特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

手痛狂吃止痛藥!7旬嬤就醫才知罹患「類風濕性關節炎」關節已變形

手痛狂吃止痛藥!7旬嬤就醫才知罹患「類風濕性關節炎」關節已變形

70歲的林阿嬤每天早上起床時,總會感到雙手手指關節僵硬腫脹疼痛,連擰瓶蓋、擰毛巾都扭不動,提重物時也會感到極度不適,大幅影響生活品質。只能依賴消炎止痛藥來緩解關節疼痛,然而效果不佳,尤其一旦停藥即再次感到疼痛。症狀已持續1年多,在家人堅持下到醫院就診才發現罹患類風濕性關節炎,且手指關節已經變形。

博愛座爭議》呼籲讓位精神!衛福部長表態「先脫鉤身權法」改名優先席

博愛座爭議》呼籲讓位精神!衛福部長表態「先脫鉤身權法」改名優先席

博愛座掀存廢爭議!捷運、公車上,不時傳出長者逼迫年輕人「讓位」引起糾紛,甚至大打出手。衛福部長邱泰源於21日針對博愛座修法規劃表示,未來須透過身心障礙者權益保障法修法,如改名優先席、擴大優先乘坐對象為有實際需要者,但身權法草案涉及其他複雜身心障礙者權益議題,研擬單獨處理博愛座修法。

夜店新興毒品「上頭菸」氾濫!醫曝成癮4大症狀「如殭屍渾身顫抖」

夜店新興毒品「上頭菸」氾濫!醫曝成癮4大症狀「如殭屍渾身顫抖」

在年輕人圈子中流行的電子菸,若非法添加「依託咪酯」成分,就成為了違法濫用的新興毒品「上頭菸」,原本在國外夜店流竄,但近期有不肖業者利用人頭偷偷夾帶來台灣。醫師警告,一旦吸食成癮,可能導致吸毒者精神恍惚、行為迥異,或倒在地上扭來扭去,發生如同殭屍般渾身顫抖的詭異行為。

夏天好熱又怕電費貴!快學6招「居家降溫術」超省電:不開冷氣也涼

夏天好熱又怕電費貴!快學6招「居家降溫術」超省電:不開冷氣也涼

天氣好熱,好想開冷氣消消暑,但又怕冷氣一吹,家裡的電費就馬上直線飆升,尤其台電宣布6月實施夏季電費,就怕開心消暑後,看到電費帳單會哭出來。但你知道嗎?只要平日拉上窗簾阻止熱能進入室內,也能為居家降溫省電費喔!《優活健康網》特地選摘此文,專家整理6招「居家降溫術」,不僅可讓家裡涼爽舒適,也能輕鬆省電、省荷包。

辣椒、綠茶、肉桂⋯專家揭「10大甩肉食物」竟能分解脂肪、加速代謝

辣椒、綠茶、肉桂⋯專家揭「10大甩肉食物」竟能分解脂肪、加速代謝

夏天是瘦身好時機,只要在飲食菜單中,利用適合的時機點和正確吃法,就能讓燃脂效率更高,又能達到幫助消化、降低膽固醇的作用。《優活健康網》特選此篇,營養學教授王進崑推薦「10大甩肉食物」教你減脂期正確吃法,令人意外的是,吃辣椒、肉桂、納豆竟然也能幫助甩肉,快點來試試吧!

「轉移型荷爾蒙敏感性攝護腺癌」平均存活期突破5年!醫:三合一療法助一臂之力

「轉移型荷爾蒙敏感性攝護腺癌」平均存活期突破5年!醫:三合一療法助一臂之力

今年五月「轉移型荷爾蒙敏感性攝護腺癌」三合一療法正式通過健保給付,不僅帶來治療新希望,也為病患省下1年近90萬的醫療費用。臺北榮民總醫院泌尿部魏子鈞醫師表示:在台灣攝護腺癌被診斷當下,已然轉移的比率超過30%[1],遠高於歐美先進國家,表示病患在發病期間常常隱忍,對疾病警示的敏感度還是太低。 一名71歲男性,因為血糖問題前往新陳代謝科就診,同時也有排尿不順,後來檢查意外發現PSA(攝護腺特定...

雙腳癢到睡不著,竟非皮膚出問題?醫揭1特徵:恐是「不寧腿症」發作

雙腳癢到睡不著,竟非皮膚出問題?醫揭1特徵:恐是「不寧腿症」發作

腿癢難耐、夜難安眠?原來是「不寧腿」在搞怪!一名上班族女性近半年來,因為睡前腳板、腳踝、腳底處奇癢無比,導致嚴重睡眠困擾,曾求診也嘗試過多種治療方法,包括擦藥膏或是按摩,但症狀未見改善,睡眠品質差使得她持續感到困倦,生活品質大受影響。直至她到萬芳醫院睡眠中心求診,才確診為不寧腿症候群。

衛福部長「沒坐過博愛座」表態一定會保留:擬參考日本模式再改善

衛福部長「沒坐過博愛座」表態一定會保留:擬參考日本模式再改善

你敢坐博愛座嗎?近期博愛座再度成為爭議話題,屢屢因讓座與否起衝突,推擠、辱罵、掌摑⋯肢體衝突樣樣來,甚至還因相爭博愛座而告上法院,無論是公車、捷運、台鐵⋯幾乎所有大眾運輸工具都曾發生類似衝突。衛福部長邱泰源於20日表態支持保留博愛座,但未來將朝2大方向優化,包含參考其他國家做法將博愛座改名與修法擴大優先乘坐對象。

大腸癌術後副作用多,噁心嘔吐、頭暈⋯怎麼辦?中醫揭「1法」可解

大腸癌術後副作用多,噁心嘔吐、頭暈⋯怎麼辦?中醫揭「1法」可解

衛福部日前公布最新2023年國人10大癌症死因,大腸直腸癌長年列居前3名。雖大腸癌早期發現治癒率高,但癌友常因化放療副作用,導致口乾、吞嚥困難、體重減輕、免疫力變差、體力虛弱⋯等不適,可選擇利用目前已有健保給付的中醫癌症患者加強照護整合方案,結合西醫用藥,達到術後副作用調理的最佳效果。

Menu