特別企劃:工作職涯

該對哪些合作機會說「好」?商業顧問揭「4個關鍵」讓職涯更升級

該對哪些合作機會說「好」?商業顧問揭「4個關鍵」讓職涯更升級

職場上難免需要與人合作,該對哪些機會說「好」?商業顧問、社會心理學教授黛比.馬歇克(Deb Mashek,PhD)於《協作原則》一書中,根據關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗,以科學實證的方法,幫助讀者在不需大幅改變自己和他人的情況下,找到平衡,讓專案得以順利進行。以下為原書摘文:

特別企劃:溝通表達

如何指出下屬的問題,又不讓他覺得被責罵?主管必學「溝通5步驟」

如何指出下屬的問題,又不讓他覺得被責罵?主管必學「溝通5步驟」

員工做不好,主管該怎麼教?讚美激勵經營顧問,日本讚美達人協會特別認證講師中村早岐子於《向下讚美》一書中,將「讚美學」化為7大領導原則、9種真誠讚美、5種理性檢討,只有當「讚美」和「檢討」取得平衡,才能激勵人們成長,就能成為令下屬信任的領導者。以下為原書摘文:

老公面臨家族鬥爭,壓力大竟外遇?職能治療師用「1招」修復夫妻關係

老公面臨家族鬥爭,壓力大竟外遇?職能治療師用「1招」修復夫妻關係

婚姻中最重要的是忠誠,若另一半外遇怎麼辦?台大醫院資深職能治療師陳姸伶(OT莉莉)於《當媽後,我哭一下下》一書中,協助釐清並解決家庭、婚姻和教養問題,且每項家庭疑難雜症都以PEO模式進行拆解,給予藥到病除處方箋。帶領讀者跟著這些媽媽的故事,慢慢展開自己,踏上重生的旅程。以下為原書摘文:

50歲想延緩老化,還來得及嗎?醫曝「黃金逆齡期」把握6大關鍵方向

50歲想延緩老化,還來得及嗎?醫曝「黃金逆齡期」把握6大關鍵方向

人一出生就開始老化,從環境汙染、壓力、熬夜、飲食不均與荷爾蒙變化,都會加速這個過程,到底如何抗老呢?華林診所院長林英欽於《抗老119》一書中,以醫學角度全面解析119種抗老策略,從飲食、運動、睡眠、情緒管理,到保健食品與醫美,帶讀者建立正確的抗老觀念,同時釐清常見的保健迷思。以下為原書摘文:

小三打電話哭訴,正宮竟道歉「沒管好男友」⋯她從低谷中看見自己

小三打電話哭訴,正宮竟道歉「沒管好男友」⋯她從低谷中看見自己

你是善良的人嗎?真正的善良需要界線。KOL、3個孩子的媽媽林萱於《谷底的禮物》一書中,以自身陷入憂鬱症與低潮的經歷,探討「有些事情不是努力就能控制」,唯有接納脆弱、拿回自主權才能真正重生,並鼓勵讀者學會設立界線,把愛留給自己。以下為原書摘文:

人生下半場,最好早點出發!退休後「3大提案」年老也能過得精采

人生下半場,最好早點出發!退休後「3大提案」年老也能過得精采

不少人對於變老很擔心,年老後如何活得更快樂?韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中,深入淺出融入心理健康知識,逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機,直面衰老帶來的不安全感和恐懼,同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文:

客廳坐北朝南怎麼看?座向、財位布置、空間大小⋯一文搞懂客廳裝修

客廳坐北朝南怎麼看?座向、財位布置、空間大小⋯一文搞懂客廳裝修

客廳是家裡最重要的核心區域,因為它是家人活動最多、接待訪客的公共空間,因此客廳的格局、裝修都很重要,到底聽裝修要注意什麼呢?房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中,提供了完整的挑屋策略,從挑屋、公設、環境到合約各方面著手,幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文:

你說的每一句話,都在塑造與自己的關係!講師教你1招「溫柔對話」

你說的每一句話,都在塑造與自己的關係!講師教你1招「溫柔對話」

許多人以為語言只是對外的工具,但語言其實能塑造與自我的關係。培訓講師、品牌影響力顧問梁哲維於《好感影響力》一書中,結合能量管理、吸引式影響力與可落地的行動法則,提出一套實踐指南,帶領讀者找到更輕盈、更真誠,也更具持續性的影響力。以下為原書摘文:

老了希望無病無災?東大名醫的長壽學:75歲後健康標準「及格就好」

老了希望無病無災?東大名醫的長壽學:75歲後健康標準「及格就好」

台灣於2025年底進入超高齡社會,該如何健康變老呢?東京都健康長壽醫療中心名譽院長折茂肇於《90歲東大名醫的放任長壽學》一書中,融合自身的經驗,提出「放任式養生法」,以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況,包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準,只要求「整體機能夠及格」就好。以下為原書摘文:

做很多卻不要求回報⋯你是職場上的好女孩嗎?教你11問題自我檢測

做很多卻不要求回報⋯你是職場上的好女孩嗎?教你11問題自我檢測

你是職場上的好女孩嗎?法國MHD Formation學院的自我價值教練Myriam Zenina(蜜莉安.澤林納)在《好女孩症候群》一書中,結合心理學專業知識、真實案例與實用練習,引導讀者重新連結內在真實自我,學習做出堅定選擇,不再受「好女孩」形象束縛,進而展現最真實的自己。以下為原書摘文:

如何培養看人的眼光?過來人:想要深刻認識一個人,先觀察「1件事」

如何培養看人的眼光?過來人:想要深刻認識一個人,先觀察「1件事」

你知道如何認識一個人嗎?試著觀察他的朋友吧!知名作家暨文史工作者王浩一於《菜鳥慢飛》一書中,將其畢生行走、思索與經驗,結合書齋經典、《易經》卦象及歷史,凝鍊成30則職場潛智慧,回應現代職場最迫切與廣泛的困境,如高效勞動、比較壓力、權力誘惑、公私失衡、人際難題與抉擇取捨等議題。以下為原書摘文:

社群爆紅「奇早認證」標籤!起床後1小時「必做6件事」打造高效人生

社群爆紅「奇早認證」標籤!起床後1小時「必做6件事」打造高效人生

你早上起床後會做什麼事?不如開始「奇早認證」吧!擔任國內外首席執行官的秘書超過15年、韓國生活顧問專業教育企業BeConnected執行長河知銀於《哈佛日曆快十天》一書中,分享實用的時間管理術,幫助讀者從此拿回時間的掌控權,讓生活從匆忙變從容。以下為原書摘文:

為什麼會買個不停?理財專家曝衝動消費真相:其實想填補「低價值感」

為什麼會買個不停?理財專家曝衝動消費真相:其實想填補「低價值感」

老是亂買東西、買完就後悔?韓國超人氣新生代理財YouTuber「阿婆姐姐」,25歲前就遊歷20多個國家,同時存下200萬台幣(1億韓元),她不是富二代,卻靠正確理財觀,實現財務自由。她也於《不怕老後沒錢花》一書中,分享自己從零開始的理財方法,帶領讀者建立穩健的理財基礎,讓小資族也能實現夢想生活。以下為原書摘文:

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