為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
特別企劃：烏黑秀髮
特別企劃：居家清潔
毛巾是家中常見生活必需品，不過當你在拿到新毛巾時，是否會猶豫在使用前要不要先洗過。雖然直接使用似乎不會有太大問題，但也有不少人認為洗過比較好，究竟哪個才是正確選項？《優活健康網》特摘此篇，教民眾新毛巾應該先洗過再使用，並需使用正確清洗方式，才能讓毛巾恢復吸水功能、預防掉色，延長毛巾的使用時間。
跑步和走路，哪一個減脂效果更好？想要瘦身減脂未必要愈激烈的運動愈好，選擇符合自己年齡的項目反而事半功倍。《優活健康網》特摘減脂教練潘蘭（Katie Penland）分享到了改靠走路和重訓取代跑步，不但在40歲後首次成功減脂，也讓自己身體更方面變得更健康強壯。
從可愛教主蛻變成全能歌后的楊丞琳，近期參加由周迅和阿雅的實境秀節目《很高興認識你》，節目中楊丞琳毫不吝嗇分享自己的愛情觀和婚姻觀，其中更難得分享了當年被創作才子李榮浩求婚的心情。在節目中回憶起戀愛點滴，被問起如何看待婚姻時，楊丞琳的母親更直白說明「婚姻是一場賭注」。《優活健康網》特摘此篇分享楊丞琳的愛情觀。
隨著科技日新月異，3C產品日益普及，孩子們越來越早接觸相關產品，無時無刻都在使用手機、平板等電子設備，許多家長好奇「滑手機，真的會成癮嗎？」事實上，孩子天天滑手機，卻滑進了孤獨。《優活健康網》特摘大心診所資深心理師王家齊所撰此文，教導父母該如何應對這場「手機成癮」的疫情。
上一餐吃得特別鹹，你通常會怎麼辦？雖然我們的身體確實需要一些鈉，但長期攝取過多鈉可能會增加罹患心臟病或高血壓等嚴重健康問題的風險。因此，當你發現昨晚的晚餐比預期鹹時，該如何幫助身體加速排除過多的鈉攝取？《優活健康網》特選此篇，告訴民眾鈉攝取過多時，透過3招排除多餘的鈉，比補充水分更有效。
56歲張先生是一名企業主管，因工作需要經常應酬，長期面臨高壓工作環境，加上飲食不規律，使得他在40歲時就被診斷得了第2型糖尿病，雖然這10幾年間持續在內科接受血糖控制治療，但是血糖仍然控制不佳，近幾個月來逐漸感覺到雙眼視力變得模糊，尤其在夜間開車時畏光情況特別明顯，有時甚至無法看清路面，覺得非常困擾。
台北區小總額制4月將上路！台灣各地陸續實施「醫院個別總額」，固定各醫院額度，當服務爆量就會稀釋點值，大醫院避免重複或不必要檢查，達到門診減量效果，但民眾擔憂未來掛號變更難，甚至調漲掛號費等。對此，衛福部長邱泰源17日重申，醫院落實自主管理，促進盈餘增加，不會出現掛號費調漲問題。
春天萬物復甦，但你卻感到精力不濟、昏昏欲睡嗎？如果經常覺得疲倦無力、思緒不清晰，甚至有腸胃不適、背痛等症狀，當心是春睏找上門。彰化馬光中醫診所中醫師林良鴻指出，春睏是指在春季，特別是從立春到清明這段時間，人體因氣候變化、代謝變慢，出現的困倦症狀，包括身體疲憊、精神不集中，合併胃口不佳、水腫等問題。
高齡化浪潮襲捲，慢性病防治成為國際公衛熱議題，英國腎臟研究中心警示慢性腎臟病是全球應首要重視的公衛危機，而早篩早治是慢性腎臟病防治最有效益的策略!1。美國CDC推估全美有超過3500萬人罹患慢性腎臟病，且約莫9成不自知，導致延誤就醫衍生治療負擔與共病危機，故也積極呼籲推動強化衛教、早篩早治2。 「你的腎臟健康嗎？」呼應2025年世界腎臟日行動主題，台灣政府與醫界早已領先國際、長期投入慢性腎臟...
你是否覺得，年紀越大越不想社交？長大後發現時間有限，寧可默默從朋友圈淡出，也不願花費精力與人交往，想把時間留給自己與重要的人，這其實就是「低度社交」的表現。《優活健康網》整理低度社交的定義，以及如何維持低限度的社交，社交還是要有，但只要一點點就好。
打球時小腿肚肌肉撕裂疼痛，當心是熱身不足造成常見的運動傷害「網球腿」！《優活健康網》特選此篇，骨科醫師指出，網球腿是指小腿肚附近的內側腓腸肌撕裂傷，但由於受傷位置位於腓腸肌的肌肉和與肌腱交界處，民眾常常與接近腳跟的阿基里斯腱混淆，兩者若嚴重皆可能影響永久性運動功能。
「醫師啊，我最近記性愈來愈差，老是忘東忘西，是不是要失智啦？」病患有時會這樣開玩笑地問，我回答：「你知道自己記性不好，那就不是失智，只是健忘啦！」回到家發現忘記買東西，那是健忘，不知道要買東西，甚至不知道自己有出門，這才比較像是失智。《優活健康網》特摘此篇分享預防腦部退化的方法。
近年來，科技快速進展，現代人在工作和學業上無不數位化，智慧型裝置越來越精細、講求輕薄短小的同時，反而導致民眾容易用眼過度，讓雙眼視力岌岌可危！台灣面臨近視人口居高不下的窘境，更讓台灣因此有「近視王國」之稱，在生活上，我們除了離不開手機，高度近視也讓「眼鏡」成為最不可或缺的重要必須品，幫助我們順利完成生活上的各種挑戰。 從小到大，不少民眾都有配鏡的經驗，但配到不適合的眼鏡，可能進而引發身體不適...
