許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
「嬰兒晚上不睡覺又哭鬧，日夜作息顛倒怎麼辦？」、「寶寶厭奶怎麼辦？」、「什麼時候應該戒尿布？」，新手爸媽常常遇到上述問題，卻又苦於無人可以詢問！ 天主教耕莘醫院與彭婉如文教基金會共同於下（九）月四日（星期六）上午九時半假院內E棟14樓E1及E2會議室，舉辦「愛兒工作坊暨社區兒童篩檢」活動，即日起接受報名，歡迎家中有三歲以下小朋友的新手爸媽踴躍參加，解決養兒...
七夕情人節快到了，這一天可是重要的約會，可別讓疲憊的身軀毀了這幸福的一天！為了與另一半過個幸福又甜蜜的一天，女性們別忘了在約會前打理自己的身心，將外在的壓力消除，內在的擔憂屏除，開心的享受與另一半共度情人節。伊莉莎生活會館斥資千萬打造「女性天堂」，走進伊莉莎，從頭到腳、從內在到外在皆讓你美美的離開！伊莉莎內有女性最愛的烤箱，透過烤箱將毛孔污垢清除，且能夠加速新成代謝，產生好氣色。除了烤箱外還...
依據行政院衛生署疾病管制局統計，我國自民國73年通報第一例人類免疫缺乏病毒（HIV）感染者；至99年6月底最新資料顯示，本國籍累計感染人數已達19,152人，其中男性感染個案佔93.03％，年齡層20～39歲的青壯年族群佔73.1％，由此可見感染者年齡已漸趨年輕化。目前本市列管感染個案1,044人，此現象不僅影響國人健康，並會持續增加健保負擔，尤其青壯年族群是國家生產力的指標，...
根據衛生署疾病管制局近年來愛滋病毒感染者通報統計，感染年齡層逐漸下降，但國人主動進行愛滋病毒檢測率仍然偏低。配合今年七夕情人節，並促進健康及早期發現早期治療的概念，臺北市立聯合醫院昆明院區將於8月16日七夕情人節前後一周（8月6日至8月29日）舉辦「七夕情人節簡訊傳情活動」，將隨機發送簡訊給臺北市年輕族群，只要收到簡訊回傳正確答案民眾，就有機會獲得筆電和psp等三C大獎，讓民眾參與抽獎活動時...
為推廣全民CPR（心肺復甦術），期使民眾具備自救及救人的能力，減少不幸事件發生，行政院衛生署新竹醫院於8月24日（二）上午10：00至12：00，假該院六樓多媒體講堂舉辦全民CPR訓練活動。該活動完全免費，完成課程後並發給二小時研習證明，有興趣的民眾可洽03-5326151轉4216彭小姐報名，檢查當天並請穿著輕便服裝（裙子不宜）參加。診科林保方主任表示，炎炎夏日，民眾總免不了去從事各式各樣...
署立彰化醫院全體同仁一起響應成效顯著，呼籲大家讓愛動起來！台灣每年器官捐贈移植人數約一佰多人，經過多方宣導後98年度的移植人數才終於突破二百人，只是每年依舊有六千多人在等待接受移植，供需比例差距懸殊，讓許多人來不及等到捐贈就憾然離世。今年度衛生署聯合所署各機構發起「器官捐贈讓愛99～我支持器官捐贈活動」，希望藉由活動讓民眾知曉台灣器官捐贈的概況以及器官捐贈對生命的意義，進而激發民眾發揮大愛精...
媽咪窩雜誌 採訪／洪憶文諮詢／長庚紀念醫院中醫婦兒科主治醫師 江宛蓉臺北市立聯合醫院中醫門診中心婦科主治醫師 林君玉臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師 葉家豪中藥調理流傳已久，相對地媽咪們的疑問也不少。關於孕期中能否吃中藥，該如何使用及有何禁忌等？孕期中藥服用問卷「媽咪窩雜誌」結果公佈：調查時間：98年7月調查對象：孕期及產後媽咪調查媒體：BabyHome寶貝家庭親子網有效樣本：1,00...
花蓮慈濟醫院社區醫學部，每個月都會舉辦的社區衛教活動，從2010年1月開始再度升級成社區健康促進活動。日前，花蓮慈院社區醫學部在花蓮市國富里活動中心，向銀髮族推廣「心素食儀」活動，由營養師林毓禎示範如何烹飪素食料理，也帶大家動手調配夏天消暑飲品。適逢七月吉祥月，負責社區醫學部的許文林副院長也期許民眾都能響應素食，一起齋戒護眾生。「蘆筍百合炒白果」、「仙草香香麵」、「山楂烏梅飲」一道道令人食指...
鑑於去年有不肖業者於稀釋發酵乳中不當添加防腐劑，今年臺北市政府衛生局為維護消費者食用發酵乳的品質與衛生，成立專案擴大抽驗發酵乳。台北市衛生局今年分別至超市、大賣場、飲料批發商及便當餐盒等食品販售店家，進行發酵乳產品抽驗，檢驗項目包括防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸），衛生標準（大腸桿菌群、大腸桿菌）、乳酸菌數。依據行政院衛生署制定之食品衛生標準，「稀釋發酵乳（俗稱多多）」每公克應含活性可食...
臺北市立聯合醫院仁愛院區新成立心臟專科加護病房，引進全台首創懸吊系統，所有儀器採取乾、溼分離，污物不落地，降低感染風險。加護病房還導入行動護理站概念，讓每一位接受過心臟手術病患的床邊即是護理站，希望能藉此打造一個充滿陽光、溫暖的加護病房。長期以來，「加護病房」是許多病患與生命拔河的場景，對許多病患和家屬來說，「加護病房」是個永生難忘的地方，因病被送進「加護病房」進行特別診療者，有人幸運地重獲...
