特別企劃:待人處事

人與人相處,最重要的是什麼?侯文詠教「1關鍵」用戰略而不是戰術

人與人相處,最重要的是什麼?侯文詠教「1關鍵」用戰略而不是戰術

人與人之間的相處是互相的,即使是初次見面,或是和好朋友相約,都是需要真誠相待的。台灣知名作家侯文詠於《變成自己想望的大人》一書中,分享自己的生命體悟,帶著成長過程中每一階段的自己,朝著內心想望的那個大人前去,並鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾,讓每個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文:

特別企劃:溝通地雷

不讓話語權被牽著走!專家教你4步驟「過濾人話」有效傳達自身想法

不讓話語權被牽著走!專家教你4步驟「過濾人話」有效傳達自身想法

你會過濾別人說的話嗎?能保護我們不被對方帶偏。資深華語聲調訓練師周震宇、澄意文創志業有限公司執行長馬可欣於《回應的力量》一書中,整理日常溝通與人際互動的技巧,帶領讀者從「無意識的反應」進化為「有意識的回應」,不壓抑情緒、不惡語相向,也不讓自己陷入過度消耗,引導他人以適當的方式對待自己。以下為原書摘文:

結婚7年夫妻感情生變!妻子提「1要求」丈夫2個月內竟改變心意

結婚7年夫妻感情生變!妻子提「1要求」丈夫2個月內竟改變心意

「七年之癢」是比喻結婚許久的伴侶,因婚姻生活的平淡,終於忍受不住心癢難耐,而發生感情危機的情況。夫妻諮商師鄭怡妃於《7大婚姻經營法》一書中,將婚姻分為7天,代表婚姻的每一個階段,並以生動詳實的故事為依據,對於如何經營好各階段的婚姻,進行了抽絲剝繭般的分析論證,並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。以下為原書摘文:

聊天別問「你最近好嗎?」他與千位陌生人共餐,發現深度交流1方法

聊天別問「你最近好嗎?」他與千位陌生人共餐,發現深度交流1方法

散文作家、詩人與社群引導者潔絲.詹茲(Jess Janz)創立廣受歡迎的「與陌生人共進晚餐」(Dinner With Strangers),於北美各大城市邀請來自不同背景的人圍坐一桌,享用精心準備的餐點,並透過真誠而深入的提問展開交流。他也於《我和1000個陌生人共進晚餐》一書中,分享陌生人的故事,帶領讀者與人建立更深層的連結。以下為原書摘文:

想滋陰補陽怎麼吃?中醫解析「四氣五味」:陽虛吃當歸、陰虛吃銀耳

想滋陰補陽怎麼吃?中醫解析「四氣五味」:陽虛吃當歸、陰虛吃銀耳

在中醫角度,食物可大致分類為四氣和五味,想滋陰補陽就要熟知四氣五味。中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中,分享中醫養生之道,建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手,滋陰以遠離火氣,補陽以不受寒邪,達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文:

長輩運動總是3分鐘熱度?銀髮教練教「1妙招」先從轉移注意力開始

長輩運動總是3分鐘熱度?銀髮教練教「1妙招」先從轉移注意力開始

長輩運動往往堅持不了多久,該如何陪伴長輩運動?銀髮運動教練葛厚函於《陪爸媽動起來》一書中,分享多年進入家庭陪伴長輩運動的經驗,內容涵蓋培養長輩運動的習慣、適合在家進行的28組肌力訓練動作,以及針對10類特殊病症運動處方等,帶領讀者陪伴父母一起運動,重拾健康與生活品質。以下為原書摘文:

害怕說出真心話會被討厭?心理師教你「改變1想法」讓關係更加靠近

害怕說出真心話會被討厭?心理師教你「改變1想法」讓關係更加靠近

不少人不願意說實話,害怕對方不高興、害怕關係破裂、害怕自己一旦說出真心話,就會失去被愛的資格。日本心理諮商師宇佐美百合子於《如何愛你的負面情感》一書中,具體分析常見的負面情感,包括憤怒、恐懼、自卑、無力感等,只要找到陷入負面情感的原因,才有能力真正愛自己。以下為原書摘文:

面對人生岔路怎麼抉擇?名醫帶你思考「5個問題」:或許放棄也不錯

面對人生岔路怎麼抉擇?名醫帶你思考「5個問題」:或許放棄也不錯

我們常常強調堅持的重要性,但有時候放棄也是一種選擇。台灣臨床失智症學會理事、振興醫院老年精神科特約醫師蔡佳芬於《沒有什麼是非你不可》一書中,結合最新論文、真實個案與自身經歷,拆解中年的心理變化與修復路徑,不論是職場倦怠、照護焦慮或是憂鬱等主題都有,幫助讀者在中年活得從容又自在。以下為原書摘文:

不用等老了才退休!暫時離開工作崗位⋯歐美「迷你退休」成職場趨勢

不用等老了才退休!暫時離開工作崗位⋯歐美「迷你退休」成職場趨勢

你有聽過迷你退休嗎?不同於傳統觀念中,要一路工作到退休年齡後才開始享受人生,「迷你退休」強調在人生不同階段,主動安排一段時間暫時離開職場。美國知名迷你退休實踐者吉莉安.強思若德(Jillian Johnsrud)於《迷你退休》一書中分享如何在職涯中,策略性的間歇休息、成長與探索人生,並透過聰明的財務管理來戰勝恐懼,在滿血回歸後再創高峰。以下為原書摘文:

男行動不便「小解在寶特瓶裡」卻遭清潔人員罵⋯他揭囤積屋背後辛酸

男行動不便「小解在寶特瓶裡」卻遭清潔人員罵⋯他揭囤積屋背後辛酸

人老了身體機能退化,生活裡的大小事都需要仰賴他人協助。長期關注貧窮與無家者議題的非營利組織「人生百味」,前後培力20多位無家者工作隊員,共同投入囤積戶的傾聽與打掃,至今已進行超過1000場的囤積戶清潔工作,他們也於《從囤積屋開始的重生》一書分享這些故事,期盼囤積戶與無家者逐漸被社會接納。以下為原書摘文:

新主管來了,如何贏得青睞?總經理教「3招應對」把他當成家人對待

新主管來了,如何贏得青睞?總經理教「3招應對」把他當成家人對待

職場上總會碰到不同類型的主管,該如何應對呢?知名餐飲品牌總經理吳家德於《成為別人心中的一個咖》一書中,以親身經歷為故事,分享職場必備的「行動法則」,包括工作的熱情、對人脈的信任以及對善意的執著,想要成為別人心中的一個「咖」,從來不是因為多厲害,而是願意對別人好。以下為原書摘文:

大學生賴床,家長竟要求老師打電話叫起床?導師揭現代教養「1弊端」

大學生賴床,家長竟要求老師打電話叫起床?導師揭現代教養「1弊端」

當孩子小的時候,父母會管得嚴格,但當孩子越來越大,父母就要懂得放手。東海大學博雅書院思維探索導師許恆嘉於《放手,不放養》一書中,分享並記錄子女教養的過程和成長故事,從這些珍貴的經歷理解「放手」的真義,也給每個父母親做為培育子女的參考,協助父母找到那條難以拿捏的界線。以下為原書摘文:

台海危機下,還能投資房地產嗎?經濟學家揭「注意這2點」避免虧損

台海危機下,還能投資房地產嗎?經濟學家揭「注意這2點」避免虧損

面對台海局勢持續緊繃,不少人心中都有一個揮之不去的疑問,倘若戰爭真的爆發,辛苦買下的房子會不會化為烏有?經濟學專家、防衛韌性委員會委員劉玉皙在《地緣風險理財課》一書中,從「地緣政治風險」的視角探討投資理財,盤點資產的流動性與抗壓性,思考哪些屬於短期市場震盪,哪些則是必須留意的結構性風險,幫助讀者在波動中守住財富。以下為本書摘文:

 都更坪數怎麼算?我家可以一坪換一坪嗎?專家:你該先看懂「這1點」

都更坪數怎麼算?我家可以一坪換一坪嗎?專家:你該先看懂「這1點」

台灣邁入老屋重建時代,都市更新已成為許多社區與住戶共同面對的重要課題。台北市危老重建推動師張耕維於《都更現場答客問》一書中,集結在社區工作站第一線與都更住戶互動的實務經驗,針對民眾最關心的「一坪換幾坪」、合建契約怎麼簽、鄰居不簽同意書怎麼辦,以及權利分配等各種都更常見問題,提供詳盡的解答。以下為原書摘文:

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