台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)日前電視新聞報導民眾於網站部落格中,刊登未滿18歲青少年及兒童吸菸行為之影片,供給幼兒菸品並強迫其吸食,已明顯違反「菸害防制法」與「兒童及少年福利法」可處以最高額度5萬元之罰鍰;臺南市政府衛生局於101年度8月至10月間舉辦「拒菸娃娃創意造型選拔活動」,結合幼兒園辦理菸害防制宣導活動,用以提供兒童美術創意的方式,鼓勵兒童觀察生活中與拒菸、無菸、禁菸及戒菸有關...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)夏季午後易產生豪大雨,氣候溫暖潮濕最適合蚊子生存,疾管局8月14日下午再確認2例本土登革熱確定病例,其中1名為嘉義縣71歲女性,8月8日發病,8月13日通報,8月14日檢驗確定。嘉義縣仍屬埃及斑蚊分布地區,具登革熱高度傳播風險,若是積水久未清除、居家環境未確實清理,病媒蚊的孳生就難以控制,目前衛生局已採行積極防治措施。個案平時居住於嘉義縣布袋鎮,每週均會至台...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)夏天總讓人熱到不行,喝一杯清涼的飲料最能消暑,為保障消費者能安心飲用冰品冷飲,宜蘭縣政府衛生局今年訂定「茶飲專案」計畫,自5月至7月針對市售現調飲料連鎖店以三階段方式進行抽驗,共計108件,包括茶飲類30件,檢驗衛生標準(生菌數、大腸桿菌群、大腸桿菌及金黃色葡萄球菌),檢驗結果有7件不合格。另抽驗濃糖果漿類68件、冰品餡料10件,檢驗防腐劑(苯甲酸、己二烯酸...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)其實骨質疏鬆不只是年紀較大的人需要注意,由於骨質疏鬆會增加骨折的風險,為了避免骨鬆性骨折最有效的方法,就是在青少年時期建立強壯的骨本。一般來說青少年是骨骼大小與密度不斷增長的關鍵時期,在此時期,男生13至17歲,女生11至14歲;多運動並攝取富含鈣質的食物,在青春期結束前儘量增加骨骼的密度與質量,是避免中老年時期發生骨鬆性骨折最有效的方法。特別是女性在進入更...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)指甲彩繪風行多年,讓指甲油頓時成為化粧品銷售貨架上的熱銷商品,但其使用的原料成分是否安全,卻也成為這些年來大家討論的熱門議題,甚至推出孕婦專用的指甲油,標榜無添加對孕婦及寶寶可能產生的有毒物質,不過究竟要看清指甲油哪些成分?而哪些成分又被認為對人體有害?署立台南醫院婦產科醫師蔡永隆也表示,雖然標榜孕婦可用,但實際成分可能會有間接影響孕婦的物質,影響胎兒的中樞...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)夏季,食品容易腐敗,因氣溫上升,有利各種微生物及細菌的繁殖,稍有不慎很容易就發生食品中毒事件。宜蘭縣衛生局表示,宜蘭縣近年來食物中毒檢出之病原菌以腸炎弧菌居多,金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌次之;發生地點以餐廳及外燴為主,其次為出國旅遊、自宅烹調等。宜蘭縣衛生局特別提醒鄉親,預防食品中毒有「5撇步」,食物中毒不來找,要洗手:調理時手部要清潔、傷口要包紮;要新鮮:...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)許多女生都喜歡趁經期吃甜食,尤其是吃巧克力,因為巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的腦內啡,且每公克巧克力約含1毫克的鎂,但巧克力也含有咖啡因,所以臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師黃伊寧建議吃適量就好。此外,經期吃甜食會不會變胖呢?當然會!月經時消耗熱量,且排除部分水分,當時體重可能不易增加,但是物質不滅,過多熱量之後還是會胖,所以還是要節制。黃伊寧...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)牙齒的問題不能輕忽,因為牙周病有可能引起全身疾病,如慢性腎炎、糖尿病,甚至是心血管疾病。對此台北慈濟醫院牙科部主任沈一慶表示,研究發現,冠狀動脈阻塞和牙周細菌可能有關聯,糖尿病患者若控制牙周病可改善糖尿病情形,而罹患牙周病的懷孕婦女比正常懷孕婦女有1.5~1.9倍早產的可能。醫師說,確實是有相關的研究報告,但是並沒有正式確定牙周病是否會直接引起全身疾病。沈一...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)預防大腸直腸癌,大家的觀念都可能會是多吃蔬果、少吃燒烤、少吃油炸類等食物,生活也要正常.才能夠預防大腸直腸癌,但是,美國出現了一份顛覆大家觀念的研究,就是我們口腔裡的細菌才可能是造成大腸直腸癌的主要原因!導致大腸癌的元兇 竟是口腔細菌?!根據哈佛大學醫學院研究指出,大腸腫瘤中存在大量於人類口腔內常見的梭桿菌(Fusobacterium),而且非常活躍。透過老...
(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)今年夏天,氣溫屢創高溫,炎熱的夏天裡,一份研究報告確指出,使用電風扇恐有危害,因為在悶熱的天氣裡,若是通風環境差,使用電風扇,恐怕會讓你造成排汗過度,造成脫水。研究中也指出,天熱時,電風扇反而是讓身體變熱而不變涼,導致頻頻出汗,造成水和電解質不平衡,這可能會影響心臟到神經系統的正常運作,不過這份報告,目前還在評估狀態,民眾也不需太擔心。預防醫學專家洛桑加參指...