你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
近幾年來，心臟疾病盤踞國人10大死因前幾名，心臟病保健也開始受到民眾的重視。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中，解析現代人常見的心臟及心血管問題，包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等，帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防，一同守護心血管健康。以下為原書摘文：
許多人喝紅茶喜歡放檸檬片，既能攝取到水果的營養，又能享受茶香，但是在茶裡加果汁或新鮮水果並不是好做法。茶專門品牌總監、茶藝師鄭多亨於《正是喝茶時》一書中，分享選茶、泡茶、品茶的知識，也收錄人氣茶飲製法，幫助讀者輕鬆沖泡當季茶飲。以下為原書摘文：
寒假前夕鬧血荒，署立基隆醫院於上週五舉辦『福虎生風-大愛相逢』捐血暨音樂饗宴募款活動，基隆市衛生局王博恩局長也蒞臨參與並與院長李源芳一同率先挽起衣袖以實際行動加入捐血活動行列。現場醫護同仁的熱情參與外，連光隆家商的學生們在聽聞本院有捐血活動後，也熱情的響應，短短的一天，有超過100人以上一同共襄盛舉，一共募集到了約40,000 cc的熱血，成果相當豐碩，相信能幫助不少需要緊急用血的患者。因捐...
羅東博愛醫院愛心跳蚤市場活動二手物資募集展開！為了幫助更多弱勢朋友，羅東博愛醫院即將於2月1日至2月5日舉辦愛心跳蚤市場活動，即日起展開募集物資，民眾家中有乾淨、未損壞的二手圖書、玩偶或舊衣等歡迎捐出義賣，另外，為了募集更多的物資，社工課長吳家豪與熱心員工們也運用Facebook、plurk等新興的微網誌，邀請親朋好友一同作愛心。羅東博愛醫院跳蚤市場活動堂堂邁入第5年，近兩年活動期間各募到1...
趕快上網發表對台灣醫療改革建言 最高可得2000元禮券！！ 無論您是醫事人員或一般民眾，對於現今醫療環境與政策有許多的見解、針砭，或是您是否觀察到有許多重要的醫改議題，亟需受到關注與改善，卻不知該向誰反應？即日起，醫改會發起2010議題徵文募集令，邀請您與我們一同作醫改！歡迎提供具體待改善的醫療事宜，並張貼至醫改會『徵文活動』留言板，不僅有機會贏得獎品，也讓台灣醫療環境因你而變的更好！■ 徵...
飯店百貨業者看準今年景氣看好，年菜預購價格蠢蠢欲｢漲｣；全台第一大月子餐廠商逆向操作，下修年菜價格推出「優質、平價」三大人氣年菜：沙鍋魚頭、酸菜白肉鍋以及佛跳牆鍋搶攻年菜市場。即日起更於全台火紅的facebook成立紫金食堂粉絲團，邀請網友加入粉絲一起A年菜好康。紫金食堂行銷部經理陳雅莉表示，今年希望沿襲紫金堂一貫的健康養生概念應用在年菜上，讓喜愛紫金堂的消費者可...
18歲以上成人吸菸盛行率從18.93%下降至15.3%，為臺灣地區最低「菸害防制法」新規定自98年1月起上路施行至今已滿周年，臺北市政衛生局透過教育宣導及稽查的雙軌策略，已有顯著成效。根據行政院衛生署國民健康局98年最新的「成人吸菸行為電話調查」資料顯示，臺北市18歲以上成人吸菸盛行率由97年的18.93%，下降至98年的15.3%，為臺灣地區23個縣市中吸菸盛行率最低之城市。臺北市政府衛生...
徐先生65歲，有糖尿病病史，定期服用藥物控制血糖。之前亦有小便不順困擾，但並不以為意。元旦假期和家人長途旅行開車出遊，由於適逢連續假期，人潮較多車流壅塞，雖然感覺膀胱漲想要小便，但卻勉強憋尿。到了目的地之後，下腹部又漲又痛，剛開始只能滴滴答答解出很少量尿液，之後下腹疼痛情形愈趨嚴重，且再怎麼用力也完全解不出小便，只能趕緊前往醫院急診室求助。經急診醫師診斷為急性尿滯留，置放導尿管後，從膀胱中引...
怎麼樣的SPA生活會館能深受許多政商名流與藝人明星的愛戴呢？位於中山國中捷運站旁， 24小時都不打烊的伊莉莎，無論你是白天或晚上去，都可以發現在店內享受SPA療程和美體設備的愛美女性總是絡繹不絕。店內除了有斥資千萬所引進的蒸氣浴、水療池、烤箱及美體沙龍進口設備外，還有臥舖和休息室供愛美的消費者在享受完舒壓服務後，能夠直接安穩地在伊莉莎得到最舒適的休息。伊莉莎聞名的美體設備與舒壓療程，也吸引不...
一位身高178公分，體重85公斤，35歲的年輕男子乘坐輪椅入病房，臉色蒼白呼吸費力，說話時會喘，血壓高達250/160mmHg，有高血壓已10年，自覺無不適症狀，未服藥控制。下肢有水腫的現象，用手指按壓時，皮膚凹陷無法立刻彈回，（右腰痛已３天，尿中有血及有泡泡尿已經２個月，已為是尿道感染，自己買消炎藥吃，本以為多喝水就會好，但是醫師說我可能要洗腎了，真的有那麼嚴重嗎？我只不過是有點不舒服而已...
現代人因生活緊張、壓力過大導致失眠的問題越來越嚴重，根據台灣睡眠醫學會調查發現，國內有超過1/4人口，約480萬人有睡眠問題，調查分析指出，其中有高達24.8%出現睡眠障礙問題，甚至有11.5%的民眾已經罹患慢性失眠，換句話說，每10人中就有1人輾轉難眠、夜夜數羊；蕭勝明醫師呼籲，由於現今資訊發達，網路上充斥許多治療失眠問題的錯誤方法，其實，最健康且簡單的方法就是補充含有色胺酸 （trypt...
糖尿病患者常忽視腳部的照護，但臺北縣立醫院家醫科賴韻如醫師指出，臨床上，截肢的病人有高達三分之一是糖尿病患者。所以，糖尿病患者務必要好好保護雙腳，才能知「足」常樂。賴韻如醫師表示，典型的糖尿病足部潰瘍形成過程是由於神經病變，引起手腳麻木、刺痛等，尤其晚上症狀會加劇，同時對溫度、痛、振動的感覺亦會日漸遲鈍，到最後完全喪失感覺。因缺乏痛覺預警，導致病人的腳部容易受傷。例如鞋子不合易發生水泡、鞋內...
