許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
衛生署疾病管制局確定新增一例H1N1新型流感重症死亡病例，該個案為國內第47起H1N1新型流感重症死亡病例。該個案為56歲住南部之男性，曾接受心臟手術，自7/12起陸續出現發燒、呼吸短促、乾咳，及咳血等症狀，至附近診所就醫，惟因症狀無改善，於7/17至當地一家醫院就醫並轉至高雄某醫院急診，經診斷有發燒合併咳血及肺炎現象，而住院治療，7/20因呼吸急促使用呼吸器，且出現兩側嚴重肺炎症狀，7/2...
媽咪窩雜誌 採訪／陳紹綺諮詢／台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全台北市立萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任 徐明義台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師 陳曉萱懷孕的婦女，陰道分泌物增加本屬正常現象，但若分泌物的量、顏色、氣味出現異常，甚至伴隨外陰部搔癢、紅腫熱痛、尿道燒灼感、性交疼痛、下腹痛等症狀，就必須懷疑陰道是否受到感染了。孕媽咪常見的陰道感染問題與一般婦女大同小異，但為了胎兒著想，可...
八月是應屆畢業生的求職旺季，加上今年景氣回升，不少工作崗位上的老鳥，也想趁企業釋出職缺之際換個新環境。對求職者來說，想在激烈面試過程中闖關成功，除了專業知識外，如何戰勝第一印象的關鍵30秒，「門面」將是很大的關鍵。曾演出偶像劇及擔任外景主持人的連仲偉表示，打造自我門面的保養方式選擇，應從保養多久可以看到效果、維持時間與費用等角度考量，選擇專業的醫美整形診所其實是一個省錢、有效、快速與效果持久...
近日民眾一再向基金會檢舉，在某知名網站又發現有人提供菸品予看似未滿1歲的幼兒，還以看表演的心態取樂，甚至將影片歸類為家庭親情，而無獨有偶，還有另一段眾人圍觀一位約8、9歲國小學童吸菸的影片。董氏基金會痛心呼籲，菸害防制法與兒童及少年福利法皆明文規定，任何人不得供應菸品予未滿十八歲者，違者最高可處新台幣5萬元。請政府務必依法調查處理，莫讓此事一再發生，傷害無辜孩童。董氏基金會終身義工孫越表示，...
行政院衛生署新竹醫院眼科孫普能醫師表示，43歲的陳先生，日前在洗臉時摸到左眼眉毛下有個刺刺凸出的東西，摸到時有輕微刺痛。過兩天，凸出的東西更凸了，看起來是淺藍色的一條塑膠線，陳先生懷疑是六年前手術時留下的，但是沒有特別找醫生看。就醫前3天突然整個左眼上眼皮紅腫起來，摸了會痛。陳先生自己買眼藥膏塗抹兩天，但是眼皮還是越來越腫，越來越痛，所以前來就醫。孫普能醫師表示，經檢查及詳細問診，原來陳先生...
高齡化的社會，造成很多老年人出現獨居現象，有慢性疾病的老人更是普遍，而治療藥物更是琳瑯滿目，藥物服用方式又分為三餐、二餐、飯前、飯後、睡前，這麼多種吃法阿公阿嬤「那知啊！」，好消息報呼你知，署立彰化醫院為公立醫院，平日就積極推動社區健康活動，近期更積極加入藥劑科藥師到府，關懷弱勢族群用藥安全的藥師「到您家」服務。署立彰化醫院自從實施藥師「到您家」服務後，發現老年人的用藥安全有很多是需要提醒的...
炎炎夏日來臨，隱藏已久的身材終於有機會解放，滿街都是穿著細肩帶、小可愛、與無袖洋裝的女生，特別是在陽光揮灑的海灘上，女性們絕不甘於躲在保守的T恤裡，無不希望換上性感的比基尼，吸引眾人目光，這時候只有需要穠纖合度的體態才能夠將它穿出自信，所以不論是大腿上的鬆垮贅肉，腰上的游泳圈，手臂上總是在晃動的蝴蝶袖，還是肚皮上的小山丘，都絕不容許它們出來見人，畢竟多一點脂肪，就少一分魅力。看到辣妹們展現甜...
一般民眾應該都曾聽過看了不該看的東西會長「針眼」，到底形成針眼的原因為何？又該怎麼預防與治療呢？眼科醫師張朝凱表示，其實人的眼瞼有許多睫毛及腺體，健康的眼瞼，其腺體的分泌及排泄皆正常，當腺體排泄受阻感染細染而發炎，就會形成腫塊。「針眼」的學名為「麥粒腫」，是因皮脂腺或汗腺的開口阻塞，腺液分泌不暢通，使得細菌有機可乘，眼睛部位長出類似青春痘的膿包，有的長在眼睛外面，有的長在眼瞼內部，所有的年齡...
日前行政院衛生署疾病管制局公布國內陸續發生3位無慢性疾病史及肥胖等危險因子之青壯年因感染H1N1新型流感引發重症死亡案例，顯示新流感病毒對於健康年輕族群仍具威脅。臺北市19至24歲青年族群H1N1疫苗接種涵蓋率僅3.2％（全國3.9％）；另依據該局監視資料顯示，社區流感病毒流行之型別以B型（佔59％）逐漸轉為AH3（佔26％），新型流感病毒則佔15％。臺北市政府衛生局呼籲青年族群要接種疫苗，...
為了配合疾病管制局情人節性病防治，行政院衛生署竹東醫院與新竹縣衛生局於昨日七夕情人節在竹東醫院門診區舉辦「七夕情人有一套」活動，活動現場有保險套展示、有獎徵答活動及愛滋性病匿名篩檢服務，還有民眾害羞的索取疾管局提供的保險套說要「拿回去給小孩子用」。竹東醫院精神科蘇柏文主任表示，「竹東醫院自從推動愛滋匿名篩檢以來，更了解健康的性觀念跟匿名篩檢一樣重要」，之所以選在七夕情人節這天舉辦活動，是為了...
