暑假過後，湧現一批青少年前來身心科就診，有些青少年暑假期間乏人管理，像脫韁野馬般失序，不只頂撞父母甚至以生命威脅，這些青少年到底發生了什麼事？又該如何協助他們走過不卡關？精神科醫師指出，青春期是身心劇烈變化的關鍵時期，而青少年的情緒風暴不能只靠他們自己面對，這不只是個人成長的問題，還需要社會共同關注。

中醫門診常常運用針灸處理痠痛的患者，特別是下背痛的患者都可以有良好的治療效果，這種下背痛通常是以肌肉拉傷的患者為大宗，其中也會有軟組織的急慢性傷害，包括背部的肌肉、韌帶、肌腱拉傷或扭傷。下背痛通常發生在20～40歲的青壯年，通常與工作壓力和坐姿不良有很大的關係，但是長期治療但是效果仍不佳的下背痛，就必須要注意是否可能有衍生其他病變，特別是針灸與傷科處理無法改善的下背痛。 初鳴堂中醫診所徐瑋憶...

「醫美不是快速變臉，而是喚醒肌膚的自癒力，回到自己最好的狀態。」—這是晶翎美學診所謝綺瀅醫師在診間最常與患者溝通的觀念。近年來被暱稱為「逆時針」的療程（Profhilo），因為不需手術、幾乎無恢復期，成為不少愛美族追求自然膚質改善的首選，什麼是「逆時針」療程？ 逆時針療程指的就是玻尿酸療程，有別於傳統單一注射式的玻尿酸填補不同，謝綺瀅醫師說明，它不是單點填平，其核心技術在於使用「...

日常生活處處都能感受到壓力，小心壓力可能會影響投資決策！心理學家、行為金融專家與資深資產管理人丹尼爾．克羅斯比（Daniel crosby）於《非理性效應》一書中，從社會學、神經科學和心理學等角度出發，探討投資人的行為，帶領讀者透過對「人」的認識，提升在市場的決策力與判斷力，同時檢驗自己的投資行為。以下為原書摘文：

隨著年齡增長，身體的排尿功能出現變化，導致頻尿、殘尿、尿失禁的狀況，究竟該怎麼辦呢？日本泌尿科醫師堀江重郎於《尿液決定你的壽命》一書中，結合多年的看診經驗，解析排尿與疾病風險、壽命之間的關聯，並介紹任何人都能做的「尿活訓練」，無論年紀多大，都能順暢排尿。以下為原書摘文：

想要存錢，花費卻怎樣都壓不下來？《優活健康網》特選此篇，日本節約系YouTuber極簡主義武尊（Takeru）在網站上分享，如何透過捨棄不必要的物品，讓資產在不知不覺中逐漸累積。他的經驗揭示：「捨棄物品，其實就是在增加財富。」主張別讓雜物佔據人們的空間和金錢，多出的時間還能創造賺錢機會。

50多歲的梅女士，兩年前開始反覆頭暈，甚至曾暈倒扭傷腳踝，3個月內因嚴重眩暈伴隨頭痛、噁心嘔吐四度急診，生活與工作受影響，曾看過多科醫師，多被診斷為自律神經失調，建議她減壓與充足睡眠，但效果不佳。直到半年前轉求中醫調理，並調整作息、運動與飲食，才擺脫頭暈頭痛，體力與氣色都明顯改善。

水腫雖不是一個嚴重的問題，但是卻常常困擾著大家，尤其是對於長時間坐著或站著工作的人，飲食在預防和減輕水腫方面扮演著重要的角色，正確的飲食選擇可以幫助調節水份平衡，減少水腫的發生。《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享水腫原因，及如何改善、預防。

白露通常位於每年的9月7日或8日，標誌著夏季的結束和秋季的正式開始。這時，夜晚的氣溫降低，空氣中的水汽凝結成露珠，因此得名「白露」。 白露過後，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差加大，是養生的重要節氣。此時，喝碗小米露可以滋養食道、胃腸黏膜，並且預防感冒。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享紅棗南瓜小米露食譜。

你曾經心中產生絕望感，有過自殺念頭嗎？當下若無法臨時求助專業諮商人員或心理師，有什麼方法可尋求緊急救援？有鑑於近年國人心理健康問題備受關注，華人心理治療研究發展基金會（簡稱華心）在衛生福利部支持下，引進澳洲「心理健康急救®」（MHFA）計畫，並將於9月4日正式開課，希望提升大眾對於「心理健康危機CPR」的認識。