特別企劃:月經觀察

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。

特別企劃:糖尿救命

怎麼知道有沒有「黃斑部病變」?醫教1招自我檢測:動動眼睛就能測

怎麼知道有沒有「黃斑部病變」?醫教1招自我檢測:動動眼睛就能測

看東西變得模糊,中心視力不如以往清晰?這可能是黃斑部病變的早期警訊。黃斑部病變初期通常先從單眼開始發生,早期容易被誤認為視覺疲勞或老花眼,因此導致延誤治療,醫師表示,民眾可進行簡單自我檢測,採「睜一眼、閉一眼」方式觀察磁磚或門框線條是否扭曲,如有異常應儘早就醫接受檢查。

減肥越努力越卡關?其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相

減肥越努力越卡關?其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相

減肥越努力越卡關?其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相 在現代減重觀念中,「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而在臨床上,卻常見一種令人挫折的情況:明明已經非常努力控制飲食,甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物,體重卻依然停滯不前,甚至越減越疲憊無力。部分人還會出現疲倦、手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種看似「卡關」的減重狀態,從中醫角度來看,往往並...

染髮會傷及靈魂之窗? 醫師:少見但有可能

染髮會傷及靈魂之窗? 醫師:少見但有可能

當今社會不僅年輕人時常變換髮色,許多老年人也會為了遮白髮而染髮,但畢竟染劑屬於化學物質,使用在人體上不可能百分之百不出問題。日前一名50歲婦女在染完髮後,出現視力模糊的情況,但檢查後發現並無大礙,對此,書田診所眼科主任醫師吳仁斌則認為,可能是染劑在頭皮吸收後,藉由經絡影響到眼睛。過去一般只常聽見染劑會影響泌尿道系統,甚至可能造成膀胱癌。日前一名50歲婦女染完頭髮後,卻罕見地出現視力模糊、眼睛...

睡越久越好? 調查:每天睡7小時者死亡率最低

睡越久越好? 調查:每天睡7小時者死亡率最低

愛迪生致力征服黑暗,認為睡覺是種浪費時間的行為。不過,根據美國最新研究證實,睡眠不足或過多,可能導致腹部脂肪增加。至於睡眠時間需要多久才適當?美國加州大學研究報告提出令人震驚的消息「睡8個小時以上會死得更快」,每天睡7個小時的人死亡率最低。睡眠是個複雜的生物生理過程,是否曾有過一覺醒來,感到神清氣爽,有時卻感到比睡前還疲累?這是因為睡眠有深淺之分。專家提醒,年輕人常利用假日增加睡眠時間,短期...

飯後10分鐘不刷牙 口腔酸到如酸雨值

飯後10分鐘不刷牙 口腔酸到如酸雨值

過去常聽父母說睡前不刷牙引起蛀牙,但殊不知若缺少飯後刷牙這步驟,可能造成口腔更大的傷害。台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷表示,受到大多食物為酸性的影響,若飯後沒在10分鐘內刷牙,會讓口腔的酸鹼值快速下滑,PH值(酸鹼值)甚至可能低過酸雨的PH5。常有人明明起床與睡前都保有刷牙的習慣,卻還是逃不了蛀牙的歹運。原來,一般人除了在起床睡前必須刷牙之外,也得在三餐飯後乖乖清潔牙齒,才會達到保健牙齒的...

防「皮蛇」纏身 醫師:多運動、飲食均衡增抵抗力

防「皮蛇」纏身 醫師:多運動、飲食均衡增抵抗力

帶狀皰疹是因為水泡沿著神經分布的皮節分佈,呈現「帶狀」,俗稱「皮蛇」,「帶狀皰疹病毒」事實上就是「水痘病毒」,故稱「水痘帶狀皰疹病毒」;衛生署台東醫院家醫科醫師黃泓碩指出,「藉由運動以及均衡飲食,增加身體抵抗力,可以預防皮蛇纏身。」帶狀皰疹是一種呈帶狀群聚分布,會起出血性小水泡的疹子。黃泓碩醫師說,帶狀皰疹的成因其實就是水痘病毒的復發,在水痘病毒疫苗發明前,很多人都發過水痘,水痘痊癒後,病毒...

馬總統赴馬偕醫院進行年度健檢

馬總統赴馬偕醫院進行年度健檢

馬英九總統今(17)日上午在衛生署長邱文達的陪同下,前往台北馬偕醫院進行年度例行健檢,馬偕醫院預計下午4時30分說明健檢結果。總統今天上午7時45分,在衛生署長邱文達陪同下,進入台北馬偕醫院,預計下午2到3時完成檢查。檢查項目包括血液、尿液、糞便的常規及生化檢查,以及胃腸鏡、心電圖、胸部及心臟冠狀動脈等。馬總統每年到不同醫院健檢,上任以來每年都選擇不同的醫院檢查,先後在台大醫院、台北榮民總醫...

避免口腔比酸雨酸 醫師:把握黃金10分鐘潔牙

避免口腔比酸雨酸 醫師:把握黃金10分鐘潔牙

許多人疏於對口腔的保健,可能不知道自己口腔酸度可能勝過酸雨!台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷表示,進食後的食物殘渣,在口腔中因細菌代謝產生酸性物質,如果不好好清潔,可能導致蛀牙、牙齒酸蝕等問題,「因此要掌握黃金10分鐘原則,飯後10分鐘為口腔酸性的高峰,立刻清潔才能保持口腔衛生。」一般民眾的日常飲食多數都是屬於酸性,用餐完畢食物殘渣留在口腔,pH值迅速下滑(酸鹼值降低約至pH 4.0,比酸雨...

夏日防曬大作戰 「1要2擦3遮」保美白

夏日防曬大作戰 「1要2擦3遮」保美白

炎炎夏日來臨,許多民眾都會選購市面上的防曬商品進行對抗烈日大作戰,依據我國現行管理規定,SPF防曬係數標示值最大上限為50,而所測得之防曬係數高於50者,則以「SPF 50+或SPF 50 Plus」標示。而且防曬產品係屬含藥化粧品,上市前須向食品藥物管理局辦理查驗登記,並檢附防曬係數試驗文件等資料以確認其防曬效能,經核准並領有許可證字號後,才能製造、輸入或販售,民眾在購買前應多加留意。由於...

調查/美國人最愛車震 洛杉磯居民每年做愛135次

調查/美國人最愛車震 洛杉磯居民每年做愛135次

根據一份針對全美10大城市、2000名受訪者進行的性事調查發現,洛杉磯居民每年做愛次數達135次,遠超過美國的其他城市,是全美做愛次數最多的城市,調查也指出,美國人最喜歡車震,高達48%的受訪者表示最喜歡在車內做愛,接著才是床上。這項調查是由圖拉真(Trojan)保險套公司所進行,調查結果顯示,洛杉磯居民每年做愛次數為135次,排名全美第1,居次的則是休士頓的125次;次數最少的則是費城,每...

賓漢陳哲雄夫婦遭羈押 衛生署將開全國食品安全會議

賓漢陳哲雄夫婦遭羈押 衛生署將開全國食品安全會議

食品遭添加塑化劑引發消費恐慌,賓漢公司負責人陳哲雄、王粉夫婦經檢方起訴後,板橋地方法院16日晚間召開移審接押庭,認定被告有逃亡及串證之虞,裁定羈押。而衛生署21、22日也將在新北市舉辦全國食品安全會議,會中除了報告塑化劑污染狀況外,與會專家學者並將提出食品添加物、食品製造業管理改革方案。板橋地檢署偵辦賓漢香料化學公司製造販售黑心起雲劑案,昨天偵結並提起公訴,具體求刑陳哲雄有期徒刑25年、科罰...

三餐免餓照樣瘦 甩肉4訣單月可減2公斤

三餐免餓照樣瘦 甩肉4訣單月可減2公斤

炙熱夏日的海灘上,比基尼辣妹盡情展現惹火胴體,還沒跟上腳步的美眉們,是否還在為減肥大傷腦筋?由於現代人常利用吃來紓解壓力,不經意將高油、高鹽、高糖食物吃下肚是造成肥胖的重要因素,生機飲食專家王明勇建議「均衡飲食很重要」,只要把握正確均衡飲食、有效運動、充足睡眠及保持愉悅身心等原則,是最簡單且健康的減重方法。王明勇指出,每人每天所需五大營養素有最低攝取量,倘若因節食缺乏單一營養素,在減肥過程中...

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