特別企劃:職場小人

跟同事講秘密,結果全辦公室都知道了?專家教「1招」揪出大嘴巴

跟同事講秘密,結果全辦公室都知道了?專家教「1招」揪出大嘴巴

職場上的人形形色色,其中也有那種愛傳八卦、愛造謠的「大嘴巴」,如果不加以防範,這些人將有可能傷害到你。行銷企管專家、人力資源顧問孫大為於《現代人際關係防禦術》一書中,分享人際關係中的防禦術,幫助讀者應付職場上的難搞人物。以下為原書摘文:

特別企劃:靈魂之窗

確診「青光眼」就只能等著失明嗎?眼科醫教你「照護3點」控眼壓

確診「青光眼」就只能等著失明嗎?眼科醫教你「照護3點」控眼壓

「青光眼」是由於視覺神經受損而造成的眼部疾病,視神經萎縮如果到了中晚期,是不可逆的,所以會發展為失明。《在看病與吃藥之前》一書由多位醫師共同撰寫,從看診檢查到日常保健,為讀者深入淺出講解治療方法與臨床醫學知識,幫助讀者打造免疫力。以下為首都醫科大學附屬北京同仁醫院青光眼科主任王濤所撰篇章:

額頭凸的人真的很聰明嗎?醫解析「天庭飽滿」真相:不如培養這部位

額頭凸的人真的很聰明嗎?醫解析「天庭飽滿」真相:不如培養這部位

在過去,老一輩經常將額頭凸的人稱作天庭飽滿,天庭飽滿也意味著智商高、有福氣,額頭凸真的比較聰明嗎?韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦?還是人類腦?》分享大腦運作的邏輯,幫助讀者透過大腦看透內心,並提供安慰心靈的方法。一書中,以下為原書摘文:

你不是討厭有錢人,你只是討厭缺錢!搞錯「7件事」這輩子都會很窮

你不是討厭有錢人,你只是討厭缺錢!搞錯「7件事」這輩子都會很窮

大部分的人對有錢人總有些迷思,認為他們輕鬆就可以賺錢,實際上卻不是這樣。Podcast《女孩向錢進$》節目主持人、資深財富教練張 Ceci於《月薪3萬也能買房的財富翻倍法》一書中,整合了自己過往的投資及人生經驗,分享正確的投資邏輯和知識,幫助讀者成功地執行財務計畫,實現璀璨人生。以下為原書摘文:

減肥手術能瘦多少?糖尿病可做減肥手術嗎?一文看懂「5QA」防復胖

減肥手術能瘦多少?糖尿病可做減肥手術嗎?一文看懂「5QA」防復胖

大多數人都曾嘗試過飲食控制、代餐、運動等減肥方法,除了這些自發性的減重方式,你也許會好奇「減肥手術」究竟是什麼?義大大昌醫院外科部長宋天洲於《謝謝你讓我瘦下來》一書中,以肥胖者的視角、同理心的角度出發,剖析肥胖對身體健康的傷害,從減重手術到術後的團隊全方位追蹤照顧,幫助讀者達到個人理想體重目標,獲得健康與美麗。以下為原書摘文:

空難中,遺體幾乎可以保持完好?災難清理「3件事」跟你想的不一樣

空難中,遺體幾乎可以保持完好?災難清理「3件事」跟你想的不一樣

經歷過911事件、卡崔娜颶風、海地地震、南亞海嘯,面對無數的死亡、危險、來自家屬的負面情緒⋯⋯都是他的工作日常。肯恩國際救援公司(Kenyon International Emergency Services)董事長羅伯特.A.詹森(Robert A. Jensen)於《災難清理教我的事》一書中,分享在封鎖線後所做的艱困工作,以及他從中學到的教訓。以下為原書摘文:

愛愛後陰道出血,竟是「子宮頸癌」前兆?婦產科醫警:這動作很重要

愛愛後陰道出血,竟是「子宮頸癌」前兆?婦產科醫警:這動作很重要

性行為後發生陰道出血的情況相當普遍,許多男女都對這樣的狀況見怪不怪,事實上,出血是一種健康警訊,最好就醫檢查釐清原因。韓國婦產科醫生柳知沅於《如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她》一書中,整理各種婦科問題,包括私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常等等,幫助女性了解自己的身體。以下為原書摘文:

為什麼突然走1萬步很危險?物理治療師示警:搞錯「這1點」恐關節炎

為什麼突然走1萬步很危險?物理治療師示警:搞錯「這1點」恐關節炎

研究證實每天走路能大幅降低死亡率、防心血管疾病,甚至有人訂出「每天走1萬步」的健康方針,小心走過頭可能會有危害!日本針灸師、柔道整復師,LEAF針灸整復院院長笹原健太郎 於《解痛逆齡強腿伸展法》一書中,分享伸展保健運動,也詳細說明各種醫療保健新知,幫助讀者打造不生病的生活型態。以下為原書摘文:

胃口變好、輕鬆醒來都是「走大運」徵兆?專家列「10變化」好運降臨

胃口變好、輕鬆醒來都是「走大運」徵兆?專家列「10變化」好運降臨

許多人都希望有天能「變有錢」,因此頻繁算命、占卜,希望能求得好財運。然而,當尋覓的人愈是焦急,運氣也會逃得愈快,所以請不要期待與生俱來的運氣。沒有運氣,大可靠自己創造出來。在電視台擔任製作人、運氣心理學者柳旻志於《運氣心理學》一書中,分享個人經驗,指引更多人如何巧妙掌握財富與命運的祕訣。以下為原書摘文:

「自信心爆棚」卻總把事情搞砸?經濟學博士:利用「2招」解決問題

「自信心爆棚」卻總把事情搞砸?經濟學博士:利用「2招」解決問題

過度自信是大部分的人都會遇到的事,究竟要如何避免呢?斯德哥爾摩大學(Stockholm University)擁有匹茲堡大學(University of Pittsburgh)的經濟學博士、實踐哲學教授埃里克.安格納(Erik Angner)於《選擇經濟學》一書中,分享日常生活中的小故事,解說最新的經濟學發展,展示經濟學模型、思維、量表與實驗工具等如何破解問題發生的原因,找出最適合又有效的解決方案...

講話委婉不傷人,但繞圈子就是浪費時間!丁菱娟教5招「職場溝通」

講話委婉不傷人,但繞圈子就是浪費時間!丁菱娟教5招「職場溝通」

你是否曾因說錯話而懊惱?或是因溝通不良,導致錯過好機會?從事公關工作30多年、公關教母丁菱娟看過不少職場狀況,她發現大多數的問題都和「溝通」有關,她也於《丁菱娟的成熟大人說話課》一書中,整理38個臨場說話練習,幫助讀者換位思考、好好說話。以下為原書摘文:

戒掉「都是別人害的」思維!吳淡如:與其怪罪他人,不如先想能做什麼

戒掉「都是別人害的」思維!吳淡如:與其怪罪他人,不如先想能做什麼

8成以上的人原生家庭都有或大或小的問題,問題在於,你如何改變呢?台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如,在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響,並陸續出版相關書籍。她也於《這一生值得好好活》一書中,分享在這個轉變迅速的時代,身為一個女性「到底該怎麼活」與「該怎麼活得好」,幫助讀者活出美好人生。以下為原書摘文:

往臉上「潑冷水」能放鬆身心!專家揭「1關鍵」用毛巾冷敷臉頰也行

往臉上「潑冷水」能放鬆身心!專家揭「1關鍵」用毛巾冷敷臉頰也行

當人們侷促不安或壓力過大時,就無法拿出真實力,導致於表現失常,此時讓自己放鬆就變得很重要。美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞.史塔克(Patricia Stark)於《鎮靜力》一書中,分享緩解壓力和焦慮、促進平靜、幫助睡眠的方法,幫助讀者提高鎮靜力。以下為原書摘文:

為什麼現代男性超多「媽寶」?心理師曝驚人原因:成長過程缺1引導

為什麼現代男性超多「媽寶」?心理師曝驚人原因:成長過程缺1引導

每個人內心深處都住著一個長不大的小孩,他就是內在小孩,而且男性與女性的內在小孩有很大的差異。心理治療師施琪嘉於《療癒你的內在小孩》一書中,在精神分析學的基礎上,提出新的觀點,幫助讀者釐清「內在小孩」的概念,展開自我對話,重新定義自己的人生。以下為原書摘文:

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