你知道嗎？當新陳代謝開始變慢，身體常會出現「慢性疲勞」的警訊，卻常被誤認為只是年紀大、懶惰或壓力太大。其實，若你經常感到疲倦、注意力不集中、早上難起床，甚至一整天都提不起勁，很可能是新陳代謝異常所致。《優活健康網》特選此篇，提醒應適當調整作息與營養，才能重啟身體活力。
特別企劃：新陳代謝
特別企劃：對抗憂鬱
一名近50歲的女性重鬱症患者，幾乎已經嘗試過所有抗憂鬱口服藥物，也合併且反覆使用許多相關治療，但療效有限，不是整天躺在家裡，就是有想死的衝動，無法照顧家庭。振興醫院精神科醫師黃威勝說，該患者在某次急性發作後送醫治療，在接受速效抗憂鬱鼻噴劑治療後效果驚人，不僅情緒顯著穩定，在後續穩定療程下，門診減少許多其他藥物，也開始重拾與小孩正常互動，生活品質明顯改善。
每到轉職季節，大家總會傳說「別傻了，想要加薪三級跳當然得靠跳槽！」，這個職場江湖傳說是真的嗎？離開原職就一定保證薪資能往上加嗎？透過《職涯診所》的前輩問答，我們可以得知「不論跳槽、留在原職，其實都有能夠提升薪水」的機會，重點其實是：「優異工作表現」和「特殊長才」，才是加薪關鍵！
脂肪肝風險不僅與肥胖有關，身材也可能是警訊！醫師警告，尤其是腹部腰圍較粗但四肢纖細，也就是所謂的「梨形身材」者，更容易累積內臟脂肪、增加肝臟負擔，甚至增加罹患肝癌的風險，建議民眾在日常生活中應注意飲食均衡、增加運動量，並定期檢查肝功能，以降低健康隱患。
當兩個人的關係中出現痛苦時，雙方都只希望痛苦消失，事實上面對痛苦才是解法。百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福．孟（Christopher Moon）於《親密關係Ⅱ》一書中，結合多對伴侶的經驗，整理出45道親密關係課題，帶領讀者看穿關係的迷霧，直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文：
失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些？該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，看哪一科才能獲得正確診斷？此外，近年來失智症新藥陸續問世，是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程？《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師，解析失智症常見相關疑問。
蓮霧是台灣的熱帶水果之一，其營養價值高且爽脆可口，擁有豐富的膳食纖維、維生素C、植化素等營養素，除了能幫助控糖、抗發炎、降血壓，還有豐富養顏美容的功效，因此成為許多人愛吃的水果。《優活健康網》整理蓮霧的相關知識，包括蓮霧種類、功效以及常見禁忌，讓你不再「霧煞煞」。
新北市三峽於5月19日發生重大車禍，造成3死12傷的悲劇，而因肇事者是高齡78歲的老翁，也再度喚起社會對高齡駕駛議題的關注。對此，民團認為台灣高齡交通不能靠敬老卡撐全場，城鄉差距未解，繳照後恐被迫成無照上路；醫師建議配合醫療資源進行駕駛功能評估，對高風險者分級限照。
三伏貼是基於中醫的「冬病夏治」原理，在一年中最熱的三伏天時節，將中藥材敷貼於特定穴位，透過藥材對這些穴位的刺激，達到治療和預防疾病的效果，適用於過敏性鼻炎、氣喘咳嗽等冬季常見疾病，究竟三伏貼真的有用嗎？三伏貼怎麼貼？有哪些副作用呢？本篇由中醫師解答。
疼痛如電擊、火燒，簡直要人命！帶狀疱疹發作時疼痛感非常劇烈，台灣人一生中有3成的機率罹患，而罹患心臟、腎臟疾病與糖尿病患者，罹患帶狀疱疹的機率，則比一般人高出1.5～2倍，且因部分症狀重疊，有時難以確認診斷。曾有名患心臟患者，因胸口疼痛誤認為心臟病發作，檢查多次皆未發現心臟異狀，最後才發現是皮蛇惹禍。
肥胖很「傷心」，不只影響心理狀態，也容易導致心血管疾病，特別是與代謝症候群、高血壓與動脈硬化相關的患者族群，往往伴隨過重或肥胖問題。減重不容易，若用傳統方式減重效果不佳，有些人會嘗試減重藥物，然而過去此類藥物有「傷害心血管」的疑慮。隨著新型GLP-1類針劑問世，這樣的疑慮徹底翻轉，馬偕醫院心律醫學科主任李應湘醫師表示，臨床試驗首度證實，GLP-1類減重針劑能有效降低體重，可降低心血管事件如中風、心...
保鮮膜是廚房用具中非常常見的食品包材，大家也一直在討論到底保鮮膜有沒有塑化劑？保鮮膜耐熱度是多少？保鮮膜微波有害嗎？這次的專欄，《優活健康網》特選此篇，幫大家整理了市面上最常見到的4種保鮮膜材質，讓大家一次能了解保鮮膜該怎麼選，怎麼正確使用。
近年來，植物奶在全球掀起一股風潮，植物奶熱量、脂肪低膳食纖維多又減碳，成為牛奶的替代選擇，咖啡廳也紛紛推出燕麥奶、堅果奶、椰奶等植物奶拿鐵，讓植物奶成為許多人生活中的一部分。《優活健康網》特摘此篇，由營養師柯曉彤分享植物奶的飲用注意事項。
幾乎所有早期癌症的治療，都以開刀為主，但是癌症是否切除了就會好？日本抗癌名醫中山祐次郎於《得了癌症怎麼辦？》一書中，以患者的立場提問，以醫師的角度回答，從如何挑選醫院、與醫師溝通的技巧，到各種治療法的差別都有，給所有懼於癌症、苦於治療、惱於尋找合適療程的患者帶來安定的力量。以下為原書摘文：
