特別企劃:生死醫病

他被裁員「只靠酒精生活」竟慘死家中!資深法醫:孤獨死與酒癮有關

他被裁員「只靠酒精生活」竟慘死家中!資深法醫:孤獨死與酒癮有關

你是愛喝酒的人嗎?小心「孤獨死」在很多情況下與酒精有關。擁有20年解剖經驗、日本資深法醫西尾元於《不平等的屍體》一書中,分享其在解剖台前觀察到的社會現象,他如偵探辦案抽絲剝繭,調查死因,並從人性化的角度,探討隱藏在冰冷遺體背後活生生的社會問題。以下為原書摘文:

特別企劃:身體器官

牙齒出現「4問題」代表要拔牙了!牙醫揭驚人真相:第一名不是蛀牙

牙齒出現「4問題」代表要拔牙了!牙醫揭驚人真相:第一名不是蛀牙

每個人都曾有過拔牙的經驗,到底哪些狀況醫師會建議要拔牙?日本牙科診所院長魚田真弘於《牙齒好,遠離99%健康未爆彈》一書中,帶領讀者了解自己的口腔護理習慣、牙齒構造、口腔常見狀況、蛀牙治療、牙套和植牙相關知識等,幫助讀者守護牙齒健康。以下為原書摘文:

I型人不是社恐,只是懶得社交!心理師揭「低社交欲望」因對人過敏

I型人不是社恐,只是懶得社交!心理師揭「低社交欲望」因對人過敏

內向者給人的印象是話少、喜歡獨處、不愛社交,你真的了解內向者嗎?中國知名心理師吳冕於《對不起,我可能對人過敏》一書中,解讀「I型人」的深層困擾,幫助內向者擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境,優先照顧自己的需求,先取悅自己再取悅他人。以下為原書摘文:

「我殺了自己的女兒!」一位虎媽的懺悔啟示:別輕易對家人口出惡言

「我殺了自己的女兒!」一位虎媽的懺悔啟示:別輕易對家人口出惡言

語言可以摧毀一個人也,可以讓人沉浸在幸福裡,就看你的選擇是什麼。看診多年、傾聽無數女性患者心事,精神專科醫師賴奕菁於《好女人受的傷最重》一書中,分享真實案例,幫助讀者立下界線,放下好媳婦、好女兒、好太太的包袱,從「好女人」的桎梏與牢籠裡走出來。以下為原書摘文:

明明知道要改變,卻怎麼也踏不出第一步?心想「這件事」重新開始

明明知道要改變,卻怎麼也踏不出第一步?心想「這件事」重新開始

要改變行為是很困難的事,但有一個簡單又有效的方法,可以大大提高成功率。Thinkers50管理思想家、賓州大學華頓商學院教授、凱蒂.米爾克曼(Katy Milkman)於《零阻力改變》一書中,運用行為科學來探討人的動機與組織生產力之間的關聯,幫助讀者對抗拖延、惰性、先樂後苦的衝動、健忘與自我懷疑等最頑強的內在阻力。以下為原書摘文:

老了記憶力變差?史丹佛大學實證「大人學習法」:做1事腦力回春

老了記憶力變差?史丹佛大學實證「大人學習法」:做1事腦力回春

在25歲之前,學習新知是人的本能;25歲之後,學習能力逐漸下降?擁有超過19年的臨床經驗、美國史丹福大學(Stanford University)運動醫學中心的首席運動防護教練山田知生,於《史丹佛大學最強身心鍛鍊術》一書中,結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學,分享緩解身心疲勞的方法,幫助讀者打造不容易疲勞的身體。以下為原書摘文:

不吃早餐反而容易變胖?營養學權威揭密「7大原因」早餐真的很重要

不吃早餐反而容易變胖?營養學權威揭密「7大原因」早餐真的很重要

早餐被認為是一天中最重要的一餐,到底吃早餐有什麼好處呢?日本營養學權威柴田重信於《最強時間營養學》一書中,分享「時間營養學」,在正確的時間,用正確的方法,吃正確的食物,幫助讀者有效強身健體、減脂瘦身、抗衰慢老,進而遠離疾病的危害。以下為原書摘文:

忘東忘西是失智症前兆?醫教「1關鍵」預防失智症:一時忘記沒關係

忘東忘西是失智症前兆?醫教「1關鍵」預防失智症:一時忘記沒關係

常常忘記自己要做什麼?「一時忘記」是記憶類型轉換時造成的,而非記憶力出錯。美國神經科醫師理查.瑞斯塔克(Richard Restak)《預防失智大作戰》一書中,分享失智症的相關科學與醫學常識,包括各種失智症的類型,並提供簡易的自我檢測法,幫助讀者促進大腦健康,從此遠離失智症。以下為原書摘文:

來不及和最愛的人告別?心理學家教3招「悲傷修復」:讓自己慢慢來

來不及和最愛的人告別?心理學家教3招「悲傷修復」:讓自己慢慢來

當親愛的人離去總會陷入悲傷情緒,該如何讓自己振作起來?復原力心理學權威露西.霍恩(Lucy. Horn),曾幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛,當12歲女兒不幸於死於車禍意外後,讓她更加關注悲傷復原議題。她也於《悲傷復原力》一書中分享「復原力策略」,幫助讀者化解悲傷,讓自己能重新振作,找回生活的掌控權。以下為原書摘文:

買房「透天厝VS大樓」怎麼挑?首購族必知「買房5大原則」防踩雷

買房「透天厝VS大樓」怎麼挑?首購族必知「買房5大原則」防踩雷

買房是人生大事,首購族必先經過深思熟慮才做出決定,到底買房要注意什麼呢?住商不動產企劃研究室主任暨發言人徐佳馨於《買一間會賺錢的房子》一書中,列出買賣房屋前最重要、最常見、也最容易忽略掉細節的問題,幫助讀者細評估自己的需求,買房也能挑到「會增值」的優良房屋。以下為原書摘文:

照顧憂鬱症親友,自己都快撐不住⋯照護者「自助9招」先把自己擺第一

照顧憂鬱症親友,自己都快撐不住⋯照護者「自助9招」先把自己擺第一

憂鬱症陪伴者多琪.柯恩(Doki Cohen)在丈夫亞當(Adam)罹患憂鬱症的初期,兩人對心理議題知之甚少,所以相處上常陷入緊張關係,患者最常浮現的負面情緒,如羞愧、內疚、埋怨與恐懼,也慢慢地瀰漫到照顧者的身上⋯多琪.柯恩於《你可以喘口氣》一書中,分享照顧憂鬱症患者與發展人生的兼顧法,留給照護者喘息的管道,以下為原書摘文:

什麼時候立遺囑最適合?律師揭「最佳時機」:別讓家人需要打官司

什麼時候立遺囑最適合?律師揭「最佳時機」:別讓家人需要打官司

無論年齡財富多寡,不是面臨死亡立遺囑,而是生前就要提前規劃!經手案件超過100件、律師蘇家宏於《此刻,就是立遺囑的最好時刻》一書中,倡導每個人都應及早預立遺囑,並以簡單易懂的故事案例,說明實務上常見的法律糾紛與迷思,授予現代人必學的實用分產觀念與方法。以下為原書摘文:

已婚婦「愛搭訕小鮮肉」欲求不滿?社會學家教1心法:不求回報即可

已婚婦「愛搭訕小鮮肉」欲求不滿?社會學家教1心法:不求回報即可

看到年輕男性就忍不住想開口聊天?如果你有自信可以扮演好有趣歐巴桑的角色,就多開口邀約。東京大學名譽教授、社會學者上野千鶴子於《人生的煩惱,大多和下半身有關》一書中,分享關於戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛⋯等生活私密的問題,於書中分享案例並直指要害,幫助讀者面對煩惱。以下為原書摘文:

為什麼運動反而越來越胖?醫:你不是在運動,而是在預購「贖罪券」

為什麼運動反而越來越胖?醫:你不是在運動,而是在預購「贖罪券」

想要減肥瘦身,除了飲食控制外還須加上「運動」,但很多人都把運動當成「運動後的贖罪券」,這樣反而讓體重不減反增。內分泌新陳代謝科醫師馬文雅於《別減肥了,你需要的是「復瘦」》一書中,整理「減重的真相」,帶領讀者揭露不願承認的事實,只要了解背後的原因,正視自己內心的需求,就能真正瘦身成功。以下為原書摘文:

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