特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。

10%藥品從美國進口!邱泰源揭「2機制」避免缺藥潮:都會妥善準備

10%藥品從美國進口!邱泰源揭「2機制」避免缺藥潮:都會妥善準備

全球歷經近2週對等關稅風暴,美國商務部(United States Department of Commerce)14日表示,將針對進口半導體和半導體製造設備,以及藥品和藥物成分等產品進行調查,為後續徵收新關稅鋪路。衛生福利部長邱泰源15日表示,無論是藥價調整的因應,或缺藥的平台靈活性,衛福部都做最好的準備,保障國人用藥的充分和安全,請國人放心。

喉嚨卡卡吞嚥困難?醫揪罕見「食道弛緩不能症」不處理恐增罹癌風險

喉嚨卡卡吞嚥困難?醫揪罕見「食道弛緩不能症」不處理恐增罹癌風險

60歲林先生多年來吞嚥困難,最近幾個月來症狀增加,甚至連喝液體食物都困難,且伴隨著反胃及嘔吐,體重在短短3個月內減輕約20公斤,雖然接受過數次內科治療,但症狀僅暫時緩解且效果不佳。後續,轉至仁愛長庚合作聯盟醫院(大里仁愛醫院)就醫,經醫師安排胃鏡、食道攝影及電腦斷層檢查後,確認罹患罕見的「末期食道弛緩不能症」。

小兒發高燒、抽搐⋯當心腦發炎病變!醫揭「4大急性症狀」一次看

小兒發高燒、抽搐⋯當心腦發炎病變!醫揭「4大急性症狀」一次看

發燒是兒童急診中常見的症狀之一,而發燒伴隨抽筋更常讓家長感到恐慌。雖然大部分情況為單純熱性痙攣,但仍需注意可能潛藏的嚴重問題,例如腦炎或感染引發的腦病變症候群。《優活健康網》特選此篇,解析當小孩出現熱痙攣時,家長可以做的緊急措施和注意事項,若出現呼吸異常狀況,就應緊急送醫。

孩子說想要弟妹⋯我該生第2胎嗎?「5大關鍵指標」教你評估是否要生

孩子說想要弟妹⋯我該生第2胎嗎?「5大關鍵指標」教你評估是否要生

台灣面臨生育率低迷、少子化問題,很多爸媽都有著不知道應該生1個好,還是生2個可以互相作伴較好的苦惱。每個家庭實際狀況不一都有各自的層面考量,不論是養育成本與買房的經濟問題、誰要帶小孩、家務及育兒時間分配、有沒有後援等,這些並沒有絕對的標準答案。《優活健康網》特摘此篇分享「5個關鍵評估」,提供給爸媽參考。

盼健保予存活希望!無腫瘤基因突變肺腺癌病患喊話:給付免疫藥物合併標準化療

盼健保予存活希望!無腫瘤基因突變肺腺癌病患喊話:給付免疫藥物合併標準化療

「明明知道我要寫自己的名字,就是寫不出來。」回想起2023年10月確診無腫瘤基因突變肺腺癌四期,來自基隆、今年57歲的計程車司機鄭先生,語氣仍帶著一絲驚惶和難以置信。起初,家人發現他講話越來越不清楚,連日常用手機輸入身分證字號都出錯,「就是腦袋知道我要按,但是我發現奇怪,怎麼這麼離譜?怎麼會按不出來?」鄭家人以為他可能中風,緊急送醫檢查。沒想到,掃描檢查發現他腦部有腫瘤,馬上安排開刀取出腫瘤進行化...

從誤解到理解,從孤單到同行!「豐腎食堂」陪伴腎友穩定守護腎健康

從誤解到理解,從孤單到同行!「豐腎食堂」陪伴腎友穩定守護腎健康

慢性腎臟病(CKD),是一場漫長的抗戰。為了幫助更多腎友走出對疾病的誤解與恐懼,財團法人腎臟病防治基金會特別舉辦「一起聊腎事」腎友衛教講座,邀請醫師、營養師與衛教師共同分享,如何正確認識CKD,並在生活中落實自我管理。透過專業知識的傳遞與腎友彼此的交流互動,希望為患者帶來實質幫助,並建立支持網絡,讓腎友在面對CKD的路上不孤單,成為「豐腎食堂」服務計畫的最佳註腳。 慢性腎病不等於洗腎!錯誤認...

醫院個別總額上路⋯台大醫院將漲掛號費?邱泰源闢謠「目前無規劃」

醫院個別總額上路⋯台大醫院將漲掛號費?邱泰源闢謠「目前無規劃」

衛生福利部中央健康保險署2025推出「個別醫院總額」新制,位在台北市、新北市(台北區)的醫院於4月正式上路,有媒體報導台大醫院研擬第3季調漲掛號費。對此,衛福部長邱泰源說明,根據了解院方沒有相關規劃,小總額目的在於分級醫療,並研擬推出複雜診察費,預計下半年實施。

《T-CaReMe》三高護腎跨界聯手宣言,「健康台灣」接軌國際落實個人化照護

《T-CaReMe》三高護腎跨界聯手宣言,「健康台灣」接軌國際落實個人化照護

全球與台灣邁向高齡化趨勢加快,慢性病防治已成全球關注焦點,台灣為響應國際趨勢並推動「健康台灣」政策,宣布啟動「三高防治888計畫」,設定2030年降低三高相關慢性病標準化死亡率三分之一的目標。中華民國糖尿病學會也發表 《T-CaReMe三高護腎精準照護台北宣言》,期盼透過深化跨科協作與公私整合,打造台灣永續且具韌性的慢病照護模式。 「健康台灣推動委員會」副召集人陳志鴻教授表示,台灣10大死因...

孩子「在家便祕」更害怕上廁所!爸媽必知「5大便秘原因」有效改善

孩子「在家便祕」更害怕上廁所!爸媽必知「5大便秘原因」有效改善

為什麼越來越多的孩子便祕?飲食中纖維太少、缺乏運動和水份攝取不足水是主要原因。食物通過速度太慢,水分吸收時間就會更長。結果,大便會變得更硬,更難排出,甚至讓過程中開始產生疼痛。《優活健康網》特摘此篇提醒,如果想預防兒童便秘,可嘗試4方法從正確飲食選擇、運動來改善。

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