「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
不少人喜歡廣結朋友，希望未來遇到困難時能透過朋友幫忙。然而，人情往來往往需要付出代價，人情其實很貴。中國心理師辛華於《人際斷捨離》一書中，分享人際關係整頓方法，幫助讀者好好整頓、清掃「心」的空間，有目的地分配社交能量，打造有品質的人際關係。以下為原書摘文：
努力工作賺了很多錢，卻認為自己不配花錢？作家、Podcast主持人精算媽咪珊迪兔於《值得過上好日子》一書中，從重整個人的金錢觀開始，一步步帶領讀者面對金錢焦慮的源頭，改善消費的習慣和模式，最後訂出可以長久執行、不感到委屈壓抑的健康財務計畫，讓花錢不再是內疚，存錢也不再是懲罰。以下為原書摘文：
從小被說「很乖、很安靜、不用人操心」的乖學生，長大後卻常覺得自己總是慢半拍，開會忘記重點、訊息回到一半又分心、事情拖到最後一刻才開始，甚至每天都在自責「是不是太懶、太散、不夠努力？」醫師提醒，注意力不足過動症表現不只有坐不住、很衝動，也可能以長期分心、拖延、健忘、時間管理困難為主。尤其女性ADHD常因表現不困擾他人，更容易從小就被忽略。
水果買太多吃不完，或因為擺太久而發霉，這時候節儉的媽媽們總是捨不得整顆丟，覺得只要削去爛掉的部分，其餘沒壞掉的地方，應該還可以吃吧？《優活健康網》特選此篇，醫師警告，整顆水果受到黴菌的污染，可能導致腸胃不適症狀，長期吃不新鮮水果，更可能有致癌風險。
維持一段婚姻比任何事都還難，畢竟兩人結婚後就不再是兩人的事，還需考慮到另一半的家庭、未來會加入家庭的成員，更重要的是「身份轉變的應對」，自古以來最困惑人心的：婆媳關係、育兒分歧、夫妻相處之道，都是維持婚姻不可逃避的課題。《優活健康網》特摘此篇探討婚姻中最艱難的「3大關卡」。
一位近90歲阿嬤因直腸癌接受達文西手術，隔天醫師查房時，阿嬤精神狀態良好，甚至笑著問：「我真的有開刀嗎？可以出院了嗎？」。高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長、大腸直腸外科主治醫師王照元醫師分享，雖然病人不可能於術後立即出院，但這樣的狀況正好也反映出當手術、麻醉與整體恢復規劃都銜接得宜時，即便是高齡患者接受重大手術，也有機會維持良好的術後品質。 王照元醫師指出，對病人與家屬而言，「病人醒了」或許...
我們總以為人生只能二選一，不是現在盡情享受，就是把快樂往後延；但真正成熟的選擇，從來不是極端。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔（瓦基）於《情境智慧》一書中，從最新的科學研究出發，建立拆解人生難題、建立思考邏輯的情境智慧，引導讀者跳脫二元對立，看見更多的可能，在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。以下為原書摘文：
運動可以提升免疫力、促進新陳代謝，但做什麼運動最有效呢？功能醫學權威劉博仁於《平衡免疫，終結慢性發炎》一書中，從功能醫學的全人視角，詳盡說明慢性發炎、腸漏症、毒素累積如何一步步拖垮免疫力，提供具體可行的生活調整策略，將複雜的醫學概念，轉化為人人都能實踐的健康行動。以下為原書摘文：
青春痘不是只有青春期會長！皮膚科醫師指出，不少民眾還是以為痘痘是只在青春期會發生的急性皮膚疾病，事實上，如果未做好皮膚護理，恐讓痘痘變成全年齡都會長的慢性皮膚發炎疾病。而想要預防痘疤最好的方式，就是不要長痘痘，應從源頭開始全面進行抗痘調整。
邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
夏天氣溫升高、環境潮濕，家裡常常會跑進一些昆蟲，其中蜈蚣是常見的昆蟲之一，由於蜈蚣外型嚇人，加上帶有毒牙，不少人被咬後都會擔心是否有生命危險。究竟被蜈蚣咬到症狀有哪些？被咬到會死嗎？被咬到怎麼辦？《優活健康網》整理被蜈蚣咬到的緊急處理方法以及防治方法，幫助民眾正確應對。
台灣健保今年已達「兆元經濟」，總額逼近兆元規模，明年總額成長率多少特別引發關注？衛生福利部全民健康保險會24日針對「2027年度全民健康保險醫療給付費用總額範圍」草案進行討論，即使採取高推估為5.5%，預估至2027年底，安全準備金水位尚足1個月，不影響健保一般保費、不需調漲，預計9月正式協商。
