你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
當你想要脫離日常、轉換心情，或是感到徬徨、無所事事時，該怎麼辦？打工換宿、體驗異地生活或許是個好選擇。現在，還有針對熟齡族推出的計劃，每天工作4小時，換來的是不僅是免費住宿，更是心靈充電與人生方向的轉變。《優活健康網》特摘此篇，從一位5旬婦人透過打工換宿，重新找到生活滋味的故事，來證明打工換宿不僅只是年輕人可以做的事。
45歲高先生患有高度近視，經常因工作開夜車南北奔波，這1年多來，視力快速惡化，不僅看電腦感到吃力，和客戶相約打高爾夫也常因視力模糊而打不到球，近視度數持續加深，在短時間內從800度飆到1,500度，幾乎每隔1～2個月就要配新眼鏡。直到驗光師建議他前往眼科診所檢查，才確診罹患白內障。
根據國際氣喘研究顯示，全球氣喘發作和盛行率有越來越高的趨勢，而在臺灣，孩童氣喘盛行率為10%左右，並且好發於冬季氣候濕冷之際，到了春節前夕，家家戶戶進行大掃除、除舊布新之時，免不了增加家中灰塵量，當全家一起總動員時，請家長們特別留意家中有過敏體質的孩童，因為許多家中久未清洗的角落，加上氣候濕冷，便成為臺灣氣喘頭號危險因子－塵？最喜好的場所，也使家中孩童們增加了氣喘發作機會。臺北市立聯合醫院中...
今年寒假加上農曆年假期長達32天，是全家出國旅遊及兒童青少年留學的好時機，但由於去年國人常去的國家如美、加、日、澳皆出現百日咳病例暴增的現象，甚至有多名嬰兒因感染而死亡的案例，醫師呼籲，超過10歲以上的青少年、可能接觸一歲以下兒童的成人及醫護人員，一定要注意出國疫苗注射問題，尤其需補打百日咳疫苗（Tdap），以避免成為帶菌者或遭受感染，進而在年假結束、新學期開學後，引發國內的百日咳疫情高峰。...
再過兩天就是除夕新年囉！不知您是否已經安排好新春返鄉拜訪親戚好友的行程？小心，如果您有口臭困擾，可別讓你的口氣在大過年就給人留下壞印象，觸霉頭搞壞一年的好運氣！根據牙科醫師表示，口臭者八成以上並不自覺自己有口臭的問題，卻經常困擾為何與人說話時，對方不沒頭深鎖甚至會刻意迴避。這樣的窘況，若非有人直接了當的告知，不然口臭者很可能繼續活在個人形象不佳的自我世界裡。雖然80％的口臭是因為口腔問題，像...
全球已有超過一萬份的專業報告證實二手菸的危害，現在更有新的科學研究發現，還有「三手菸」，一樣會致癌！所謂的「三手菸」指的是菸品燃燒後殘留在衣服、頭髮和家俱等的菸草殘餘化學物，這些殘餘化學物可存在幾天、幾周甚至數月。面對無所不在的菸害，董氏基金會執行長姚思遠強調，因為三手菸害的証實，加上年農曆新年長達9天的假期，不管是因為與家人同聚、沒有工作壓力、或是單純為了除舊布新，都是鼓勵自己與親友戒菸的...
近年來女性意識逐漸抬頭，再加上台日韓偶像劇紛紛以拜犬或熟女等喚醒女性自覺的議題作為主軸，讓許多台灣女性在為工作、家庭犧牲奉獻的同時，也開始以「拒當黃臉婆」的心情關心自己的外貌，曾有一部知名日劇說：「女人的市場價值在35歲過後就開始逐漸下滑」，這句話更讓許多輕熟女引以為戒，其中最令熟女們困擾的，就屬老化徵兆-皺紋及臉頰凹陷為主。整形外科醫師吳榮表示，膠原蛋白的流失是導致肌膚老化與鬆弛的主要原因...
今年農曆春節假期長達九天，南北返鄉團聚人潮及國內外出遊民眾來往不斷，但人潮交流使得流行性疾病交互傳染機率大增，包括肺炎、流感及腸胃道疾病。季節性流感流行高峰期約在每年12月至次年3月，同時也是病毒性腸胃炎的好發時節。根據以往統計顯示，農曆春節期間，小朋友以發燒及腸胃炎為常見急診就醫病例。臺北市立聯合醫院和平院區小兒科主任廖賜寶表示，入冬以來，急性腸胃炎病例大幅增加，以嘔吐、腹瀉、腹痛及發燒等...
家中學齡前的小寶貝挑食不愛吃正餐只吃零嘴嗎？小寶貝的聽力、視力、口腔保健正常嗎？臺北醫學大學附設醫院本週六上午九點在北醫附設醫院第三醫療大樓廣場前與向來關心兒童健康發展的臺北市議員許淑華共同舉辦一場「歲未年終 關懷兒童健康活動」免費篩檢活動。北醫營養室與許淑華議員將共同演出「均衡飲食王國遊記」短劇，用寓教於樂的方式，告訴小朋友均衡飲食的重要性，現場還有視力、口腔等多項兒童免費檢測、營養及用藥...
自兩岸直航後，一遇到連假通常就是台商回台的旺季，特別是春節連假前更是班班客滿，一位難求。據統計，台商春節連假回台最想做的事不是休息充電，而將忙碌一整年的身體進廠檢修一番。台商王先生表示，自己長年在大陸工作，可以感受到大陸近年來在許多產業的專業度突飛猛進甚至走在台灣的前面，但如果提到就醫與治療，卻還是比較信任台灣的醫療服務，因此就算需要花費機票費用、花費時間提前預約就診時間以及付出較高的治療費...
三十歲的上班族小芳（化名），很不喜歡笑的時候露出門牙，因為過去車禍意外撞斷了門牙，後來裝的金屬假牙不知從什麼時候開始，在牙齦邊開始出現黑黑的陰影，再加上這個假牙跟其他真牙一比，透明度明顯不同，讓介意不已的小芳無法自然的笑，甚至影響她的人際關係，她已經打定主意，今年拿到年終獎金的第一件事，就是去牙醫門診處理掉這顆假牙，找回自己真正的笑容。牙醫師盧家正表示，過去傳統的固定假牙內層是金屬，使用幾年...
