退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）許多的台灣民眾普遍的觀念都是醫生的地位崇高，而且可以賺很多錢然後致富；但是攤開資料顯示，台灣的醫生人才正在流失，當醫生的痛苦指數飆高，使得民眾該討論，現在的醫界環境怎麼了？以往搶破頭的職業，現在卻面臨人才慌？而台南成大醫院，利用急診室的情況，道盡做醫生的辛酸。 日前，一位婦人，投書到成大醫院的急診室，表示她兒子出了車禍，被送到急診室卻沒人理會，而成大醫院...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一日之計在於晨，您的早餐吃得健康嗎？新北市政府衛生局今年選擇輔導板橋區100家傳統中西式早餐店，不僅協助商家算出所有產品的熱量與份量標示讓民眾選擇，還會幫每家設計一份高纖低油的早餐，提供忙碌的您早餐食得健康。新北市衛生局長林雪蓉表示，現代社會雙薪家庭普遍，以致三餐老是在外，尤其是一天中最重要的早餐，家長更是擔心孩子在學校附近所購買的早餐，是否營養均衡。故衛生...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛生署癌症登記資料顯示，100年南投縣的大腸癌死亡率每十萬人口為25.5人，顯著高於全國的21.2人；98年南投縣的大腸癌發生率每十萬人口為46.9人，全國的大腸癌發生率每十萬人口為54.01人，而近10年大腸癌死亡在本縣及全國癌症死亡排名均為第3位，期望透過癌症篩檢可以早期發現、早期治療獲得健康，所以千萬別忽略定期接受檢查的重要性。此外，多吃蔬菜水果...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）中秋月好人團圓，但是許多民眾在這月好的節日裡，烤肉一攤接一攤，月餅糕點也一口接一口，導致中秋過後臉圓圓的窘境層出不窮，一上體重機才後悔莫及！根據臺安醫院健康事業部的劉怡里營養師表示，中秋節時分攝取的熱量是平時的4~5倍，因此平均會胖1~2公斤，這數字令許多愛美的民眾大呼不可思議！根據波士頓網路問卷調查顯示，有高達6成以上的民眾，在中秋佳節一陣歡慶之後，體...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你以為免疫力只能讓你預防感冒，其實免疫力能幫你抵抗各種疾病，但每個人都在提升免疫力的時候，你可知道免疫力太高，可能反而會讓你身體出現問題？常聽人家說，抵抗力不好容易生病，到底免疫力跟抵抗力有什麼不同？內科教授林杰樑醫師解釋，免疫系統是身體對抗外來入侵者的一個防禦系統，是由很多器官組成的，免疫系統能正常運作就是免疫力好，如果出現異常，就容易生病。而免疫力是醫學...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）餐飲服務業的業者，應該都要顧慮衛生安全的問題，以保障食物的衛生讓客人也能吃的安心無慮。嘉義市政府衛生局為了因應陸客來台人數暴增，因此開始進行各家餐廳之衛生抽檢，希望在這旅遊旺季到來之時，確保每個人的飲食健康。 根據嘉義市衛生局表示，嘉義市餐飲業約計1,200家，近日內衛生局全面稽查餐廳、小吃店、攤販等公共飲食埸所衛生，尤其加強稽核大陸觀光團用餐餐廳，查核...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依衛生署癌症登記資料顯示，自71年起，癌症就是當年度台灣十大死因首位，且仍然呈現不斷上升的趨勢，可見未來癌症仍是嚴重侵蝕國人健康重要因素之一。為了防治癌症，台北衛生局委託台北醫學大學附設醫院，舉辦免費癌症教育班（免費癌症健康課程講座），課程中由陳思穎護理師主講「乳癌及其篩檢」，許媛婷護理師主講「口腔癌及其篩檢」，劉昭吟護理師主講「大腸癌及其篩檢」，林曉薇護理師主...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）全球肺結核疾病，因醫療科技的發達，日漸減少，在目前只要定時服藥，便可使結核病獲得控制。而世界衛生組織提出2015年達成結核病例數減半之目標，個案發生率至2015年達每十萬人口36人，而2010年我國結核病發生率為每10萬人口57.2人。 疾管局表示，由於結核病大多早期症狀並不明顯，民眾要如何知道自己有沒有罹患結核病 ，每年定期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你以為免疫力只能讓你預防感冒，其實免疫力能幫你抵抗各種疾病，但每個人都在提升免疫力的時候，你可知道免疫力太高，可能反而會讓你身體出問題？常聽人家說，抵抗力不好容易生病，到底免疫力跟抵抗力有什麼不同？內科教授林杰樑醫師解釋，免疫系統是身體對抗外來入侵者的一個防禦系統，是由很多器官組成的，免疫系統能正常運作就是免疫力好，如果出現異常，就容易生病。而免疫力是醫學上的名...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋天來到，氣溫隨著時間漸漸緩慢下降，民眾開始稍感涼意，而冬天也是正值流感病毒肆虐的季節，因此為了鼓勵民眾能夠施打疫苗，有台中的企業竟自掏腰包提供2100名員工施打疫苗，而臺中市政府衛生局局長黃美娜也到場支持，並且呼籲，人人應該接種疫苗以防流感入侵。 黃美娜說，於公費流感疫苗接種，主要免費接種對象雖然以65歲以上的長者、與6個月以上到6歲以下幼兒為主，但各...
