特別企劃:高效人生

人生瓶頸該如何突破?績效科學專家建議:刻意做錯,反而進步更快

人生瓶頸該如何突破?績效科學專家建議:刻意做錯,反而進步更快

人生遇到瓶頸該如何突破?世界知名的績效科學專家史蒂夫.麥格尼斯(Steve Magness)於《鬆綁表現焦慮》一書中帶領讀者從生存模式進入成長模式。人生無法避免挫折與失敗,我們需要重新聚焦在一條更能持久的道路,把快樂、探索、自主與人際連結保持在優先順位。以下為原書摘文:

特別企劃:衝動購物

為什麼會買個不停?理財專家曝衝動消費真相:其實想填補「低價值感」

為什麼會買個不停?理財專家曝衝動消費真相:其實想填補「低價值感」

老是亂買東西、買完就後悔?韓國超人氣新生代理財YouTuber「阿婆姐姐」,25歲前就遊歷20多個國家,同時存下200萬台幣(1億韓元),她不是富二代,卻靠正確理財觀,實現財務自由。她也於《不怕老後沒錢花》一書中,分享自己從零開始的理財方法,帶領讀者建立穩健的理財基礎,讓小資族也能實現夢想生活。以下為原書摘文:

吵架1次,用5次甜蜜互動補償!伴侶遵循「黃金溝通原則」感情更甜蜜

吵架1次,用5次甜蜜互動補償!伴侶遵循「黃金溝通原則」感情更甜蜜

夫妻難免會有吵架得時候,該如何正確處理衝突?心理學博士安潔拉.雅赫拉(Angela Ahola)於《線上愛情學》一書中,深度探討約會前、約會時、約會後和約會之外的戀愛攻略,幫助讀者了解戀愛心理,更認識自己,深化彼此關係,成為一個能去愛與被愛的人。以下為原書摘文:

難搞的孩子,就帶到咖啡廳教訓!法國媽媽教「育兒1招」避免發脾氣

難搞的孩子,就帶到咖啡廳教訓!法國媽媽教「育兒1招」避免發脾氣

現在的孩子不能打、不能罵,那麼到底該怎教訓孩子呢?全職媽媽崔銀雅於《法國媽媽的旁觀育兒》一書中,提供實用的旁觀育兒技巧,包括階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等,讓媽媽從崩潰瞎忙到悠閒育兒,只要媽媽好好生活,孩子就會好好長大。以下為原書摘文:

開幕營收僅600元,竟決定不賣了?麵包冠軍靠「講麵包」闖出一片天

開幕營收僅600元,竟決定不賣了?麵包冠軍靠「講麵包」闖出一片天

莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑,年輕時曾跳八家將、混過幫派,人生一度走在與烘焙截然不同的道路上,如今,他卻以「陣頭文化」為創作主題,在巴黎舉辦的「烘焙界奧斯卡」麵包大師賽中,為台灣奪下世界冠軍。王鵬傑也在《出陣》一書中,分享自己一路走來的人生故事,希望為在人生路途上感到迷惘的人,帶來一些啟發與指引。以下為原書摘文:

孩子升國中,該選公立還是私立學校?過來人曝選校「1關鍵」別忽略

孩子升國中,該選公立還是私立學校?過來人曝選校「1關鍵」別忽略

許多家長難免有選校的焦慮,到底要公立學校比較好,還是私立學校比較好?《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談,凝聚節目500多集重要的人生思考,包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事,帶領讀者在忙亂之中找到平衡,疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文:

眼淚教你做人,痛苦帶你成長!3招鍛鍊「黑色生命力」比正能量更強

眼淚教你做人,痛苦帶你成長!3招鍛鍊「黑色生命力」比正能量更強

成長教練晴山經歷一場死裡逃生的飛行經驗後,徹底震碎了對外界求索的幻想,從而開啟了從「弱者思維」到「強大自我」的自我蛻變之路,他於《當世界劇烈晃動,你依然可以活得漂亮》一書中,統整出18個翻轉人生的實用策略,幫助讀者擺脫內耗與焦慮的思維轉換,並找回人生主導權的實踐路徑。以下為原書摘文:

最快的致富方法是慢慢來!投資理財「5個觀念」讓錢靜靜累積複利

最快的致富方法是慢慢來!投資理財「5個觀念」讓錢靜靜累積複利

為什麼默默存錢、不跟他人比較的鄉下人能累積千萬財富?協和基金(The Collaborative Fund)合夥人摩根.豪瑟(Morgan Housel)於《花錢的藝術》一書中,深刻剖析通往財富自由的「15個心理層次」,無論你早已財富自由,還是持續努力精進自己,都能帶領讀者從已擁有的金錢中,獲取最大的價值。以下為原書摘文:

不准打工、交男友⋯畢業卻要女兒馬上獨立?教養專家揭父母「1盲點」

不准打工、交男友⋯畢業卻要女兒馬上獨立?教養專家揭父母「1盲點」

不少父母都希望孩子能獨立,但父母該學習放手而不放養。東海大學博雅書院思維探索導師許恆嘉於《放手,不放養》一書中,分享並記錄子女教養的過程和成長故事,從這些珍貴的經歷理解「放手」的真義,也給每個父母親做為培育子女的參考,協助父母找到那條難以拿捏的界線。以下為原書摘文:

自認有經驗就有優越感?專家示警:「情境式傲慢」恐讓人看不清真相

自認有經驗就有優越感?專家示警:「情境式傲慢」恐讓人看不清真相

總是認為自己的經驗是對的?美國東北大學(Northeastern University)管理學與組織發展學特聘教授黃樂仁於《刻意直覺》一書中,以科學方法拆解「直覺形成的過程」,深入說明直覺的身體、情緒、認知與心理層面,帶領讀者學會運用直覺,將能做出更好的決定、迅速採取行動,離目標更近一步。以下為原書摘文:

要不要送孩子出國念書?進入美國學校的3大條件:這1點比成績還重要

要不要送孩子出國念書?進入美國學校的3大條件:這1點比成績還重要

不少家長都希望把孩子送去美國讀書,讀美國學校要注意什麼?擁有美國外派旅居經驗的蔡文玲與彭祖乙於《前進美國!》一書中,從美國創業策略切入,延伸至移民生活、文化適應與教育規劃,全面解析創業者與家庭在美國發展所面臨的關鍵課題;無論是企業主、創業者,或規劃移民與海外發展的家庭,都能從中找到清晰方向與可行策略,穩健前行。以下為原書摘文:

有人旅行愛排滿,有人只想放空?「放鬆VS挑戰」旅行風格你是哪種

有人旅行愛排滿,有人只想放空?「放鬆VS挑戰」旅行風格你是哪種

台灣人旅遊人次屢創新高,你是哪種旅行風格呢?經常出國旅行的清潔工鐘偉倫於《你只要決定出發就好》一書中,分享出國旅遊的注意事項,包括基本心法、心理建設、想法邏輯等,給想「出發」卻找不到理由和說法的你,同時提供一些看世界的方式與指引。以下為原書摘文:

唱歌、唸繞口令都有用!日常生活中的「隱形保養」有效防吞嚥困難

唱歌、唸繞口令都有用!日常生活中的「隱形保養」有效防吞嚥困難

長輩吞嚥困難該怎麼辦?《守護吞嚥力》一書由醫師、語言治療師、營養師、護理師、牙醫師、藥師等跨專科團隊執筆,帶你看懂吞嚥的運作、識別早期警訊、掌握居家保養的方法,並在家人面對吞嚥障礙時,給出清晰的就醫路徑與照護選擇。以下為語言治療師蘇心怡篇章:

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