退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）對於男性朋友而言，如果「性功能」出了狀況，往往會因面子問題而難以啟齒討論，但又為了重振雄風，常自已聽信錯誤的治療偏方，或購買來路不明的藥物服用，殊不知可能無法改善，反而傷害身體健康！ 俗稱的「不舉」、「陽痿」，指的是「勃起功能障礙」，意指「男性持續性或經常性地無法達到及維持足夠的陰莖勃起，以進行滿意的性行為」。據台灣男性醫學會統計，台灣30歲以上男性約654萬人...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來需至中東的民眾須注意了，近期中東出現「新型冠狀病毒」疫情，今年9月27日行政院疾病管制局更將此類疾病列為第五類法定傳染病，冠狀病毒為呼吸道感染常見病源，潛伏期一般為7天左右。因此，基隆市衛生局呼籲市民，近期欲赴中東地區，如：沙烏地阿拉伯或卡達等地區的民眾，請提高警覺並注意個人衛生及手部清潔，同時儘量避免至人群聚集或空氣不流通的地方。 衛生局也提醒最近曾至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，氣溫漸漸變涼，早晚溫差開始明顯化，不僅要小心感冒受涼，秋季的溫溼度正是塵蟎較活躍生長的季節，提醒家中如有過敏、氣喘兒，做家長的又必須開始拉警報、特別留意了。 聖馬爾定醫院小兒科蔡宜臻醫師表示，一般塵蟎是生存於攝氏 22至26度及濕度60％至80％左右，秋天這種涼爽的天氣，正適合塵蟎生長的環境，如果...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋過後，秋老虎悄悄發威，不少人因為早晚溫差引起鼻涕流不停、噴嚏不斷，小心！「溫差型過敏」已悄悄找上你。台灣氣喘衛教學會吳維峰醫師建議，溫差變化是引起過敏的重要原因，過敏族群可靠著運動與攝取有助調整過敏體質的食物，減低過敏所引起的不適症狀，如：睡眠品質不佳或心情低落，以維持良好的生活品質與工作表現。根據台灣氣喘過敏衛教學會2009年至2011年的溫差數據資料顯示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乾燥症是一種風濕免疫性疾病，也就是發炎病症之一，可以分為原發性的乾燥症與續發性的乾燥症。若是眼睛乾，病患常常會覺得眼睛不舒服。此外，若是口乾，病患也會覺得口乾舌燥不舒服。有鑑於此，耕莘醫院特地舉辦「遠離乾燥症 輕鬆享生活」講座，邀請過敏免疫風濕科陳孝雙醫師主講，教導患者如何面對乾燥症，改善生活品質。現場贈送實用禮品，名額有限，請事先報名。名稱：遠離乾燥症 輕鬆享...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣工商社會發展進步，造成各個社會階層與族群壓力都不小，尤其是生活在大都會地帶的民眾， 更容易緊張與焦慮，引發憂鬱症等心神疾病。因應此潮流，台中衛生局舉辦「擁抱幸福 Happy Life」心理講座，於十月舉辦5場講座，邀請多位心理師輪流主講各場次，如5日劉玲惠的「如何創造美好的家庭關係」、11日黃子琳的「淺談催眠」、13日張慈芬的「抗壓高手」、17日涂冠宇的「學...
文／尹海崴最近，明星們因五官不斷進化，鼻子變挺、雙眼更加炯炯有神而引發疑似開刀整形的疑雲。事實上，五官立體度差很大，不一定需要動刀整形，而隨著微整形的進步，免動刀、免麻醉的微整形美容，也可創造出宛如整形的美容效果。笑起來很健康甜美的Lin，今年22歲，本身已經很漂亮，卻老是覺得淚溝跟下垂的眼尾，讓她的素顏看起來比較老態，也非常在意山根平的問題，超羨慕別人高高像外國人的山根。她的主治醫師卓玉麗醫師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依衛生署估計，大腸癌是國人十大癌症致死第三名，初期沒有明顯前兆，往往發現時已經進入2～3期以上，延誤黃金治療期。有鑑於此，亞東醫院辦理講座「2012向陽屋－腸癌運動支持團體」活動，邀請國立體育大學運動科學研究所徐佩意帶領與指導，運用用其專業健康體適能技術與理論，針對病友需求，教導合適之體適能活動，增強體力與持續運動之習慣，於活動後有病友同樂會，由社工詹佳蓉與個管...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺南市政府、財團法人淨化社會文教基金會與社團法人中華佛教普賢護法會，於今日一同舉辦《毒禍》電影宣導活動，邀請政府機關、鄰里社區、學校等前來觀賞電影，與會貴賓舉起手共同宣誓反毒。這次透過電影寓教於樂的方式，來預防兒童、青少年及社會大眾，因懵懂無知誤觸毒品，並使家庭、社會治安等受到更大波而陷入無底深淵。根據臺南市毒品危害防制中心之統計資料顯示，臺南市的藥癮者初次施用...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在回答孩子有關死亡的問題之前，應先了解兒童心智發展的過程。「死亡」一詞只是大部分成人的禁忌，對孩子而言，可就未必那麼嚴重了。瑞士心理學家皮亞傑曾對兒童的「死亡概念」做過深入研究，發現四至六歲的孩子是自我中心期，常會把周遭的事物擬人化，縱然是布偶娃娃，也會視為活的，六、七歲時，則會以為會動的就是活的，反之就是死的，如茶杯、水果。十一歲之後，孩子對於生死的觀念才會慢...
