減肥的目的就是要讓脂肪消下來，但如果食物沒有選擇對，最後不僅瘦不下來，還容易長胖，以下的食物是我們經常會吃到，卻也是常常忽略會長胖的食物，趕緊來看看有哪些！如果想要減肥瘦身，請把以下的食物標記下來，未來吃飯的時候能避免就避免，雖然有些食物還真的捨不得不吃，但如果妳確實少吃或避掉吃它們，恭喜！妳又與瘦子的距離更近了。
特別企劃：熱量炸彈
特別企劃：心理照護
你常覺得自己沒有安全感，或是即使已經很努力，但仍然無法擺脫焦慮感？心理師蘇絢慧認為，真正的安全感必須要由內而外建立，並且透過自我覺察來修復與重建。如何找回安全感？可以從最簡單的步驟開始。
每個家庭都各有不同的教育觀，孩子的性格取決於家庭的生活環境和教育方式，到底孩子該窮養還是富養比較好？《優活健康網》特摘薩提爾教養專家李儀婷所撰寫此文，教導父母該如何教養小孩，以及如何面對孩子的享樂慾望，其實不論是窮養還是富養，只要有「愛」就是好教養。
為了讓底妝、妝容精緻且持久，我們學會了「定妝」，甚至開始依賴定妝噴霧與蜜粉，並練習多層次上妝技巧。然而，多數消費者卻不明白「蜜粉」的正確挑選與使用技巧，且時常因選錯蜜粉而毀了妝容卻不自知！這次特別請教明星御用彩妝大師——王盈喬老師，從專業視角破解「蜜粉」的 7 大使用須知。
年終將近，各位人妻是否也將拿到年終獎金了呢？一名女網友在爆料公社表示，自己與先生新婚一年，與婆婆同住，還沒有特別熟悉婆家的生活習慣，近日她收到婆婆的通知，說年終獎金要分給婆婆一半，讓她非常震驚，詢問老公之後才知道連大嫂也一樣，讓她不禁尋求網友問：「我真的只能給嗎？」《優活健康網》特摘此篇，分享婆媳之間的相處之道。
2025春節優惠一次看！今年農曆春節連續假期有9天，各大飯店、旅宿餐廳也紛紛推出優惠，最狂甚至有屬「蛇」免費玩樂園！《優活健康網》整理春節期間交通管制措施，出遊一定要注意交通規則；另外也整理遊樂園、住宿與餐廳優惠，不論吃喝玩樂「蛇麼都有」，新春出遊快樂省荷包！
快要過年了，各位人妻不曉得心情如何呢？一名新手媳婦日前在網路上發文，抱怨自己的婆婆要求自己過年時一定要準備12道菜，而且一定要有佛跳牆、海鮮羹、長年菜、蘿蔔糕等基本菜色，但明明家中只有6人要吃年夜飯，讓這位媳婦不禁崩潰喊：「一定要這樣嗎？」《優活健康網》特摘此篇分享「3招準備年夜飯」讓婆媳都輕鬆。
除夕和家人們團聚圍爐，享用豐盛的年夜飯，是農曆新年的傳統之一。圍爐桌上常見火鍋、全雞、長年菜、烏魚子⋯⋯等，豐富的菜色讓人垂涎欲滴，但你知道過年為什麼要圍爐嗎？圍爐禁忌有哪些呢？《優活健康網》整理過年圍爐的習俗、禁忌以及必備年菜，過年圍爐看這篇就不用擔心啦！
農曆春節是闔家團聚的溫馨時刻，也有不少民眾會選擇在假期計畫出遊。台北市藥師公會前理事長張文靜、藥師公會全聯會發言人黃彥儒提醒，無論居家或是出遊，務必備妥感冒藥、腸胃藥物、預防暈車藥物、蚊蟲叮咬藥物、自身慢性病用藥、緩解宿醉藥物、外傷急救包，才能有備無患。《優活健康網》特摘此篇「春節必備8大藥品」，準備好才能安心過年。
農曆新年即將到來，不少家庭都開始挑選年菜，為過年滿桌的佳餚做準備。年菜通常都是大魚大肉，不僅高油脂、高熱量且缺少膳食纖維，吃多了會影響健康。對此，營養師建議，可以挑選當季好食材，並融入原型、蔬果、根莖類等元素的年菜，自己動手做年菜也比外面購買的健康。
作為媳婦，今年過年你敢不回婆家嗎？「媳婦」的功能，每到逢年過節都會重新進化，從家政婦、煮飯婆、逮孕媳到公關媳，而媳婦們的怨念，也逐漸加深。媳婦在婆家的笑容都是裝的，趕快擬定作戰計畫，今年別再傻傻當孝媳！《優活健康網》特選此篇，媳婦過年4大逃脫計畫，別再傻傻做事，又能兼顧孝順公婆的責任。
天氣冷颼颼，圍爐吃火鍋，燒燙傷怎麼辦？要用阿嬤的偏方，趕快在傷口上塗醬油、漿糊、蛋白？或用網路鄉民傳說中的黑人牙膏、白藥膏、小護士、神奇紫草膏、凡士林等塗抹傷口？還是聽媽媽的話，泡鹽水、冰敷？你也落入選擇困難了嗎？《優活健康網》特選此篇，護理師教民眾燒燙傷正確急救步驟。
婆婆與你之間隊友是關鍵人物，他是婆媳關係好壞的關鍵，有時候婆婆提了要求，但你可能不方便或是不想做，這時另一半就是協調的關鍵，順利的話婆媳關係自然好，不順利的話婆媳關係就此僵化，但偶爾還是有一些運氣問題，運氣好遇到天使婆婆，有些則心累不已，你的婆婆是哪一種呢？《優活健康網》特摘此篇，用4個問題檢測，婆婆把你當自己人或是外人。
