許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
病人跌倒是醫院最常被通報的病安事件之一，與跌倒相關的因素很多，許多問題都顯而易見且受到重視，但是由藥品引發的相關跌倒事件，其發生原因與預防方法卻常被忽略。一般而言，老年人是用藥較多的族群之一，其所服用的藥品所產生的副作用可能造成老人跌倒的發生。澄清醫院平等院區藥劑部主任 張君婉說明，可能造成跌倒的藥品種類包括：降血壓藥品、鎮靜安眠藥、抗組織胺藥、調整泌尿道機能藥、抗憂鬱症藥、骨骼肌鬆弛劑、散...
臺北市制定公共場所母乳哺育自治條例已獲行政院核定，預計3個月後正式實施。臺北市政府已於去年12月22日正式公告「臺北市公共場所母乳哺育自治條例」，此為全國首創以法保障婦女哺乳權利。本條例明確規範婦女於臺北市之公園、街道、賣場、公車、捷運及車站等公共場所進行母乳哺育之權利，任何人不得有制止、驅離或其他影響哺育之行為，否則將處新臺幣五千元至最高三萬元之罰鍰，於今年4月1日施行。臺北市為保障婦女與...
疝氣是一種常見的疾病，孩童，青壯年人，老人都有可能發生，而隨著醫學進步，已由傳統的「疝氣修補」到「人工網膜修補」，進展至「腹腔鏡修補手術」。而臺北縣立醫院則是提供更安全的「全腹膜外腹腔鏡疝氣修補手術」，因為沒有侵入腹腔，故除了有腹腔鏡手術的優點外，更可避免組織沾黏，降低腸阻塞的風險。臺北縣立醫院外科主治醫師郭智偉說，疝氣修補手術在外科相當常見。傳統的修補手術是以縫合患者本身的組織來修補，因傷...
最近牙醫門診接到台商隔海來電或親友代為預約的情況有明顯增加的趨勢，牙醫師盧家正醫師表示，許多台商因長期在大陸打拼生意，最傷腦筋的就是牙痛或假牙故障，為了一勞永逸的解決牙齒問題，常會選擇人工植牙的方式找回自己的第三付牙齒。長期在大陸做紡織生意的台商陳先生就是個很好的例子，這幾年嫌原本的假牙不好用，卻因為不敢在大陸看牙醫而放任不管，因為常聽其他台商朋友們推薦人工植牙的好處，於是想趁今年過年假期好...
「菸害防制法」新制執行滿週年，民眾遭受二手菸害情況，整體上已有明顯改善，但一年來具名請董氏基金會代為檢舉的違反菸害防制法案件仍有1,043件，而網咖申訴案件數仍高居第一位；此外，申訴民眾有四成是透過「董氏基金會/華文戒菸網」進行申訴，即使是以手機或電話申訴的民眾亦會強調希望保密，顯示民眾仍在意網路的隱密性及民間團體的緩衝性；再者，許多民眾不斷建議應提高罰則，以落實立法目的，並提高執法效果，顯...
一張發票能做什麼？敗家消費的紀錄？偶爾對對很難中的獎？還是躺在垃圾筒中？寒流來襲之際，網路上可是暖烘烘地，現代婦女基金會與遊戲基地自即日起至1月25日共同舉辦「集發票‧做公益～愛心POWER力量大」活動，鼓勵熱心網友們隨手蒐集發票，幫助受暴媽媽及孩子，為她們盡一份心力，重新找回安全、幸福的生活。遊戲基地表示，很高興有機會號召會員一同作公益，期待基地中的會員都能夠「愛玩遊戲也愛作公益」，玩家除...
「我不清楚我在哪裡？我只記得最後喝下朋友的飲料後…醒來已在旅館…家人陪我去醫院，醫護人員詳細地告訴我驗傷及報案流程，驗傷完就看見警察、社工，還有檢察官也到醫院，檢察官還說，筆錄作完後會盡量減少我去出庭的次數，所有的人都像家人一樣地一再叮嚀我，要我好好休息，有任何需要都可以找他們幫忙…」臺北市政府自90年率先全國推動「性侵害被害人減少重複陳述」措施，有效降低被害人的焦慮與害怕。為提供被害人更完...
過去幾十年來，醫療一直不斷在進步，以往很多為人類所束手無策的疾病有了新的療法，病患的生命因此延長，而營養是協助恢復健康的最基本條件，臨床研究顯示，營養狀況的好壞，會影響病患的住院天數、感染率及死亡率。當病患的病情變化，在治療的過程中，若無法由口腔進食，必須經由靜脈或管灌方式給予營養來支持生命。因此營養治療在整個醫療過程中佔有相當重要的地位。奇美醫院社區護理 李凰瓊護理師表示，營養治療的歷史相...
根據衛生署統計，乳癌是台灣女性發生率最高的癌症。每年有將近七千位女性罹患乳癌，一千六百人因乳癌死亡。乳癌是可以有效治療的，早期發現乳癌就有治癒的可能。要如何早期發現乳癌呢？天主教聖功醫院放射科 蔡蕙怡主任說明，乳癌發生的初期多半沒有症狀，婦女每個月要做乳房自我檢查，按壓乳房看是否有硬塊或不正常分泌物，但當我們自己可以查覺得到異常時腫瘤常常已經大於2公分，是癌症第二期以上了。在歐美國家有幾個數...
