特別企劃:產後照護

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

產後虎背熊腰、抱小孩肩頸痠痛?簡單3招「正確抱孩」改善魁武身材

許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。

特別企劃:對抗失眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠翻來覆去怎麼辦?中醫授秘訣:睡前按「3個助眠穴」一夜好眠

失眠已成為現代人常見的健康問題,隨著工作壓力大、生活節奏快,以及不規律的作息,越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇,根據統計,台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活,長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智,對身體健康產生不良影響。

有圖解》跑步、馬拉松總是腳踝受傷?專家教「暖身3招」先穩定關鍵肌群

有圖解》跑步、馬拉松總是腳踝受傷?專家教「暖身3招」先穩定關鍵肌群

9月開始天氣轉涼,正是路跑與馬拉松盛行的季節,跑步是強身健體的好方式,而沒有運動習慣的初學者,也可以透過跑步開始建立運動習慣。跑者常見的腳踝損傷型態有哪些?要怎麼正確跑步才能保護腳踝?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所物理治療師游小橋,教民眾3招簡單暖身運動,在跑前做好保護腳踝的準備工作。

輕坐就骨折!8成骨鬆患者病患為女性,醫:高危族群促骨生長為治療關鍵

輕坐就骨折!8成骨鬆患者病患為女性,醫:高危族群促骨生長為治療關鍵

骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」,成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出,多數人直到骨折才發現自己有骨鬆,因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎,其次為髖關節,再來是遠端橈骨(手腕)與近端肱骨(肩膀);病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐,都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調,首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50%,其中以髖關節骨折風險最為嚴重;根據研究,台灣髖部骨折1年內...

卸妝方法不正確 易形成閉鎖性粉刺

卸妝方法不正確 易形成閉鎖性粉刺

台灣氣候潮濕,大多數民眾為油性膚質,毛孔粗大往往也伴隨著油脂分泌旺盛而來,毛孔粗大不僅是油性膚質易有的情況,更是許多愛美一族的困擾。許多職場上的女性由於常需要上妝,但往往因為卸妝方法不對,導致皮脂腺分泌增加,若再加上本身油脂分泌旺盛及空氣中的落塵,長期累積下來,往往會造成毛孔阻塞,或形成黑頭粉刺,如果胡亂用手或器具擠壓,亦會造成毛孔凹凸不平,嚴重時甚至會出現橘皮臉,惡性循環的結果只好不斷上更...

美國引進高密度植髮 禿頭族入境中國不再遭歧視

美國引進高密度植髮 禿頭族入境中國不再遭歧視

日前民眾發現,有禿頭或是光頭等頂上毛髮問題民眾,不能辦理一年多簽台胞證,經媒體報導後此項規定雖已悄悄撤下,但對禿頭族來說,無疑是種二度傷害。許多台商無奈表示,「禿頭已是不爭的事實,這也不是我們願意的,但不須藉由他人再次提醒」。植髮專家張宗哲表示,近年來禿頭落髮問題逐漸被民眾重視,不止台灣民眾會進行植髮,不少香港、大陸地區同胞也特地尋求台灣專業植髮技術來改善問題,可見世界各地男性都存有著相同的...

蕭煌奇獻「Eye」 私藏太陽眼鏡公益拍賣

蕭煌奇獻「Eye」 私藏太陽眼鏡公益拍賣

入圍本屆金曲獎最佳專輯製作人,與最佳台語男歌手兩獎項的金曲歌王蕭煌奇,為響應奧比斯「Gift of Sight – Eye的禮物」網路募款活動,特別捐出最重要的貼身墨鏡進行公益拍賣,所得將捐助奧比斯,籌募兒童眼科中心經費。因為深刻體會失明之苦,一聽到做公益,蕭煌奇馬上義不容辭的答應,捐出個人最喜歡的一副太陽眼鏡,並在外盒上簽名,在雅虎全心全益拍賣網上進行慈善拍賣。為了宣傳這次的公益拍賣,蕭煌...

家有過期藥 該如何處理才正確?

家有過期藥 該如何處理才正確?

世界各國針對廢棄藥品與過期藥任意丟棄所造成的污染早已擔憂不已。法國巴黎第十一大學的萊維教授在接受媒體採訪時說:「德國早在2000年就首次發現有些河流和地下水層等飲用水源有被消炎藥、抗癲癇藥及降脂藥污染的跡象。美國對國內139條河流進行的取樣化驗也發現,80%的河流中有抗生素、激素等藥品的殘留物。」在臺灣,根據台灣大學環境工程學研究所助理教授林郁真的研究,大漢溪所測得抗生素最高濃度達75ppb...

讓一口亂牙畢業去 不拔牙矯正,省時不內傾

讓一口亂牙畢業去 不拔牙矯正,省時不內傾

畢業潮=求職潮?!鳳凰花開的仲夏也正是莘莘學子們正式邁入職場的開端,根據人力銀行統計,今年6月份共有超過15萬筆新鮮人職缺釋出,雖說外貌未必是通往企業端的門票,但端正的儀表確實帶有正面軟能力,甚至左右晉級與否的生殺大權。許多學生在屢吃求職閉門羹後,才驚覺是自己的一口亂牙惹禍,矯正經驗豐富的蔡忠翰醫師就建議,畢業生們可在畢業前二年開始矯正療程,等到要找工作時矯正療程多也已大功告成,自然流露出滿...

台中市衛生局教導民眾如何選購應景食品!

台中市衛生局教導民眾如何選購應景食品!

今天就是端午佳節了,日前臺中市衛生局為保障民眾飲食衛生安全及消費權益,針對市內傳統市場、生鮮超級市場、便利商店及大賣場,展開節慶應景食品抽驗及衛生稽查工作,合格率為93%。針對不符規定的食品,除立即責令販售業者立即下架外,並已透過臺中縣衛生局、雲林縣衛生局、臺北市政府衛生局及臺南縣衛生局立即追查來源,若經查獲屬實,「殘留農藥」項目將依據違反食品衛生管理法第11條之規定,爰依該法第31條處分業...

北市居家廢棄藥物檢收服務 初步有成

北市居家廢棄藥物檢收服務 初步有成

臺北市政府衛生局自99年4月2日啟動「居家廢棄藥物檢收站」開始至5月底止,經由社區藥局、臺北市立聯合醫院、臺北市立萬芳醫院、臺北市立關渡醫院的檢收站點,所檢收之固體廢棄藥物已達1,017.88公斤、可回收藥物廢容器209.98公斤、液體廢棄藥物166.21公斤、廢棄針具(針具、針頭)140.02公斤,總計1,534.09公斤,其中以心血管、高血壓、高血脂、糖尿病治療藥物為最多,其次為非處方藥...

99年端午 臺北市各市立醫院急診及住院服務時間

99年端午 臺北市各市立醫院急診及住院服務時間

臺北市政府衛生局6月14日發布新聞表示,99年6月16日(星期三)適逢端午佳節,臺北市各市立醫院(含萬芳、關渡醫院)急診及住院服務照常、上午開放部分門診,原已排訂之各項手術、特殊檢查照常進行,並將加強急診作業。門診部分,臺北市立聯合醫院(含院外門診部)全日休診、臺北市立萬芳醫院上午各科門診正常服務,下午及晚上休診、臺北市立關渡醫院上午開放家醫科、內科、一般外科及小兒科門診服務,看診時間為8時...

台大醫院院歌徵選 期待傳揚台大醫院精神與承諾

台大醫院院歌徵選 期待傳揚台大醫院精神與承諾

台大醫院在歡度115週年院慶前夕,於6月14日舉辦院歌徵選頒獎典禮暨院歌發表會。院歌是醫院歷史和文化的積澱,也是精神和靈魂的象徵,除了是服務理念的集合體現,更是對外傳達醫院的形象標誌之一。其可促進員工恪守醫德倫理,激勵團結創新、增強榮譽感和使命感,並藉由歌曲的傳頌,表達台大醫院以病人為中心的服務理念。因此,台大醫院院歌徵選的主旨鎖定歌詞內容要以台大醫院的歷史傳承、學術地位、品牌價值、社會責任...

推動就醫分級觀念 輕中症轉住院免等待!

推動就醫分級觀念 輕中症轉住院免等待!

醫學中心急診「滿滿滿…」,待床總是「等等等…」,當身體不適、病痛分秒難受的時候,最怕就是在擁擠急診室苦候住院,已經等上2天2夜了,醫院卻還是「喬」不出?如何順利入院,臺北市衛生局報您知!囿於國人就醫習性,一旦生病即往大醫院跑的觀念,這樣的結果,導致近幾年來臺北市醫學中心急診部門空間、人力或處置能力負荷沈重,並已影響急重症病患之醫療需求及品質;臺北市政府衛生局呼籲,請民眾配合政府近年來大力推廣...

Menu