每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」,沒想到才喝不到半小時,雙手就不受控地劇烈顫抖,心臟撞出胸口般狂跳,甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫,經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下,血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎?良好設計能大幅提升生活品質,也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然,住的自然》一書中,分享實際案例,探討「家」不只是空間裝潢,更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調,好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發,打造讓人能自在生活的空間,進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文:
端午節快到了,雖然三天連假,但塑化劑風波讓人不知道該不該吃粽子?台北中山醫院營養組黃子芩營養師表示,塑化劑食品風波難免讓民眾對端午吃粽子感到疑慮,不過目前並沒有傳出市面粽子出現「粽」毒問題,民眾也別恐慌,只要挑選健康食材或選擇自製的調味料或天然飲品,一樣可以吃到健康的美味粽。黃子芩營養師說,目前市面上的粽子大多是糯米做的,腸胃不容易消化,睡前把粽子當宵夜吃,不僅吃下過多熱量,增加腸胃道負擔,...
「聽覺」是上天為我們量身訂做,用來接收環境回應的一個重要感官功能。曾幾何時我們開始需要調高音量才能與身邊的長輩交談?甚至他們經常因會錯意而產生嚴重的言語爭執而產生溝通問題?沒錯,「聽覺」這個功能會隨著年齡逐漸流失;甚至是不可逆轉的老化現象,因此人人都有可能面臨聽不清楚甚至聽不到等聽損問題。若對於自身聽力有疑慮者不妨可主動上網,參加由中華民國慢性病患關懷協會主辦的聽力保健專案,了解自己現階段聽...
年約50歲,感染慢性C型肝炎的蕭姓工程師,5年前至診所就醫,被告知有肝指數升高,且超音波出現肝表面粗糙的現象。但他自覺體能狀況良好,也懼怕治療的副作用,所以對正規治療猶豫不決,沒有定期追蹤。5年後因突發大量吐血被送入急診,才赫然得知原來疾病已惡化為肝硬化,並導致食道靜脈曲張破裂而產生嚴重出血現象,差點因此丟了性命!經由搶救後才保住一命的蕭姓工程師說:「回想病發情況,仍然心有餘悸!」。後續在配...
針對桃園發現1名6歲男童為麻疹本土病例,疾管局表示,麻疹好發在冬末及春季,為經由空氣、飛沫以及病患分泌物傳播的高傳染性疾病,由於傳染力強,未具免疫力之接觸者感染發病之機率相當高,接種疫苗則是預防麻疹最經濟有效的方法。現行常規預防接種時程為出生後12個月,以及國小一年級,各接種一劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗(MMR)。疾管局表示,對於家中已滿1歲但尚未完成接種之嬰幼兒,應儘速攜往衛生所或合...
衛生署疾病管制局今(31)日公布1例麻疹本土病例,個案為居住桃園縣6歲男童,無出國史,5月10日開始出現症狀,5月16日前往住家附近診所就醫,5月20日因症狀未改善轉至某醫學中心就醫住院治療,經該院診斷通報,個案目前已返家休養、恢復健康。衛生署表示,衛生單位於接獲通報後,立即進行疫調,發現該病例自小有腎臟疾病,除出生時曾接種B型肝炎疫苗外,未曾接種麻疹相關及其他疫苗。疾管局將協同衛生局派遣醫...
為防治國人肥胖日趨嚴重的問題,國民健康局特別推動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫,教導民眾透過「聰明吃、快樂動、天天量體重」,維持健康體重,擺脫慢性病的威脅。國民健康局表示,聰明吃的基本功,在於「均衡飲食」,也就是從3餐飲食中,獲得1個人1天所需的熱量和各種營養,不過量、也不缺乏。根據我國「2005-2008國民營養健康狀況變遷調查」顯示成人過重或肥胖比率達44.1%、教育部98學...
衛生署將今(31)日定為終止有毒塑化劑行動日(D-Day),行政院長吳敦義今日前往衛生署了解塑化劑污染食品案,吳揆要求相關單位應該加速完成塑化劑檢驗,並透過行政規範及修法途徑,從源頭管制塑化劑不會加入食品中,他強調,如果有食品的塑化劑檢驗造假,違者罪上加罪,依法嚴懲。吳敦義說,毒起雲劑事件發生後,檢調單位從源頭追緝下游涉案業者,目前已經知道約有200家食品業者遭到波及,雖然對台灣製造MIT品...
衛生署嚴定今天是有毒塑化劑的D-DAY,從今天凌晨開始,各縣市嚴格稽查大賣場的飲料架,只要是含有起雲劑,但只要提不出安全檢驗證明的,一率全數下架,因此民眾一早進賣場就發現,飲料架上全都空了,因為大多數的飲料都沒有安全檢驗證明。今天凌晨新北市衛生局兵分二路,分別前往蘆洲和板橋的量販店,針對運動飲料、果汁、茶飲、果漿果醬、以及膠錠粉狀5大類食品進行查緝。新北市衛生局技正林慧芬在現場嚴格稽查,她表...
台北市政府配合行政院衛生署今(31)日終止黑心起雲劑的「D-DAY」,從零時起全面稽查各大賣場及超市等販售處,查有昱伸與賓漢有關之食品全部下架封存,另外針對「運動飲料」、「果汁飲料」、「茶飲料」、「果醬、果漿或果凍」、「膠囊錠狀粉狀之型態」等5大類食品強制要求提出食品安全證明,共計稽查4家,有3家被開立限改單,查核275品項共3,850件產品,其中有3,448件無法提出安全證明,立即要求業者...
愛孩子,就從健康357開始!國民健康局表示,由於兒童飲食西化、精緻化,含糖飲料及油炸食物攝取多,不知不覺中吃下過多熱量,加上看電視、上網等靜態生活,身體活動量不足,我國每4個兒童及有1名屬於過重或肥胖,肥胖兒童有2分之1的機率會變成肥胖成人,肥胖青少年的機率變成肥胖成人的機率更高,約3分之2。健康局表示,正常攝取3餐、天天5份蔬果、每週運動7天(每天30分鐘)從小培養孩子聰明吃、快樂動,培養...