許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
星期日晚上總是特別憂鬱？小心你陷入「星期日精神官能症」！韓國身心專科醫師潘有花於《上班路上心理學》一書中，探討在公司感受到自卑、焦慮、空虛等負面情緒的根源，還提供維護職場人際關係的方法，更進一步教導讀者如何利用心理學來全面提升工作能力，只要跟著本書循序漸進，就可以讓上班之路變得更順利。可以下為原書摘文：
你想過怎樣的老後退休生活？晨星（Morningstar）投資研究機構資產管理總監本茲（Christine Benz）與經濟學教授芬克（Michael Finke）的一場對談，收錄在《如何退休：幸福、成功和富有退休的20節課》一書中，揭露除了金錢，還要如何為幸福的退休生活做好真正的準備。
政府對低收入戶的假牙補助已行之多年，臺北市立聯合醫院配合政府政策，施做老人假牙補助計劃，97年累計219例，98年340例，99年7月已達281例。若與98年同期（1至7月）比較，成長率高達172％。臺北市號聯合醫院中興院區牙科主任郭湘南呼籲四大族群長者，有符合條件者請儘速至各院區預約掛號，目前除政府補助固定額度外，該院還有補助部份差額，機會難得請多多利用。臺北市立聯合醫院中興院區洽詢電話：...
日本曾統治台灣50年的時間，雖然台灣脫離殖民已有65年的時間，但至今在東台灣仍可見日本當地所留下的遺跡。搭著火車環島是許多人的夢想，但當搭到東台灣後卻發現火車站名怎麼都是日本名，像是豐田、壽豐、吉安等站名。西元1985年因馬關條約將台灣割讓給日本，1911年在東台灣設立日本移民村，其中以壽豐地區設立移民指導所，為了將當地所生產之樟腦、礦產等送回日本，因此興建花蓮港至壽豐間的鐵路，並利用地名為...
冬山鄉珍珠社區從事宜蘭縣社區總體營造多年，致力於發展具特色的風箏工藝、稻草工藝文化。尤其利用天然的稻草為藝術創作素材，豐富了傳統的稻米文化，也為在地產業開創另一片天。此次在羅東博愛醫院文化走廊展出稻草畫、稻草面具、稻草掃帚等工藝品，展現稻草工藝之美。珍珠社區古稱「珍珠里簡」，係平埔族噶瑪蘭三十六社之一，區內位於宜蘭最美麗的河川－冬山河河畔，全區以種植水稻為主。社區居民長年致力於社區總體營造，...
拼健康 A好康！繳回檢體送精美禮品。30歲以上持有身心障礙（證明）手冊或36歲以上且超過6年以上未做子宮頸抹片檢查的婦女朋友，自即日起至99年9月30日止，只要到臺北市立聯合醫院各院區及臺北市10家配合的醫院婦產科門診，或臺北市十二區健康服務中心，索取免費的「人類乳突病毒採檢棉棒套組」。婦女於自我採檢後，將人類乳突病毒採檢檢體繳交回原領取衛材之單位，即可領取1份精美實用禮品（禮品以現場實物為...
電腦族要小心了！因為長時間錯誤的姿勢和壓迫可能會讓你年紀輕輕就未老先衰，必須靠人工關節度過餘生的命運！台中縣一名年輕的陳姓工程師，每天至少須操作電腦十個小時，由於長時間駝背作業姿勢不良壓迫頸部，28歲就因頸椎關節退化以及脊髓病變，必須進行手術置換人工關節。光田綜合醫院神經外科程久俊醫師指出，長時間坐在電腦前工作常讓人腰酸背痛，透過休息絕大部分都會好轉，但這位在擔任工程師的年輕男性就沒這麼好運...
行政院衛生署新竹醫院心臟科吳志成主任表示，日前他的心臟科門診，突然來了位壯漢，壯漢憂心忡忡的從懷裡掏出一張體檢表，指著結論上面大大的「異常」說道：「這是我這輩子第一次做體檢，沒想到我的心臟跑到右邊不打緊，居然還會旋轉呢！」。他看了一下體檢報告，心電圖的部分寫著：「心軸偏右合併逆時針旋轉」經過簡單的病史詢問及身體檢查，他輕鬆地告訴壯漢：「其實你的心臟乖乖的躺在左胸裡，既沒有移位，也沒有旋轉，不...
炎炎夏日中，正是愛美女性大秀窈窕身材的好時機，但偏偏多數的塑身衣材質既僵硬又不透氣，穿上後的悶熱與黏膩感，簡直是種折磨！然而在網路上引起網友熱烈討論的夏日靚涼（Emma）塑身衣，徹底打破了夏天不適合塑身的觀念，利用德國的頂級布料「舒活雕塑布」加上特殊的織法，讓您一年四季都可以「塑得舒服又自在」。業者從專為燒燙傷患者製作醫療彈性衣開始，到投入專業調整型內衣市場，累積經驗早已超過25年了，可堪稱...
在綠意盎然的龍陣公園內有一位年約60歲的女士逢人就說健走的好處，她是羅太太一位退休老師，長期為失眠、腸胃消化不良、體力差、膝關節疼痛無法久站所苦。羅太太表示自從去年開始參加長立社區健走教室後讓她氣色變好、體力變好，連肺活量也變好，還可以參加合唱團呢！您想和她一樣，走出健康、走出快樂嗎？臺北市大安區健康服務中心邀請大家相招來公園動一動，一步一步走出活力與健康。世界衛生組織於2002年提出為健康...
一位19歲讀大學的女生患有過敏性鼻炎，從小早上一起來就開始打噴嚏、流鼻水，尤其在天氣變化時更明顯，平時常常鼻塞，用嘴巴呼吸，所以容易口乾舌燥，上課時注意力容易不集中，讀書成績總是不理想，曾在附近耳鼻喉科診所求診，但療效不是很好。臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區醫師吳宗鴻描述，病患平時喜喝冷飲、暴飲暴食、常覺疲倦、身重、大便軟，再加上述症狀符合中醫所說的脾肺氣虛「腸胃功能及呼吸系統不佳」，所以...
「醫生，我的小孩已經三歲了，連爸爸、媽媽都不會說，只會發出「啊、啊」之類的聲音，我該怎麼辦？」某些兒童過了牙牙學語的年紀，依舊沒有任何語彙出現，只發出叫聲，甚至不願意開口說話，像這一類的兒童，在語言能力發展上有落後的現象，但是並非是智能、神經性、感覺或物理性損傷所造成的語言問題，經過專業人士評估，可判斷是否有「語言發展遲緩」的可能。「語言發展遲緩兒童」的語言理解、表達和使用能力不足，會影響後...
