不論是年紀增長出現白髮，還是工作壓力大導致少年白，白髮的顯現不僅讓視覺年齡倍增，更容易使整體氣色顯露疲態！然而，要有效遮蓋白髮，染髮是一項絕佳對策。不過，你真的有染對造型、選對溫和不刺激的染膏嗎？《優活健康網》特選此篇，巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人——Seven，專業解答「蓋白髮染髮」的5大正確觀念。

不管是高血壓還是低血壓，很多人以為血壓不正常就代表身體出問題，但其實未必如此。心臟科醫師指出，如果血壓偏低但身體沒不舒服，反而可能是長壽的象徵。像是兒童或體質偏瘦者，天生血壓低卻非常健康，甚至有研究發現，很多百歲人瑞的血壓都在100／60毫米汞柱左右，這是血管彈性佳、循環系統年輕的象徵，反而比常人還耐用。

近年癌友生育權益受到關注，現今的生育保存技術可幫助癌友在治療前凍存精子或卵子，以確保未來生育的可能性。人工生殖機構醫師吳成玄表示，凍卵療程對年輕癌症患者是龐大支出，盼中央接棒補助，對此，衛生福利部國民健康署回應，醫療性凍精凍卵補助力拚2025年順利上路。

「醫師，我的心臟有時候突然砰砰跳，還跳很快！」小心，可能就是心房顫動的徵兆。根據統計，80歲以上的高齡族群，心房顫動的發生率高達10%，患有心房顫動的病人，中風機率更是一般人的5倍，不可輕忽心房顫動帶來的威脅。對此，醫師分享心房顫動的相關衛教，並且分享測心律、穩心律和防血栓的秘訣，幫助民眾守護心臟健康。

滑手機滑一整天，已是現在大眾的日常，不過網路世界深深影響著兒童及青少年，可能成為他們自傷的關鍵。專家指出，兒少心理疾病在近幾年明顯攀升，尤其是憂鬱症，成長率成為了兒童身心科門診診斷的第1名。憂鬱、自傷和注意力問題，是中小學生到兒童身心科就醫的主要症狀，而網路霸凌、性訊息傳播及遊戲成癮是關鍵原因。

當人生慢慢走向下半場，該如何思考人生，才能讓心態變得更輕鬆？長者即使在健康充滿活力的時候，也該適時思考人生想要怎樣的終點。《優活健康網》特摘此篇，70多歲的日本醫學博士兼營養師本多京子如今獨自生活，她以自身的經驗，分享了如何過上無怨無悔的人生。

外耳炎是耳鼻喉科門診常見的疾病，其中「惡性外耳炎」是嚴重的耳道感染，只要轉動頭部，耳朵就會感到疼痛，感染範圍包括外耳道，延伸至顱底、顳骨、甚至腦組織和腦神經。《優活健康網》特摘此篇分享惡性外耳炎的原因、症狀、危險因子以及治療方法，若有相關症狀務必就醫。

眼周的肌膚是全臉最薄的區域，很容易受到歲月痕跡的侵蝕，而出現像是魚尾紋、眼袋、淚溝等困擾。該如何做好眼周保養、延緩皮膚老化？《優活健康網》特選此篇，醫學美容專科醫師指出，肌膚保養核心在於防曬與保濕，醫美雖然可以輔助延緩老化，但無法改善整體膚質，建議從30歲開始，就要開始進行日常肌膚護理。

戀愛關係中，伴侶難免會產生嫉妒、吃醋等情緒，身為另一半該如何化解呢？從事性教育與性諮商工作26年，現任大韓性學會名譽會長裵貞媛於《三秒額滿！「愛情通識課」》一書中，整理關於愛情的相關問題，從示愛、約會、性愛到安全分手，諸多實例給予建議，幫助讀者談一個更像自己的戀愛，也能理解對方愛你的方式。以下為原書摘文：

兒童便秘是常見的健康問題，爸媽若發現孩子排便次數減少、排便困難或大便偏硬，就應多加注意。小兒科醫師指出，便秘的典型症狀包括每週排便少於3次、排出硬便粒、排便過程中用力或疼痛，曾經因為糞便太粗造成馬桶阻塞、糞便或擦屁股的衛生紙上有血等，都可能是便秘的表現。