有「童顏女神」之稱的女星李佳穎，2023年她與小9歲男友「阿力」結婚後，透過試管嬰兒在去2024年11月迎來寶貝兒子。努力鏟肉瘦下13公斤的她，相較過去上山下海，熱愛戶外運動的她，如今生活重心全都在寶貝兒子身上，不過日前她在限動透露 ，當了新手媽媽難逃「媽媽手」困擾，還必須偷空去針灸治療。

35歲的阿傑從學生時代就擅長各式運動，馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動，都是他休假的日常，並從去年起就積極備戰「雙北世壯運」三鐵項目，沒想到近來運動表現卻雪崩式下降，明明已是專業等級的運動高手，卻表現得像差勁的新手，膝蓋更常有痠痛感，到醫院檢查才發現已罹患了退化性關節炎，膝關節軟骨已有磨損，醫師提醒他須降低運動強度。

母親節前夕，關心媽媽健康是首要任務！家醫科醫師提醒，成年女性應注意產後和更年期等兩大「易肥胖時期」，若腰圍標準若超過80公分就是肥胖，腰圍反映內臟脂肪多寡，過多將提高心血管疾病、糖尿病等慢性病風險；研究也顯示，女性腰圍每增加10公分，心血管疾病風險將上升3.4%。建議民眾可用1招「擁抱媽媽」多了解母親的腰圍是否有超標。

衛生福利部2025年3月發布解釋令，放寬中藥從業人員販售中藥材規定，引發中醫藥及藥界分歧。日前，藥師團體不滿衛福部中藥販售新令，號召5000人集結凱道高喊「捍衛專業、決不退讓」口號，強調中藥若仍屬藥品，就應由藥事人員管理，相關從業人員應經藥師國考認證、把關。

立夏是夏季的第一個節氣，代表夏季的開始與到來，立夏之後高溫炎熱，大量流汗造成陽脫氣虛、氣喘吁吁，長時間下來也會導致心氣虛弱。對此，藥師分享立夏養生之道，養生注重「使氣得泄」，適度流汗排出身體裡的熱氣；此外，夏天流汗較多時，酸味食物具有收斂的特性。

來杯熱牛奶是在微涼天氣時最適合的飲品之一，除了直接飲用，還可以加入糖或蜂蜜，或是與咖啡混合。不過，你曾遇過在加熱牛奶時，表面會浮現一層薄膜的現象嗎？《優活健康網》特選此篇指出，雖然蛋白質皮膜對人體沒有害處，但其實透過一些小技巧可以防止薄膜的產生。

YouTuber徐海莉（Hailey）近日在自己的頻道上分享了她懷孕初期的經歷，在懷孕3個月時的一次例行產檢中，被醫生告知未能看到寶寶的鼻骨，這讓她瞬間不知所措 ，感到無比焦慮和不安。不只如此，醫生還進一步提醒她，這可能是唐氏症的風險指標之一，並建議她進行絨毛膜穿刺檢查，以確定是否存在染色體異常的風險。

腸病毒在台灣的流行期通常落在每年3～6月間，9月開學往往也會出現另一波高峰，但兒科醫師警告，今年以來至3月，腸病毒重症比率創5年來同期新高，特別是腸病毒71型（EV71）每4～5年都會流行一次，對於腸病毒感染任何時候都不能鬆懈。 進入春季，腸病毒再度進入流行期，根據敏盛醫院兒青部主任李致有醫師指出，今年截至3月重症比例偏高，且台灣現在連冬天都會有腸病毒，家長其實都要隨時提高警覺。 病毒...

炎熱的夏季常會讓人心浮氣躁，什麼事情都不想做，尤其台灣處於亞熱帶氣候，讓體感溫度變得更高，稍微動一下就汗流浹背。大家知道嗎？心情差可能跟夏天這個季節有關！中醫師提醒，很多人一到夏天就渾身不舒服，頭暈頭痛、失眠、口乾舌燥、心浮氣躁、易疲倦，夏至時節正是養心好時機，可透過飲食調養及穴位按摩來緩解症狀。

立夏是夏天的第一個節氣，隨著天氣變熱，大量流汗易耗傷心氣，容易令人煩躁不安，所以立夏養生要注意養心。《優活健康網》特摘蔬食作家林乃光所撰此文，分享立夏養生的方法，養生首重就是要吃當季，此時「紅莧菜」為時令蔬菜，做成紅莧菜麵線羹就成是爽口又滑順的料理。