你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。
明明很想培養興趣,當成下班後舒緩壓力的調劑,卻總是跨不出第一步?找不到喜好、提不起動力該怎麼辦?本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰,提供簡單易行的探索及養成方法,幫你重新點燃熱情,打破枯燥的生活模式!
如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式,除了在網路上引發熱議的十字跳,「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇,所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法,分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成,有效燃脂提升新陳代謝。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)出國在外,身體有些不適是無法避免的,但到醫院又擔心語言不通,會造成解釋病情的問題嗎?由於在台外籍人口比例逐年提高,且英語是國際語言,故新北市衛生局鼓勵醫療機構共同投入提供英語服務,讓初來醫院的外籍人士不會對陌生的醫院環境感到恐懼,以增加外籍病患的安心感。新北市衛生局今年首度頒發「雙語服務優良醫院」認證。計有新店耕莘、永和耕莘、雙和、汐止國泰、慈濟以及署立台北...
(優活健康網新聞部/綜合報導)人體含量最豐富的礦物質為鈣質,99%的鈣質是分布在骨骼與牙齒,如果鈣質攝取不足常見的併發症有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病,國民健康局建議,成人一般每日應攝取的鈣含量為1000毫克,但根據國民健康局國民營養調查發現,國人平均攝取鈣質明顯不足,僅達到每天鈣質建議量的50%~70%。一般而言,骨密度會在30歲前達到最高峰,之後隨著年紀增加,骨鈣會慢慢流失,特別是停經後...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一般人都知道糖尿病患者如不好好控制血糖,常會伴隨併發症的發生,包括心臟血管疾病、眼底病變、腎臟病變和腳部神經病變等,但是,卻很少人知道糖尿病與口腔疾病有著密不可分的關係,因而容易被人們所忽視。 根據流行病學研究顯示,糖尿病為牙周病的高危險群,糖尿病患者罹患牙周病的發生率是沒有糖尿病患者的三倍,且罹病愈久,牙周病也愈嚴重,而牙周病已被視為是糖尿病的第六併發症。...
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著人口結構、飲食習慣及生活型態改變,台灣地區慢性疾病的威脅不容小覷,其中罹患糖尿病人數更是居高不下,而糖尿病是一種強調自我照顧的慢性病,因此疾病的成因與預防都需要病患及家屬去學習與瞭解。糖尿病屬於一種慢性的代謝異常疾病,主要原因是因體內胰臟功能不良而導致胰島素分泌不足而對糖類的利用能力降低,良好的血糖控制等都需要病患及家屬去學習與瞭解,因此聖馬爾定醫院舉行「1...
(優活健康網新聞部/綜合報導)吃毛蟹搭柑橘會軟癱,吃田螺配豬肉會掉眉毛;農民曆常見的食物相剋圖,到底食物搭配錯誤真的會造成身體不適嗎?你可能沒想到蘿蔔與水果同吃,會誘發或導致甲狀腺腫瘤?韭菜加牛肉竟會導致失眠、便秘?紅蘿蔔,不管中式、西式料理都有它的身影,但生機飲食專家王明勇說:蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後,經過代謝作用,很快就會產生一種抗甲狀腺的物質一硫氰酸。此時,如果攝取含有大量植物色素...
(優活健康網新聞部/綜合報導)母乳是上天賜予寶寶與母親的最好的禮物,母乳不但可預防寶寶的疾病外,也是方便、經濟、簡單的食材,更重要的是可以促進母子之間的親密關係,不過新手媽咪在哺乳時需要補充什麼營養?需要注意什麼嗎?為兼顧媽媽與寶寶的營養,亞東紀念醫院特別邀請營養師施淑梅告訴新手媽咪,在哺乳時的媽咪應如何選擇及攝取六大類食物,以獲得均衡的營養;以及提醒哺餵母乳時需注意的事項。產後身材恢復的問...
(優活健康網新聞部/綜合報導)臉上的青春痘,雖然不會要人命,卻會讓人煩惱得要命!青春痘不僅影響了絕大多數青少年,更堪稱青春期的一大苦惱,而長痘痘也並非青年男女的專利,因此要如何「留住青春不要痘」便成為許多人的一大課題。此外也有許多女性,好不容易渡過難堪的青春期,仍然無法擺脫青春痘帶來的夢魘,在月經週期前後,或是熬夜、壓力大時就又長出許久不見的青春痘,因此亞東醫院特別邀請高振傑藥師,來為大家說...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)藝人小炳於24日凌晨12時30分左右步出機場大門,隨即召開五分鐘簡單的記者會,說明大炳在大陸的病情以及後續喪葬事宜。小炳首先證實,大炳是在20日凌晨二時七分,因為嚴重的肺炎合併多重器官衰竭病逝北京醫院,並表示大炳辭世時非常安詳,並沒有交代遺言,過幾天會舉辦追思禮拜。大炳處彌留狀態時,小炳哽咽希望大炳能給他一個希望,帶大炳回台灣。小炳表示,大炳在北京時,病情一...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)據了解,藝人大炳於六月底因肺部受到真菌感染入住北京某醫院,病情一度危急,弟弟小炳甚至前往北京照料,天天以淚洗面。不過,大炳在大陸的製作公司老闆謝孔忠接受電子媒體電話訪問證實,大炳20日已病逝北京,遺體在21日立即火化。製作人表示,當時大炳脫下氧氣面罩要喝水,不料卻被水嗆到,身旁卻沒有護理人員幫忙,在20日凌晨時急救無效死亡,享年37歲。據報導指出,大炳病情嚴...
(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)藝人大炳(本名余炳賢)驚傳在北京過世,而且遺體已於7日火化,骨灰最快將於本(23)日晚間運送返台。曾為大炳經紀人的資深電視製作人沈玉琳向媒體透露,大炳其實早在7月6日就已經病逝北京,死於肺炎。不過沈玉琳也說,目前無法聯絡上家屬,所有消息都是間接得知的。據悉,七月初大炳傳出重病入院時,他的弟弟小炳特地前往北京照顧他,回傳的簡訊說「人已經出院了,在北京的家裡調養...