董氏基金會自民國九十八年起積極推動防治高血壓的「得舒飲食」（DASH Diet）原則，其中建議主食應有1/2來自全穀雜糧根莖類，而衛生署也同時在最新公佈的每日飲食指南草案中，建議國人應有1/3主食來自全穀雜糧根莖類。但在過程中卻發現，一般民眾甚至專業人員常對「全穀根莖類」之定義有疑問或不清楚。為了瞭解市售全穀產品現況，董氏基金會也於日前調查全穀相關製品465件，發現產品包裝上標有「全穀」或「...

文／衛生署桃園醫院物理治療師徐其昭「新年快樂！恭喜發財！」正當大家歡歡喜喜過新年時，王媽媽正為了腰酸背痛，肩膀酸痛而苦惱。這是復健科常見的大掃除後遺症，包括腰酸背痛跟肩頸酸痛，大部分都是肌肉過度勞累而引起的軟組織疲勞性傷害。如何避免這種傷害，讓大家可以輕輕鬆鬆的大掃除，乾乾淨淨、快快樂樂的過新年呢？其實只要時時注意姿勢正確，酸痛就不會來打擾我們過年的好興致了。擦窗戶：一腳前一腳後，前腳膝蓋微...

過年期間易暴飲暴食，而且缺乏運動、熬夜等，加上冷氣團陸續到臨，寒流來襲，氣溫突然下降，急診室裡心肌梗塞、腦中風、氣喘及上消化道出血患者特別容易急劇增加，就診病人感染、過敏、呼吸道、皮膚問題也增加。根據研究也發現，天氣變冷時，不論是心肌梗塞、心臟衰竭、猝死等心臟疾病的發生率都大大提高。臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科羅士翔主任表示，天氣變化，氣溫急速變化是一種外來的壓力，會改變心臟血管收縮狀態...

不少新人趕搭民國百年步入禮堂的列車，希望討個「百年好合」的好兆頭，而各家婚宴場所也表示，與去年相較之下，民國百年的婚宴訂席率成長了2～3成，然而，百年結婚的熱潮同時也帶動了其他的產業成長，其中也包括能為新人於婚前改造亮麗外貌的醫學美容產業。不少準新娘為了成為婚禮上注目的焦點，在拍攝婚紗照前，早已預約進行「婚前新娘保養課程」，以展露亮麗滑嫩的「新娘肌」。由於籌備婚禮有許多繁瑣事項需費心，因此有...

文／行政院衛生署台中醫院　感染科陳宗家醫師50歲的黃姓商人每次出國作生意都非常小心，尤其是到較落後的國家或有疫情的國家，都知道要先做好「預防性投藥」，以保護自己的健康。但就只有這次，因商務需緊急出國處理，導致來不及先吃藥預防，就這樣，竟然染上瘧疾，病情還發展成重症險些失去生命。真的是「不怕一萬、只怕萬一」。此患者黃先生經常往返國內外經商，因有過不小心得到傳染病的經驗，所以，如果必須前往較落後...

文／三軍總醫院皮膚科部主治醫師江建平「嗚…我不要，我不要，…」每當經過冷凍治療室時，聽到孩子因為疼痛而嚎啕大哭，心中就非常不捨…。冷凍治療為皮膚科常用的治療方法，可用來治療病毒疣、傳染性軟疣，甚至早期皮膚癌等。它的原理是使用攝氏零下一百九十六度的液態氮，使病灶部位產生人工的凍傷，破壞病毒寄生或異常增生的組織。隨著傷口的癒合與結痂，最後病灶就被清除。它的優點是沒有明顯傷口，生活作息較不影響，因...

接連數波強烈冷氣團侵襲，感冒病患大增，行政院衛生署竹東醫院檢驗科統計元月份開始截至19日止流感篩檢陽性率已達50％，竹東醫院呼籲民眾應提高警覺、注意保暖、盡量少到公共場所或密閉空間，有感冒症狀需儘速就醫。竹東醫院檢驗科主任杜琦超表示，自從98年9月爆發新流感大流行以來，各醫院使用快速篩檢的人數眾多，但檢測出的陽性率平均為40％～60％之間，今年自元旦以來隨著門、急診流行性感冒就醫人數逐漸攀升...

一名14歲男童，連續一星期多出現咳嗽、流鼻涕現象，因持續發燒、頭痛三天，就醫後發現是右側眼窩、硬腦膜上膿瘍及鼻竇感染，住院期間經過手術及適當藥物治療後，情況已經好轉，出院後持續口服抗生素，終於解決頭痛及發燒問題，後續使用抗過敏藥物改善過敏性鼻炎。臺北市立聯合醫院中興院區小兒科主治醫師林建宏表示，該名病童就醫時，身體檢查發現有眼皮浮腫情形，住院後安排電腦斷層攝影，發現眼窩已有感染出現膿瘍，並且...

文／署立基隆醫院 院長室新的一年即將到來，署立基隆醫院在日前100年1月20日辦理「金兔迎春吉祥如意」贈春聯活動。活動中除了六名知名書法家到現場揮毫及精彩的國樂表演外，該院李源芳院長也親自拿起毛筆寫起「春」字送給民眾，讓民眾提前感受到年節的氣氛，一起來討個好彩頭。民眾爭相索取，短短一上午就將春聯送光光。活動一開始由李源芳院長及許振榮副院長與受邀的六位知名書法家郭偉煌、周添文、蔡文旭、張明萊、...

聖多美普林西比國位於西非。由聖多美島（約50x32km）與普林西比島（約30x6km）組成一個國家，曾是葡萄牙殖民地，約二十萬人口，官方語言為葡萄牙語，獨立後1997年與我國建交，1998年我國派遣醫療團常駐該國援助至今。臺北市立聯合醫院和平院區急診醫學科主任張裕泰說，在落後國家是沒有高科技儀器與人才的，也沒有材料及能力可做維修。醫療儀器、材料等都依賴國外輸入，耗時又昂貴，儀器設備用壞了，就...