特別企劃:視力模糊

視力模糊看不清,竟是糖尿病惹禍!醫揪「視網膜病變」嚴重恐失明

視力模糊看不清,竟是糖尿病惹禍!醫揪「視網膜病變」嚴重恐失明

常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚,眼科門診醫師會要求檢查眼底,通過眼底鏡或其他專業儀器,觀察視網膜的血管和組織,當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變,會反問病患是否有糖尿病?有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係,建議若有相關症狀可以就醫檢查。

特別企劃:新陳代謝

年紀大了,新陳代謝變差怎麼辦?教你補足「這類營養素」提升代謝

年紀大了,新陳代謝變差怎麼辦?教你補足「這類營養素」提升代謝

你有覺得隨著年紀增長,體重也隨之增加的趨勢嗎?如果有,那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝,但除此之外,還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變,該如何讓新陳代謝更有效率呢?《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。

減肥吃水煮餐有用嗎?盲吃根本無效!營養師曝「1關鍵」選對食材才會瘦

減肥吃水煮餐有用嗎?盲吃根本無效!營養師曝「1關鍵」選對食材才會瘦

近年來水煮餐成為減重族群的熱門選擇,許多人認為只要將食物水煮就能輕鬆瘦身。這種烹調方式確實能大幅減少油脂攝取,但若食材選擇不當,反而可能讓減重計畫事倍功半。《優活健康網》特摘輔大醫院營養部營養師王貝文分享「水煮餐搭配關鍵」,想透過水煮餐健康減重,就必須了解哪些食材才是真正的減重好幫手。

迎春團圓恐致飲食過量!年後4成人增重1.7公斤 醫示警:腸胃健康不可忽視

迎春團圓恐致飲食過量!年後4成人增重1.7公斤 醫示警:腸胃健康不可忽視

農曆春節即將到來,親友團圓、年菜上桌,大魚大肉、零食點心也成為年節日常。然而,短時間內大量進食高油脂、高熱量料理,不僅會反映在體重變化上,也容易增加腸胃負擔。肝膽腸胃科楊士豪醫師特別提醒,民眾在享受年節美食、歡慶團圓的同時,也別忽略消化道健康的重要性。 團圓美食危機!蔬果攝取不足+高油飲食 腸胃壓力拉警報 春節期間,油炸食物、年節點心、含糖飲料的頻繁攝取,都容易導致熱量攝取過剩。根據衛...

卸下長袖,告別脫皮人生!醫:穩控乾癬避免引發關節炎,及早治療守住生活品質

卸下長袖,告別脫皮人生!醫:穩控乾癬避免引發關節炎,及早治療守住生活品質

一名30多歲的乾癬患者,不只有反覆脫屑的皮膚病灶,還出現乾癬性關節炎。一開始是手肘和膝蓋出現脫屑和紅斑,後來竟連手指關節都腫痛到無法自理生活,所幸在高雄長庚紀念醫院皮膚部余維泰主治醫師的協助下,轉用IL-17生物製劑治療後,皮膚病灶逐漸清除,關節疼痛明顯緩解,如今每月回診施打針劑,早已回到正常生活,外觀幾乎看不出是病友。 余維泰醫師表示,生物製劑的臨床療效已獲國際共識,對許多中重度患者來說,...

你的財富命運,早已被父母決定?金融專家揭「原生家庭」影響財運

你的財富命運,早已被父母決定?金融專家揭「原生家庭」影響財運

如果覺得自己已經拚盡全力,但還是賺不到錢,其實跟原生家庭有關係。金融機構運營專家周路平於《財富的底層邏輯》一書中,帶領讀者打開思考的多維空間,挖掘關於財富本質、規律、認知、思維模式等不為人熟知的底層邏輯,實現個人財商成長,提升核心競爭力,因為底層邏輯是你實現人生進階必需的思維框架。以下為原書摘文:

60歲後你該知道的增肌法!醫列「1運動」訓練肌肉:每週2天就有效

60歲後你該知道的增肌法!醫列「1運動」訓練肌肉:每週2天就有效

更年期後肌肉量會下降,該如何訓練肌力呢?肌肉醫學研究所(Institute for Muscle-Centric Medicine®)的創始人、家庭醫生嘉比瑞.里昂醫師 (Gabrielle Lyon)於《肌肉抗老》一書中,分享全身肌肉健康優化方案,包括最詳細的飲食規劃、吃足並且吃對蛋白質,幫助讀者達到健康長壽。以下為原書摘文:

每2人即1人感染!幽門桿菌有可能根治嗎?專家建議用AI做個人化治療

每2人即1人感染!幽門桿菌有可能根治嗎?專家建議用AI做個人化治療

衛生福利部常務次長莊人祥近日證實,在去年初疾管署長任內診斷出胃癌,目前恢復狀況良好。幽門螺旋桿菌與胃潰瘍、慢性胃炎及胃癌密切相關,傳統治療採取固定療程,忽略個人抗藥性與臨床差異,導致根除率下降。AI-Clinician系統可提供個人化治療建議,不僅提升成功率,也有助預防抗藥菌株,推動精準醫療的應用與發展。

聽起來刺耳的話,背後可能藏著焦慮?北教大教授列「1招」正確應對

聽起來刺耳的話,背後可能藏著焦慮?北教大教授列「1招」正確應對

你有沒有發現,有時候那些讓人聽起來刺耳的話,其實背後可能藏著其他出發點?也許那是因為關心,因為愛,因為在乎。但對於聽的人來說,這樣的語氣卻可能讓人不太舒服。《優活健康網》特別摘錄北教大副教授郭葉珍的分享指出,刺耳的話背後可能是對方的焦慮、渴望或失落在說話,與其急著反應,不如給自己多一點時間,也給對方多一點理解的空間。

台女近8成是「高密度乳房」!醫建議:乳房檢查最好「分齡選擇」才精準

台女近8成是「高密度乳房」!醫建議:乳房檢查最好「分齡選擇」才精準

根據國健署統計,乳癌多年來持續高居台灣女性癌症發生率首位,2022年即有超過17,000名女性被診斷。台灣女性高達8成屬於高密度乳房,使乳癌早期偵測更具挑戰。專家提醒,乳房影像學沒有「哪一項最好」,而是依年齡、乳腺特性搭配,才能找出最合適的檢查組合,提升早期偵測機率。

如何預防肺炎鏈球菌?疫苗怎麼挑?台大醫教「這樣選」:關鍵在多1劑

如何預防肺炎鏈球菌?疫苗怎麼挑?台大醫教「這樣選」:關鍵在多1劑

秋冬季節流感、新冠雙疫情夾擊,更要小心有「隱形殺手」之稱的肺炎鏈球菌也趁虛而入,其中以「血清型3」威脅性最高。醫師指出,近期一位8歲男童僅發燒2天、呼吸急促就醫,X光一照肺部竟已全白,顯示肺炎鏈球菌病程進展極快,所幸最終以高濃度氧氣治療成功救回,呼籲幼童與高風險族群應及早接種肺炎鏈球菌疫苗,建立免疫保護力。

喜歡到捨不得丟只是錯覺!過來人教你3步驟留下「真心喜愛的東西」

喜歡到捨不得丟只是錯覺!過來人教你3步驟留下「真心喜愛的東西」

家裡總有一些捨不得丟的物品,該如何整理呢?購物狂女子兼漫畫家樋口聰子於《懂買,才能過上真正喜歡的生活》一書中,分享自身經驗,提出「10大選物哲學 × 4階段整理練習」,幫助讀者學會判斷真正需要的物品,釐清個人喜好,擺脫過度消費的惡性循環,進而打造更貼近內心渴望的生活方式。

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