退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）921防災紀念日將至，為加強就醫民眾生命財產安全並強化醫院防震與防火觀念，台南市政府消防局第五救災救護大隊特於11日下午3時，聯合奇美醫院永康院區辦理101年度地震避難暨消防救災演練，參與醫護人員200人；消防局出動永康區4個消防分隊、車輛13輛，警義消45人，並邀請永康區防火管理人至現場觀摩學習，場面浩大，效果逼真。本次演練模擬台南發生芮氏規模5級以上地震後，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署台南醫院耕心志工隊鄭瑞芬志工，到今年已在衛生署台南醫院服務滿13個年頭。鄭女士88年1月加入台南醫院志工隊，一開始先安排在換卡組幫忙民眾換健保卡，剛開始時對電腦不熟，用一指神功，民眾人一多就手忙腳亂，回答問題時也結結巴巴，為了讓自己能在最短的時間內進入狀況，她非常認真學習，積極參與各項院內外的教育訓練，藉以提昇自我能力，落實於服務工作中。後因健保卡改...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著接受成人大腸內視鏡檢也愈來愈普遍。為能夠清楚地擷取消化道內的影像資料，避免糞便殘渣影響，確保檢查結果的品質，醫師通常會開清腸用藥以及配合低渣飲食來達到腸道淨空的目的。然而2003年，Simon Desmeules學者於新英格蘭醫學雜誌報告一例71歲腎功能正常女性病人於使用磷酸鈉鹽瀉劑之後造成腎功能急速惡化的臨床及病理變化。使用磷酸鹽瀉劑之後發生『急性磷酸鹽腎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）短時間大量的磷酸鹽攝取，對腎臟有何影響？對青年人或腎功能正常者，腎臟可以快速排除攝入的過量磷酸鈉鹽，但對年老或腎功能異常者就可能產生急性磷酸鹽腎病變。急性磷酸鹽腎病變即是因磷酸鹽攝入量過多導致腎實質內沉積大量的von Kossa染色呈黑色的『磷酸鈣』並伴隨明顯的腎小管損傷或壞死，以及腎小管萎縮和腎臟間質的水腫或之後慢性的纖維化。郭綜合醫院透析中心林孟德主任表示，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署指出，為加強大氣汞環境監測與國際環境資訊交流，邀請美、加、日、韓及東南亞國家等產官學代表，於9月10日至12日，召開「大氣汞監測國際合作暨亞太地區環境資訊研討會」，進行區域性環境監測合作及資訊交換研商。環保署表示，本次研討會分大氣汞監測及環境資訊兩個工作小組進行研討，大氣汞監測部分發表我國監測成果，介紹大氣汞污染物對我國之影響與亞太地區長程傳輸之特徵等，有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對日前德國媒體報導自臺灣進口之「珍珠奶茶」疑似檢出有毒物質，衛生署食品藥物管理局本（11）日發表聲明指出，據了解，該德國公司進行的調查資訊不夠完整，且德國官方亦未證實抽檢食品為台灣所產製，食品藥物管理局將持續追蹤相關訊息。食品藥物管理局指出，此為德國民間Leco公司所公佈之檢驗結果，德國官方並未證實此訊息之可靠性，亦未對我國之相關產品採取任何管制措施。由於該公...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家族史中有年輕猝死者，要小心！雙和醫院心臟內科最近發現一個心肌肥厚症家族，年僅37歲的林先生，心肌竟然已經厚達2公分，左心室的肌肉厚得幾乎沒有空間讓血液流通，確認為心肌肥厚症後，追蹤其母親也是心肌肥厚症。雙和醫院心臟內科主治醫師賴志泓指出，心肌肥厚症屬於家族遺傳性疾病，盛行率約0.2%，由於心肌肥厚症是年輕人猝死的最常見原因，呼籲若被檢查出心肌肥厚症，則親人也應...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒疫情持續下降，每週的重症個案數也明顯減少，但比較容易造成重症的腸病毒71型卻未停止活躍，持續有感染個案發生，不可輕忽其威脅。疾管局呼籲，開學後家庭及教托育機構各成員間互動密切，容易助長腸病毒傳播，民眾及教托育機構應教導家中幼兒及機構內學童做好個人衛生，落實正確勤洗手，學童生病時應請假在家休息，不要到補習班、安親班或其他擁擠的公共...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局公布9月4日至10日國內登革熱新增85例本土，含4例登革出血熱病例且有1例死亡，7例境外移入確定病例。其中66例居住於臺南市，以安南區43例最為嚴重，並有1歲幼童之確定病例；另19例於高雄市，主要居住於苓雅區；而上週本土登革出血熱病例數新增4例，其中1例死亡。本年自入夏以來登革熱確定病例共233例，其中台南市166例、高雄市65例、嘉義縣及苗栗縣...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身心障礙者與功能正常者一樣有權利，享有豐富而樂趣的生活。基於此，喜樂保育院為落實政府照顧弱族群的美意，參加行政院體委會「101年身心障礙福利機構游泳體驗試辦實施計畫」，以提供身心障礙者體驗水中運動的樂趣，並達到服務對象紓解壓力及游泳復健的促進，昨日（9／10）學員完成近三個月的游泳訓練，體驗悠游水中的樂趣。喜樂保育院共有20位服務對象參與八次游泳訓練計畫，由4位...
