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不同世代對於愛有不同追求，當這些價值在同一個時代交會，關於愛的衝突與困惑，也因此浮現。知名家事律師賴芳玉於《不將就的勇氣》一書中，分享執業30餘年最深的人生體悟，並訪談個案故事，有歷經離婚與外遇的女子、掙扎於傳統框架的男性，也有中年破殼重生的靈魂，所有辯論與思考，最終都回到一個關乎所有人的根本問題：「我們想成為什麼樣的自己？」以下為原書摘文：

「浩角翔起」成員浩子（謝炘昊），自2006年主持美食旅遊節目《食尚玩家》而受到矚目，近期參與的實境節目更是表現亮眼，其中幕後受訪「寶寶派對」主題時，感性回憶起老婆難孕而激動落淚，向孩子真情喊話之餘，更表現出對愛妻的疼惜。《優活健康網》特摘此篇分享浩子的寵妻行為。

有人鍾情整潔，但若清掃與檢查行為變成焦慮來源、甚至干擾生活，可能不只是單純的「潔癖」。《優活健康網》特摘此篇，由台北市立聯合醫院陽明院區精神科主任楊逸鴻提醒，「潔癖」背後可能是強迫症或強迫人格兩種不同心理狀態，雖名稱相似，但症狀、感受與治療方式截然不同。

網路上常有重組肉的負面討論，像是重組肉是用膠水黏的？再加上新聞媒體常常以「重組肉高磷，吃多傷肝腎！」來形容重組肉，讓大家害怕重組肉，讓重組肉有被惡魔化的問題，重組肉是什麼？重組肉食品添加物有哪些？重組肉安全嗎？《優活健康網》特選此篇解析肉品差異及正確選擇知識。

農曆年大魚大肉、熬夜打牌，是多數人的共同寫照。不過熱鬧過後，許多人開始會覺得自己身體沉重、腸胃卡卡、怎麼睡都睡不飽。輔大醫院家醫科林嘉俊醫師指出，這類年後不適在門診其實很常見，多半檢查數值正常，「這不是疾病造成的，而是身體一時適應不了被打亂的生活節奏。」 年後身體在抗議怎麼辦？醫警告：千萬別一開工就急著「補回來」 林嘉俊醫師表示，年節期間飲食偏油偏鹹、暴飲暴食，加上連續熬夜、活動量下降...

綠拿鐵是近幾年新興的健康飲品，但是該怎麼喝比較好呢？癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿於《超級綠拿鐵．抗發炎修復飲》一書中，深入解析腸道健康關鍵，從根本升級全身健康，並分享「超級綠拿鐵」的配方，幫助讀者穩定三高、降低慢性病風險，全面提升代謝力與活力。以下為原書摘文：

你多久沒有好好呼吸了？運動醫學權威林永青於《精準運動》一書中，以醫療專業結合體育科學，提供完整「運動處方」指南。從日常保健到慢性病調養，涵蓋呼吸、心肺、肌力與協調訓練，並針對30多種常見疾病提供可執行的運動建議，幫助讀者從不動到喜歡動，從勉強活動到建立持續習慣，逐步打造符合自身條件的運動處方。以下為原書摘文：

隨著情人節臨近，市面上充斥著甜蜜浪漫的節日氛圍，然而在這段時間，許多人卻感到情緒波動、焦慮或壓力增加。但對部分人而言，節日的歡樂反而成為壓力來源，例如面對社會期待、比較心態、或是與伴侶互動中的矛盾與不安。醫師建議民眾，可從3方面做自我身心檢視與情緒調整。

天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。