特別企劃:新式育兒

孩子最該吃的苦,是開始對自己負責!一位水泥工爸爸的「育兒理念」

孩子最該吃的苦,是開始對自己負責!一位水泥工爸爸的「育兒理念」

在這個時代,許多父母努力給孩子最好的環境,卻也不自覺替孩子擋掉了所有風雨,而這位從工地、從汗水裡走出來的做工父親,用了完全不同的方式陪孩子長大。水泥工人鄭志鴻於《做工的阿爸》一書中分享教養理念,讓孩子真正明白「人生要自己扛」的道理。以下為原書摘文:

特別企劃:悲傷療癒

死亡未必都是悲傷!靈界傳話人:與其悲傷嘆息,不如用笑容歡送他們

死亡未必都是悲傷!靈界傳話人:與其悲傷嘆息,不如用笑容歡送他們

不少人面對親人離世都會感到悲傷,其實過世未必都是悲傷的。日本靈界傳話人里美,能聽見「看不見的人」的聲音,並傳遞那些來不及訴說的話語,轉達彼岸的回應,撫平留下來的人心中遺憾。她也於《好想和離世的你再說說話》一書中,記錄了數十則感人的真實案例,當牽掛轉化為理解,終究會發現,逝者傳來的訊息往往隱含著最深切的提醒:留在世上的人,有義務過得更幸福。以下為原書摘文:

年老後別只靠走路!教練揭熟齡族「2種運動」幫助強身、防肌力流失

年老後別只靠走路!教練揭熟齡族「2種運動」幫助強身、防肌力流失

不少人認為年紀大不要亂動,但其實熟齡族更需要運動。銀髮運動教練葛厚函於《陪爸媽動起來》一書中,分享多年進入家庭陪伴長輩運動的經驗,內容涵蓋培養長輩運動的習慣、適合在家進行的28組肌力訓練動作,以及針對10類特殊病症運動處方等,帶領讀者陪伴父母一起運動,重拾健康與生活品質。以下為原書摘文:

中年後如何交到好朋友?心理學家:擁有好朋友之前,先成為一個好人

中年後如何交到好朋友?心理學家:擁有好朋友之前,先成為一個好人

你有好朋友嗎?如果你想要結交到好朋友,目光請先放回自己身上,努力成為一個更好的人。被譽為最懂中年人的人生導師、韓國知名心理學家李湖仙於《40歲的人生提案》一書中,深入剖析中年後的人際關係、思維、情緒的糾結,帶領讀者在迷惘與不安中,重新找回生活的美好。以下為原書摘文:

唱歌、唸繞口令都有用!日常生活中的「隱形保養」有效防吞嚥困難

唱歌、唸繞口令都有用!日常生活中的「隱形保養」有效防吞嚥困難

長輩吞嚥困難該怎麼辦?《守護吞嚥力》一書由醫師、語言治療師、營養師、護理師、牙醫師、藥師等跨專科團隊執筆,帶你看懂吞嚥的運作、識別早期警訊、掌握居家保養的方法,並在家人面對吞嚥障礙時,給出清晰的就醫路徑與照護選擇。以下為語言治療師蘇心怡篇章:

不忙碌就代表不上進?避免陷入「越忙越窮怪圈」心理師曝3大解法

不忙碌就代表不上進?避免陷入「越忙越窮怪圈」心理師曝3大解法

現代人容易陷入「越忙越窮,越窮越忙」的狀況,究竟為什麼會這樣?心理顧問王心傲於《不是人性自私,是你不懂等價交換》一書中,以犀利觀點搭配生活實例、歷史故事,拆解人性底層邏輯,帶讀者看清他人需求與自身定位,當你能創造的價值越高,能讓更多人受益,回饋自然隨之而來。以下為原書摘文:

學生請假成導火線!家長上門嗆「讓你待不下去」教師揭教育現場無奈

學生請假成導火線!家長上門嗆「讓你待不下去」教師揭教育現場無奈

台灣教師本來被視為「鐵飯碗」,現在卻出現嚴重的「教師荒」危機,但還有一群人選擇留下。國立台灣師範大學培育出的教師群劉宇挺、陳育霖、林柏勳、林柏全、楊徹於《留下,不只是堅持》一書中,誠實說出自己如何在疲憊、懷疑與失去方向之間,一次又一次,選擇不離開自己的位置。以下為原書摘文:

上了年紀做家事力不從心?60歲後的打掃原則:弄不乾淨就換成新的

上了年紀做家事力不從心?60歲後的打掃原則:弄不乾淨就換成新的

上了年紀做家事力不從心?兒童家庭醫學專家李佳燕於《舞動亮閃閃的白髮》一書中,細膩書寫人生迎面而來的種種課題,分享自己如何成為女兒、媳婦、妻子與母親,也坦然面對自己終將成為「會老的那個人」。透過溫柔而真誠的文字,引領讀者思考:在人生漸漸老去的路上,如何不再逞強、學會慢慢走、好好生活。以下為原書摘文:

幼兒園學過的道理,人生會再三重現!他活到65歲才懂的「生命智慧」

幼兒園學過的道理,人生會再三重現!他活到65歲才懂的「生命智慧」

幼兒園是人生的重要階段,而我們一生都在重溫兒時老師的叮嚀。世界知名散文家羅勃.傅剛(Robert Fulghum)於《生命中不可錯過的智慧》一書中,挖掘平凡瑣事中的生命驚奇與喜悅,透過踩水窪、洗衣服、修鞋、玩遊戲等平凡瑣事,挖掘出關於生命秩序、善良本質與人際連結的深層哲理。以下為原書摘文:

不是員工不上進,而是被上司消磨殆盡!當主管注意「傾聽5大方法」

不是員工不上進,而是被上司消磨殆盡!當主管注意「傾聽5大方法」

有事找主管商量,對方卻只說很忙?擁有2000家公司諮詢經驗、日本組織管理專家松岡保昌於《這就是工作讓人失去幹勁的原因》一書中,精準剖析職場中「10類讓人生無可戀的上司」與「15種讓組織疲憊不堪的惡習」,並提出具體的對症下藥處方,幫助讀者找回工作的熱情。以下為原書摘文:

日本蔬菜不適合生食?世界第一美食家解析背後原因:比較適合燉湯

日本蔬菜不適合生食?世界第一美食家解析背後原因:比較適合燉湯

日本最有名的生食文化以生魚片、壽司最具代表,但其實日本蔬菜不適合生食。世界第一美食家濱田岳文於《美食的素養》一書中,走遍全球127個國家,以壓倒性的實地經驗與觀察,建立出一套獨特的「美食思考法」。當你開始看見料理背後的食材、技術、文化、歷史與創作者的意圖,就能轉化為更精采的「知性體驗」。以下為原書摘文:

用22%的時間,做不熟悉的事!專家解析「探界率」讓人生持續成長

用22%的時間,做不熟悉的事!專家解析「探界率」讓人生持續成長

嘗試自己不熟悉的事,能讓人成長?國立成功大學土木工程學系教授洪瀞於《思考城堡》一書中,整理多年來跨領域的教學、研究與實踐,歸納出一張「建立思考結構」的施工圖,為你的大腦安裝自動升級的思考系統,面對再複雜的難題,都能理出頭緒、迎刃而解。以下為原書摘文:

30歲花錢累積人脈、40歲用錢控管風險!專家解析各年齡層投資對策

30歲花錢累積人脈、40歲用錢控管風險!專家解析各年齡層投資對策

投資現在開始都不嫌晚,但各年齡層該如何投資?日本知名理財規畫師立川健悟於《有錢人教我的致富心態》一書中,直擊富人的金錢現場,集結為「用錢方式」「富人思維」「人生規畫」「金錢活用法」「購買經驗」等面向,幫助讀者調整你的金錢思維和習慣,過上富足的人生。以下為原書摘文:

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