家有退休男士無所事事？台北市教育局借鏡國外「男士工棚」，在木柵高工打造樂齡學堂，用無人機、家電維修、木工等「硬漢風」實作課，成功翻轉男性不愛上課的印象。《優活健康網》特選此篇，看這場從校園延伸到社區的學習進行式，如何讓熟齡生活不再等著被照顧，而是更有尊嚴的自我實現。

脛骨粉碎性骨折多由車禍或高墜引起，因周邊皮膚薄，常伴隨嚴重軟組織腫脹，若壓力過大恐引發「腔室症候群」導致組織壞死甚至截肢。為避免術後傷口難以縫合或感染，傳統上需抬高冰敷並等待數週消腫。醫師指出，透過高壓氧治療能主動收縮微血管、減輕水腫，顯著縮短術前等待期，並於術後促進傷口修復、減少併發症，幫助患者加速復原。

多發性硬化症好發20～40歲青壯年女性，症狀多變易延誤診斷，若未及早控制，恐造成神經不可逆損傷。醫師指出，當自體免疫系統如「電線走火」般，異常攻擊大腦神經髓鞘，大腦萎縮速度最快可能達正常人的5倍，提醒若出現視力模糊、手腳麻木等7大警訊且持續逾24小時，應盡速至神經內科檢查，及早靠穩定用藥阻斷失能危機。

藝人郭彥均和老婆小豬結婚多年，兩人育有一個可愛女兒圓圓，夫妻感情相當好，而郭彥均也是圈內著名的愛家好男人，不久前他在臉書有感而發，寫下自己對於「孝順」的看法，認為女人跟男人結婚，不是用來孝順公公婆婆的，因為孝順無法代替，「因為父母們要的是兒子而不是兒子的女人」。

根據氣象署觀測，全台近期高溫頻破39度。不少長輩即使熱到全身濕透，仍捨不得開冷氣，脾氣也變得特別暴躁，動不動就生氣，讓家屬擔心是否為失智惡化。精神科醫師指出，長輩的固執與易怒，背後常是身體退化、無法有效排解熱壓力的求救訊號，建議家屬以柔性方式協助降溫與補水。

李先生是一位62歲男性，糖尿病病史超過10年，主訴雙腳腳底有強烈灼熱感，如踩在熱地面上，尤其晚上更為明顯。經檢查為典型糖尿病神經病變。初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫診斷為「陰虛內熱、血絡不通」，治療採滋陰清熱、活血通絡，並配合局部針灸。約兩週後灼熱感下降，治療兩個月後疼痛頻率明顯減少，夜間睡眠不再頻繁被疼痛干擾。 糖尿病神經病變是糖尿病常見且具威脅性的慢性併發症之一，隨著病程延長與血糖控制不佳...

「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

血糖偏高，只要少吃一點糖就好？小心，這種應該還好的僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，就有機會讓身體產生「遺產效應」（Legacy Effect），也就是早期穩定控糖所帶來的保護效果，能延續數10年，甚至可降低17%全因死亡率。

心臟手術的成功，不只取決於手術是否順利完成，如何降低術中出血、減少術後併發症，以及避免組織沾黏，讓病人能安全恢復，並為未來可能的治療保留更多空間，才是重點。臺北榮民總醫院心臟外科郭景源醫師表示，隨著醫療技術進步，現代心臟外科已能透過具備封合止血與防沾黏功能的醫療輔助技術，提升手術安全性與長期治療品質，讓手術不再是一次性的處置而已，對患者來說，是能夠完成整個治療與後續照護過程的關鍵點。 心臟手...

繁忙的工作壓縮了許多人的睡眠時間，連帶著吃份早餐的時間都得斤斤計較，一份衛福部的調查報告指出，在外打拼的青壯年人口之中，約有35%的人用空肚子迎接一整天的開始，顯然俗語說的「早餐吃得好」，並沒有想像中那麼容易達成。