特別企劃:新式教育

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:

特別企劃:單身生活

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子常無意識的承接父母未完成的人生面向,活出父母的遺憾或陰影。父母若能真誠面對自己、學會放手與成長,孩子才能自由成為他自己。榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

一錯就錯了50年!黑板竟比綠板護眼?防藍害專家揭密「背後原因」

一錯就錯了50年!黑板竟比綠板護眼?防藍害專家揭密「背後原因」

藍光是一種高能可見光,會對眼睛產生負面影響,而生活中其實也有錯誤習慣會傷眼。中華民國光與健康協會理事長、防藍害專家周卓煇於《光、白內障與眼睛健康的真相》一書中,結合多年研究成果與真實案例,揭露現代照明與3C環境對人類眼睛的潛在危害,從科普小測驗引導讀者進入護眼議題,逐步延伸至藍光、LED照明、眼疾與預防策略,幫助讀者守護眼睛健康。以下為原書摘文:

和同事有代溝怎麼辦?職場必學「高EQ溝通策略」3方法讓對話順暢

和同事有代溝怎麼辦?職場必學「高EQ溝通策略」3方法讓對話順暢

辦公室總有年齡差距大的同事,該如何溝通呢?口語表達與危機處理專業顧問蔡祐吉於《升遷不單靠努力,讀懂空氣更順利》一書中,整理職場人士最常遇到、也最關心的應對課題。書中帶領讀者洞察職場中的眉角細節,掌握各種工作準則,以及那些必須「讀空氣」才能明白的潛規則,幫助讀者提升自我競爭力、改善人際關係,為職涯大加分。以下為原書摘文:

「醫師,可以打一針讓我走嗎?」安寧療護醫:癌友更需要的是尊嚴

「醫師,可以打一針讓我走嗎?」安寧療護醫:癌友更需要的是尊嚴

癌症病人尋死是常見的狀況,究竟是為了什麼原因?奇美醫院緩和醫療中心主任謝宛婷於《生命的最後一刻,都活得像自己》一書中,分享「安寧照護」的真正意義,包括醫師如何處理家屬的內疚、如何面對善終,在生命的最後一刻,都活得像自己,而這是每個人與生俱來的權利,也是安寧照護的普世價值。以下為原書摘文:

半數的人活不過70歲?你意想不到的「3個事實」:死亡可能隨時發生

半數的人活不過70歲?你意想不到的「3個事實」:死亡可能隨時發生

你對死亡有什麼想像?前企業高階主管、現為專業教練的喬迪.威爾曼(Jodi Wellman)於《只死一次的人生》一一書中,以正向心理學的角度,帶領讀者認識幸福的意義。書中還收錄許多激勵人心的真實故事與名人金句,帶領讀者放下對死亡的恐懼,從此真正開始活著;人生不能重來,但行動可以從現在開始。以下為原書摘文:

不自覺依賴伴侶,卻指責對方不耐煩?關係中的痛苦,往往源自這1點

不自覺依賴伴侶,卻指責對方不耐煩?關係中的痛苦,往往源自這1點

你正視過內心黑暗面嗎?榮格心理學的觀點指出,每個人的內心都有「陰影」,直視並接納這些陰影是必要的。諮商心理師鐘穎於《活出你的本來面目》一書中,精選心理學家卡爾.榮格(C. G. Jung)的28金句,用日常的語言,轉譯解說榮格最重要思想,包括個體化、人格面具、陰影、集體無意識、與MBTI的關係⋯⋯等,帶領讀者正視傷口,活成完整的自己。以下為原書摘文:

你有感性力量嗎?2026新生活態度:用感性感知問題,用理性解決問題

你有感性力量嗎?2026新生活態度:用感性感知問題,用理性解決問題

你是個感性的人嗎?北京賦能智慧董事長兼CEO張婷於《誰說一定要理性》一書中,從需求、情商、逆商、學習和表達等7個面向,教導讀者如何駕馭這股內在能量,在理性的世界中活出真實自我,讓平凡人生更豐富有意義,擺脫「感性=情緒化」的偏見,並展現獨特價值。以下為原書摘文:

新的一年如何訂目標?用一張紙就能規劃!專家教你設「高效週模板」

新的一年如何訂目標?用一張紙就能規劃!專家教你設「高效週模板」

新的一年來臨,不少人開始安排新年計畫,究竟該如何安排時間呢?美國執行力公司(The Execution Company)創辦人暨執行長布萊恩.莫蘭(Brian P. Moran)、副總裁麥可.列寧頓(Michael Lennington)於《12週做完一年工作》一書中,分享實用的時間管理技巧,幫助讀者更有效率、更有意識使用時間,進而擺脫拖延和怠惰心態。以下為原書摘文:

一開口就能打動人心!日溝通專家分享聊天技巧:稱讚他人「好厲害」

一開口就能打動人心!日溝通專家分享聊天技巧:稱讚他人「好厲害」

善於閒聊的人能夠打動他人的心,因為他們用心交談,用心理解他人。日本人際溝通諮詢師森優子於《社交腹肌》一書中,集結她的精闢觀察與親身經驗,不說大道理,只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異,為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。以下為原書摘文:

下班後怎麼運用時間?協槓專家教你訂計畫表「時間瞬間放大好幾倍」

下班後怎麼運用時間?協槓專家教你訂計畫表「時間瞬間放大好幾倍」

許多人會訂計畫表來規劃時間,但一旦遇到推延就乾脆放棄,該如何制定實用的計畫表?擁有線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師⋯⋯等5種斜槓身分,韓國獸醫柳韓彬於《原子時間》一書中,分享零碎時間的管理技巧,幫助讀者擺脫窮忙的循環,把時間還給自己。以下為原書摘文:

每天喝蔬果汁,卻越喝越累?營養師揭「高草酸飲食」恐吃出一身病

每天喝蔬果汁,卻越喝越累?營養師揭「高草酸飲食」恐吃出一身病

你以為的「健康飲食」可能正在悄悄傷害你!營養教育家莎莉.諾頓(Sally K. Norton)於《超級食物裡的毒》一書中,揭露現代飲食中草酸含量過高的原因,並提出營養均衡的低草酸飲食法,幫助讀者提升能量、穩定情緒、優化大腦,並緩解慢性疼痛,找回身心平衡與活力。以下為原書摘文:

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