「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
手上有房，若想成為包租公、包租婆，該怎麼做呢？現在有不少人選擇將房子交給專業的租屋公司處理，讓出租變得更輕鬆。不過，包租、代管哪個好？該怎麼選？雖然都是「把租賃關係公司化」，但代管業者等同房屋代理人，而包租業者則是中間承租人；兩者本質不同，出租模式、租賃風險自然也不一樣。《優活健康網》特選此篇，讓你一次搞懂差異。
打開冰箱準備做沙拉，卻發現生菜已經軟掉，常讓人瞬間失去食欲。多數人會把蔬菜泡進冷水，等待它慢慢恢復脆度，但往往需要好久。《優活健康網》特摘此篇分享蔬菜沙拉回復清脆的方法，只要掌握適當水溫，利用「溫熱水回春法」，最快約15分鐘就能讓蔬菜重新變得青翠。
衛福部規畫推出「健康幣」政策，鼓勵民眾打疫苗、做篩檢，累積點數兌換好康。對此，衛福部長石崇良15日表示，健康幣規劃適用於18歲以上成人，由於2026年度預算尚未審查完成，暫無經費建置新平台，沿用「健習生 Health Go」轉型為健康幣APP；至於外界關心健康幣是否能如期於4月上線，相關單位會在4月的適當時機對外公布最新進度。
耳朵聽不清楚？小心聽力受損！亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘於《不只是感冒》一書中，分享耳鼻喉科疾病，包括耳疾病、鼻疾病、咽喉疾病，許多看似只是一般感冒的症狀，或許都隱藏致命危機。透過介紹各種症狀與成因，帶領讀者深入認識身體發出的警訊，進而提高警覺、及早預防與就醫。以下為原書摘文：
75歲梁老先生平時住在護理之家，因心臟手術後聲音變得沙啞、難以發聲，逐漸變得孤僻，與人溝通也感到極大困難，講話時需耗費大量力氣。此外，進食也常嗆咳，只能食用軟質食物。經親友介紹到仁愛長庚合作聯盟醫院耳鼻喉科門診求治，醫師診斷為單側聲帶麻痺，在接受玻尿酸聲帶注射治療後，症狀有明顯的改善。
走過40歲，許多職場女性早已累積深厚經驗，也同時撐起團隊、家庭，以及那些不被寫進履歷的隱形責任。她們看起來穩定、可靠、值得依靠，卻往往在成熟從容的外表之下，藏著一份難以言說的焦慮，如果有一天停下來，自己還剩下什麼價值？《優活健康網》特摘此篇分享+職場女性最常陷入的「4大心理誤區」。
家長群組裡又傳來抱怨聲浪，媽媽們紛紛分享自家孩子的叛逆事蹟，「叫他做什麼都跟我唱反調」「明明規定好的事情偏要挑戰底線」。但心理學研究卻指出，那些懂得適度質疑權威、敢於表達異議的孩子，長大後往往更具備批判性思考與獨立判斷能力。《優活健康網》特摘此篇由精神科醫師分享叛逆期對孩子的影響。
藍莓是深藍色漿果，其口感酸酸甜甜，因富含強大的抗氧化物質，被譽為「超級食物」與「北美藍寶石」。《優活健康網》特別摘錄此篇，由營養師林俐岑分享藍莓小知識，包括其營養功效、食用建議與注意事項等。由於藍莓的營養價值很高，很建議大家將它納入日常飲食中。
GABA是大腦中的神經傳導物質，可以讓人感到放鬆，該如何提升GABA濃度呢？瑞典國際演說家大衛．JP．菲利浦斯（David JP Phillips）於《你的活力，他們六個全都罩》一書中，以過往對抗憂鬱症的經驗出發，將身體比喻為需要充電與維護的能量系統，詳細解析了如ATP、多巴胺與GABA等物質如何影響人的行動力、專注度與放鬆能力。以下為原書摘文：
多形性膠質母細胞瘤（Glioblastoma）是成人最常見且侵襲性最高的原發性腦瘤之一，患者初期常出現持續性頭痛，並可能伴隨視力模糊、噁心、嘔吐等顱內壓升高的典型症狀，由於症狀易與其他腦部疾病混淆，及早辨識與正確診斷格外重要。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞分享多形性膠質母細胞瘤的症狀、原因、診斷與治療。
近年來，隨著國際旅遊與人口移動頻繁，一些過去被認為只存在於熱帶地區的傳染病，也逐漸成為台灣需要關注的公共衛生議題。其中，「屈公病」是值得關注的蚊媒傳染病，雖然多數病例為境外移入，但台灣的通報病例數在2025年顯示高於往年，引起注意。
隨著氣候慢慢變暖，你是否有想打掃家裡的衝動？其實打掃可以消除煩惱。曹洞宗德雄山建功寺住持、暢銷作家枡野俊明於《每天把心掃乾淨》一書中，分享35個禪式整理術，帶領讀者掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物，只要每天把心掃乾淨，就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運，活出自在又快意的人生。以下為原書摘文：
