特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

生活感到力不從心?百歲醫師的人生智慧:轉移焦點就能獲得正能量

生活感到力不從心?百歲醫師的人生智慧:轉移焦點就能獲得正能量

我們總有感到力不從心的時候,該如何改善狀況呢?享譽國際的整合醫學之母格拉迪絲.麥加莉(Gladys McGarey)於《人間值得》一書中,分享創造美好生活的祕訣,讓這些秘訣運用到你的日常生活中,有助你改變看待世界的方式,重拾生活的勇氣,在壓力環境中也能感到自在,把餘生過值得。以下為原書摘文:

老婦走路無力常跌倒,不一定是骨質疏鬆症!醫揭「1症狀」更有可能

老婦走路無力常跌倒,不一定是骨質疏鬆症!醫揭「1症狀」更有可能

75歲的王姓阿嬤時常走路跌倒,家人以為骨質疏鬆症,經過肌肉量分析檢查僅4.2,遠小於亞洲女性基準5.4,診斷為肌少症。醫師提醒,年長者無力跌倒,常被誤為骨質疏鬆症,其實肌少症機率很大,如又有骨質疏鬆就易骨折。養護肌肉需從強化營養和運動著手,年長者提升蛋白質數量,能減少肌少症發生機率。

心臟病 銀髮族女性健康頭號隱形殺手

心臟病 銀髮族女性健康頭號隱形殺手

王媽媽是一位65歲傳統臺灣女性,吃苦耐勞、任勞任怨,個性隱忍,身體上有甚麼病痛總以「休息一下,躺一躺就好了」為藉口,從不主動上醫院關心自己的健康,也不願意麻煩孩子帶她上醫院。最近因為天氣冷、時常產生疲憊感,躲在床上足不出戶。一天早上家人發現王媽媽昏迷不醒,緊急送到急診室,一切都已經來不及了。蔡阿姨是一位68歲主動關心自己健康的新女性,時常牙痛、胃痛、肩膀痛,看遍大小科,問題仍舊未獲解決。由於...

醫療對象最年輕的「新生兒科」

醫療對象最年輕的「新生兒科」

小兒科有一句名言「兒童不是成人的縮小版」,這句話用在新生兒身上更是貼切。新生兒是指出生未滿廿八天的嬰兒。台東基督教醫院小兒科醫師   鄭弋表示,在新生兒科還有一個比較特殊的族群,那就是所謂的「巴掌仙子」──妊娠不滿卅八週出生的早產兒。一個妊娠廿八週出生的早產兒,即使過了廿八天後,校正年齡還是只有卅二週,而不是快滿月了,這些小朋友的神經發育必須用「校正年齡」來評估。 鄭弋說...

年紀輕輕生痔瘡 坐、立時間宜短不宜長

年紀輕輕生痔瘡 坐、立時間宜短不宜長

一位在KTV當服務生;剛滿21歲的年輕人陳先生,因嚴重痔瘡至臺北縣立醫院求治,經沈希哲院長責由外科主任孫立文醫師超音波刀手術後翌日順利出院。孫醫師指出,一般只認為久坐容易痔瘡,其實長時間站立也是痔瘡的好發族群,千萬要注意。孫醫師表示,痔瘡是因為肛門靜脈部分充血,致使血管壁異常擴張而出現腫脹,久了變形成痔瘡,視發生部位可分3大類:內痔、外痔及混合痔,病情則由外表看不出來至突出到肛門外面推不回去...

強迫症的認知行為團體治療效果

強迫症的認知行為團體治療效果

強迫症的盛行率約2-3%,粗估台灣大約有40萬病患。但是規則就診病人並不多,主要是民眾對強迫症認識不夠,治療強迫症的特別門診不多,還有強迫症治療成效一向都受質疑。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師湯華盛表示,其實該院區自民國83年開立台灣第一個強迫症特別門診至今,服務不計其數從台灣各地來的強迫症病患,已經累積很多治療經驗。以該院區經驗,其實強迫症的治療,以藥物與認知行為治療約有七到八...

骨科良醫孫瑞昇到任 共同打造署新新氣象

骨科良醫孫瑞昇到任 共同打造署新新氣象

行政院衛生署新竹醫院前副院長王文彥榮升至竹東醫院任院長後,該副院長之職缺日前已由台灣大學醫學院骨科兼任教授暨台大醫院骨科部主治醫師孫瑞昇接任。孫瑞昇副院長畢業於台灣大學醫學系後,繼續攻讀國立南澳大學企管碩士及台灣大學醫學院臨床醫學研究所博士,是位學養俱佳的人才。在醫療方面,孫瑞昇副院長行醫迄今已逾18年,造福病人無數,其專長在於微創人工關節置換手術及板機指、網球肘、媽媽手之治療或手術。在管理...

社區心理諮商夜診增時段 貼近需求更便民

社區心理諮商夜診增時段 貼近需求更便民

根據人力業者統計,約8成上班族感到工作壓力,其中有一半的人曾因工作壓力過大而情緒失控,在金融風暴後工作壓力更是有增無減。在工作負擔與人際衝突的雙重壓力夾擊下,雖然近來社會上尋求心理諮商的風氣漸開,但為了怕影響工作績效,及怕別人「覺得自己心理有病」,許多上班族仍不願利用上班時間請假去接受心理諮商。有鑑於此,臺北市政府衛生局,除原由聯合醫院松德院區於12區健康服務中心及社區心理衛生中心提供日間心...

健康保障再加碼,署竹東心情溫度計活動延長到年後!

健康保障再加碼,署竹東心情溫度計活動延長到年後!

為了保障年節期間民眾的精神與身體健康,衛生署竹東醫院「心情溫度計」心情檢測活動將延長至年後的2月28日(初十五)截止。署竹東醫院精神科蘇柏文主治醫師表示:署竹東醫院自1月22日推出「心情溫度計」活動以來,受到相當大的迴響。在每週兩次、每次三個鐘頭的心情檢測活動中,至今已檢測了近兩百位的民眾,並視情況對高危險個案完成了後續的衛教宣導與轉介服務。因此為了保障2月13日到2月21日年節連續休假期間...

聰明就醫停看聽 醫療糾紛遠離你

聰明就醫停看聽 醫療糾紛遠離你

根據臺北市政府衛生局統計98年度接獲民眾就醫相關申訴案件共457件,較去年度(243件)增加1倍,而其中又屬醫療爭議案件佔57%最高,另為對醫事人員服務態度不滿意佔25.2%及醫療品質不佳等佔12.7%。數字顯示出「醫療爭議」案件佔就醫不滿意申訴案件近6成,內容多為:手術前對病情與醫療處置說明、溝通不詳盡,引發術後其他問題、牙齒矯正治療、整形美容等自費項目不滿意等等…;在在顯示醫病雙方在醫療...

春節間適量飲酒保健康

春節間適量飲酒保健康

今年春節的假期,大多數的人會利用假期與家人團聚,享受天倫之樂,敘敘舊,吃吃大家習慣的食物,喝點酒,聊聊是非,這是人們在繁忙生活中的共同模式。臺北市立聯合醫院和平院區消化內科主任蘇光中說,酒是人類最早的飲料之一,在難得的長假期,享受美食,藉酒助興時要注意幾件事:酒不要喝的太多蘇光中指出,喝酒會引起急性胰臟炎,這是消化系統最嚴重的疾病之一,過量飲酒會引起大量胰臟細胞壞死,釋放出許多消化酵素,造成...

「虎」年報喜夯吉祥,醫療春節不打烊

「虎」年報喜夯吉祥,醫療春節不打烊

今年春節假期長達9天,許多民眾因為歡樂氣氛,影響正常作息,甚至有慢性病患者忌諱平時的服藥習慣而放年假,導致舊疾復發或引發急性症狀,造成感冒、腸胃不適、氣喘、心臟病發及中風等疾病;臺北市政府衛生局提醒民眾, 2月13日(星期六)除夕至2月21日(星期日)初八之春節連續假期,臺北市各大醫院急診照常服務不打烊,提供24小時急診服務,確保民眾就醫安心,門診醫療各醫院不同,提醒民眾留意。統計各大醫院門...

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