你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇，由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
世界愛滋日的由來 世界衛生組織（WHO）明文規定每年的12月1日為國際愛滋日，其目的是為了鼓勵全球各國透過各種不同管道及方式，來對愛滋政策的發展、愛滋病疫苗的研究、社區愛滋之預防教育、感染者及病患之醫療照顧與支持等，能為愛滋這個現代醫學上尚須克服的疾病可以多盡一份心力。 署桃醫院本著愛滋服務精神，自民國九十一年成立『愛滋病照護中心』就積極服務愛滋、幫助愛滋，近年來在每年辦理國際愛滋日活動，就...
「嗯...這要怎麼說才好呢？... 總之，我最近就是沒耐心，很容易動怒，常常覺得很疲憊、做什麼事都不順心，下班後回到家裡，一開口就知道等一下又要吵起來了... 總得找個方法解決啊，但我又不想讓公司裡的同事們和長官知道我請假去看心理醫師...」。臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理組主任林惠蓉說，這是在社區心理諮商夜間門診裡經常會聽到的「開場白」，許多上班族明白自己所面臨的生活壓力和困境為何，但當...
30歲的張小姐(化名)，在青春期時就發覺頭髮容易油膩，常需要天天洗2次頭，而且剛洗過不久後，頭髮很快又開始出油，不時散發惱人的頭髮怪味，不僅自己聞到會受不了，結婚後連老公也招架不住，在工作場合人際關係更是倍受考驗。二個月前至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，經醫師詢問得知，張小姐有頭皮油膩發亮、掉髮增加、搔癢明顯等症狀，平常晚睡又喜歡吃油炸、辛辣、油膩食物，醫師確診為頭皮油膩的「濕熱內蘊」...
市面養顏美容的燕窩商品琳琅滿目，你還在相信隨手可以買到的燕窩飲品，是真的燕窩飲品嗎？華齊堂燕窩是國內極少數採用真燕窩的廠商，堅持只採用最高等級印尼燕窩盞，拒絕市面上大多數使用的合成燕碎。市面上充斥品質良莠不一的燕窩飲品，其原料大部分採用純度極低的合成燕窩，所謂『合成燕窩』就是以極少的燕窩碎片，混以大量的海藻加以合成的偽品。華齊堂燕窩是您可信賴的真實品牌，讓我們一起捍衛真品燕窩。自古至今，燕窩...
天氣逐漸轉冷，生活步調太過快速，想到熱帶地區度假卻不想花大錢，去佬沃穩沒錯，佬沃不只天氣熱情，連當地的居民也特別熱情，在那你可以放慢腳步，輕鬆的度假，且去佬沃旅遊所附的旅費已包含吃、住、旅費等，讓你全程不只好玩還無購物及自費的壓力。佬沃椰灣度假村是由國人前往投資的觀光勝地，在度假村內所用的、所吃的都來自台灣，創造從高雄包機飛至佬沃長達10多年的紀錄，讓你在佬沃旅遊無論是吃的、用的、玩的都是高...
在日本，將中醫學中的「腹」說成「お中」，也就是說以腹部為身體的中心，從這個部位瞭解身體的各種狀況。而「お中」的中心是肚臍，換句話說，肚臍之上是上半身，下方就屬於下半身。「腹部」在中醫學裡是非常重要的部位，甚至光是觸診「腹部」就能診斷出許多疾病。當我為前來就診的女患者進行腹部觸診時，總是讓我驚訝不已，因為有八、九成的女性就像是以肚臍為中心劃一道橫線般，肚臍上方部位熱...
長期抽菸（尼古丁易使血管硬化）、飲食不節制及年齡因素（男≧45歲，女≧55歲）亦屬高血壓危險因子，尤其平日疏忽身體保健的年長者，因老化導致血管壁硬化失去彈性，更容易衍生高血壓問題。在台灣，年齡超過四十歲以上者，約有20％罹患高血壓，其中約有五分之一患者不知自己有高血壓而不曾接受門診諮詢與治療，多數病人雖已服用藥物或求診，卻一旦症狀減輕就自行停藥。高血壓用藥準則台東基督教醫院家庭醫學科黃信揚醫...
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，現代人由於飲食西化、運動缺乏，糖尿病已不是老年人的疾病，臺北市男性25-44歲壯年人口糖尿病死亡率與十年前比較，增幅近4成5，且是各年齡層中唯一增加者。近十年來臺北市糖尿病死亡人數，占當年死亡人數的比率平均為6.7%；97年糖尿病粗死亡率為每十萬人口27.3人，在全國25縣市中排名21位，高於桃園縣、臺中市、新竹市及連江縣，較88年減少16.6%；剔除人口結構老化...
為了協助受暴婦女及孩子遠離暴力的威脅，女人我最大節目髮型顧問陸小曼老師、造型大師KEVIN老師，應現代婦女基金會之邀攜手做公益，自98年11月19日起至11月28日下午五時止，將在YAHOO奇摩公益拍賣舉行「做公益．變美麗－造型公益競標」活動，分別提供九名「小曼老師－剪髮造型」、及「 KEVIN老師－整體造型相見歡座談會」競標活動，邀請民眾踴躍上網競標做公益，得標者在付出愛心的同時，還可享有...
