許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
大家常常搞不清楚保養骨頭和保養關節所需要的飲食或是保健食品有什麼不同，有時候越補越糟糕；骨頭與關節的保養可以靠平時的飲食來加強，但是如果真的骨頭或關節不舒服時可以補充一些保健食品，這一章節將要告訴你如果保健骨頭與關節。其實，大家最好能把「骨頭」和「關節」的問題弄清楚，基本上，「維骨力」是顧「關節」，成份中完全沒有鈣的成份，如果拿維骨力要來補鈣，大就大錯特錯囉！而且「維骨力」只是一個產品名，它...
常說情人眼裡容不下一粒沙子。孰不知，我們的眼睛還會「長」石頭，而且是門診常見的疾病之ㄧ呢！不過眼結石不同於身體其他部位的結石，主要成分沒有鈣，而是剝落的上皮細胞，混雜著過度分泌的黏液所形成的硬塊。臺北縣立醫院眼科主治醫師蔡紫筠表示，「眼結石」又稱為「結膜凝塊」主要是因為結膜受到刺激發炎，導致上皮細胞增生及結膜腺體分泌改變，這些細胞碎屑混和著黏液性的分泌物掉落在結膜淺層，再慢慢往下累積，而形成...
民眾都會特別注意家中長輩的健康，避免中風的發生，但是您知道嗎?除了一般人常聽到的腦中風外，連腸子都會中風，日前一位78歲的老伯因腹痛拉肚子緊急就醫，經沙鹿光田綜合醫院檢查後竟發現老翁是缺血性腸壞死（俗稱腸中風），所幸經過緊急手術治療，切除腸子250多公分發黑壞死的部分後才撿回一命。光田綜合醫院一般外科蘇劍秋主任表示，這名78歲的老翁因為連日腹痛不止，加上有拉水便、發燒不退的情形而到醫院來就醫...
1 月1 日起，部分住院及需要電腦斷層檢查的民眾，即將因兩大新健保給付決策影響，所受醫療服務及自費項目將有所改變。DRG 的實施，醫院可能為因應健保局導入155 項所謂「住院診斷關聯群支付制度(以下簡稱DRG)」，在民眾在住院部份，而有「醫療人球」、「大病小醫」等等現象發生，民眾一定要了解相關資訊喔！所謂「醫療人球」是指：當發生複雜度較高之急病重症，趕送至醫療機構，被少數不肖醫療院經營者以利...
學會正確的坐、站、行、臥姿勢後，除了在每天的例行活動中提醒自己隨時保持良好端正的姿勢外，還要避免許多容易造成身體傷害的危險姿勢。許多媽媽們，總是習慣用某邊手臂抱小孩，這也許是因為某邊手臂較有力的關係，但因為長久只使用某一邊的體側，卻可能導致身體肌肉施力不均，體態傾斜某一邊而不自知。也因為如此，多數的媽媽們還會有肩膀僵硬、腰酸背痛、小腹凸出等的問題，這些都與錯誤的抱小孩姿勢脫離不了關係，所以，...
「植髮！？我才二十多歲會因雄性禿而需要植髮嗎？」這是許多有禿頭困擾的民眾求診時第一句話。「我正年輕耶，可是看起來卻像三、四十幾歲的老頭，同年妹妹都叫我叔叔，讓我好自卑。」「擦生髮水對我來說沒有效果，吃藥又擔心會有其他的副作用」這是更多有禿頭族的心聲。陸修光醫師表示，造成男性暫時性掉髮原因很多，包括生活習慣、壓力、疾病…等都會有所影響，但造成永久性禿髮，其中以遺傳性雄性禿最常見，研究發現雄性禿...
據衛生署國健局公佈之「93-94年癌症登記報告，女性癌症增加最多的是乳癌達二成二，而乳癌發生率逐年增加，已攀升至女性罹患癌症的第一位，於93至94年間，每年有超過六千名婦女罹患乳癌。整形醫師莊家榮觀察發現，近年來台灣女性乳癌患者有年輕化趨勢，臨床上年紀最輕的患者僅二十四歲，且家族並無乳癌病史，而也因乳癌年輕化，影響進行乳房重建比例隨之增高。多數乳癌患者除經化學治療外，亦需切除乳房，部分病患若...
古訓有言：「細嚼慢嚥」，良好的咀嚼讓食塊變小亦不會造成胃部消化負擔，食物的營養也才能完整吸收，營養都吸收了身體問題自然就少。也可見牙齒咀嚼功能的重要。天主教聖功醫院賴珮翎醫師說：門診常遇到病人問我一句「醫生，一定要做假牙嗎？」「我現在吃東西也沒有不方便啊！應該可以不用做假牙吧！」；「才缺少一顆牙齒，不需要做假牙也可以吧？！」對病人而言，除了害怕接受牙科治療的恐懼之外，另外一個重要因素即為經濟...
寒假前夕鬧血荒，署立基隆醫院於上週五舉辦『福虎生風-大愛相逢』捐血暨音樂饗宴募款活動，基隆市衛生局王博恩局長也蒞臨參與並與院長李源芳一同率先挽起衣袖以實際行動加入捐血活動行列。現場醫護同仁的熱情參與外，連光隆家商的學生們在聽聞本院有捐血活動後，也熱情的響應，短短的一天，有超過100人以上一同共襄盛舉，一共募集到了約40,000 cc的熱血，成果相當豐碩，相信能幫助不少需要緊急用血的患者。因捐...
羅東博愛醫院愛心跳蚤市場活動二手物資募集展開！為了幫助更多弱勢朋友，羅東博愛醫院即將於2月1日至2月5日舉辦愛心跳蚤市場活動，即日起展開募集物資，民眾家中有乾淨、未損壞的二手圖書、玩偶或舊衣等歡迎捐出義賣，另外，為了募集更多的物資，社工課長吳家豪與熱心員工們也運用Facebook、plurk等新興的微網誌，邀請親朋好友一同作愛心。羅東博愛醫院跳蚤市場活動堂堂邁入第5年，近兩年活動期間各募到1...
