常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
在高級珠寶世界裡，珍珠一直是最容易被誤解、也最常被「以假亂真」的材質之一。它不像鑽石有明確的切割比例，也不像黃金能靠重量與印記快速判斷；珍珠的價值，往往藏在極其細微的視覺與觸感差異之中。《優活健康網》特選此篇，教民眾5招重點，一眼分辨真假珍珠。
我們都知道做錯事要道歉，但怎麼道歉才有用呢？領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處》一書中，分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法，幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣，還包括如何恰當地接收和回應，避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文：
近日台北市文山區發生比特犬咬傷人事件，徐男飼養的比特犬在11天內兩度跳車咬傷機車騎士，遭台北市動物保護處重罰20萬，再度引發社會對犬隻攻擊風險的關注。類似事件並非單一個案，去年桃園就曾發生一起嚴重犬隻攻擊事件，有1名婦人遭家犬撲咬臉部，導致眼球與顴骨外露，傷勢慘重。
肺結核又稱為肺癆，是因人體感染結核菌所致，最常發生的部位在肺部。肺結核潛伏期長且發病緩慢漸進，早期多半無症狀，可能出現久咳超過2週以上、易疲倦、厭食、微燒等，通常在常規胸腔X光檢查時才意外被發現，患者會在不知不覺到虛弱、咳血，導致肺功能損傷，即使治癒也可能留下永久性後遺症，甚至提高罹患肺癌的風險。
春天來臨，許多人計畫春遊賞花，但對於花粉過敏的民眾而言，可能伴隨著打噴嚏、流鼻水、眼睛癢和皮膚紅疹等過敏反應。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享避免花粉接觸的秘訣與花粉過敏舒緩方法，只要掌握正確預防措施，就能安心享受美好的春季生活。
走樓梯膝蓋卡卡又疼痛？隨著年齡增長，膝關節的軟骨可能會逐漸退化，引起疼痛和僵硬，這也讓爬坡、走樓梯等日常行動變得困難。對此，醫師指出，雖然膝蓋退化無法完全避免，但養成良好的生活習慣以及正確的治療方式就能減緩退化，建議民眾，若膝蓋出現問題就該就醫，才不會耽誤治療黃金時機。
春天是過敏的高峰季節，最常見的過敏為「過敏性鼻炎」，因為春天的氣溫變化很大，這樣忽冷忽熱的溫度，鼻黏膜容易受到過度刺激而造成發炎紅腫現象，導致可能有鼻塞、鼻子癢、流鼻水⋯⋯等症狀。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰此篇，分享「過敏性鼻炎VS非過敏性鼻炎」的差別。
產後護理之家、月子中心為什麼這麼貴？一樣坐月子，有更實惠的選擇嗎？生產後坐月子，讓身體好好修復，已經是現在產後必要趨勢。然而月子中心要貴可以很貴，要便宜也不是沒有，到底該怎麼選？《優活健康網》特摘此篇，1張表格比較全台灣北、中、南月子中心費用水準、價差原因。
久坐、跑步後膝蓋痛，休息好幾天卻沒舒緩？小心不是單純肌肉痠痛，可能是髕骨股骨疼痛症候群找上門！《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文，他表示，髕骨股骨疼痛症候群通常是指膝蓋前側、髕骨周邊及髕骨後方的疼痛，除了要接受治療外，也建議2招復健運動可幫助改善。
日本名醫鎌田實，1988年成為諏訪中央病院院長，2005年擔任名譽院長。 他致力於地區一體化的醫療工作，幫助長野縣成為一個健康壽命較長的地區。鎌田實於《迎接樂活長壽的鎌田式5大養生術》一書中，鎌田式健康法的關鍵「肌肉鍛鍊」的重要性、訓練方法，以及各種健康養生知識，幫助讀者養好身體。以下為原書摘文：
隨著年紀增長與病情推進，長輩的尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇包尿布，但這樣真的比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
日常生活離不開3C產品，已儼然成為生活的一部份。但長時間看著螢幕，眼睛酸澀疲勞、導致視力惡化，對於孩童發育成長更有顯著影響。台北慈濟醫院營養師張瑋琳提醒，可以在日常飲食中攝取4大護眼食物，讓孩子補足對視力有益的營養食品，不用花大錢買保健食品，又能安心維護眼睛健康。
