特別企劃:親子溝通

只是請孩子收拾房間,為什麼又變成一場拉扯?專家教親子溝通1方法

只是請孩子收拾房間,為什麼又變成一場拉扯?專家教親子溝通1方法

教育孩子總是情緒大爆炸?國際非暴力溝通中心(CNVC)認證培訓師托馬.丹桑布(Thomas d’Ansembourg)於《別再裝乖,你要活得有個性》一書中,透過多年實務經驗與案例,引導讀者看見誤解與壓抑如何累積成言語的炸彈,而當我們重新理解自己,就能拆除傷害彼此的引信。以下為原書摘文:

特別企劃:熟齡交友

年紀越大,朋友就越重要!中年後精選「這3種朋友」存滿情感年金

年紀越大,朋友就越重要!中年後精選「這3種朋友」存滿情感年金

好朋友才見面?見了面才是好朋友。韓國老年諮詢中心主任李湖仙於《中年後的我,不孤單也不委屈》一書中,結合心理學、社會學和溝通技巧,探討與自己、家人、朋友及社會的關係,指引讀者在邁入中老年的過程中,直面複雜的人際處境,並建立深刻的人際連結。以下為原書摘文:

你是想好好談戀愛,還是想要一段關係?心理師揭「1類人」容易遇爛桃花

你是想好好談戀愛,還是想要一段關係?心理師揭「1類人」容易遇爛桃花

不少人失戀後會急著談下一場戀愛,但這時有可能會遇到爛桃花。資深臨床心理師劉仲彬於《該是脫困的時候了》一書中,細心打磨200面人性透視鏡,包括親子僵局、戀愛失意、人際霸凌、職場PUA、心靈創傷等,不管是改變現狀或尋求協助,都比困坐原地來得有希望;一旦學會鬆開執念,就有機會重啟人生。以下為原書摘文:

14歲兒不求禮物,反提明年再送!他從生日宴學會「為人父母重要的一課」

14歲兒不求禮物,反提明年再送!他從生日宴學會「為人父母重要的一課」

當父母的都希望孩子能更好,但孩子的成長節奏從不一樣。作家狄志為,曾在電視與廣播界主持多檔節目,以真誠語氣與敏銳觀察深受觀眾喜愛,中年後,他決定放慢腳步,親手參與孩子的成長與家務日常。狄志為於《陪你們長大也讓我成為更好的自己》一書中,記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」,展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。以下為原書摘文:

不愛吃肉怎麼補蛋白質?專家授「2種必吃代替品」價格便宜又環保

不愛吃肉怎麼補蛋白質?專家授「2種必吃代替品」價格便宜又環保

吃素環保愛地球,但要怎麼吃比較好?台灣生命週期評估學會理事長林心恬於《懶人的聰明永續生活》一書中,從食、衣、住、行、育、樂6大日常面向出發,將複雜的環境議題轉化為可實踐的生活選擇。只要轉換觀念,人人都能用不費力的方法,好好過個永續生活。以下為原書摘文:

情緒、健康、認知哪個最重要?專家曝「長壽金字塔」頂層竟然是它

情緒、健康、認知哪個最重要?專家曝「長壽金字塔」頂層竟然是它

活得越幸福,越能增加壽命?老年學專家凱莉.柏奈(Kerry Burnight)於《幸福壽命》一書中,從心理學與神經科學出發,梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵:成長、連結、適應與付出,並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法,引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文:

不會寫程式,也能進台積電工作?文科生跨界科技業掌握「5大步驟」

不會寫程式,也能進台積電工作?文科生跨界科技業掌握「5大步驟」

台積電是許多人眼中的夢幻工作,但文組生也有機會進去嗎?資深美商科技業主管、知名科技職場Podcast《科技工作講》主持人抹布,在《高薪賽道》一書中,破解「高學歷等於高薪」的迷思。他指出,高薪並非科技業軟體人才的專利,只要掌握市場資訊與產業趨勢,文組、傳產背景也能找到切入科技業的機會,跨入高薪賽道,為人生下半場爭取更多自由選擇權。以下為原書摘文:以下為原書摘文:

一輩子打拚的錢,該怎麼留給孩子?財富傳承注意「4大風險」別踩雷

一輩子打拚的錢,該怎麼留給孩子?財富傳承注意「4大風險」別踩雷

財富傳承會有哪些潛藏風險,以及法律與稅務問題?資誠家族辦公室主持會計師洪連盛、協同主持律師鄭策允於《家族守護者》一書中,以多年實務經驗,將本書分為企業傳承、財富傳承與稅務策略三部分,從案例故事中分析傳承的各種問題,並提供具體傳承工具與方法。以下為原書摘文:

為什麼對不起很難說出口?專家曝「背後原因」教你6步驟有效道歉

為什麼對不起很難說出口?專家曝「背後原因」教你6步驟有效道歉

明明一句道歉就能好好解決的事情,卻因為說不出口讓情況變得更糟糕?韓國人際溝通專家吳秀香於《靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟》一書中,分享「人際相處方式」,唯有在不斷碰壁中學習,把「心意」融入語言,在每段關係中多關照對方一些,才能找出彼此都不會疼痛的距離。以下為原書摘文:

打折、殺價不一定便宜?經濟學家曝「1大陷阱」:別凡事都拿來比較

打折、殺價不一定便宜?經濟學家曝「1大陷阱」:別凡事都拿來比較

杜克大學心理學與行為經濟學教授丹.艾瑞利(Dan Ariely)、暢銷書作家傑夫.克萊斯勒(Jeff Kreisler)於《金錢心理學》一書中,揭露人們對於金錢的常見思維,以及在思考金錢時常犯的錯誤,並提供具體、實用的建議和忠告,還有一些花錢的小訣竅,幫助讀者改善用錢習慣。以下為原書摘文:

0050適合長期持有嗎?財經專家分享2大關鍵:投資部位不高於20%

0050適合長期持有嗎?財經專家分享2大關鍵:投資部位不高於20%

0050為許多人的投資首選,但它真的適合長期持有嗎?累積25年以上的財經記者、《存股助理電子報》總編輯謝富旭,14年來透過存股與短期操作,目前實現的價差報酬已超過1000萬元。他也於《中年財富覺醒》一書中分享自己的實戰筆記,幫助讀者在利差與配息間創造穩定現金流,打造源源不絕的被動收入。以下為原書摘文:

人生瓶頸該如何突破?績效科學專家建議:刻意做錯,反而進步更快

人生瓶頸該如何突破?績效科學專家建議:刻意做錯,反而進步更快

人生遇到瓶頸該如何突破?世界知名的績效科學專家史蒂夫.麥格尼斯(Steve Magness)於《鬆綁表現焦慮》一書中帶領讀者從生存模式進入成長模式。人生無法避免挫折與失敗,我們需要重新聚焦在一條更能持久的道路,把快樂、探索、自主與人際連結保持在優先順位。以下為原書摘文:

你只能聽我的,不准有其他意見!情感缺失父母「8大特徵」你中標了嗎

你只能聽我的,不准有其他意見!情感缺失父母「8大特徵」你中標了嗎

希望小孩聽自己的?當你發現自己自我中心、不懂得自我反省,小心可能是情感缺失父母。心理學博士與臨床心理學家琳賽.吉普森(Lindsay C. Gibson)於《假性孤兒》一書中,分享真實案例,帶領讀者看見父母帶來的痛,解開與親情的枷鎖,修補世世代代的情感缺陷。以下為原書摘文:

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