退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前，香港衛生署接獲醫院通報有一名27歲女病人，在服用一種綠色膠囊上標示為「生源坊」的減肥產品之後，出現短暫不醒人事被送到醫院的案件，經尿液檢查被驗出含「西布曲明」及「酚靜」的代謝物，再經檢驗該產品檢出含有一種未標示的西藥成分「昔多芬」及兩種被禁用西藥成分「西布曲明」及「酚靜」。基隆市衛生局指出，「昔多芬」一般用於治療男性性功能障礙，副作用包括低血壓、頭痛、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為鼓勵民眾自備飲料杯進行飲品消費，降低一次性飲料杯過度耗用或隨意棄置造成環境問題，除了持續輔導飲品販售業者提供自備飲料杯優惠方案外，亦於100年8月24日開放廠商申請「重複使用飲料容器」環保標章，目前已有二家業者響應，並有八項產品通過驗證。環保署盼能鼓勵更多企業生產具環保特性之產品，讓民眾能選購並使用具有環保標章認證的產品，既可達成環境效益亦可保障自身健康...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署台南醫院開辦體重控制班已有十幾年的經驗，成績斐然、有口皆碑。轉換季節的時候是最適合調整體重、改善體質的最佳時機。本年度台南醫院秋季課程全面翻新，依照個人肥胖類型著重飲食生活體驗、行為改變與多樣化運動型態，歡迎要瘦的民眾把握機會，以免向隅。2012年最後一班減重列車就在台南醫院，尤其台南醫院還有「瘦」後服務，每半年追蹤，讓您不再胖回來。目前正值秋季班啟動好時...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署已於101年9月6日公告市售牛肉產品強制標示原產地相關規定，所有陳列販售含牛肉及牛可食部位原料之場所，如「散裝食品業者」及「直接供飲食場所者」自101年9月12日起均需標示「牛肉及牛可食部位原料原產地」；另完整包裝食品如泡麵、牛肉乾除原法規規定需標示產品原產地外，自101年9月20日起於外包裝需另加註標示牛肉來源原產地。新北市政府衛生局101年9...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，為給民眾一個好的健保環境，足夠之財務支撐是很重要的基礎。二年來，經過多次的會議討論所規劃之補充保險費扣費門檻，是保證健保財務安全作出的精算，以能確保民眾就醫權利。對於銀行界的建議，衛生署將會在未來相關配套的執行，從民眾的角度來予以考量、規劃。衛生署表示，二代健保補充保費制度是於現行保險費計收方式下，另對其他目前可以掌握，但卻未列入計費之所得，從源頭計...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生署公佈的100年國人十大死因統計資料，約有1萬3千人死於慢性肝病，肝硬化或肝癌。而其中，近300萬的B型肝炎帶原者為慢性肝病死亡的重要危險族群。雖然台灣於73年已經有全面施打疫苗的政策，但是在30至50歲青壯年族群，仍有許多人體內帶有B型肝炎病毒而不自知。許多人年輕時被驗出有B型肝炎帶原（即帶有B型肝炎病毒，但肝指數正常後）便未再追蹤，直到出現疲倦、食...
（優活健康網新聞部／綜合報導）久坐不動，或長時間維持特定姿勢，是現代人普遍的生活常態。缺點除了身體缺乏運動量外，不當的坐姿或站姿，會壓迫骨骼、肌肉，長此以往，將帶來各種不適，例如肌肉痠痛、四肢麻痺等。健康管理師吳世楠表示，「拉筋」可以協助身體恢復應有的柔軟度，讓全身的神經系統正常運作。到底拉筋有哪些好處呢？吳世楠說，透過「拉筋」，讓骨骼、肌肉獲得適當的舒展，肌肉痠痛、四肢麻痺等各種身體不適，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由行政院衛生署國民健康局辦理的「無菸生活 設計大賞」徵件和校園串連活動正式起跑！國健局指出，今年以「勇氣」的概念提倡「I am cool, NO SMOKING」的理念，以呼籲年輕人不要嘗試吸菸，清楚傳達菸害、反菸、拒菸之相關訊息。徵求作品分為「平面設計／海報」、「創意短片」及「無菸生活創意提案企劃案」三類，徵件日期自即日起到10月19日止。國健局表示，101年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）藝人豬哥亮和陳亞蘭主持的節目收視開出紅盤，老闆特地準備美食犒賞兩位主持人，不過豬哥亮的身體健康卻因此亮起紅燈？豬哥亮指出，他上台賣力演出，但下台後就馬上找醫生報到，原來是最近出現體重減輕、食量變小，甚至有血便的情形，自覺與大腸癌的症狀很像，已經做過全身檢查，報告近日出爐，豬哥亮說自己很勇敢，要大家不要擔心。中視節目《萬秀豬王》收視率週週奪冠，中視總經理李泰臨準備...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市繼8月25日出現首例登革出血熱死亡案例後，於9月11日再度接獲第2例死亡個案通報，患者由該院醫師通報疑似登革出血熱，經疾病管制局檢驗結果證實感染，同住家屬3人則無疑似症狀。高雄市截至今年9月11日，計有74例本土登革熱個案（入夏後65例），含8例登革出血熱個案。高雄市政府為遏止疫情大規模蔓延，已於第一時間完成該地區全面地毯式孳生源清除及緊急噴藥滅蚊等必...
