許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
隨著天氣變熱，泌尿科尿路感染病人也多了起來，其中又以婦女急性膀胱炎所佔比例最多。臺北市立聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師李文凱說，病人通常感到解尿疼痛、急尿、頻尿、下腹部疼痛、嚴重點的甚至出現厲害血尿，除了症狀帶來不適外，令許多病患困擾的是，為什麼症狀反覆發作，好了又來，其實這是有原因的。李文凱解釋，從致病原因來看，尿路感染尤其是婦女的膀胱炎，經常是上行性感染，其途徑是會陰部－特別是肛門附近的...
目前正值許多應屆畢業生及社會新鮮人求職的旺季，在眾多求職者中，門面是給人的第一印象，相對的就顯得特別的重要。膚質好、看起來人清爽，也是創造好人緣的要點之一。美容技術日新月異，目前許多不必開刀、短時間完成的午休美容，依然是整形美容界詢問度最高的熱門選項。整形外科李久恆醫師表示，改善問題皮膚的方法有許多種，其中又以柔膚雷射與3D飛梭雷射最為受到消費者的青睞。柔膚雷射的操作原理，是先將醫療用碳塗抹...
玲瓏有緻的身材是許多女性夢寐以求的身材，近日門診接獲許多諮詢自體脂肪豐胸相關問題，但莊家榮醫師發現，並非每位前來詢問的女性朋友都適合使用自體脂肪，一般來說自體脂肪僅能升級一個罩杯，無法滿足大部分有隆乳需求的女性，加上自體脂肪豐胸有身材條件的限制，對本身脂肪量不足的情況是無法使用該技術，也因此莊家榮醫師提醒，在挑選隆乳方式的同時不僅要挑選合格專業的整形外科醫師，更應依個人條件挑選隆乳方式。許多...
腦中風長期佔據國人十大死因排行第三位，一向被視為老年人專利的腦中風，近年來有中風年輕化的現象，隨著國人飲食過油過鹹，生活型態不良及人口結構的老齡化，台灣的腦中風病例逐漸呈現M型化的趨勢，每年直接或間接死於腦中風的人數皆居高不下，僅次於惡性腫瘤及心臟病。台中榮總神經科主治醫師陳柏霖表示，雖然有三分之二的中風患者發病年齡超過65歲，但這也表示有三分之一的患者不到65歲；而45歲以下的年輕型腦中風...
50至69歲市民大腸癌篩檢「免費」糞便潛血檢查總動員！臺北市政府衛生局關心市民健康，並配合行政院衛生署國民健康局癌症防治政策，由北市轄區內合格醫療院所辦理大腸癌糞便潛血檢查。臺北市立聯合醫院秉持服務市民的宗旨，即日起提供50至69歲市民（民國29年至49年出生）兩年一次大腸癌篩檢「免費」糞便潛血檢查，活動至99年12月31日止，民眾可以至該院仁愛、忠孝、和平、中興、陽明、婦幼六家院區或臺北市...
臺北市政府衛生局為保護消費者食品衛生安全，辦理市售調味料抽驗計畫，抽驗係依據行政院衛生署99年上半年通報之進出口食品不安全事件，以抽驗豆製及含蛋調味料為主。北市衛生局今年至北市各大超市、大賣場、百貨公司等進行市售調味料抽驗，檢驗項目為仙人掌桿菌及沙門氏桿菌。依據「罐頭食品類衛生標準」之規定，罐頭食品在正常儲存狀態下不得有可繁殖之微生物存在。如有違反者都已將經通知限期改正，若屆期仍不改正者，可...
任何人提供菸品予孩童 依法可處5萬元罰款近日董氏基金會新湧進20多件大人提供菸品予孩童的檢舉影片，所有影片的共同點都是把孩童吸菸當作一種表演，大人群起圍觀與玩弄，當作家庭茶餘飯後的娛樂。影片中的孩童不只是含著菸，學習大人吸菸的樣子，還有老練吸菸，甚至有硬被大人塞菸直至哭泣才做罷，而年齡層更是從看似8、9歲下至3、4個月的嬰兒；終身義工孫越痛心呼籲，臺灣是一個進步、健康、法治的國家，請政府務必...
隨著社會風氣的開放，談到「性」，已逐漸不再是禁忌的話題。藝人小S日前出席情人節代言活動，就大方分享自己產後對於私密處保養緊實的心得。私密處整形也一度成為熱門影集慾望城市的女性探討話題之一。整形外科李久恆醫師表示，陰道鬆弛對於許多產後婦女而言是最常見的困擾之一。在愛的結晶誕生後，卻往往是夫妻關係疏遠的開始。有些女性自然產後因產道過度擴張的原因，導致產後陰道鬆弛因而嚴重影響性生活，總覺得老公對自...
行政院衛生署新竹醫院加護病房陳憲青醫師表示，一位45歲從事黑手男性病患，因體檢驗出尿酸過多，就以單車運動上下班，往返新竹與湖口之間，於日前騎單車於湖口爬坡路段時，突感噁心、嘔吐伴隨胸悶之症狀，於附近醫院就醫，然而症狀沒改善，反而更加劇伴隨冒冷汗及噁心感，於是到新竹醫院急診室就醫，經心電圖檢查出來後，才發現是急性心肌梗塞，緊急心導管手術治療後，目前症狀較改善已轉至普通病房。陳憲青醫師指出，騎單...
