人上了年紀開始走向「減法生活」，捨去許多不必要的東西與習慣，便能減少浪費，讓自己過得更平靜。日本整理收納顧問兼網路作家おだけみよ分享自己50多歲的獨居生活，斷然捨棄5個以前熱衷的行為，讓生活極簡化，並且感到很慶幸自己有這麼做。

那些在約會路上的你，曾嘗試過什麼約會型態呢？「堆疊約會」近期成為不少人嘗試的新興約會型態，約會者即便沒有太多時間，也能在閒暇時間來場快速而簡單的約會。《優活健康網》特選此篇，揭密堆疊約會的特色、做法、優缺點，幫助你快速識別眼前的人是否適合自己。

現今許多醫美都提供「舒眠麻醉」的選項，通過靜脈注射小劑量的鎮靜劑和止痛藥，使患者在手術或醫療程式期間保持舒適、放鬆甚至半睡狀態。不過，美國整形外科醫學會呼籲，2025年醫美趨勢是完全清醒的治療。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享清醒醫美6大好處。

在職場中發電子郵件，是不可或缺的溝通工具，但該注意的信件潛規則你懂嗎？許多小細節若稍有不慎，就可能導致訊息傳遞不清、影響工作效率，甚至讓專業度大打折扣。到底電子郵件怎麼寫才有禮貌？寄給客戶的電郵怎麼都沒回？想高效解決職場人際溝通問題，先避開「6大職場信件地雷」。

健康檢查根據不同項目，會有不同的事項需要遵守，包括抽血、尿液檢查、腸胃鏡等，其中腸胃鏡需要禁食，為什麼健康檢查要禁食呢？台北醫學大學醫學系教授、萬芳醫院健康管理中心主任林英欽於《做對健檢，掌握健康更輕鬆》一書中，統整受檢者常發問的問題，搭配輕鬆易懂的文字來描述，幫助讀者更認識健康檢查，開啟促進健康、管理健康的嶄新人生。以下為原書摘文：

換季眼睛超癢？時序進入春天，春暖花開的時節是過敏性結膜炎好發的季節，常見症狀包括見眼睛癢、流淚、分泌物多、眼皮腫與分泌物增多，小心還會越揉越癢！《優活健康網》整理「過敏性結膜炎」的衛教知識，包括分類、原因、症狀、治療，以及使用眼藥水的正確方法，別再自己亂點眼藥水了！

抗生素是人類的救命關鍵，但全球卻也面臨抗藥性問題。加護病房醫師提到，新冠肺炎期間為搶救人命，在多重藥物的使用需求下，也讓多種病原菌抗藥占比持續攀升。研究統計預估台灣2050年恐有3.3萬人死於抗藥性菌，這些都必須透過正視抗藥性菌與抗生素使用教育，超前部署資源整合政策，讓醫療人員備齊，與及時使用對的武器來扭轉困境。 亞東紀念醫院內科加護病房張厚台主任表示，抗藥性菌問題會造成無法預期的治療後果，...

冬春之際日夜溫差大，許多人一不小心就會感冒，若在感冒後仍然持續咳嗽，就要小心是「慢性咳嗽」。中醫師指出，慢性咳嗽的複雜程度較急性咳嗽高，通常涉及多個臟腑的功能失調，除了耐心調理外，建議在早晚溫差大的時候，戴帽子與圍絲巾，才能促進肺氣流通，若有相關症狀也建議就醫。

日前，韓星金秀賢爆出與還是未成年的演員金賽綸交往，引發外界激烈討論，也讓民眾再次關注到「權力不對等」的戀愛關係對未成年傷害有多大。《優活健康網》特摘時尚觀點自媒體人凱特王所撰此文，分享「權力不對等的戀愛」所帶來問題，面對權力不對等的親密關係時，需保留一點心眼，尤其是面對自己崇拜的人。

近視問題造成運動表現的影響 ，常見包含視覺清晰度對專注度的影響、眼睛疲勞造成注意力下滑、立體空間與距離感對於運動的反應判斷、自信心等心理層面的多重影響。但眼科醫師指出，隨著科技的進步，許多運動愛好者、職業運動員開始尋求更能穩定適合的視力矯正方式，近視雷射手術在近年成為熱門選項。