特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

泡澡注意十三事 避免疾病染上身

泡澡注意十三事 避免疾病染上身

臺北市政府衛生局依「臺北市營業衛生管理自治條例」相關規定,於99年3、4月份共抽驗本市游泳池、三溫暖浴池、溫泉浴池等水樣。衛生局希望提供市民衛生、安全又愉快的泡湯體驗,除了加強稽查溫泉場所的水質抽驗外,亦注重營業場所衛生管理人員之設置、泡澡注意事項公告、現場環境衛生與緊急鈴設置、溫泉浴室的通風檢查及二氧化碳濃度監測等,要求業者時時注意溫泉個人浴池通風維護。消費者在享受泡湯時,亦請保持空氣流通...

失智症病患的住院照護 提供家屬一個喘息的機會

失智症病患的住院照護 提供家屬一個喘息的機會

臺灣目前已進入高齡社會,失智症盛行率在65歲人口中約占1%,而且其數值隨著年齡增長而增高,因此失智症病人的照顧,成為高齡社會重要民生議題,不論對個人、家庭或社會,皆有重大影響。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師林尚安表示,記憶等認知功能退化為失智症核心症狀,還有常忘記物品放置位置,經過提醒也無法想起,患者常常重複問同一問題。如無法勝任原本熟悉的事務與工作,言語表達與了解也會有困難,喪...

膀胱過動症新藥物治療臨床試驗 花蓮慈院已開始收案

膀胱過動症新藥物治療臨床試驗 花蓮慈院已開始收案

目前擔任台灣尿失禁防治協會理事長的郭漢崇主任表示,隨著人口老化,台灣發生膀胱過動症的人口比例也逐漸增加。許多中年朋友也開始注意到膀胱問題對生活所帶來的困擾,夜間頻尿、白天小便次數多而尿量少,偶爾夾雜著尿液急迫感,甚至還沒到廁所脫下褲子,尿就滴了出來。郭漢崇主任表示,常有中年朋友在膀胱出現症狀時,總因自認年紀不老,懷疑是膀胱發炎,但經過檢查卻發現完全沒有任何細菌感染的跡象;也常會歸因神經緊張,...

銩雷射治療攝護腺肥大 解尿不再苦連天

銩雷射治療攝護腺肥大 解尿不再苦連天

攝護腺是男性特有器官,位在膀胱出口,外接尿道,功能是製造精液,成人重約二十公克,大小如栗子,但隨著年齡增長會越來越大,體積增加逐漸壓迫到尿道或是膀胱,因而造成排尿困難,包括:頻尿、尿急無法忍、夜晚需起床上廁所、尿流慢、尿流中斷、解尿需用力、解尿後還是有解不乾淨等困擾,嚴重時還有反覆血尿,尿路感染,膀胱結石,腎功能受損,甚至洗腎。根據統計,五十歲的人約50%有攝護腺肥大,六十歲的人約60%,七...

鼻內視鏡微創手術 解決長期鼻過敏問題

鼻內視鏡微創手術 解決長期鼻過敏問題

48歲的陳先生(化名)來就診時,抱怨他自有印象以來,長年被鼻子的問題所困擾,幾乎每天早上起床都是噴嚏打不停,天氣一變化時症狀更是厲害,同時有鼻塞、 流鼻水的現象。這種症狀並不像感冒可以在幾天內痊癒,而是間歇性的復發,尤其在春、秋季節變換時特別明顯。有時也會同時引起眼睛、鼻腔、鼻竇的發炎、發癢、腫脹、流眼淚、流鼻涕等。他常常去看醫生,西醫試過但不是很有效,後來也去看過中醫,治療效果也不明顯,使...

「耳穴貼壓」治療法 改善婦女更年期

「耳穴貼壓」治療法 改善婦女更年期

當年紀逼近45歲的婦女,最困擾的是更年期問題,心理雖然不願承認自己已經到了更年期階段,但生理的更年期症狀郤一一出現,如:熱潮紅、夜間盜汗、陰道乾燥、性功能減少、睡眠障礙、頭痛、心悸、注意力不集中、疲勞…等,署立彰化醫院婦女身心科結合中醫科推出「耳穴貼壓」治療法,每次療程為期四週共8次治療,目前至署彰接受治療的婦女共10位,症狀都有明顯改善,而且只要一次掛號就可接受四週8次治療。署立彰化醫院婦...

健康大補「貼」 把握夏天三伏日

健康大補「貼」 把握夏天三伏日

文/奇美醫學中心中醫部醫師 邱碧瑩所謂三伏天灸的「三伏」是指夏天初伏、中伏、末伏的總稱,日期是按照農民曆「夏至」後的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,「立秋」後第一個庚日為末伏。三伏天是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛的時候,此時皮膚毛孔完全開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡直達病處;而且庚日又與肺金有關,是溫煦肺經陽氣,鬆解肺內寒邪的最佳時機。若能在三伏天於特定穴位用一些辛溫、溫陽、逐痰...

胖子容易睡覺睡到窒息!?

胖子容易睡覺睡到窒息!?

李先生從小睡覺就容易打呼且超大聲,大聲到連隔壁室友都睡不著。白天很容易打瞌睡,唸書念不到幾分鐘就趴著睡著了,開會坐著不動也能睡,最誇張的是,連開車停個紅綠燈都會睡著。躺到床上不出三分鐘就能睡著,連坐在椅子上都能睡。有一天,他的媽媽看到他在睡覺,睡一睡還會停止呼吸,就覺得怪怪的,所以叫他去給醫生檢查看看。結果竟然發現他得到的是「睡眠呼吸中止症」。什麼樣的情況容易會發生睡眠呼吸中止呢?臺北市立聯...

手術後沾粘 針刀醫學可改善

手術後沾粘 針刀醫學可改善

組織沾黏是手術最常見的後遺症之一,為愛美人士的大敵。臺北縣立醫院周清隆醫師以針刀療法,不僅可以鬆解病變的軟組織,並解除粘連現象。周醫師指出,針刀至今有近30年的歷史,且漸為世人所重視,形成所謂的針刀醫學。復健科醫師周清隆說明,針刀形似針灸針,為一細小的手術刀—微創外科手術刀。其直徑1mm,針尖扁平成刃,刃寬0.8mm。治療上只需像針頭剌入小洞,具有針灸小創口的優點,切口小、不必縫合,對人體組...

藥膏怎麼搽?正確答案:用手直接搽!

藥膏怎麼搽?正確答案:用手直接搽!

行政院衛生署新竹醫院皮膚科黃瑞雲主任表示,日前一位40歲左右男子因香港腳發作而就醫。因皮膚科醫師多年的經驗,很好奇病人究竟如何搽藥?於是詢問他,他表示「我都是用棉花棒搽藥」,於是建議他以後應該把手洗乾淨後直接用手搽。黃瑞雲主任表示,近年於門診發現一個有趣的現象,如果問病人「您怎麼搽藥?」大部份的人是一臉不解地回答:「用手搽啊!不然呢?」其實這是正確答案。但是另一種情況似乎有越來越多的現象—用...

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