特別企劃:家庭生活

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

家人是生命中重要的支持者,怎麼做可以改善與家人的關係?曾是廣播節目《青春點點點》的主持人、Podcast 《馬克信箱》、《馬克說書》、《上班可以聽》主持人歐馬克於《親愛的馬克瑪麗3 RE》一書中,分享原生家庭的故事,帶領讀者重新定義什麼是家,也重新定義自己。以下為原書摘文:

特別企劃:富人思維

不是開BMW、賓士!投資家揭「有錢人都開Toyota」解析背後1關鍵

不是開BMW、賓士!投資家揭「有錢人都開Toyota」解析背後1關鍵

有錢人其實都不買高檔車?美國國際學校老師、素人投資家安德魯.哈藍(Andrew Hallam),他在16歲時用在超市打工的錢買下了第一輛車;19歲開始投資,把70%的薪水用來還清助學貸款;到了第6年,他甚至買下了一塊土地。他於《我用死薪水輕鬆理財賺千萬》一書中,分享了他的投資祕訣,證明即使薪水不多,也能累積財富達到財務自由。以下為原書摘文:

說話坦率真的好嗎?韓國演講家:良好的人際關係,需要「親切謊言」

說話坦率真的好嗎?韓國演講家:良好的人際關係,需要「親切謊言」

現在很多人每天都在說,瞧不起那些耍心機的人,追求所謂的「直率」。但把別人的弱點直接攤在眾人面前,毫不避諱地指指點點,這也叫直率嗎?韓國演講家、暢銷作家鄭文正於《對你親切,不代表我好欺負》一書中,整理並歸納多年運用語言與文字的經驗與技巧,進一步提出全新的觀點與方法,幫助人們精準表達自己,讓真實心意被清楚看見。以下為原書摘文:

別讓自己成為說教老人!日本名醫列1招對抗:養成「唱反調」的習慣

別讓自己成為說教老人!日本名醫列1招對抗:養成「唱反調」的習慣

你是愛說教的長輩嗎?其實高齡長者的聰明,就等於幽默風趣。日本高齡權威醫師和田秀樹於《60歲開始越活越聰明!》一書中,提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法,透過簡單、科學有效的方式,幫助讀者頭腦更敏銳,思維保持靈活,活出比年輕時更聰慧的人生高峰。以下為原書摘文:

你是老頑固,還是成熟大人?韓國專家解析4大差異:老頑固不分年齡

你是老頑固,還是成熟大人?韓國專家解析4大差異:老頑固不分年齡

你是老頑固,還是成熟大人?其實老頑固跟你想的不一樣。韓國老年諮詢中心主任李湖仙於《中年後的我,不孤單也不委屈》一書中,結合心理學、社會學和溝通技巧,探討與自己、家人、朋友及社會的關係,指引讀者在邁入中老年的過程中,直面複雜的人際處境,並建立深刻的人際連結。以下為原書摘文:

身處在人群中卻感到孤獨?禪僧醫師推薦「納豆聯想法」感受世界連結

身處在人群中卻感到孤獨?禪僧醫師推薦「納豆聯想法」感受世界連結

我們總有感到孤獨的時候,該如何和孤獨相處呢?臨濟宗建長寺派林香寺住持、精神科與身心醫學科醫師川野泰周於《禪僧醫師的1分鐘安定練習》一書中,結合東方禪宗的千年智慧與西方精神醫學的科學實證,歸納出一套「極簡身心重置儀式」,幫助讀者重整超載的大腦,終結焦慮內耗。以下為原書摘文:

訂錯車票、錯過景點⋯41歲獨旅後才明白:生命不需要每一針都精準

訂錯車票、錯過景點⋯41歲獨旅後才明白:生命不需要每一針都精準

服裝品牌AISH創辦人、HSIA Select主理人夏筱琴,走過婚姻的拉扯、母職的愧疚、病痛的反覆,以及幾近被掏空的自己,才慢慢明白:人生最大的考驗,不是跌倒,而是在失去之後,是否仍願意相信自己值得擁有更好的生活。她也在《重縫人生》一書中,分享自己如何重新打版人生、一步步找回真正的自己。以下為本書摘文:

連續值了14小時的班!邊跑邊吃飯、沒空上廁所⋯飛行醫師的第一現場

連續值了14小時的班!邊跑邊吃飯、沒空上廁所⋯飛行醫師的第一現場

你有聽過飛行醫師嗎?伊莉莎白.格林醫師(Dr Elizabeth Green)先在醫院服務、於城鄉擔任基層全科醫師,然後加入西澳卡爾古利的皇家飛行醫生服務隊,看到澳洲內陸孩子的情況,她決心轉換跑道,改當兒科醫師。她於《沒時間化妝》一書中分享飛行醫師的第一線真實現場。以下為原書摘文:

你看待變老的方式,竟影響壽命長短?研究:抱持1念頭「多活7年半」

你看待變老的方式,竟影響壽命長短?研究:抱持1念頭「多活7年半」

人會隨著時間變老,該如何面對老化呢?老年學專家凱莉.柏奈(Kerry Burnight)於《幸福壽命》一書中,從心理學與神經科學出發,梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵:成長、連結、適應與付出,並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法,引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文:

只想安靜待著⋯內向者該如何建立人脈?過來人分享「1特點」很吃香

只想安靜待著⋯內向者該如何建立人脈?過來人分享「1特點」很吃香

內向者因不擅長和人打成一片,常被誤以為在職場吃虧,但這反而是他們的優勢。曾任Twitter編輯總監、Google高級媒體關係總監的凱倫.維克爾(Karen Wickre),在《越內向,越成功》一書中分享內向者的特質與好處,例如觀察力敏銳、充滿好奇心等特質,都能成為最大優勢,打造具深度的人際關係。以下為原書摘文:

0050、0056定期定額怎麼選?專家曝3大選股指標:複利多選這1種

0050、0056定期定額怎麼選?專家曝3大選股指標:複利多選這1種

市值型ETF還是高股息ETF較適合小資族?摩爾證券投資顧問分析師謝晨彥於《ETF佛系致富》一書中,拆解ETF投資策略,內容從基礎原理出發,介紹各類ETF產品與市場型態,並進一步說明挑選高股息與市值型ETF的方法,帶領讀者創造資產倍增的可能。以下為原書摘文:

父母要多陪伴小孩!研究曝「3歲記憶伴隨一生」陪伴是孩子最好禮物

父母要多陪伴小孩!研究曝「3歲記憶伴隨一生」陪伴是孩子最好禮物

近幾年常見隨機殺人事件,不少家長當心孩子會不會也變成那樣,究竟該如何教育孩子呢?韓國大腦認知科學專家、香氣博士文濟一於《香氣腦科學》一書中,以腦科學與嗅覺相關研究為基礎,揭開情緒、學習、人際關係與病痛,讓你窺探大腦與嗅覺的連動關係,擺脫生活焦慮。

想要改變窮人心態?日本創業顧問揭秘訣:每月做1件「奢侈的事情」

想要改變窮人心態?日本創業顧問揭秘訣:每月做1件「奢侈的事情」

你知道如何變有錢嗎?無法變成有錢人,其實是心中帶有些許成見。日本創業顧問於《每次呼吸都在變有錢》一書中,提出30個日常習慣,將焦點從省錢轉向自我價值提升,將消費視為對未來的投資,只要調整思維、創造財富能量,每一次呼吸都能變得更富裕。以下為原書摘文:

偶爾不吃東西,反而對身體更好?醫學權威揭「1關鍵」重啟身體代謝機制

偶爾不吃東西,反而對身體更好?醫學權威揭「1關鍵」重啟身體代謝機制

近幾年斷食法十分流行,究竟斷食對身體有什麼好處?美國頂尖臨床醫學專家雪倫.博奎斯特(Sharon Horesh Bergquist)於《壓力是人生的特效藥》一書中,展示基於最新科學研究的權威觀點,更提供簡單易上手的實用方法,不論是大腦與腸道的關係、間歇性斷食,還是疾病預防,都能帶給讀者嶄新的視野。以下為原書摘文:

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