減重的方法很多，大原則不外乎飲食控制、運動、生活習慣養成、與堅持到底的決心。為恭紀念醫院中醫科陳世峰醫師表示在飲食方面，外食者去自助餐可點「瘦肉一份、青菜一份、白飯半碗」，或是小吃店可點「燙青菜一份、陽春麵一碗」，有時候青菜可以換其他小菜，如「海帶一份、豆乾一份」，早餐則可以選擇「原味蛋餅一份，無糖奶茶」若不吃蛋餅可以吃「土司夾蛋」，不喝奶茶可選擇「無糖咖啡」。重點不在於吃了什麼，而是份量要...

文／台東基督教醫院　吳方芳一般而言，人體的器官會因老化而呈現萎縮，唯獨攝護腺卻因老化而增生，與男性雄風緊密關連的男性賀爾蒙，正是促進攝護腺體增生、肥大的主要因素。攝護腺肥大症對於正常男性而言，猶如女性必經的更年期障礙，是無法避免的宿命。台東基督教醫院泌尿科黃偉榮表示，男性最常見、亦是中老年男性最難啟齒的就是「攝護腺肥大症」。攝護腺又稱前列腺，位於膀胱下方，包圍著尿道，也銜接著輸精管，是男性獨...

補教名師遭報料從45歲左右就開始禿頭，更提及現在是披戴假髮，雖然是真是假不得而知，但有人因此提出10元檢測雄性禿的方式，表示當髮線退後超過10元直徑就需要注意，有多年植髮諮詢經驗的專家張宗哲表示，這僅能算是初步判斷，並非所有雄性禿的特徵都相同，若懷疑自己有雄性禿的症狀上身，應尋求專業的醫師或相關診所做詳細檢查，才不會耽誤到黃金治療期。植髮專家張宗哲說，雄性禿會以不同形式，在不同的年齡層，發生...

家庭暴力通報的案件年年升高，根據內政部統計，今年一到七月的家暴通報的案件高達61,389件，平均每個小時就有七件件、每十分鐘就有一件家暴案件通報；而且婚姻暴力與兒童虐待常同時發生，造成家中人命傷亡，受暴婦幼的處境需要大眾關心和幫忙。現代婦女基金會黃社工表示，曾經有一位滿臉淚水的老母親帶著手臂骨折、滿身瘀青的女兒明芳至花蓮服務處求助，明芳常為了一點小事就遭到先生拳打腳踢，次數已多到數不清，甚至...

「缺乏膠原蛋白 會引發關節炎 膝關節病變 骨質疏鬆症...膠原蛋白 可預防心血管疾病…陳先生60歲 使用魚膠原蛋白後 改善車禍救急 改善椎間盤突出…」、「發現2000位測試者 在15天內總體重下降10,600公斤 平均每位瘦了5.3公斤…山茶花皂苷 日本4項瘦身去油專利…肥滿預防…抑制腸道油脂吸收…」，看見這些聳動的廣告詞，您心動了嗎？想行動嗎？等一下…，千萬別貿然行動，看清楚...

不明原因的早也咳、晚也咳，讓八十歲的陳爺爺，從原本自豪每天可以來回走上好幾趟，超過百階登山步道的「男子漢」，變成朋友口中從早咳到晚的「酷酷嫂」，甚至常常從半夜咳醒，嚴重影響到生活品質，因此從台東來到花蓮慈院求診，經過花蓮慈院胸腔內科陳逸婷醫師的診療後，終於找到罪魁禍首，一塊1.5公分長0.7公分寬薄薄的骨頭碎片。年輕的時候有抽煙習慣的陳爺爺，最近半年多來多次反覆的感冒，有時候呼吸還會發出咻咻...

行政院衛生署新竹醫院神經科郭璨銘醫師表示，39歲張先生是一位業務員，這兩三天因左側肩膀逐漸疼痛無力至神經科門診就醫。仔細詢問他的病史，張先生沒有外傷或頸椎受傷的病史，最近也沒有搬或扛重物，但是這兩三天卻突然左側肩膀至上臂疼痛，上臂抬不起來，而手抓握東西的功能是正常的，吃止痛藥症狀並沒有改善。經詳問得知，張先生工作需長時間使用電腦，常帶著筆記型電腦到處跑，回到家也因為業務繁忙把筆記型電腦打開就...

文／天主教聖功醫院營養科黃舒儀主任中秋節除了全家一起賞月，免不了有些應景的食物出現，如何安心的吃，過個開心又無負擔的中秋節？遵循以下建議即可以健康輕鬆與家人團聚過佳節。月餅原料原為麵粉、糖、豬油、白油、雞蛋…等，屬於高糖、高脂肪、高熱量的點心，容易引起高膽固醇、高血糖及肥胖。因此，中秋節吃月餅時；要選擇份量少，越小越好，或可與家人分食，避免吃過量。月餅內餡若有包蛋黃，則要少吃或剔掉，才不致造...

臺北市政府衛生局接獲一起類流感群聚事件，該事件發生於士林區某寺廟，寺內共有62位師父常駐於寺廟中，目前有11位出家眾發生類流感症狀，3位症狀較為嚴重，經快篩證實為「A」型流感，並以克流感藥物治療，同時轉送臺北市立聯合醫院和平院區住院。根據疫情調查資料顯示，這幾位出家眾自9月2日陸續感到身體不適及發燒等症狀。為防止該起群聚事件疫情擴大，衛生局已報請臺北區指揮官同意迅速針對密切接觸者以「克流感」...

23歲陳同學，飲食偏好跟時下多數青少年一樣，偏愛吃紅肉，喜好辣、酸口味的食物，平均每週吃兩次鹽酥雞，幾乎每天都會喝珍珠奶茶、可樂等甜飲。今年暑假跟著父母一起做全身健康檢查竟發現已有2顆危險息肉需切除。國內做最多大腸鏡檢查的聯安預防醫學機構提醒這並不是個案，聯安調查去年1萬多人做腸鏡檢查的結果，發現罹患腸息肉的患者中，竟約21％的人未滿30歲。聯安院長鄭乃源醫師呼籲，從調查中顯示息肉已非中年人...