退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署於昨（11）日舉辦「一天減碳一公斤 減碳無悔賺好康」APP上線記者會，透過時下最流行、最貼近民眾生活的行動媒體APP，鼓勵民眾一起減碳愛地球，還有機會抽大獎。環保署表示，近年來全球氣候變化異常，夏季氣溫屢屢飆高現象，7月份的臺北更連續7天氣溫飆到37度以上，所以我們更該有所警惕，節能減碳工作勢在必行，才可對抗全球暖化。環保署透過「減碳賺好康」A...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位45歲男性患者，有高血壓及脂肪肝症狀，因有服用藥物控制血壓，針對脂肪肝的部分，他也希望可以用藥物來進行控制。台大醫院新竹分院肝膽腸胃科蔡宛玲醫師表示，時常會遇到民眾詢問：脂肪肝需不需要吃藥，會要緊嗎？基本上脂肪肝的改善應該從改變造成脂肪肝的原因做起，包括體重有無過重，有無喝酒的習慣，有無糖尿病以及是否血脂肪過高。蔡宛玲醫師說，所謂的脂肪肝就是脂肪聚積在肝細胞...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署指出，為與各國共同宣揚9月16日「國際臭氧層保護日」，於6月1日至7月20日舉辦「2012微笑的地球：臭氧層保護宣導多媒體設計簡報比賽活動」，並邀請民眾即日起至9月15日期間參加網路票選，選出受民眾認同的簡報作品。環保署表示，舉辦此活動旨在鼓勵民眾多了解臭氧層保護的觀念，舉凡參加活動的民眾皆可參加抽獎。環保署表示，離地面20至30公里為臭氧濃度最高之區域，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）身高問題對許多人來說是個困擾，而家長也常擔心小孩長不高，你以為讓孩子多吃鈣片就能長高？為什麼孩子不睡就會長不高？孩子的身高真的百分之百跟父母有關嗎？小兒科醫師黃瑽寧指出，孩子的身高九成由父母決定，可以從父母的身高預測子女的身高，稱做「目標身高」。計算公式如下：女兒＝（父＋母－13公分）÷2、兒子＝（父＋母＋13公分）÷2。子女身高通常落在目標身高上下7公分的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前，行政院衛生署已公告增訂牛肌肉中萊克多巴胺之殘留容許量為10 ppb，並公告不同型態的牛肉販售業者皆須依規定標示，即日起，凡販售含牛肉之散裝食品場所，如：南北貨販售店、量販店、大賣場、超市、便利商店、雜貨店、傳統市場等，以及直接供應含牛肉餐食之飲食場所，如：餐廳、速食業、夜市、小吃、美食街等，均須依規定標示牛肉原料原產地（國）。9月20日起生產製造含牛肉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性由於獨立自主、事業忙碌，晚婚、晚生已逐漸成為趨勢；或者已達適婚年齡、但是真命天子卻遲遲尚未出現的比例也逐漸上升。但女性的卵巢功能會隨年齡的增加而逐漸退化。根據衛生署公佈，34歲以後的懷孕率和活產率會直線下滑，至41歲以後生育機率不到1成。面對有限的青春及生育年齡，將生殖細胞停留在年輕璀璨的當下是值得考慮的方法。成功大學醫學院附設醫院婦產部醫師周佩宜表示，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年一度的中秋佳節即將到來，烤肉跟吃月餅都是不可少的，因此，臺中市政府衛生局為因應中秋節即將到來、及牛肉原產地強制標示實施，前往6家糕餅店、餐廳、超商稽查，衛生局長黃美娜也親自到糕餅店稽查業者的製作環境，並抽驗糕餅裡頭是否有添加過量己二烯酸、苯甲酸，以及不可添加的去水醋酸等12項防腐劑，檢驗結果預計1個禮拜後出爐。由於衛生環境容易影響食品製程衛生，前往稽查糕...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身高問題對許多人來說是個困擾，而家長也常擔心小孩長不高，你以為讓孩子多吃鈣片就能長高？為什麼孩子不睡就會長不高？孩子的身高真的百分之百跟父母有關嗎？小兒科醫師黃瑽寧指出，孩子的身高九成由父母決定，可以從父母的身高預測子女的身高，稱做「目標身高」。計算公式如下：女兒＝（父＋母－13公分）÷2、兒子＝（父＋母＋13公分）÷2。子女身高通常落在目標身高上下7公分的區間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不吭聲的心理健康，這樣漠視好嗎？依據1989年聯合國世界衛生組織（WHO）對健康作了新的定義，即「健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 」。台中市政府為了照料市民心理健康，舉辦各項心理照料相關的市民福利，期待市民心情每天快快樂樂。 台中市政府衛生局為了照料市民心理健康，結合公營民營單位於台中市舉辦254場「心理健康衛生教育宣導活...
文／尹海崴好萊塢女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston），最近戀情開花結果，已接受男友的求婚，即將結束為期七年的單身生活，但現年43歲的她，眉間紋、法令紋明顯，原本輪廓分明的瓜子臉，也變得鬆垮如大嬸，老態盡出。將近四十一枝花的Sophia，從年輕時，就有淚溝型黑眼圈，學生時代，常被同學說，眼圈黑的像鬼一樣。上班後，也常被同事說好像沒睡好，她的眼窩凹陷、眼周細紋明顯，連先生都會覺得她...
