許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
現代人大多長時間持續近距離注視，如閱讀、看電視或打電腦等，過度使用眼睛，導致眼球調視與會聚的功能障礙或精神性緊張而產生眼睛疲勞。臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師黃裕昌說，眼睛疲勞是因為眼睛過度使用，造成周圍供給眼睛營養及氧的無數毛細血管血流變差，水晶體周圍的肌肉負責調校對焦，若肌肉過度疲勞，眼睛會腫脹、充血、乾澀、流眼淚及視力模糊等，還可能因而出現肩膀痠痛、頭痛，甚至引發注意力減退...
國二男童小傑（化名）個性衝動，是學校老師眼中的頭痛人物，總是反抗權威，時常與同學產生肢體衝突，不愛唸書，喜歡結交標新立異的朋友，最後甚至逃學加入幫派，像電影「艋舺」劇中的學生一樣逞兇鬥狠，父母若阻止勸說，親子間隨即爆發強烈衝突，對此男童父母感到頭疼不已，於是帶小傑前往就醫診治，在專業醫師多方評估之下，原來小傑患有注意力不集中過動症（ADHD，又稱注意力不足過動症）。亞東醫院精神科主治醫師林育...
有關媒體報導，我國器官移植人力不足乙節，衛生署表示，我國器官移植醫院及醫師數，從96年至99年7月底止，已自55間醫院、549位醫師，成長至74間醫院、611位醫師，絕無移植人力不足之情形。世界各國對於移植醫院及移植醫師之管理，均採重點醫院政策，重質不重量，以提升醫院、醫師移植技術之純熟度。我國因醫療資源較為充足，相對於其他先進國家而言，移植醫療之可近性明顯較他國來的高；另移植醫師之養成，必...
「很多人不敢吃普渡拜過的東西，因為拜過鬼的食物容易壞、味道也會變，因為鬼是吃味道，會把東西的味道帶走…只要被好兄弟吃過的東西，外表看起來一定特別油膩，那是因為上面沾滿了口水…」臺北市立聯合醫院營養部組主任楊宗蓉對上述傳說解釋，這是因為在農曆七月（俗稱鬼月）適逢炎熱秋老虎季節，氣候溫度高，祭祀拜拜時，食物暴露於空氣中過久，導致細菌、酵母菌、黴菌等微生物孳生，造成食物「走味」。她說，這類食物外表...
任何的情況都可以吃十穀嗎？許多網友不免有此疑惑。列舉四種特別需要注意的情況，加以說明。孕婦可否吃薏仁？大部分的中醫師說孕婦不可以吃薏仁，以免流產，但報上曾經有一位中醫師獨排眾議，認為此說是無稽之談。為了安全起見，我建議懷孕中不吃薏仁，待產後，再於十穀米中添以加薏仁。胃不好的人能喝十穀米漿嗎？胃不好可以分為消化不良、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。消化不良的人，可以多喝十榖米漿；胃潰瘍及十二指腸潰瘍也...
今年基測引發熱烈討論的作文題目為「那一次，我自己做決定」，其中有位同學寫有關不小心懷孕到決定墮胎，且事後十分悔恨的故事，雖然無法查證真實性，但同時也反映時下青年學子，對於未婚懷孕、墮胎等兩性教育議題缺乏正確的諮詢管道，進一步衍生更多的社會問題。你（妳）也跟那位同學一樣有兩性方面的疑惑嗎？請拿起電話撥「1980專線」，臺北市政府衛生局為加強健康的兩性教育觀念推廣及宣導，特提供青少年性健康相關諮...
「不紙如此系列～紙短情長‧婚紗禮服紙塑展」已於八月十三日華麗開展，為期三個星期的展覽，為國內首度的大型紙禮服展出，陳列26套完全手工打造的紙禮服，實為爭奇鬥豔迷你時尚服裝展，同時結合東方紙藝技法與西方時尚元素，奢華精緻的風格展現美不勝收的驚喜，讓前來觀看的民眾嘆為觀「紙」，直呼用紙做禮服太神奇。中華紙藝創作協會首席藝術家 林筠老師帶領其他多位女性紙塑藝術家，共同打造這次的華麗展現，林筠老師表...
台北長庚醫院生殖內分泌科主任張明揚醫師台東基督教醫院婦產科郭成興醫師、中醫科黃俊傑醫師經痛、不孕症、子宮內膜異位症是婦女常見疾病，為了提升婦女身心健康，增進醫療人員和病患的溝通，以及了解預防勝於治療，台東縣衛生局、中華民國子宮內膜異位症婦女協會、台東基督教醫院主辦，台東市婦女會、台東縣國際蘭馨交流協會、台東縣健康促進會協辦的「2010台東關懷婦女保健座談會」，八月廿八日下午一點將在東基十一樓...
台灣人隨著時代的變遷，已習慣暑假期全家國外旅遊，抒解平日生活的壓力，同時增進家人間的情誼，即日起至八月三十一日暑假期間於桃園機場第二航廈出境D區展出九位經典工藝大師之作，希望藉由作品的親情闡述，帶給中外友人感受樂活的新觀點，藝術之美常帶給人心靈的慰藉，透過懷舊的詮釋也讓人更懂得珍惜純真的美好，藝術的感受也持續地創造人們心靈抒發，帶了樂活的新思維。采盟免稅店董事長古素琴及好鄰居文教基金會執行長...
想在炎熱的夏天消消暑並來趟人文之旅嗎？怡園渡假村在暑假推出日本移民村之旅讓遊客在台灣也能見到「富士山」，並帶消費者到有小天祥之稱的慕谷慕魚，泡在17度的水清涼一下。花蓮怡園渡假村位於花蓮壽豐鄉，怡園結合在地資源，透過怡園專業的導覽人員，帶領遊客乘著腳踏車，穿梭在壽豐的小徑走進不同的世界。在旅途中隨處可見日本遺留在台灣當地的文化，甚至當年的學校、醫院、廟宇等至今依舊可見，朝東的房子象徵著人在異...
