特別企劃:失智照護

「母親不記得我的生日了⋯」他照顧失智母親學會體諒:忘記不代表不愛

「母親不記得我的生日了⋯」他照顧失智母親學會體諒:忘記不代表不愛

當家人失智時,我們到底在恐懼什麼?而當記憶逐漸消失了,母愛還在嗎?日本腦神經科學家恩蔵絢子於《你忘了一切,卻沒忘記我》一書中,以腦科學家的角度觀察母親,並以女兒的身分理解母親的轉變,提出對於阿茲海默症提出顛覆性的看法,讓讀者對失智症家人有更多的理解,以及找到恰當的應對方式。以下為原書摘文:

特別企劃:退休生活

退休後「4%法則」不再適用?理財專家教「1公式」算出安全提款率

退休後「4%法則」不再適用?理財專家教「1公式」算出安全提款率

當你已經開始計畫退休,並思考退休金時,你可能會聽到許多理財法則,安全提領率(Safe Withdrawal Rate)是重要的一項。FIRE理財運動先驅、投資理財「財經武士」版主山姆.杜根(Sam Dogen)於《懂用錢,愈活愈富有》一書中,從職業、教育、家庭、教養、生活型態和房地產等各方面的實質問題,教導讀者如何做出致富決策,提供正確的建議和方法,順利邁向財富自由。以下為原書摘文:

給孩子的指令要最簡單!全職媽媽教「旁觀育兒法」讓孩子主動成長

給孩子的指令要最簡單!全職媽媽教「旁觀育兒法」讓孩子主動成長

父母的育兒方式會間接影響孩子的性格,該如何教養才好呢?全職媽媽崔銀雅於《法國媽媽的旁觀育兒》一書中,提供實用的旁觀育兒技巧,包括階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等,讓媽媽從崩潰瞎忙到悠閒育兒,只要媽媽好好生活,孩子就會好好長大。以下為原書摘文:

7月5日「末日預言」倒數?建築專家教「3步驟」檢查住家結構安全

7月5日「末日預言」倒數?建築專家教「3步驟」檢查住家結構安全

日本漫畫家龍樹諒《我所看見的未來》預言,7月5日南海海槽恐會發生大地震,引起網路上熱議,氣象署更示警台灣是「海嘯第一排」,地震後該如何檢查住家結構安全?台北市土木建築學會理事長蔡榮根於《尋找安全的家》一書中,綜合在業界的深入觀察及勘救災經驗,以最精準的眼光教讀者如何選對安全好宅。以下為原書摘文:

如果想要成功,要先學會放手!基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾

如果想要成功,要先學會放手!基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾

在職場上,難免會有掌控一切的衝動,但為了成功必須懂得放手。曾經協助控制西非伊波拉疫情、幫助無數孩童施打疫苗,洛克斐勒基金會(Rockefeller Foundation)總裁拉吉夫.沙赫(Rajiv J. Shah)於《大賭注心態》一書中,分享「創造改變的關鍵」,面對問題時選擇根絕問題,而不只是改善問題。以下為原書摘文:

打噴嚏像被卡車輾過!主播蕭彤雯談肺腺癌經歷:才知道呼吸有多珍貴

打噴嚏像被卡車輾過!主播蕭彤雯談肺腺癌經歷:才知道呼吸有多珍貴

台灣知名電視新聞主播蕭彤雯,現任飛碟聯播網《生活同樂會》節目主持人以及多功能斜槓媽媽,之前意外發現自己罹患了肺腺癌,接連面臨母親罹患老年憂鬱,即便這些意外接連的闖進生活,但她選擇以樂觀的態度面對這些挑戰。蕭彤雯於《三明治媽的多重宇宙》一書中,分享自己的人生故事,幫助讀者輕鬆看待未來所有的關卡。以下為原書摘文:

「我要當第1個在天堂擁抱你的人。」安寧護理師與臨終病人的暖心約定

「我要當第1個在天堂擁抱你的人。」安寧護理師與臨終病人的暖心約定

照護,不只是醫療,更是給予病患與親人的慰藉。安寧療護護理師哈德莉.維拉赫斯(Hadley Vlahos R.N.)於《不是永別,只是改天見》一書中,分享第一線臨終照護經驗,帶領讀者思考對生命的探討與想像,在生命的盡頭不只有痛苦、悲傷與恐懼,還有平靜、溫暖與放下。以下為原書摘文:

努力那麼久,卻沒有得到回報?過來人揭比「堅持到底」更重要的事

努力那麼久,卻沒有得到回報?過來人揭比「堅持到底」更重要的事

想要成功就必須努力,努力很重要,但不能只光靠埋頭苦幹的那種努力。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《有技巧的努力,回報翻倍!》一書中,從心理學角度分析「有效努力VS無效努力」的差異,引導讀者選擇努力最明智的道路,讓每一分努力效益最大化,不再一無所獲。以下為原書摘文:

母親「拿孩子當藉口」不願意離婚⋯諮商師:孩子不該成關係黏合劑

母親「拿孩子當藉口」不願意離婚⋯諮商師:孩子不該成關係黏合劑

每一對母女,或多或少都有一世的愛恨糾葛,明明媽媽的要求不合理,卻又無法拒絕怎麼辦?知名家庭關係諮商師盧恩惠於《女兒心上名為媽媽的傷口》一書中,專為無法恨媽媽、乾脆恨自己的女兒們所寫的「母女關係解方」,幫助所有女兒們告別母愛創傷、修復破碎關係,過上更幸福的生活。以下為原書摘文:

總是瞎忙之人的共同點!日企董事揭「3大特徵」白費力氣得不到回報

總是瞎忙之人的共同點!日企董事揭「3大特徵」白費力氣得不到回報

你是否有這樣的狀況,對工作有太多堅持所以總是做不完,然後必須經常加班?RASISA LAB股份有限公司代表董事伊庭正康於《不懂得放手,你就等著累死自己》一書中,分享放手的工作哲學,並不是所有事情都值得努力去做,最重要的是要把應該做的事情先篩選出來。以下為原書摘文:

走路常跌倒是平衡感太差?醫列「20個問題」自我檢測:中1個就有問題

走路常跌倒是平衡感太差?醫列「20個問題」自我檢測:中1個就有問題

平衡是在各種動作或姿勢中,能夠維持穩定狀態的能力,你的平衡能力好嗎?復健科主治醫師安保雅博、物理治療師中山恭秀於《60天重塑你的平衡感與肌耐力》一書中,分享防跌知識及訓練動作,輕鬆強化平衡力和肌耐力,不管在家還是在外,隨時隨地都能無痛鍛鍊,讓長輩不再陷入害怕跌到的惡性循環。以下為原書摘文:

健身房「月費VS年費」哪個划算?研究揭「思維偏誤」辦會員反而虧

健身房「月費VS年費」哪個划算?研究揭「思維偏誤」辦會員反而虧

健身房為了吸引客群推出年費制度,但年費真的划算嗎?行為經濟學家謝赫拉爾.巴努里(Sheheryar Banuri)於《決策思維》一書中, 透過行為科學、心理學,以及現實生活的諸多案例,指引如何建立決策框架,幫助讀者掌握自己的決策,並走上更果斷的道路。以下為原書摘文:

同事愛抱怨「卻不主動改變」?揭開「職場牢騷王」背後的心理真相

同事愛抱怨「卻不主動改變」?揭開「職場牢騷王」背後的心理真相

你身邊是否有愛抱怨的同事?資深溝通專家阿提拉.亞伯特(Attila Albert)於《工作還可以,但上司和同事不可以》一書中,整理辦公室的「7種雷包」,包括愛抱怨的同事、自以為是的同事、拖延症同事等,並結合實戰技巧和幽默洞察,幫助讀者擺脫職場討厭鬼。以下為原書摘文:

12分鐘就能消除疲勞!專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環

12分鐘就能消除疲勞!專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環

隨著生活節奏越來越快,現代人時常感到身心疲勞,該如何快速為自己充電呢?史丹佛大學運動醫學中心副主任、運動防護員山田知生《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》一書中,分享最新的運動醫學重點,其中包括預防疲勞與消除疲勞的方法,幫助讀者打造打造不容易疲累,而且可以快速消除疲勞的身體。以下為原書摘文:

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