特別企劃:目標規劃

為什麼人會失敗?侯文詠揭自身故事:只看眼前目標,忽略長期目標

為什麼人會失敗?侯文詠揭自身故事:只看眼前目標,忽略長期目標

你是一有目標就往前衝的人嗎?台灣知名作家侯文詠,小時候並不被認為具備寫作天賦,然而,長大後卻成了他賴以為生的重要能力,他帶著成長過程中每一階段的自己,朝著內心想望的那個大人前去。侯文詠也於《變成自己想望的大人》一書中,分享生命體悟,鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾,讓每一個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文:

特別企劃:醫病關係

給病人許未來的希望!女兒捐肝救母親⋯麻醉科醫選擇「不告知風險」

給病人許未來的希望!女兒捐肝救母親⋯麻醉科醫選擇「不告知風險」

醫療本身具有風險,醫師應基於專業,向病人清楚說明手術原因、成功率及可能的併發症。然而,有些醫師為了鼓勵病人,可能選擇不完全揭露風險⋯以「主動脈」為筆名的麻醉科醫師,曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師,目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。他於《麻醉科醫師的憂鬱》一書中,紀錄每段讓人心碎的生命故事,希望夠療癒每一個正在痛苦中的靈魂。以下為原書摘文:

你的生活,不需要這麼多東西!收納專家分享減物得到的「6種富足」

你的生活,不需要這麼多東西!收納專家分享減物得到的「6種富足」

你有沒有想過,擁有的物品那麼多,為何生活卻沒有比較輕鬆?不如從「少物」開始吧!極簡生活實踐家吳敏恩於《家的樣子,你的樣子》一書中,分享整理背後的生活哲學,並設計21天的整理練習,從玄關、客廳、餐廳、廚房、臥室、兒童房到浴室,循序打造家的秩序感,引導讀者從減物開始,將雜亂的空間轉化為舒適、井然有序的家。以下為原書摘文:

越努力越忙碌?小心陷入「時間管理陷阱」!心理學家揪關鍵1元凶

越努力越忙碌?小心陷入「時間管理陷阱」!心理學家揪關鍵1元凶

你是否每天從早忙到晚,卻依然感覺一事無成?商業心理學家托尼.克拉比(Tony Crabbe)在《終結低效苦勞的不瞎忙》一書中,揭露了「瞎忙」背後的真相,並深入探討如何培養內在的「智慧」,引導讀者清楚辨識真正重要的事;當我們不再被無謂的瑣事耗盡心神,便能創造更高品質的成果,也能在與家人、朋友的深度連結中,找回真正的幸福感與內心的平靜。以下為原書摘文:

容易產生愧疚感?3種方法清除不理性內疚:用友善的眼光看待自己

容易產生愧疚感?3種方法清除不理性內疚:用友善的眼光看待自己

你知道內疚也有區別嗎?禾好心理治療所臨床心理師蔡佳璇、寬欣心理治療所臨床心理師葉品希於《你需要的是休息,而不是放棄》一書中,以科學研究、個案事例、自我覺察等實用方式,解鎖各個面向的人生難題,陪伴讀者處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭,有效突破心靈困境。以下為原書摘文:

統一獅10年簽約!陳傑憲揭心路歷程:不想辜負「職業選手」4個字

統一獅10年簽約!陳傑憲揭心路歷程:不想辜負「職業選手」4個字

中華職棒統一7-ELEVEn獅隊的隊長、核心外野手陳傑憲,全面的「打、跑、守」能力聞名,更於2024年世界棒球12強賽中,以隊長身分帶領中華隊奪得隊史首冠,並以超高打擊率榮膺賽會最有價值球員(MVP)。陳傑憲於《突破極限的信念「陳傑憲」》一書中,揭露棒球啟蒙以及進入職棒的心路歷程。以下為原書摘文:

將癌症變成人生的禮物!她面對生死卻樂觀以對:所有療法我全都要

將癌症變成人生的禮物!她面對生死卻樂觀以對:所有療法我全都要

若有一天你得了癌症,你會怎麼辦?擁有20多年殯葬經歷、禮儀公司「冬瓜行旅」負責人郭憲鴻於《想你時,終於可以笑著流淚》一書中,分享20個動人的生死故事,希望透過書裡的每個故事,陪伴讀者一起面對失落,允許悲傷,也允許暫時不堅強;不強迫勇敢,也不逃避流淚。以下為原書摘文:

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

如何跳脫人生的框架?領導力教練教你設立「3種圈圈」讓人生更自由

如何跳脫人生的框架?領導力教練教你設立「3種圈圈」讓人生更自由

當我們被習慣所限制,往往失去重看世界的想像力,該如何跳脫框架呢?領導力教練、組織發展顧問賴婷婷於《換框思維力》一書中,列出人們面對難題時的內心OS,並分享最有效的轉念心法,只要理解自己心理的運作框架,就能更有意識地選擇更好的想法與做法,培養思維的彈性與敏銳度,讓原本看似糟糕的事情不再那麼糟。以下為原書摘文:

你是說出事實,還是分享意見?日董事長列「溝通雷點」多數人易犯錯

你是說出事實,還是分享意見?日董事長列「溝通雷點」多數人易犯錯

職場溝通很重要,該如何把話說得清楚呢?日本行銷公司董事長安達裕哉於《頭腦好的人說話前思考的事》一書中,分享「深度思考法」,只要說話前先思考過,不管是提案發表、商務會議、向他人請教、初見面交談⋯⋯每個人都能成為頭腦好的人,進而產生強大的影響力。以下為原書摘文:

27歲辭職,竟被企業開價800萬挖角?他揭職涯「1關鍵」老闆搶著要

27歲辭職,竟被企業開價800萬挖角?他揭職涯「1關鍵」老闆搶著要

許多人認為,獲得加薪的唯一途徑是升遷或轉職,但真的是這樣嗎?頂尖企業執行長史蒂文・巴利特(Steven Bartlett)於《執行長日記》一書中,針對全球商業界、體育界、娛樂界和學術界的頂尖人士,進行超過700小時的訪談,並集結成「事業與人生的33條法則」,帶領讀者從中學習永恆要義,打造出屬於自己的成功人生。以下為原書摘文:

登山別穿牛仔褲、棉褲!醫揭登山最佳穿法:「三層穿法」預防失溫

登山別穿牛仔褲、棉褲!醫揭登山最佳穿法:「三層穿法」預防失溫

秋冬是適合爬山的季節,若沒做好萬全預防,就可能成為失溫的受害,登山怎麼穿才不會失溫?台灣高山醫學權威王士豪於《瘋高山》一書中,分享正確登山安全須知,從郊山到高山,橫跨中高海拔,解答登山安全健康問題,幫助讀者正確預防與緊急處置高山症。以下為原書摘文:

有食譜》汗皰疹與手腳濕氣重有關!中醫推「三妙祛濕茶」有效止癢

有食譜》汗皰疹與手腳濕氣重有關!中醫推「三妙祛濕茶」有效止癢

汗皰疹是一種濕疹類的皮膚病,好發於換季或是天氣熱的時候,該如何正確止癢呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科資深主治醫師謝旭東於《肌膚的事,讓專業的來!》一書中,從中醫角度說明皮膚問題,輕鬆瞭解蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、神經性皮膚炎、乾癬性關節炎等皮膚疾病,幫助讀者建立最完整、最堅固的肌膚防護網。以下為原書摘文:

總是替孩子付出太多?心理師揭「3種教養心態」容易把父母關入孤島

總是替孩子付出太多?心理師揭「3種教養心態」容易把父母關入孤島

父母總是為孩子做得太多?小心容易把自己關入孤島。諮商心理師胡瑋婷於《讓孩子成為自己人生的玩家》一書中,分享「遊戲化學習」的方法,透過陪伴孩子玩耍,滿足他們的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感等,幫助孩子學習情緒調節與培養自信心,成為自己人生的最大玩家。以下為原書摘文:

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