你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇，由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
行政院衛生署新竹醫院新陳代謝科楊宏智醫師表示，一位中年女性最近幾個月來經常發生間歇性神智改變，例如突然分不清周遭人物，事後又完全記不得當時狀況，最初就醫是當作類似癲癇狀況來處理，直到有一次發作時送到醫院，當時檢驗出血糖非常低，而在注射葡萄糖後，症狀迅速恢復，診斷為低血糖症。楊宏智醫師指出，這位因低血糖症被轉介到該院的病患，經抽血檢驗發現胰島素過高，於是安排電腦斷層檢查，發現胰臟有一個約一公分...
很多減肥者堅信飯前喝杯水會減低食慾，讓自己少吃，以達到減肥的功效。我們依此做了實驗，不過結果令人困惑。另一個降低食慾的技巧是細嚼慢嚥。原理是吃飽的訊息傳到大腦要花時間，所以慢慢吃是讓自己等待飽足感的訊號來臨，就可以不用吃了。【實驗一：細嚼慢嚥】我們的第一項實驗是看慢慢吃會不會吃得比較少。這個方法從一九六○年代開始就被用來治療肥胖症。有人研究過慢吃對食慾的效果，但是都沒有達成一致的共識。比方說...
隨著氣溫下降、濕度偏低、油脂分泌又減少之故，往往易使得皮膚搔癢難耐，而醫院皮膚科近來發現有越來越多的民眾因皮膚乾燥搔癢前來求助醫師。皮膚科醫師表示，這種在冬季時因皮膚乾燥所造成的皮膚搔癢症狀，便稱為「冬季濕疹」又名「缺脂性皮膚炎」。一般而言，這種症狀好發於老年人及乾性皮膚體質的年輕人，而一些原本就罹患脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、富貴手、魚鱗癬或因疾病、營養缺失而生病的的患者，在冬天也會使原本...
H1N1新型流感疫苗自11月16日起開打孕婦、重大傷病者、1歲以上至國小入學前的幼兒，以及國小學童。臺北市政府衛生局表示國小將委託北市各醫院至校園集中接種，另1歲以上至國小入學前的幼兒、重大傷病者則可至北市合約醫療院所；而孕婦請至設有婦產科之醫院及診所接種。合約院所名單已公布在該局網站（http://www.health.gov.tw）「主題專區—H1N1新型流感」，民眾除可上網查詢外，亦可...
車禍也會造成臉頰歪斜嗎！？一般人車禍往往以肉眼所見傷處去治療，卻可能因此忽略了在內在傷勢以及日後可能發生的後遺症。整形外科莊家榮醫師日前接獲一名左右顴骨不對稱之案例，因其無家族遺傳病史，卻在短時間發現顴骨不對稱之情況日漸明顯，合併臉部對外在環境有敏感反應，判斷為後天造成。進一步詢問後發現可能因2年前車禍傷及臉部骨骼，當時未發現並治療，而在人體骨骼自行癒合重整之下，形成左右不對稱之顴骨。莊家榮...
再清澈的小溪，若是堵住水流，溪水最後會變得骯髒，血液也一樣。血流不順（瘀血）時，血液中的老廢物質就會漸漸增加，血液成分時增時減後，血液便會變得混濁，就是出現「瘀血」，亦即「污血」的狀況。血液裡有經由飲食從胃腸吸收的水分和各種營養素；從肺吸收的氧氣；骨髓製造的紅血球、白血球、血小板等血球；各種內分泌器官產生的荷爾蒙；還有全身器官細胞完成維持生命的作業後排放的老廢物質……每四十～六十秒就流遍全身...
「青光眼」是因為「眼壓」超過視神經可承受的上限，造成視神經破壞的一種疾病。目前全球因為青光眼而導致失明的人口，大約有670萬人。而預估到了2010年，人數將會增加到840萬人。花蓮慈濟醫院眼科醫師徐聖曜十六日晚間將在大愛電視志為人醫守護愛節目中探討青光眼的治療與眼壓的控制。 罹患青光眼不在集中在老人族群，尤其現在台灣，民眾往往因為生活習慣不良、用眼過度，導致青光眼有年輕化的趨勢。而且青光眼初...
日前新聞指出故宮博物院涉嫌違規有「四季春」、「烏龍」等茶葉，臺北市政府衛生局調查供應販售廠商。雖然掛名故宮，但並不了解產地來源。為求慎重，衛生局已抽驗3件故宮販售的茶葉，分別為「烏龍」、「四季春」、「金萱」等發酵茶，並以最高規格檢驗202項殘留農藥，檢驗報告最快3天後簽發。氟芬隆、愛殺松及達滅芬等農藥，均為行政院農業委員會公告核准使用於田間之農藥，不是禁藥，但上述品項依規定皆不得使用於茶葉類...
卡斯伯餐飲企業旗下的GOOD DAY美墨料理與魔兒國際在2009最後一季所共同舉辦的『GOOD DAY美少女 魔兒圓妳夢』模特兒選拔報名已在本月10號截止，此階段報名非常踴躍，卡斯伯餐飲企業的經營者吳培治先生與魔兒國際的代表經紀人Connie都非常感謝各位美少女的踴躍報名。主辦單位與協辦單位陷入艱難的選擇工作，已從海選名單中挑出最優質的20位，進行網路人氣票選與現場試鏡積分。第二階段的網路人...
