新冠肺炎第6波疫情來襲！最近各大醫院門診中，許多「天選之人」陸續中標，確診人數急劇上升，大多數患者有喉嚨痛、咳嗽、全身痠痛的症狀，而且發燒的比例也不少，面對新冠疫情該如何自保？對此，中醫師分享「2招日常保健」，包括穴位按摩及食療養生，幫助民眾對抗疫情。

酷暑逼人，氣溫節節升高，許多中醫診所也開始提醒有過敏體質的人，最近又到了貼三伏貼的日子，要趁此時期「冬病夏治」。馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩表示，三伏貼並非所有人都合適，有感冒症狀、皮膚過敏者皆不適合。三伏天最重要的是別將寒氣引入體內，並可多吃生薑、木耳、山藥、鰻魚等發汗或滋陰的食材。

一對姊妹，年紀差2歲，但是妹妹突然快速成長，從原本的身高小姊姊半顆頭，短短2年內大幅超越了姊姊。收治案例的林口長庚醫院兒童內分泌科醫師邱巧凡指出，檢查發現，妹妹有性早熟問題， 5歲多便出現乳房、陰毛發育的狀況，骨齡檢查也已達11歲，呈現明顯超前的現象⋯

年輕人購屋小宅當道，許多人認為客廳空間不常使用，擺上電視櫃、沙發或大桌子稍嫌笨重，但若要在小小天地裡，選擇必備的家具單品，那麼一張美觀實用又舒適的休閒椅，絕對能擁抱你整天上班回到家的疲憊。《優活健康網》特選此篇，提供新手起家透過4重點，挑選一張專屬於你的休閒椅，讓居家生活不平凡。

一名60幾歲退休高階女主管，由於年輕時有近視問題，上年紀也漸漸有白內障現象，讓她看遠看近都相當困擾，一度陷入已老化的負面想法揮之不去。醫師表示，白內障帶來的不僅是視力變差，由於眼睛所見的鮮艶對比度隨水晶體的混濁也降低，因此世界會漸漸黯淡失色。 水晶體就像是相機的鏡片發霉一般,隨年紀增長就會漸漸混濁而形成白內障，由於水晶體混濁讓光線無法穿透，因此便會影響視力；若有高度近視、三高、眼睛受傷、慢性...

蕁麻疹是常見的皮膚病之一，全身癢不停一抓就留下紅腫的痕跡，著實令人困擾。開業皮膚科院長游懿聖於《癢、痛、感染 STOP！皮膚專科醫師傳授50堂健康課》一書中，整理蕁麻疹、濕疹、痘痘、禿頭⋯等皮膚病的相關知識，幫助讀者了解正確皮膚保健知識，有效改善癢、痛、感染等不適，不再為皮膚問題煩惱。以下為原書摘文：

人生中總會遇到需要抉擇、冒險的時刻，但很多人總會猶豫不決，結果就錯過了最佳時機。哈佛斯大學（Hofstra University）社會學學士約翰．伊佐（John Izzo）於《這一生，你要知道的五個祕密》一書中，採訪了200多位年齡在60～106歲之間的長者，分享了他們有趣、動人且發人深省的故事，並揭開故事中隱藏的人生祕密。以下為原書摘文：

青光眼的初期症狀並不明顯，卻是導致失明的第2大原因，僅次於白內障，肇因於現代人常使用3C產品用眼過度，導致視神經萎縮不可逆的情形，近年有年輕化趨勢。西醫治療青光眼以控制眼壓、延緩惡化為主；中醫輔助治療則可透過針灸及穴位按摩，幫助眼睛房水排出、降低眼壓，成為中西醫合併治療的選擇。

前中央研究院語言學研究所所長鄭秋豫是享譽國際的知名學者，卻在退休前遭逢人生劇變，她毅然放棄輝煌的研究生涯，成為丈夫全心全意的照顧者，即便曾一再地感到無助，她也從未絕望。她也於《你忘了全世界，但我記得你》一書中，分享失智伴侶照顧方法、心境及困境，給予照護者一個實質的慰藉。以下為原書摘文：

台灣棒球YouTuber鄭毓倫（台南Josh）誤打誤撞成為了全職棒球YouTuber，以「嗨嗨，我是Josh！」的影片開場白逐漸被台灣棒球迷所認識，過去看好或稱讚某球員，該球隊或球員表現常不如預期，因此有「反指標」之稱。他也於《嗨嗨，我是Josh！》一書中，分享他的人生故事，揭示如何在逆境中堅定自己的信念與勇氣。以下為原書摘文：