隨著健康意識提升，避孕成為不同人生階段的重要課題，了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥，以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇，應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒，避免使用來路不明產品，正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。
特別企劃：正確避孕
特別企劃：健康瘦身
想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點，減肥其實很簡單，另外，也有研究建議，早餐吃蛋，控制體重更簡單。《優活健康網》特選此篇，美國研究證實，睡眠充足可以抑制肥胖基因活動，對於天生易胖體質者，睡眠很可能就是最好的減肥方式。
每到轉職季節，大家總會傳說「別傻了，想要加薪三級跳當然得靠跳槽！」，這個職場江湖傳說是真的嗎？離開原職就一定保證薪資能往上加嗎？透過《職涯診所》的前輩問答，我們可以得知「不論跳槽、留在原職，其實都有能夠提升薪水」的機會，重點其實是：「優異工作表現」和「特殊長才」，才是加薪關鍵！
脂肪肝風險不僅與肥胖有關，身材也可能是警訊！醫師警告，尤其是腹部腰圍較粗但四肢纖細，也就是所謂的「梨形身材」者，更容易累積內臟脂肪、增加肝臟負擔，甚至增加罹患肝癌的風險，建議民眾在日常生活中應注意飲食均衡、增加運動量，並定期檢查肝功能，以降低健康隱患。
能夠聽到聲音，對我們的生活相當重要，但隨著現代科技發展，長期佩戴耳機可能造成聽力損傷，老年聽損可能增加大腦退化、失智症風險，新生兒先天性聽損則會嚴重影響語言學習及腦部發展。聽損可透過助聽器或人工電子耳（人工耳蝸）來改善，但助聽器跟人工電子耳有什麼不同？誰適合使用電子耳？以下專家解答。
冬春是呼吸道疾病的高峰期，對家中有嬰幼兒的家長來說，最擔心孩子反覆受到感染；其中感染後最容易引發住院的病毒之一，就是呼吸道融合病毒（Respiratory Syncytial Virus, RSV）。黃立民教授表示，嬰幼兒一旦感染RSV病毒，不但容易引發肺炎需要住院，甚至可能導致氣喘後遺症，影響孩子的童年。 台大醫院小兒部主治教授、李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長黃立民教授表明，...
白內障術後視力驟降，恐是水晶體脫位！一名65歲的高階主管，右眼視力常常起起伏伏，一下清楚一下模楜，檢查後發現10年前於日本開過白內障手術，術後恢復良好，但後來支撐人工水晶體的懸韌帶鬆脫，看東西會隨著人工水晶體的晃動而視力不穩定，右眼最佳矯正視力僅剩0.4。所幸，就診後醫師以「人工水晶體復位手術」為該名主管重拾視力。
冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇，分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式，以及買不到暖暖包時，如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。
60歲江姓婦人反覆痛風發作，且有高血壓但控制不佳，為治療痛風長期接受肌肉或靜脈止痛藥，最近半年檢驗報告顯示腎功能持續異常，並有中度白蛋白尿，就醫診斷為第3級後期慢性腎臟病，評估5年洗腎風險為9%，經積極腎臟保護藥物治療與照護1年後，腎絲球過濾率維持穩定，但5年洗腎風險評估降為2.02%。
許多人喜歡每天喝1杯「老人茶」養生，不管是綠茶、烏龍茶、紅茶等，各種不同的茶類對身體都有益處，但要留意喝的時間是否正確，《優活健康網》特選此篇，營養師提醒，茶有利尿效果，然而喝太多可能影響排尿習慣，進而干擾睡眠、消化不良，一天之中在早上時段喝茶最好，一天喝茶勿超過6杯。
雙眼皮手術一直是整形美容領域中最受歡迎的手術之一。然而，許多人在面對手術選擇時，常常會困惑於「割」雙眼皮和「縫」雙眼皮2種方式的差異。知名整形外科診所院長楊菘宇說明，2種手術方式選擇應依據眼皮條件決定，只有選擇適合自己方式才能達到心目中理想的效果。《優活健康網》特摘此篇分享雙眼皮手術的選擇、術後照護。
你有保實支實付醫療險嗎？門診手術沒住院保單不理賠？生病意外住院容易造成經濟負擔，許多人會購買實支實付商業保險，以補足醫療費用缺口，但根據癌症希望基金會調查，有近半數癌友在申請理賠時遭遇「因沒住院理賠被拒」的經驗。專家呼籲，健保署應成立跨部會小組推動「第二層健保政策險」，盡快研擬出納保、理賠細節。
與病毒共存已是全民重要健康課題，面對秋冬來臨呼吸道疾病的多種流行，家中幼兒的健康更需要家長們留意，特別是目前已經有最新新冠疫苗，但家長對於幼兒的疫苗接種仍有疑慮，兒科醫師如何解答？ 林口長庚紀念醫院兒科教授/長庚大學、清華大學專教師暨台灣疫苗推動協會監事徐任甫醫師表示，面對新冠疫情，幼兒感染的症狀與成人相比漸有顯著差異，且症狀相對不明顯，使得診斷更加困難。 兒童症狀不典型常誤認為一般感...
女性乳癌發生率的年齡高峰為45至69歲之間，此階段多數仍處於工作、家庭生活的活躍期，一旦罹癌，不但健康面臨重大危脅，生活也會同步迎來極大挑戰。所幸隨著標靶藥物的進步，如在乳癌中約佔20%左右的HER2陽性亞型，雖屬於癌細胞增殖較快且復發風險高，但透過HER2標靶藥物的出現，為這類型乳癌治療帶來重大進展，目前甚至在給藥方式上也有長足進步，出現皮下注射劑型，可大幅升治療便利性，節省乳癌病友時間；自今年...
