特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

老婦走路無力常跌倒,不一定是骨質疏鬆症!醫揭「1症狀」更有可能

老婦走路無力常跌倒,不一定是骨質疏鬆症!醫揭「1症狀」更有可能

75歲的王姓阿嬤時常走路跌倒,家人以為骨質疏鬆症,經過肌肉量分析檢查僅4.2,遠小於亞洲女性基準5.4,診斷為肌少症。醫師提醒,年長者無力跌倒,常被誤為骨質疏鬆症,其實肌少症機率很大,如又有骨質疏鬆就易骨折。養護肌肉需從強化營養和運動著手,年長者提升蛋白質數量,能減少肌少症發生機率。

把夾縫當成機會!捧紅5566、王心凌⋯「偶像教父」孫德榮的心路歷程

把夾縫當成機會!捧紅5566、王心凌⋯「偶像教父」孫德榮的心路歷程

台灣娛樂經紀人孫德榮,一手創立了「喬傑立娛樂」,並成功打造了許多知名團體和藝人,例如5566、183club、七朵花、羅密歐、陳喬恩等。 近年來,他轉型成為YouTuber,開設了名為《孫腫來了》的頻道。孫德榮也於《我就是狂》一書中,分享自己的人生故事,只要大膽去做,夢想總有一天會實現。以下為原書摘文:

過年走春 雙眼皮手術讓你「睛」動全場

過年走春 雙眼皮手術讓你「睛」動全場

不少愛美的民眾選擇在這個史上最長的年假前進行雙眼皮手術,除了因為深邃的大眼睛不但給人感覺較有精神,且即使過年期間不化妝也能展現亮麗雙眸,另外,過年前不少想增添財運的民眾希望藉由雙眼皮手術,能擁有開運眼型來增加自己的好運氣,期盼過年買彩卷時,能有機會中大獎,擠進億萬富翁的行列。門診中即有一名單眼皮的陳小姐說,平時上班出門總需耗費不少時間來「妝」出迷人大眼,過年休假想休息很想不上妝,但又怕過年走...

消除副乳 不讓「二奶」搶盡鋒頭

消除副乳 不讓「二奶」搶盡鋒頭

有些女生在穿無袖衣物時,腋下會露出鼓鼓的肉,也就是副乳,不但令人覺得尷尬也不雅觀,趁著9 天年假,有「二奶」困擾的女性紛紛尋求整形醫師的幫助來消除副乳,希望能在春天來臨時,能自信的秀出性感的手臂線條。門診中一名張姓女病患即表示,一直以來因想除去惱人的副乳問題,使用過很多方法,還花了很多冤枉錢來買調整型內衣,發現仍是無法消除副乳,最終才求助於整型抽脂手術來改善,現在她已經敢穿著較清涼的衣服展現...

除夕團圓夜,安心吃年菜!

除夕團圓夜,安心吃年菜!

年關將近,臺北市政府衛生局為保障市民享用年菜之衛生安全,稽查北市供應年菜製作之餐飲業者。近年來,民眾到餐廳或飯店吃年菜,或者訂購年菜在家中享用,已漸成趨勢,農曆春節將近,衛生局針對外購或外食年菜之製造業者進行衛生查核,本次檢查重點如下:食材選購、驗收、洗滌、切割及貯存衛生。製造場所工作人員之衛生。調理、加工、烹飪流程衛生,尤其注重生、熟食處理區之分隔。盛裝材質清潔及衛生。熱量及份量等標示。配...

新鮮、低油、高纖維 注意食材選擇與烹調方式,癌症病人也能輕鬆享受團圓佳餚

新鮮、低油、高纖維 注意食材選擇與烹調方式,癌症病人也能輕鬆享受團圓佳餚

即將到來的春節假期,對一般人來說都是闔家圍爐、享受美食並能大快朵頤的時刻,有些人會藉由連續假期,讓自己的瘦身計畫稍稍放個假,但是對本身是癌症病人或是家中有人罹癌的家庭而言,烹煮圍爐餐常常在「營養」與「美味」之間選擇,「吃什麼?」就是一個重要的課題!癌症希望協會營養師楊惠玫表示:「團圓的年夜飯中,意謂吉利、富貴、團圓菜餚是必備的,但是罹癌病人在治療期間,面對治療產生的副作用或是身體不舒服時,飲...

春節天氣濕冷 當心氣喘發作

春節天氣濕冷 當心氣喘發作

根據國際氣喘研究顯示,全球氣喘發作和盛行率有越來越高的趨勢,而在臺灣,孩童氣喘盛行率為10%左右,並且好發於冬季氣候濕冷之際,到了春節前夕,家家戶戶進行大掃除、除舊布新之時,免不了增加家中灰塵量,當全家一起總動員時,請家長們特別留意家中有過敏體質的孩童,因為許多家中久未清洗的角落,加上氣候濕冷,便成為臺灣氣喘頭號危險因子-塵?最喜好的場所,也使家中孩童們增加了氣喘發作機會。臺北市立聯合醫院中...

史上最長寒假 出國前百日咳疫苗注射不可少!

史上最長寒假 出國前百日咳疫苗注射不可少!

今年寒假加上農曆年假期長達32天,是全家出國旅遊及兒童青少年留學的好時機,但由於去年國人常去的國家如美、加、日、澳皆出現百日咳病例暴增的現象,甚至有多名嬰兒因感染而死亡的案例,醫師呼籲,超過10歲以上的青少年、可能接觸一歲以下兒童的成人及醫護人員,一定要注意出國疫苗注射問題,尤其需補打百日咳疫苗(Tdap),以避免成為帶菌者或遭受感染,進而在年假結束、新學期開學後,引發國內的百日咳疫情高峰。...

牙齒也可貼面膜?

牙齒也可貼面膜?

牙齒是一個人的門面,也是開運的重點之一,在命相學裡,如果一個人牙齒焦黃或發黑,顯示在讀書運與工作方面運氣較差,愛情運也較不佳,所以姻緣不易尋找。所幸拜進步醫學科技之賜,包括黃板牙、玉米牙等牙色問題,可靠先進的牙齒美容貼片美白技術解決,尤其新式的微創超薄美容貼片,甚至對於輕微的牙齒斷裂、牙縫過大、輕微的齒列不正,也都能治療,讓求診者重拾美麗的微笑曲線,再度展現自信心。中華民國口腔雷射醫學會專科...

新春好口氣 虎年行大運

新春好口氣 虎年行大運

再過兩天就是除夕新年囉!不知您是否已經安排好新春返鄉拜訪親戚好友的行程?小心,如果您有口臭困擾,可別讓你的口氣在大過年就給人留下壞印象,觸霉頭搞壞一年的好運氣!根據牙科醫師表示,口臭者八成以上並不自覺自己有口臭的問題,卻經常困擾為何與人說話時,對方不沒頭深鎖甚至會刻意迴避。這樣的窘況,若非有人直接了當的告知,不然口臭者很可能繼續活在個人形象不佳的自我世界裡。雖然80%的口臭是因為口腔問題,像...

民眾戒菸大哉問!台灣春節九天假 一起戒菸過好年

民眾戒菸大哉問!台灣春節九天假 一起戒菸過好年

全球已有超過一萬份的專業報告證實二手菸的危害,現在更有新的科學研究發現,還有「三手菸」,一樣會致癌!所謂的「三手菸」指的是菸品燃燒後殘留在衣服、頭髮和家俱等的菸草殘餘化學物,這些殘餘化學物可存在幾天、幾周甚至數月。面對無所不在的菸害,董氏基金會執行長姚思遠強調,因為三手菸害的証實,加上年農曆新年長達9天的假期,不管是因為與家人同聚、沒有工作壓力、或是單純為了除舊布新,都是鼓勵自己與親友戒菸的...

熟女們注意!除皺紋新技術日韓正夯

熟女們注意!除皺紋新技術日韓正夯

近年來女性意識逐漸抬頭,再加上台日韓偶像劇紛紛以拜犬或熟女等喚醒女性自覺的議題作為主軸,讓許多台灣女性在為工作、家庭犧牲奉獻的同時,也開始以「拒當黃臉婆」的心情關心自己的外貌,曾有一部知名日劇說:「女人的市場價值在35歲過後就開始逐漸下滑」,這句話更讓許多輕熟女引以為戒,其中最令熟女們困擾的,就屬老化徵兆-皺紋及臉頰凹陷為主。整形外科醫師吳榮表示,膠原蛋白的流失是導致肌膚老化與鬆弛的主要原因...

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