領導團隊不是件容易的事,學會盤點與總結的能力,就能讓管理事半功倍。超過15年的創業與擔任企業顧問的實戰經歷,新創事業群創辦人馬克凡(Mark Ven)於《關鍵思維》一書中,歸納出跳脫負向循環的思考模式,不論是職場難題、創業瓶頸、停滯不前的自我成長困境都適用,幫助讀者發現關鍵思維,做關鍵的抉擇,也成為關鍵的人物。以下為原書摘文:
台灣女藝人余皓然以專輯《是誰變了》出道,之後與同為藍與白唱片旗下藝人的王中平相戀並結婚,婚後逐漸淡出演藝圈,直到孩子長大後,她才透過參與談話性節目重返螢光幕。她於 《余皓然寫給妳的女人真心話》 中,分享了自己的人生歷程,內容涵蓋婚姻、育兒與料理等面向,也鼓勵女性「從今天開始,留一份愛給自己」。以下為原書摘文:
當照顧變成一道算術題,每個人都計算自己的付出與所得,家庭的溫暖便會逐漸散去。人生CEO創辦人、急診室醫師吳佳駿於《陪爸媽走到最後》一書中,結合身為醫師的專業背景,細膩描繪陪伴父母老去的種種挑戰,全面剖析高齡照顧:從醫療現場、照顧者心理、父母角度、長照資源到臨終告別,幫助讀者少一些遺憾、多一些圓滿。以下為原書摘文:
朋友在人生中都扮演著重要的角色,然而,並不是所有的朋友都能對人生帶來幫助。英國知名體育主播傑克.漢佛瑞(Jake Humphrey)、心理學家達米安.休斯(Damian Hughes)於《世界冠軍的高績效人生思考》一書中,深入探討世界級的頂尖運動員、高績效人士的思考與行動,帶領讀者學會世界冠軍的「高績效5步驟」,進而改變人生。以下為原書摘文:
你是容易想很多的人嗎?臨床心理學家珍妮佛.L.塔茲博士(Jennifer L. Taitz, PsyD, ABPP)於《重啟你的情緒開關》一書中,結合正念與行為治療的75個練習,幫助讀者在5分鐘內跳脫負面思維,立即緩解身心不適感,將注意力放回真正重要的事物上,並以更自信的姿態,迎接生活中的挑戰。以下為原書摘文:
知道要斷捨離,但就是做不到?不如透過筆記來記錄吧!日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:
多少上班族每天都在「硬撐」?明明身心俱疲,卻不知道如何對身旁的人說出口⋯精神科醫師朱仲翔於《你不用硬撐,也不必離職》一書中,針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等6大職場心理議題,提供實用步驟,幫助讀者從內耗、拖延等瓶頸中脫困。以下為原書摘文:
你知道「自我應驗預言」是什麼嗎?其實它影響日常很多選擇。賽局理論大師湯瑪斯.謝林(Thomas C. Schelling)於《自由選擇背後的行為賽局》一書中,探討人在看似理性驅動下所做的微小決定,如何累積成意想不到的的群體結果,當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時,就能更精準判斷市場,甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文:
資深旅遊部落客、購屋理財YouTuber冰蹦拉,沒有顯赫背景、沒有依靠,也缺乏安全感,卻始終懷抱一個來自內心深處的夢想:擁有一間屬於自己的房子。她於《我不是幸運,只是很早學會選擇》一書中,分享了自己一路走來的人生故事,陪讀者一起練習,讓每一天都更靠近理想生活。以下為原書摘文:
台灣詐騙集團猖獗,被詐騙之後,生活怎麼繼續?社團法人反詐騙聯盟理事長陳安迪於《陪家人拆「詐」彈》一書中,從詐騙被害人家屬的角度出發,深刻理解被害家庭所承受的痛苦,並將這份傷痛轉化為推動反詐欺的力量,陪伴讀者看懂人心、守住關係,拆除精心設計的詐騙陷阱。以下為原書摘文:
收納整理師廖心筠、精神科醫師鄧惠文在《內在整理》一書中,分享如何藉由系統化的整理技巧來改變生活空間,從而創造出有序與舒適的環境。同時,也從心理學角度深度剖析這些環境混亂背後的情感與心理狀況,引導讀者透過整理物品來整理生活,並釋放心理重擔。以下為原書摘文:
老年人需要持續運動,才能維延緩老化,但什麼運動適合老年人?運動醫學權威林永青於《精準運動》一書中,以醫療專業結合體育科學,提供完整「運動處方」指南。從日常保健到慢性病調養,涵蓋呼吸、心肺、肌力與協調訓練,並針對30多種常見疾病提供可執行的運動建議,幫助讀者從不動到喜歡動,逐步打造符合自身條件的運動處方。以下為原書摘文:
你能分得清楚人好與討好他人的差別嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文: