特別企劃:社會議題

被詐騙之後,生活怎麼繼續?過來人教「關鍵3步驟」把損失降到最低

被詐騙之後,生活怎麼繼續?過來人教「關鍵3步驟」把損失降到最低

台灣詐騙集團猖獗,被詐騙之後,生活怎麼繼續?社團法人反詐騙聯盟理事長陳安迪於《陪家人拆「詐」彈》一書中,從詐騙被害人家屬的角度出發,深刻理解被害家庭所承受的痛苦,並將這份傷痛轉化為推動反詐欺的力量,陪伴讀者看懂人心、守住關係,拆除精心設計的詐騙陷阱。以下為原書摘文:

特別企劃:好人陷阱

你是真的人很好,還是討好他人?專家教你辨別「3個要點」劃清界線

你是真的人很好,還是討好他人?專家教你辨別「3個要點」劃清界線

你能分得清楚人好與討好他人的差別嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

真正的社交高手,是讓別人感覺舒服!學會這4招打造「鬆弛感社交」

真正的社交高手,是讓別人感覺舒服!學會這4招打造「鬆弛感社交」

社交是人類的基本需求,但你真的做到「有效社交」了嗎?企業家張濤於《高能量21法則》一書中,整理出21條高能量法則,包括生命力法則、自主法則、挑戰自我法則等,並透過一則則故事,引導讀者重塑自身能量磁場、拓展認知邊界、改變思維方式,進一步提升生活與工作的格局。以下為原書摘文:

忘記老闆的交代事項?日本效率達人教「可視化工作術」5步驟記下來

忘記老闆的交代事項?日本效率達人教「可視化工作術」5步驟記下來

每天都有很多代辦事項要處理,不小心忘記怎麼辦?日本效率達人谷口和信於《職場必修!高效可視化工作術》一書中,教你如何運用「可視化」,突破時間與效率的極限,從時間安排到人生目標,全面重塑你的工作習慣,找到屬於自己的完美節奏,解鎖工作與人生的無限可能。以下為原書摘文:

有食譜》菇類抗老化、防失智!4步驟做「松露野菇燉飯」加起司升級

有食譜》菇類抗老化、防失智!4步驟做「松露野菇燉飯」加起司升級

吃素能降低失智症風險?佛教慈濟醫療財團法人執行長林俊龍,帶領團隊從2005年建立「素食營養世代研究資料庫」,進行素食與基因及疾病生成之間的關聯性,透過科學證實素食有助身心靈健康及保護自然生態。他也於《這樣吃素最健康》一書中,邀請台灣慈濟各院12位素食醫師的見證,分享素食營養攝取重點,幫助讀者建立正確茹素觀念。以下為原書摘文:

排隊好幾小時,只為買打卡美食?過來人揭「不值得花時間」的3件事

排隊好幾小時,只為買打卡美食?過來人揭「不值得花時間」的3件事

每個人的時間有限,如何以更少時間做更多事情?暢銷作家馬修.迪克斯(Matthew Dicks)於《今天就開始》一書中,分享自己如何從「做夢」走到「實踐」的成功策略,同時匯集各界創意人士的智慧,包括作家、編輯、表演者、藝術家,甚至魔術師等,幫助讀者把每天零碎的時間轉化為高效的生產力,將夢想化為具體成果。以下為原書摘文:

手搖飲怎麼喝不會胖?營養師列5原則:單品茶優先、鮮奶茶優於奶茶

手搖飲怎麼喝不會胖?營養師列5原則:單品茶優先、鮮奶茶優於奶茶

台灣有手搖飲店林立,人手一杯飲料的景象隨處可見,但手搖飲要怎麼喝才健康?營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中,分享「10大外食技巧+13個飲食攻略」,分析烹調方式、食材挑選與營養補充,並且提供具體的建議與搭配範例,就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文:

所得稅這樣報最省錢!投資達人分享「3大節稅技巧」每年狂省好幾萬

所得稅這樣報最省錢!投資達人分享「3大節稅技巧」每年狂省好幾萬

5月開始是報稅季,該如何聰明節稅呢?知名投資專家暨財經作家張真卿在《翻轉你的小資人生》一書中,分享其理財觀念與實務心得,內容涵蓋投資思維、理財規劃及各類投資工具,並提出「投資計畫七步驟」,引導讀者循序漸進,邁向理財致富之路。以下為原書摘文:

維持身體健康的4大好油!紫蘇油、印加果油⋯這1種能直接轉為能量

維持身體健康的4大好油!紫蘇油、印加果油⋯這1種能直接轉為能量

傳統觀念上,油脂被視為高熱量的代表,其實油能為身體帶來許多好處。日本脂質營養學會理事長守口徹於《健康吃油!油與脂肪的驚人真相》一書中,利用最簡單易懂的圖解說明,理解關於「油」與「脂肪」的原理、效能和攝取方式,幫助讀者避免掉進健康飲食的誤區,打造不生病的好體質。以下為原書摘文:

誤食老鼠藥怎麼辦?醫警「餌劑外型像餅乾」皮膚瘀青、擦傷快就醫

誤食老鼠藥怎麼辦?醫警「餌劑外型像餅乾」皮膚瘀青、擦傷快就醫

近期鼠患嚴重,民眾紛紛投藥殺鼠,但不小心吃到老鼠藥怎麼辦?中國醫藥大學附設醫院急症暨外傷中心毒物科主任洪東榮於《然後,你就中毒了》一書中,解析食物中毒的相關知識,從震驚社會的毒蠻牛飲料、中藥鉛中毒事件,到新聞經常出現的農藥傷害、工安意外都包含,帶領讀者探索毒物科學。以下為原書摘文:

對未來的自己下訂單!心理學教你「改變1習慣」成為理想中的自己

對未來的自己下訂單!心理學教你「改變1習慣」成為理想中的自己

想要追求更美好的未來要怎麼做?組織心理學家班傑明.哈迪(Benjamin Hardy)於《訂做自己》一書中,透過作者自身的轉變經歷以及其他實證研究,提出「性格可以改變」的核心觀點,幫助讀者透過清晰的目標、環境設計與行動,主動形塑未來性格,擺脫過去的限制,打造理想的自己。以下為原書摘文:

從戴手錶看人格密碼!林萃芬:戴錶的人看似自律,其實更容易焦慮

從戴手錶看人格密碼!林萃芬:戴錶的人看似自律,其實更容易焦慮

你習慣戴手錶嗎?其實從手錶也可以看出個性。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中,獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,透過鞋包、妝髮與配件等細節,解析人們的情感與人格模式,並引導讀者學會從裝扮讀懂內在心理,使人在溝通時更具溫度,在互動中更加自在。以下為原書摘文:

年紀越大,朋友就越重要!中年後精選「這3種朋友」存滿情感年金

年紀越大,朋友就越重要!中年後精選「這3種朋友」存滿情感年金

好朋友才見面?見了面才是好朋友。韓國老年諮詢中心主任李湖仙於《中年後的我,不孤單也不委屈》一書中,結合心理學、社會學和溝通技巧,探討與自己、家人、朋友及社會的關係,指引讀者在邁入中老年的過程中,直面複雜的人際處境,並建立深刻的人際連結。以下為原書摘文:

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