年國內因乳癌死亡的女性共1,588人,平均每天約有5人死於乳癌,是女性十大癌症死因的第四位,僅次於肺癌、肝癌、結腸直腸癌。再從台灣女性癌症發生率來看,乳癌的發生率居台灣第一,一年約有7千多例新乳癌患者,每天約20人被診斷出罹患乳癌。在亞洲國家中,根據國際衛生組織2008年統計,台灣乳癌發生率為十萬...

中醫能量美胸 發育不嫌晚

中醫能量美胸 發育不嫌晚

豐滿的胸部除了透過開刀整型外,有中醫師以內服外調方式,採用無侵入性的能量美胸,透過三個月的療程,讓先天乳房發育不良的「荷包蛋」升級C罩杯;同時對於產後乳房萎縮也能恢復彈性。中醫師孫榮良院長指出,中醫理論認為乳房發育不良為萎症,豐胸治療原則以調理氣血,改善胃腸功能,因為肝主氣運行,肝氣鬱結,乳腺就會不暢通,他治療及觀察近千位有豐胸需求的女性,很多都是自我要求完美,壓力大,身材偏瘦,甚至很多都有...

保持自我觀察毛髮好習慣 早期發現早期治療提升雄性禿治療效果

保持自我觀察毛髮好習慣 早期發現早期治療提升雄性禿治療效果

男性朋友無論外貌多帥氣、身價再多金,同樣都會因頂上毛髮多寡而感到擔憂,就連英格蘭球星貝克漢也不例外。根據日前英國每日郵報從BBC新聞畫面發現,自某一角度來看,擔任英格蘭2018世界盃申辦大使的貝克漢,側邊頭髮似乎有點減少,更指他刻意將該處頭髮留長,就是試圖掩蓋掉髮問題。植髮專家張宗哲表示,男性朋友到了一定的年紀,難免都會出些落髮跡象,只是因個人體質、生活習慣不同等等因素,將有不同嚴重程度的禿...

陽光基金會30週年 顏損燒傷者齊聚為臉部平權發聲,誓言明天會更好

陽光基金會30週年 顏損燒傷者齊聚為臉部平權發聲,誓言明天會更好

陽光基金會於上周六(12/18)在Y17台北市青少年育樂中心舉辦「陽光30生日Party暨第四屆公益獎頒獎典禮」活動,當日揭曉以臉部平權為主題的創作得獎作品,並邀請支持者與夥伴們一同共渡陽光30歲生日;英國Changing Faces變臉協會執行長也隔海稍來祝賀,感謝台灣於成立30週年之際與英國共同致力推動「臉部平權」運動,台北市政府郝龍斌市長以及內政部社會司司長 黃碧霞以及國健局孔憲蘭副局...

冬至吃湯圓 營養師建議食用市售湯圓不要超過五顆

冬至吃湯圓 營養師建議食用市售湯圓不要超過五顆

「冬至」是我國二十四節氣中的一個,也是入冬之後最重要的民俗節日。但由於現代人生活忙碌,節慶的氣氛也愈來愈淡薄,尤其是不放假的節日,更容易讓人忽略,以致生活中少了許多可以抒解壓力、值得回味與記憶的美好事物。再忙,也別忘!明天12月22日為自己或與家人一起吃碗湯圓,象徵來年平平安安、圓圓滿滿。在此吃湯圓的季節中,臺北市立聯合醫院婦幼院區營養科營養師詹雅涵特別叮嚀大家,傳統湯圓分有大湯圓、小湯圓及...

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