特別企劃:心理專家

衝動與直覺不能混為一談!避免「屈服於渴望」心理學家教你做1事

衝動與直覺不能混為一談!避免「屈服於渴望」心理學家教你做1事

你分得清衝動與直覺嗎?其實很多你以為的直覺都是渴望。心理學家與神經學家喬爾.皮爾森(Joel Pearson)於《直覺鍛鍊》一書中,揭開直覺背後的大腦運作機制,帶領讀者正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺,在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。以下為原書摘文:

特別企劃:悲傷修復

死亡未必都是悲傷!靈界傳話人:與其悲傷嘆息,不如用笑容歡送他們

死亡未必都是悲傷!靈界傳話人:與其悲傷嘆息,不如用笑容歡送他們

不少人面對親人離世都會感到悲傷,其實過世未必都是悲傷的。日本靈界傳話人里美,能聽見「看不見的人」的聲音,並傳遞那些來不及訴說的話語,轉達彼岸的回應,撫平留下來的人心中遺憾。她也於《好想和離世的你再說說話》一書中,記錄了數十則感人的真實案例,當牽掛轉化為理解,終究會發現,逝者傳來的訊息往往隱含著最深切的提醒:留在世上的人,有義務過得更幸福。以下為原書摘文:

空腹運動更容易瘦?運動營養權威:女性進食後訓練,燃脂效果更好

空腹運動更容易瘦?運動營養權威:女性進食後訓練,燃脂效果更好

不少人覺得空腹運動容易瘦,但其實不是這樣。國際運動生理學家暨營養科學家史黛西.辛姆斯博士(StacyT.SimsPhD)、私人教練席琳娜.葉卡(SeleneYeager)於《女力全開》一書中,結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗,引領女性依照獨有的生理節奏,科學規劃訓練、飲食與恢復,全面釋放運動潛能。以下為原書摘文:

終於找到理想的另一半?專家揭密浪漫背後真相:你不過是自戀而已

終於找到理想的另一半?專家揭密浪漫背後真相:你不過是自戀而已

不少人交往就會陷入粉紅泡泡,小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬.米契爾(Stephen A. Mitchell)於《愛能長久嗎?》一書中,帶領讀者透過精神分析,探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求,了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去,並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文:

不要只跟你喜歡的人做事!前外商CEO:能與討厭的人共事,才是專業

不要只跟你喜歡的人做事!前外商CEO:能與討厭的人共事,才是專業

職場上總會遇到不合拍的人,但一起共事反而是專業的表現。前李奧貝納集團執行長、現任WAVE中小企業CEO品牌領導學的創辦人黃麗燕於《請問CEO,你可以有點人性嗎?》一書中,分享過往的職場經驗,了解為什麼同事、主管、老闆,總是和你想的不一樣,幫助讀者學會用CEO視角,看待工作和人生中的煩與難。以下為原書摘文:

更年期是重啟人生?國際研究揭「女性更年期後更快樂」曝意外好處

更年期是重啟人生?國際研究揭「女性更年期後更快樂」曝意外好處

不少人以為更年期很痛苦,其實反而是一種重生。美國精神科醫師蘇.瓦爾瑪(SUE VARMA, M.D.)於《高能量習慣》一書中,基於科學與實證的系統,培養一種務實且具行動力的樂觀心態,透過設立界線、拒絕內耗、戒除拖延症、擺脫心理疲勞等方法,打造具有深層韌性、抗壓性及復原力的心理能量,幫助讀者應對充滿挑戰的現實世界。以下為原書摘文:

為什麼為退休存錢難做到?專家揭真相:未來的誘惑力,遠不如現在

為什麼為退休存錢難做到?專家揭真相:未來的誘惑力,遠不如現在

我們都知道儲蓄很重要,但為什麼自制力那麼差?杜克大學心理學與行為經濟學教授丹.艾瑞利(Dan Ariely)、暢銷書作家傑夫.克萊斯勒(Jeff Kreisler)於《金錢心理學》一書中,揭露人們對於金錢的常見思維,以及在思考金錢時常犯的錯誤,並提供具體、實用的建議和忠告,還有一些花錢的小訣竅,幫助讀者改善用錢習慣。以下為原書摘文:

有錢人不會這樣做!錢包塞發票、買打折商品⋯讓人變窮的5個壞習慣

有錢人不會這樣做!錢包塞發票、買打折商品⋯讓人變窮的5個壞習慣

你有窮人心態嗎?如果想要成為有錢人,首先就得先擺脫這種心態。日本創業顧問於《每次呼吸都在變有錢》一書中,提出30個日常習慣,將焦點從省錢轉向自我價值提升,將消費視為對未來的投資,只要調整思維、創造財富能量,每一次呼吸都能變得更富裕。以下為原書摘文:

分手後應該如何挽回?前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

分手後應該如何挽回?前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

不少人分手後會想挽回,該如何知道對方想不想繼續呢?心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中,以經手處理過的情感諮商個案為例,運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因,並針對問題提出解法,幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文:

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

跟家人相處像室友?《馬克信箱》主持人曝經驗:良好關係要主動經營

家人是生命中重要的支持者,怎麼做可以改善與家人的關係?曾是廣播節目《青春點點點》的主持人、Podcast 《馬克信箱》、《馬克說書》、《上班可以聽》主持人歐馬克於《親愛的馬克瑪麗3 RE》一書中,分享原生家庭的故事,帶領讀者重新定義什麼是家,也重新定義自己。以下為原書摘文:

真正值得的關係,不會讓你質疑自己!律師父親寫給女兒的人際指南

真正值得的關係,不會讓你質疑自己!律師父親寫給女兒的人際指南

人這一生會遇見不同的人,有的人成為朋友,有的人成了過客,該如何識別這段關係是否值得留下?馬來西亞超人氣律師杜韓念於《你可以不完美,但一定要完整》一書中,以父親對女兒的愛為起點,談認識自己、理解情緒、關係與界線,也談金錢、工作選擇,以及終將到來的告別,在字裡行間,陪伴孩子走過人世間的陰晴風雨。以下為原書摘文:

每個月給流浪漢80萬韓元,竟發生驚人改變⋯韓國導師教1招翻轉人生

每個月給流浪漢80萬韓元,竟發生驚人改變⋯韓國導師教1招翻轉人生

你知道「話語」的重量嗎?韓國最受歡迎的人生導師、韓國人文教育專家金鐘沅於《大人本來就這麼辛苦嗎?》一書中,分享79個人生提醒,包括自我成長、情緒療癒、人生觀、信念與行動力等面相,提煉出「轉大人」的祕方,帶領讀者活出自己的世界、成為自己的太陽。以下為原書摘文:

有了洗碗機,婚姻就會有所轉機?心理師教你「3招對話」讓關係升溫

有了洗碗機,婚姻就會有所轉機?心理師教你「3招對話」讓關係升溫

洗碗常成為夫妻爭執點,背後通常隱藏著怪罪與指責,究竟買洗碗機有用嗎?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:

打折買最划算?從富人身上學會的金錢觀:別看折扣率,要看折扣金額

打折買最划算?從富人身上學會的金錢觀:別看折扣率,要看折扣金額

不少人買東西都會被折扣率吸引,但其實折扣金額才是最重要的。知名理財規畫師立川健悟於《有錢人教我的致富心態》一書中,直擊富人的金錢現場,集結「用錢方式」、「富人思維」、「人生規畫」、「金錢活用法」、「購買經驗」5個面向,幫助讀者提升生活品質,並且延續家族財富。以下為原書摘文:

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