特別企劃:設立界線

特別企劃:男女交往

戀愛了,為什麼還會覺得孤單?專家教你用「1行為療法」照顧自己

戀愛了,為什麼還會覺得孤單?專家教你用「1行為療法」照顧自己

我們常說單身孤獨,其實有時候就算處在一段感情中,也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人,是想錯愛》一書中,將REBT應用於兩性關係,獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟,解析愛情中最常見的衝突場景,帶領讀者找到愛的真相,重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文:

孩子說話「臭乳呆」怎麼辦?小兒神經科醫:發音出問題要留意3件事

孩子說話「臭乳呆」怎麼辦?小兒神經科醫:發音出問題要留意3件事

孩子的發音是家長關心的議題,若講話「臭乳呆」怎麼辦?小兒神經科主治醫師翁仕明於《爸媽別急,孩子只是慢慢學》一書中,深入剖析孩子可能面臨的15種學習困難,包括閱讀困難、書寫困難、注意力集中困難、記憶困難⋯等,幫助家長找到適合孩子的學習方法,給予孩子最需要的學習陪伴。以下為原書摘文:

運球,比散步更能活化大腦!腦科學家揭「2步驟運球」改善認知功能

運球,比散步更能活化大腦!腦科學家揭「2步驟運球」改善認知功能

不少人都認為散步可以護腦,其實運球更能活化大腦。日本權威腦科學家西剛志於《大腦不老化的人都這樣做!》一書中,根據209篇研究與案例解析,規劃出35題測驗,測出你的高齡腦類型並對症訓練,藉由科學化且易實踐的習慣培養,鍛鍊腦神經的可塑性,讓大腦越用越靈活。以下為原書摘文:

開幕營收僅600元,竟決定不賣了?麵包冠軍靠「講麵包」闖出一片天

開幕營收僅600元,竟決定不賣了?麵包冠軍靠「講麵包」闖出一片天

莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑,年輕時曾跳八家將、混過幫派,人生一度走在與烘焙截然不同的道路上,如今,他卻以「陣頭文化」為創作主題,在巴黎舉辦的「烘焙界奧斯卡」麵包大師賽中,為台灣奪下世界冠軍。王鵬傑也在《出陣》一書中,分享自己一路走來的人生故事,希望為在人生路途上感到迷惘的人,帶來一些啟發與指引。以下為原書摘文:

孩子升國中,該選公立還是私立學校?過來人曝選校「1關鍵」別忽略

孩子升國中,該選公立還是私立學校?過來人曝選校「1關鍵」別忽略

許多家長難免有選校的焦慮,到底要公立學校比較好,還是私立學校比較好?《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談,凝聚節目500多集重要的人生思考,包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事,帶領讀者在忙亂之中找到平衡,疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文:

眼淚教你做人,痛苦帶你成長!3招鍛鍊「黑色生命力」比正能量更強

眼淚教你做人,痛苦帶你成長!3招鍛鍊「黑色生命力」比正能量更強

成長教練晴山經歷一場死裡逃生的飛行經驗後,徹底震碎了對外界求索的幻想,從而開啟了從「弱者思維」到「強大自我」的自我蛻變之路,他於《當世界劇烈晃動,你依然可以活得漂亮》一書中,統整出18個翻轉人生的實用策略,幫助讀者擺脫內耗與焦慮的思維轉換,並找回人生主導權的實踐路徑。以下為原書摘文:

最快的致富方法是慢慢來!投資理財「5個觀念」讓錢靜靜累積複利

最快的致富方法是慢慢來!投資理財「5個觀念」讓錢靜靜累積複利

為什麼默默存錢、不跟他人比較的鄉下人能累積千萬財富?協和基金(The Collaborative Fund)合夥人摩根.豪瑟(Morgan Housel)於《花錢的藝術》一書中,深刻剖析通往財富自由的「15個心理層次」,無論你早已財富自由,還是持續努力精進自己,都能帶領讀者從已擁有的金錢中,獲取最大的價值。以下為原書摘文:

不准打工、交男友⋯畢業卻要女兒馬上獨立?教養專家揭父母「1盲點」

不准打工、交男友⋯畢業卻要女兒馬上獨立?教養專家揭父母「1盲點」

不少父母都希望孩子能獨立,但父母該學習放手而不放養。東海大學博雅書院思維探索導師許恆嘉於《放手,不放養》一書中,分享並記錄子女教養的過程和成長故事,從這些珍貴的經歷理解「放手」的真義,也給每個父母親做為培育子女的參考,協助父母找到那條難以拿捏的界線。以下為原書摘文:

自認有經驗就有優越感?專家示警:「情境式傲慢」恐讓人看不清真相

自認有經驗就有優越感?專家示警:「情境式傲慢」恐讓人看不清真相

總是認為自己的經驗是對的?美國東北大學(Northeastern University)管理學與組織發展學特聘教授黃樂仁於《刻意直覺》一書中,以科學方法拆解「直覺形成的過程」,深入說明直覺的身體、情緒、認知與心理層面,帶領讀者學會運用直覺,將能做出更好的決定、迅速採取行動,離目標更近一步。以下為原書摘文:

要不要送孩子出國念書?進入美國學校的3大條件:這1點比成績還重要

要不要送孩子出國念書?進入美國學校的3大條件:這1點比成績還重要

不少家長都希望把孩子送去美國讀書,讀美國學校要注意什麼?擁有美國外派旅居經驗的蔡文玲與彭祖乙於《前進美國!》一書中,從美國創業策略切入,延伸至移民生活、文化適應與教育規劃,全面解析創業者與家庭在美國發展所面臨的關鍵課題;無論是企業主、創業者,或規劃移民與海外發展的家庭,都能從中找到清晰方向與可行策略,穩健前行。以下為原書摘文:

有人旅行愛排滿,有人只想放空?「放鬆VS挑戰」旅行風格你是哪種

有人旅行愛排滿,有人只想放空?「放鬆VS挑戰」旅行風格你是哪種

台灣人旅遊人次屢創新高,你是哪種旅行風格呢?經常出國旅行的清潔工鐘偉倫於《你只要決定出發就好》一書中,分享出國旅遊的注意事項,包括基本心法、心理建設、想法邏輯等,給想「出發」卻找不到理由和說法的你,同時提供一些看世界的方式與指引。以下為原書摘文:

唱歌、唸繞口令都有用!日常生活中的「隱形保養」有效防吞嚥困難

唱歌、唸繞口令都有用!日常生活中的「隱形保養」有效防吞嚥困難

長輩吞嚥困難該怎麼辦?《守護吞嚥力》一書由醫師、語言治療師、營養師、護理師、牙醫師、藥師等跨專科團隊執筆,帶你看懂吞嚥的運作、識別早期警訊、掌握居家保養的方法,並在家人面對吞嚥障礙時,給出清晰的就醫路徑與照護選擇。以下為語言治療師蘇心怡篇章:

不忙碌就代表不上進?避免陷入「越忙越窮怪圈」心理師曝3大解法

不忙碌就代表不上進?避免陷入「越忙越窮怪圈」心理師曝3大解法

現代人容易陷入「越忙越窮,越窮越忙」的狀況,究竟為什麼會這樣?心理顧問王心傲於《不是人性自私,是你不懂等價交換》一書中,以犀利觀點搭配生活實例、歷史故事,拆解人性底層邏輯,帶讀者看清他人需求與自身定位,當你能創造的價值越高,能讓更多人受益,回饋自然隨之而來。以下為原書摘文:

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