我們每天的食衣住行、日常消費都需要用到錢,該如何過不花錢的生活呢?日本知名YouTuber、極簡生活家風野民於《低成本生活》一書中,介紹各種低成本的方法,包括金錢的使用方法和管理,以及食衣住、日常習慣和思維等,帶領讀者卸下束縛自己的「重擔」,過上輕鬆日子。以下為原書摘文:
耳朵聽不清楚?小心聽力受損!亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘於《不只是感冒》一書中,分享耳鼻喉科疾病,包括耳疾病、鼻疾病、咽喉疾病,許多看似只是一般感冒的症狀,或許都隱藏致命危機。透過介紹各種症狀與成因,帶領讀者深入認識身體發出的警訊,進而提高警覺、及早預防與就醫。以下為原書摘文:
GABA是大腦中的神經傳導物質,可以讓人感到放鬆,該如何提升GABA濃度呢?瑞典國際演說家大衛.JP.菲利浦斯(David JP Phillips)於《你的活力,他們六個全都罩》一書中,以過往對抗憂鬱症的經驗出發,將身體比喻為需要充電與維護的能量系統,詳細解析了如ATP、多巴胺與GABA等物質如何影響人的行動力、專注度與放鬆能力。以下為原書摘文:
人與人之間的相處是互相的,即使是初次見面,或是和好朋友相約,都是需要真誠相待的。台灣知名作家侯文詠於《變成自己想望的大人》一書中,分享自己的生命體悟,帶著成長過程中每一階段的自己,朝著內心想望的那個大人前去,並鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾,讓每個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文:
獲總統創新獎、十大傑出青年獎,內政部消防署消防科技研發辦公室技士宋明哲於《每一次出勤,都是生死瞬間》一書中,真實記錄自己於火場出生入死、在救護現場與死神拚搏的第一線經歷。透過一則則驚心動魄的故事,引領讀者思考:當消防員拼盡全力守護每一條性命時,我們是否也應該給予他們更多的理解與支持?以下為原書摘文:
進入中年後容易感到不安與掙扎,你是否正處於人生的「半熟狀態」?心理學人格特質分析專家、職涯發展諮商師王凱琳博士(Kailin Wang)於《半熟人格》一書中,將榮格「面具與陰影」理論,與MBTI人格系統深度結合,帶領讀者學會辨識自己與生俱來的心理偏好,擴充未開發的功能,整合成更完整的自己。以下為原書摘文:
近幾年「包租代管」成了熱烈討論的投資話題,但包租代管真的能賺錢嗎?沒有風險嗎?「理財醫生學院」創辦人陳大仁於《4帳戶教你逆襲致富》一書中,分享完整的財務架構,包括轉錢方法、存錢策略、增值策略等,幫助讀者從零開始建立穩固的金錢系統,實現財務自由。以下為原書摘文:
人們在溝通時,往往會因為知識貧乏、表述不清等因素產生誤會,為了達成有效的溝通,我們必須提防這些經常犯的錯誤。訴訟律師、作家以及講師傑佛森.費雪(Jefferson Fisher)於《不吵架也能贏的溝通術》一書中,將每天在現實世界中處理爭吵、分歧、激烈爭論,以及艱難對話時汲取的教訓,整理成實用建議,幫助讀者輕鬆應用在各種對話情境。以下為原書摘文:
職場競爭激烈,有些人總愛追求他人的認可,但其實本身已經足夠優秀了。日本暢銷書作家、哲學家岸見一郎於《自在感的練習》一書中,從心理學專業與人生經驗出發,層層拆解「非得成為特別的人不可」這種執念,事實上不必刻意追求「與眾不同」,也不必迎合大眾的標準;接納自己的平凡,反而能讓人活得更真實。以下為原書摘文:
《一路吃到老》一書集結醫師、語言治療師、營養師等各領域專家,打造跨科別的咀嚼與吞嚥守護陣線,提供全方位且實用的建議。無論是擔心吞嚥功能退化的壯年族群,或是關心家人吞嚥能力的照顧者,都能從中獲得幫助。以下內容為聖若瑟失智老人養護中心營養師羅于姍之篇章。
年紀大了就會遇到工作瓶頸?其實年紀不是主要原因。大人學共同創辦人、Podcast節目《大人的Small Talk》主持人姚詩豪、張國洋於《大人學獨自升級》一書中,從多年企業顧問與授課的經驗出發,提出一套可實踐的「職場奧義心法」,涵蓋職涯選擇、規劃與發展等關鍵議題,帶領讀者透過自我思考與自我提升,來面對職場的各種選擇與挑戰。以下為原書摘文:
搭電梯遇到老闆是很正常的事,該如何打招呼呢?城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中,分享自己的親身經驗,帶領讀者領悟「自在慢行,活在當下」的智慧,藉由每次的反思與沉澱,將經歷都轉化為深刻的體悟,並且用更穩健的步伐,達成職場與人生的目標。以下為原書摘文:
與父母相處成了許多人的壓力來源,為什麼父母如此苛責對待,自己是不是做錯了什麼?又該以什麼方式和父母互動?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文: