炎炎夏日不少人都會配戴太陽眼鏡，優質的鏡片可以擋掉強光及紫外線干擾，避免眼睛的老化及病變；劣質的鏡片卻可能讓眼睛暴露在更多紫外線傷害中，因此配戴合適的太陽眼鏡便顯得格外重要。醫師指出，太陽眼鏡的鏡片顏色多樣，不僅影響外觀風格，更具有不同的功能性，選擇鏡片應以功能性為主。

隨著健康意識提升，避孕成為不同人生階段的重要課題，了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥，以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇，應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒，避免使用來路不明產品，正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。

中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。中醫師指出，刮痧作為中醫療法，刺激經絡和穴位，以促進氣血循環，達到緩解疼痛、舒緩肌肉、排除毒素等效果，可緩解中暑症狀。但刮痧有哪些訣竅和禁忌？中暑又該如何預防？以下整理一文看懂。

近年來，全球積極推動減碳，醫療體系也開始被關注。新聞中不時出現「某種麻醉氣體會造成暖化」的標題，讓人擔心開刀是否也會加重環境負擔。這其中，被點名最多的就是一種吸入性麻醉藥—地氟醚（desflurane）。 麻醉氣體會加劇暖化？事實上微乎其微 地氟醚因為具有較高的全球暖化潛勢（GWP）數值，曾被形容為「使用1小時等於開車數百公里」，這類說法確實引發環保關注，不過，英國氣象局前...

有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓也不行嗎？《優活健康網》特選此篇，幫民眾整理一下常見的錯誤量血壓方式，以及為什麼這些情況容易讓數值失真。

在許多企業和組織中，女性經常面臨一種隱形的障礙，這種障礙就被稱為「玻璃天花板」，比喻用來形容女性在職場中看不見的限制。《優活健康網》特摘台大皮膚科主治醫師蔡佳芬分享「女性職涯的隱形天花板」，女性要走到某個高度，不只是比別人努力，而是要翻越無形的牆；不過，社會逐漸改變中，或許我們會在某一天看見沒有性別限制的世界。

暑假旅遊旺季熱潮升溫，小心病毒交叉感染機率也大增！中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬提醒，國際權威期刊最新資料指出，肺炎鏈球菌血清型3正在全球41個國家持續肆虐，包括國人出入境頻繁的日本、香港等地區， 危險性不可忽視，更提醒1歲以下寶寶為高風險族群，家長應盡早規劃疫苗接種。

夏天許多人喜歡到溪流戲水，或在山區使用山泉水洗臉消暑享受沁涼，但看似清澈的水源，可能藏有致病風險。61歲的部落長者Y先生，在求診時反應自己的右眼有異物感及搔癢感，經檢查驚見眼球內竟寄生1隻活體鼻蛭，後續轉介眼科診所醫師處理，才順利取出蟲體讓病情得以改善。

高血壓是一種「沉默殺手」，不僅容易引發中風、心肌梗塞，還可能對腎臟與眼睛造成傷害。然而，除了吃藥控制、調整飲食外，你知道「曬太陽」也能幫助降血壓嗎？《優活健康網》特選此篇，研究指出，陽光能促進體內一氧化氮釋放，幫助血管擴張，進而降低血壓，是自然又簡單的方法。

肩膀疼痛是現代人相當常見的問題，但肩痛的原因很多，最常引起肩膀疼痛的原因是肌腱發炎、滑囊發炎、肌腱撕裂、以及關節發炎。《優活健康網》特摘此篇，由醫師白映俞分享肩膀痛的原因、檢查與復健，若出現相關肩頸問題建議就醫檢查，才能得到完善的治療。