特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你是否也曾面臨除毛不當後衍生而來的毛囊炎、毛髮倒生困擾?亦或者除毛後膚觸變得粗糙又敏感?私密處保健專家解答5大除毛正確觀念。

每兩人就有一人有腸瘜肉,逾六成腸癌患者BMI異常

每兩人就有一人有腸瘜肉,逾六成腸癌患者BMI異常

許多人都知道體重過重是心血管疾病的高危險因子,但你可知道,過重者不僅容易有腸瘜肉,甚至容易身陷罹患腸癌的高風險下?根據聯安預防醫學機構統計2009年腸鏡受檢者的資料顯示,在BMI(身體質量指數)≧24的「重量級人士」中,高達52.7%的人檢查出腸瘜肉,換句話說,每兩位重量級人士中,就有一位腸瘜肉上身;再進一步分析罹患腸癌的受檢者資料後發現,BMI≧24的比例更超過六成。根據美國研究發現,體重...

「腦中風」須掌握一年的黃金治療期

「腦中風」須掌握一年的黃金治療期

文/奇美醫院電子報第22期 復健科王鈺霖醫師、周偉倪主任腦中風可能給病患帶來系統性的功能障礙主要包括半身麻痺無力、語言溝通不良、吞嚥困難、認知情緒功能變差、大小便失禁等後遺症。若是沒有適當及時的復健介入處置又可能增加如四肢關節攣縮、吸入性肺炎、泌尿道感染、中風憂鬱症、褥瘡等併發症的機會。而且後續所需面對長時間的復健治療過程對個人及家庭所帶來的時間,照顧和經濟壓力更是很大的負擔,故適當的社會福...

陰莖彎曲 手術挽救「性」福

陰莖彎曲 手術挽救「性」福

行政院衛生署新竹醫院泌尿科賴榮豪主任表示,近日有位年輕男性前來求診,主訴自己有陰莖彎曲現象,尤其是勃起時特別明顯,是否因此於進行性行為時會造成伴侶疼痛不適?因為在做愛做的事時總是造成伴侶不舒服,令他相當困擾。賴榮豪主任表示,經檢查病人生殖器外觀並無任何先天異常,亦無外傷病史;但進一步檢查及數位相機照片的證據顯示,發現病人陰莖勃起時會向下彎曲約30度,彷彿昂首的眼鏡蛇一般。經過與病人溝通及解釋...

輕生不是解決之道 給自己多一點機會,定能走出美麗人生

輕生不是解決之道 給自己多一點機會,定能走出美麗人生

小鳳(化名)是位開刀房的護理人員,看過無數次的生離死別,但從沒想過,同樣的場景可能發生在自己身上。去年小鳳老公因工作從五樓墜落,顱內大量出血緊急送醫,小鳳才驚覺簽下手術同意書的那一支筆在手中是多麼的沉重,不敢想像身兼數職的自己該如何面對孩子的無心、公婆的傷心、爸媽的擔心,及親朋好友的關心;萬念俱灰的小鳳甚至有了結束生命的念頭…一路走來,多重角色的壓力與期待著實讓小鳳疲於奔命,幸運的是,小鳳身...

爸媽們注意!百日咳經飛沫傳染,請小心你家嬰幼兒感染

爸媽們注意!百日咳經飛沫傳染,請小心你家嬰幼兒感染

家中如果有嬰幼兒的爸媽要當心囉!由於許多人存在著「百日咳已經從國內絕跡消失」的錯誤認知觀念,但是其實根據統計,台灣去年發生百日咳的確認病例約有90例,近日臺北市衛生局曾提醒市民需準時接種疫苗的重要性,尤其百日咳常發生於5歲以下兒童。臺北市立聯合醫院昆明院區社區傳染病防治組護理長謝英慧表示,百日咳較易發生在冬天及春天,主要經由飛沫傳染,且好發於嬰幼兒,感染初期會出現類似感冒症狀,之後演變成陣發...

生完小孩就會好?重度經期困擾投藥系統可改善

生完小孩就會好?重度經期困擾投藥系統可改善

雖說女生不用當兵,但上帝賦予女人生育的特權卻衍生出種種的不自由,讓許多現代女性大呼”下輩子只要當男  人!“35歲王小姐說自己從青春期開始,就有經血量過多以及痛經的困擾,每個月好朋友來訪的那幾天就像是生活在夢魘中,除了嚴重的經痛讓她 只能躺在床上打滾外,經血量多到「每天」用掉一包「夜安型」衛生棉,她幾乎無法正常從事日常活動。原本朋友安慰她說,只要結婚生完小孩一切就可能恢復正 常,但...

遠視突然變弱視 竟是腦瘤惹禍

遠視突然變弱視 竟是腦瘤惹禍

數年前,57歲的謝阿姨開始出現視野變窄、視線模糊的症狀,起初,謝阿姨以為自己提前老花,不以為意。然而,隨著眼睛缺損越來越嚴重,不但視力從本來的遠視快速退化到僅剩0.4,連相識多年的好鄰居走到眼前,也只是陌生的人影,簽名時,模糊的影像導致姓氏書寫重疊、無法辨識,甚至在自家上下樓,都經常因為看不清樓梯而跌倒…種種的打擊,讓原本開朗的謝阿姨變得害怕出門,除非先生或孩子陪伴,否則幾乎足不出戶。擔心謝...

到底什麼是「新陳代謝不好」?

到底什麼是「新陳代謝不好」?

在門診常會遇到病人跟醫生說,「我是不是新陳代謝不好?」。其實,「新陳代謝不好」既不是醫學診斷名稱,也不是好的症狀描述用語。臺北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師謝加興說,什麼是新陳代謝?所有生物活著,會呼吸,會攝取養分,會成長,會老化,所有活動都是新陳代謝的結果。也就是說,活著就有新陳代謝,而新陳代謝停止就會死亡。謝加興表示,如果一定要說「新陳代謝不好」,那麼所有疾病都干擾了身體...

打造你我的健康職場,員工老闆一起動起來

打造你我的健康職場,員工老闆一起動起來

行政院衛生署國民健康局「97年健康行為危險因子監測調查」發現,18-64歲年齡層的民眾只有半數有運動的習慣,僅2成有做到天天五蔬果,臺北市政府衛生局鼓勵職場員工從「多運動,健康吃」開始建立健康生活習慣,同時呼籲各事業單位關心員工的健康,從營造健康的工作環境做起,並加入健康職場的行列,參與「健康職場自主認證」。臺北市政府衛生局指出世界衛生組織及相關研究均顯示,「員工越健康、企業越省錢」,健康的...

寶寶呼吸有雜音 原來是喉頭軟化症

寶寶呼吸有雜音 原來是喉頭軟化症

行政院衛生署新竹醫院小兒科唐瑄伶醫師表示,一位母親帶著4個月的嬰兒前來求診,主訴小寶寶呼吸有雜音、有鼻塞現象、喉嚨會發出呼嚕的痰音,即使吃藥也一直不會好,因此懷疑是氣管發炎,甚至要求要抽痰。經檢查診斷為「喉頭軟化症」,於是建議家長頸部墊高、頭部微揚的姿勢來改善呼吸道堵塞的問題;另改變餵食的方式來減少嗆奶的發生。唐瑄伶醫師表示,為何嬰兒在呼吸時會有雜音出現?主要是因為呼吸時氣流經過狹窄呼吸道產...

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