退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）老人是感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症高危險族群，且易引發如菌血症、腦膜炎、腹膜炎、敗血症及其他呼吸道症狀等嚴重併發症。臺北市101年獲行政院衛生署疾病管制局，撥發8,000劑公費肺炎鏈球菌多醣體疫苗，自10月1日起提供年滿75歲長者接種；如曾於65歲後接種過1劑者；則無須再接種第2劑，若曾於65歲前接種者，請經醫師評估可再補接種1劑。為維護75歲以上長...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夜市裡的雞排片片熱賣，許多人都抵擋不住油炸食品的誘惑，但吃下去不只使人發胖，還會吃下可怕的致癌化學物質！ 營養師程涵宇指出，如果油經過連續高溫（190~200℃）油炸6小時，油脂會開始劣化，會發生氧化、異構化、水解、熱分解與聚合作用，油的外觀看起來顏色變深、黏稠度變大、泡沫變多等現象，這個時候所釋放的化合物會增加神經退化性疾病及各種癌症的風險。另外，油...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）提到櫻桃，大多數人都會想起它的甜美滋味，或著是在可口蛋糕上的美麗裝飾，但你知道嗎？美味誘人的櫻桃可能對治療痛風有些作用。痛風屬於關節炎的一種，是由於血液中的尿酸堆積造成的，患者往往會出現關節發熱、僵硬和關節紅腫的症狀。根據美國的一項研究指出，櫻桃能降低35％的痛風罹患風險，且如果按照治療痛風的標準食用櫻桃，更有可能降低75％。在美國約有830萬的成人罹患痛風。櫻...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市某家老自號知名午餐業者，被民眾踢爆運送國小國中學童午餐的餐車，下午傍晚時分，竟然搖身一變，變成垃圾車，到處載著廚餘以及垃圾到處跑；台北市議員周威佑指出，經過派助理跟拍之後，發現屬實，另民眾傻眼，也讓供應全台北市數十間國小的午餐業者，商譽敗壞，可能吃下衛生局開的罰單！ 台北市議員周威佑說，台北市這家老牌的營養午餐業者，供應全台北市二十所國中、八所國小，總計二...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近期，世界的另一頭，中東傳出新型冠狀病毒的疫情，但衛生署疾病管制局依目前疾病流行資訊評估，現階段本疫情對我國的風險屬「低度風險」，並決定將此疾病定名為「新型冠狀病毒呼吸道重症」公告為第五類法定傳染病。 這起新病毒的病株最近才被發現，且全世界目前僅有兩個確定病例。但因獲得的資訊太少，因此無法確定此新型冠狀病毒的獲病表徵，但可能...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依國健局報告，12歲兒童的蛀牙率高達79.32％，齲齒率在亞洲可謂數一數二，更可怕的是，許多民眾不知道，蛀牙是可以被傳染的，許多蛀牙都是因為媽媽在哺餵寶寶、親吻寶寶時傳染給寶寶的。因此，為了降低幼兒蛀牙罹患機率，內湖區健康服務中心承辦「健康101 從齒開始～臺北市寶貝刷刷樂」，讓大班幼兒以五人一組，進行刷牙操作與闖關活動，藉由活動考驗與增進幼兒正確口腔保健知識，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人為追求健康生活，使得市面上所販售的鮮榨果汁，變得相當受歡迎。新北市政府衛生局公布9月份市售鮮果汁抽驗結果，47件全部符合衛生標準。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁指出，本次抽驗針對知名冰冷飲料店家、果汁店（攤）、餐飲店、便利商店及賣場的現榨果汁、還原果汁及包裝果汁，均無檢出生菌數或大腸桿菌群超量。衛生局進一步說明，生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌數值為產品的衛生指...
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣的民眾請注意，陶園縣政府衛生局為了解決偏鄉地區醫療資源不足的情形，因此在區域的衛生所，購置了近五台的ｘ光機，試圖讓偏鄉地區的民眾能到衛生所進行方便的篩檢，以保護民眾的身體健康。桃園縣衛生局表示， 衛生所長期以來在一般醫療門診及公共衛生防疫體系推動扮演極重要角色，在醫療服務項目中，為加強偏遠鄉鎮衛生所之服務，保障縣民的健康，新購數位X光機5台，提...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣每年約自11月下旬會進入流感流行季節，12月中旬進入高峰，且持續至隔年的2、3月，臺北市衛生局提醒接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，因疫苗接種後2週才能出現保護力，提醒符合資格的民眾，務必把握時間，自10月1日起即可攜帶相關證件（身分證、健保IC卡，罕見疾病者請攜帶罕見疾病證明或重大傷病卡或診斷證明書）至北市合約醫療院所進行接種。臺北市政府衛生局配合行...
（優活健康網新聞部／綜合報導）發展遲緩兒童是指在認知發展、生理發展、語言及溝通發展、心理社會發展或生活自理技能等方面，有疑似異常或可預期有發展異常情形。依世界衛生組織統計發展遲緩兒盛行率約6-8%，以民國100年台灣0-6歲兒童人口數137萬來推估，約8-10萬名兒童可能有發展遲緩問題。學齡前遲緩兒童若沒有積極接受早期療育服務，未來將會增加教育成本與社會福利負擔。奇美醫學中心復健科醫師董莉貞...
