特別企劃:婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢?《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。

特別企劃:心臟健康

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

你有試過側躺睡覺,當耳朵貼在枕頭上時,感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲?不止側躺,有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音?這是怎麼回事,正常嗎?《優活健康網》特摘此篇,醫師警示,搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題,需嚴防後續腦血管病變,發生腦中風的可能。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

老公,說好的家務分擔呢?從「做家事」看婚姻狀態:6點測是否幸福

老公,說好的家務分擔呢?從「做家事」看婚姻狀態:6點測是否幸福

婚姻關係中免不了扯上「家務事」,平時不提做家事都歲月靜好,一提做家事就雞飛狗跳,家務事也常常是夫妻間有爭議的話題,最後結果也通常會是老婆自己摸摸鼻子,捲起袖子來承擔,但妳知道嗎?其實從家務事可以看出你們的婚姻狀態,和老公對家庭的責任感,一起來看看似平凡無奇的家事,影響你們多大吧!

不論做什麼都興趣缺缺?教你「3方法」驅動好奇心:凡事設想好結果

不論做什麼都興趣缺缺?教你「3方法」驅動好奇心:凡事設想好結果

你是有好奇心的人嗎?邁向成功的路上,好奇心是缺一不可的能力。倫敦城市大學貝葉斯商學院(Bayes Business School )創新和創業教授康斯坦丁・安德里奧普洛斯(Constantine Andriopoulos)於《好奇心行動攻略》一書中,深入追蹤各行各業人士的好奇心計畫,探討如何發展「有目標的好奇心」,歸納出有意義的方案規畫技巧與長遠的夢想追求法則。以下為原書摘文:

你上班還在「把吃苦當吃補」嗎?專家教「2方法」讓苦差事變有趣

你上班還在「把吃苦當吃補」嗎?專家教「2方法」讓苦差事變有趣

俗話說「吃苦就是吃補」但真的是這樣嗎?醫生、創業家、業餘魔術師,也是全球最多人追蹤的生產力專家阿里.阿布達爾醫師(Dr Ali Abdaal)於《高效原力》一書中,結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構,帶領讀者巧妙運用正向情緒科學,完成「激勵、解鎖、續航」等步驟,無痛展開高效率的全方位人生。以下為原書摘文:

做2分鐘就能燃脂!風靡歐美「運動零食」5好處:別再喊沒時間運動

做2分鐘就能燃脂!風靡歐美「運動零食」5好處:別再喊沒時間運動

上班久坐族別再說沒時間運動,快用歐美最新流行的「運動零食」保護肌肉!現代人很清楚久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇,會逐步影響肌肉健康,導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題,當然也會不利葡萄糖、脂肪酸的代謝,漸進危害心血管功能。醫師提醒,短時間、高強度的運動能幫助提升身體活動度,每次只要做2分鐘就夠。

失智長輩亂打人怎麼辦?面對失智者的攻擊行為,第一步先「這樣做」

失智長輩亂打人怎麼辦?面對失智者的攻擊行為,第一步先「這樣做」

失智症不是單一疾病,而是一群症狀組合,除了記憶力減退,還會多種行為精神症狀。許多人照顧失智長輩時,會遇到長輩破口大罵,甚至動手打人的經驗,照顧起來是很大的挑戰,究竟失智者為何會亂打罵人?照顧者該如何應對?《優活健康網》特摘此篇照服員的失智照顧經驗,讓照顧者可以順利照顧失智患者。

「棕色脂肪」燃燒身體熱量竟高出5倍!懶人也會「5種方法」瘦更快

「棕色脂肪」燃燒身體熱量竟高出5倍!懶人也會「5種方法」瘦更快

這幾年有許多的研究報告都指出,無論我們如何透過運動和飲食習慣,都不如增加棕色脂肪細胞的活化程度,那棕色脂肪究竟能做什麼?《優活健康網》特摘此篇,解析人體脂肪組織「棕色脂肪」,並分享5種增加棕色脂肪的方法,讓你可以不用計算卡路里,邁向輕鬆瘦身之路!

我是乳癌復發高風險群嗎?醫揭4大風險因子:先看「這裡」是否轉移

我是乳癌復發高風險群嗎?醫揭4大風險因子:先看「這裡」是否轉移

乳癌術後不到1個月就復發,該怎麼辦?林小姐在48歲時摸到乳房硬塊,檢查確診乳癌第3期,醫師為其安排化療並採取手術切除病灶,原以為能杜絕後患。沒想到動完刀才3週時間,乳癌竟又復發,讓她大受打擊。經醫師建議,局部復發後進行第2次手術,立刻先自費細胞週期抑制劑,用藥1年至今未復發,該款新藥今年納入健保給付,成為更多癌友福音。

上廁所時排便不順,大便大不出來?中醫教按摩「這穴位」5分鐘通便

上廁所時排便不順,大便大不出來?中醫教按摩「這穴位」5分鐘通便

現代人由於飲食精緻、生活不規律、緊張繁忙等因素,造成了「便秘」的難言之隱。想要解決便祕問題,建議民以考慮中醫最常用的10個穴道之中,又被稱為通便穴的「支溝穴」,只要按壓3~5分鐘就能通便;如果長期便祕建議每日多按壓幾次,還可以再加上順時鐘按摩腹部,能夠加強調理效果。

今夏必備「假髮帽」正夯!韓星也愛用「3招穿搭公式」任何臉型都能搭

今夏必備「假髮帽」正夯!韓星也愛用「3招穿搭公式」任何臉型都能搭

一頂簡單的棒球帽就能輕鬆修飾臉型,可說是日常穿搭的必備單品,不過今年夏天最流行的「假髮帽」你聽過了嗎?近年流行一款各種假髮造型結合棒球帽的設計,戴上帽子就像是換了一個新髮型,《優活健康網》特選此篇,介紹3款韓星也愛用的棒球帽穿搭公式,不同臉型這樣搭配,讓你瞬間變小V臉。

照顧別人也要照顧自己!圖解「3招」放鬆肩頸:泡澡●●分鐘也有用

照顧別人也要照顧自己!圖解「3招」放鬆肩頸:泡澡●●分鐘也有用

照顧工作不但需要體力,也耗費心神,讓照顧者長期受到肩膀僵硬的困擾,輕微則痠痛疲勞,嚴重還可能造成肌肉發炎、頭痛、手麻等症狀,相當不舒服。《優活健康網》特選此篇,以下將介紹幾種有效解除肩膀僵硬的方法,希望能幫助家庭照顧者減輕肩膀僵硬的困擾!

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