每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
想讓家裡瞬間有乾淨的感覺,不一定需要大費周章的清潔步驟,只要順手做一件一秒能達成的事,就可以立即見效。《優活健康網》特選此篇,清潔專家科若比(Lynsey Crombie)指出,一個既最簡單又最有效的方法就是:打開家中的窗戶。
明天就是元宵佳節,臺北市政府衛生局特於日前派員前往湯圓飲食店、甜品店、超市、賣場等進行元宵、湯圓及配料抽驗,總計抽驗50件產品;檢驗結果散裝湯圓檢出不得添加之去水醋酸,不合格率為4%(2/50),另24件包裝產品標示檢查及品質檢驗全部符合規定。此次抽樣50件產品,包括46件湯圓及4件配料(花生、芝麻、八寶豆、紅花豆),檢驗項目為防腐劑(去水醋酸、苯甲酸、己二烯酸)及色素。在品質檢驗部分,2件...
文/行政院衛生署桃腎臟內科護理長 姚美惠最近醫院入住許多診斷為A型流感的病患,尤以小朋友為多,中老年人也有案例,但教人較憂心的是,民眾多不以為意,未理會及執行防範措施而致一人感冒全家皆有症狀,雖然A型流感是季節性感冒的一種,只要掌握黃金治療時期投予用藥,多數民眾皆能健康出院。但臨床發現因民眾未注意防範措施而引發群聚感染的情形增多及疑似流感重症的病患也逐漸增多,因此請民眾勿輕忽流感症狀。感染流...
去年年終領滿滿,今年百業依舊一片欣欣向榮,各行各業忙碌情況有增無減,痠痛問題也隨之增加。上班族長時間使用電腦,久坐不動加上姿勢不良往往造成嚴重痠痛,返家後又掛網逛臉書,與朋友聯絡感情玩噗浪,一整天下來讓上班族的肌肉痠痛僵硬,變成名副其實的痠痛鋼鐵人!根據台灣飛利浦對台灣科技企業員工調查,近一年有高達7成科技人每天忙碌加班,更有約1成5的科技人每天加班時數超過2小時以上。在科技業服務的王先生表...
文/台北醫學大學暨署立雙和醫院 內視鏡中心主任 李宜霖 老菸槍與紅唇族的隱形殺手阿海是個認真苦幹的生意人,多年前自南部北上打拼,因交際應酬需要養成菸不離手、檳榔不離口的習慣。然而三年前發現有口腔癌,經過手術治療,他原以為已經治癒而未多加以注意。直到今年初開始覺得吞嚥困難,再到醫院就醫時,已經發現食道內長了一個3公分的腫瘤。伴隨著的是一連串的痛苦治療,包括化學治療、放射線治療以及整個食道...
文/台北醫學大學暨署立雙和醫院 內視鏡中心主任 李宜霖有報告顯示服用阿斯匹林或相關非類固醇消炎劑者會降低罹患食道癌的風險,至於幽門螺桿菌對於食道腺癌的關係還不是很被確定,但在研究上發現其對於食道癌似有保護的機制。幽門螺桿菌有減少逆流性食道炎的發生,進而降低食道腺癌的機率。部份研究指出多食用白菜、菜花等綠色和黃色蔬菜、水果以及漿果能降低食道癌的發病率。癥候及症狀食道癌在發生初期可能毫無自覺症狀。其...
行政院衛生署新竹醫院安寧病房周佩君護理長表示,昨天是一年一度的西洋情人節,在安寧病房裡的病人,許多都是癌症末期或者是患有嚴重疾病的病人,每一天都有可能是他們的最後一天,這一次也可能是他們人生「最後一個」情人節。有鑑於此,新竹醫院腫瘤安寧病房的醫護同仁,特別選在情人節前後一週(2/6~2/15)舉辦一場溫馨的「大聲說愛傳情活動」,在忙碌的工作之餘,親自製作精美的手工卡片提供給病人及家屬表達關愛...
每年二月是捐血人數最少的月份,加上最近感冒與流感盛行,生病吃藥的民眾大增,導致能捐血的人也相對減少。根據台中捐血中心統計,血液庫存量僅剩3、4天左右。為了鼓勵民眾響應捐血,光田綜合醫院特別於昨日(2/14)情人節當天與台中捐血中心舉辦捐血活動,當天不少醫院員工與附近民眾都熱情響應,甚至有來自該醫院社工室的情侶檔員工,選擇用捐血助人來度過不一樣的情人節,希望能鼓勵更多民眾分享愛心,幫助他人。根...
均衡的飲食,對憂鬱症患者有助益!嘉義醫院身心醫學科主任許哲華表示,廣泛攝取各種蔬果,人體可以吸收到色氨酸、維他命B群、維生素C、類胡蘿素、鈣和鎂及Omega-3 不飽和脂肪酸,抗氧化,去除自由基、調整自律神經系統,穩定情緒,達到緩解憂鬱的效果。許哲華指出,一位25歲男性,因情緒低落甚至有自殺的行為,由家人帶到身心科門診,經詳細的病史詢問,已達到重度憂鬱症的診斷準則;在考慮後續的治療措施時,病...
文/媽咪窩雜誌諮詢/林口長庚醫院婦產科主治醫師 吳憲銘台安醫院婦產科病房護理長 陳琇麗產後沈浸在迎接新生兒喜悅的同時,對於自己身體的復原狀況也輕忽不得,觀察惡露,就是瞭解自己身體復原狀況的最佳指標。產後媽咪的陰道會流出類似經期的血,但量稍微多一點,這就是所謂的「惡露」。林口長庚醫院婦產科主治醫師吳憲銘表示,寶寶出生後,胎盤也會立即娩出子宮外,但子宮內膜的碎片、上皮細胞、紅血球、白血球、部分的...
不知從什麼時候開始,吃酵素排毒突然變成一種流行,追求養生的大眾紛紛貢獻出荷包。很多人都還搞不清楚什麼是「酵素」,就已經吃了一大堆。酵素究竟是什麼?吃酵素真的可以排毒嗎?其實酵素就是人體中,負責促進各種生物化學反應的催化劑,又稱為「酶」,是一些具有特殊功能的蛋白質組成物,是生物機體不可或缺的物質。不同的酵素具有不同的功能,其作用及促成的生化反應也不一樣。例如,口腔分泌的唾液有澱粉...