孩子上課分心、白天頻打哈欠，不一定是注意力不足過動症。醫師指出，其實有些孩子注意力問題和睡眠品質有關，卻常常被忽略。一名小三男童小傑因注意力不集中，功課常拖延，每天明明睡了7、8個小時，白天卻還是精神不好，甚至在課堂上打瞌睡，原本被診斷為過動症，但吃藥效果卻不佳，經進一步檢查才確診為「阻塞型睡眠呼吸中止症」。

日本不僅被譽為長壽國，日本通勤族更因習慣以步行、單車取代交通工具，而擁有相較台灣人更纖細輕盈的體態，這也是為什麼日本瘦身妙方成為許多人心中的減肥聖經！其中近年爆紅的「666步行瘦身法」便是相當鮮明的例子。到底「666步行瘦身法」是什麼？日常該怎麼執行？現在一起來了解。

很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。

「恭喜你要當爸爸了！」這句話聽起來總是充滿喜悅與祝福，彷彿從那一刻起，男人就會自動開啟「爸爸模式」，變得堅強、有肩膀、什麼都不怕。但事實是——很多準爸爸和新手爸爸的內心，其實也很害怕、很焦慮，卻不太知道該怎麼說出口。《優活健康網》特摘此篇分享準爸爸的心理健康調適。

50歲的美美（化名）是一名計程車司機，長時間握持方向盤並頻繁使用上肢，近年來飽受右肩疼痛與活動受限之苦。她起初以為只是常見的五十肩症狀，自行休息並接受復健與運動治療，但症狀不僅未見改善，反而逐漸加重，連繫安全帶、抬手取物都變得困難，甚至影響載客與日常工作。

50歲的陳先生，近半年來進食時常感覺食物卡在胸口，喉嚨亦有異物感，嚴重時甚至出現呼吸受壓迫與胸痛等症狀，短短數月內體重減輕達5公斤，因而擔心罹患食道癌。經就醫檢查後，診斷為罕見的「食道弛緩不能症」。在接受微創手術切開食道內部狹窄處肌肉後，終於順利改善食物卡住的問題。

不少女性在生理期前後，常會出現頭痛、畏光、噁心等不適，甚至痛到影響工作與日常生活，其中一種常見情況就是「經期偏頭痛」。經期偏頭痛是指女性在月經前2天至月經後3天之間發作的偏頭痛，通常與生理期荷爾蒙劇烈波動有關。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞分享經期偏頭痛的原因、症狀、診斷以及改善方法。

你的膽固醇正常嗎？若健康檢查發現血脂偏高，醫師通常會建議先用「3到6個月的觀察期」，透過飲食、運動與生活習慣調整改善。《優活健康網》特選醫師指出，膽固醇的控制不是只能靠吃藥，但若是同時合併糖尿病或高血壓等高風險族群，就要小心動脈硬化及心血管疾病提早發生。

不少乳癌患者在確診後，若得知自己屬於「荷爾蒙陽性乳癌」，往往會認為這類型乳癌病情相對穩定。過去也有不少觀念認為，這類乳癌生長速度較慢、預後相對較好，只要完成5年的荷爾蒙治療，就能安心「畢業」；然而這樣的理解並非完全正確。 臺中市立老人復健綜合醫院委託中國醫藥大學興建經營乳房外科主任吳曜充醫師指出，荷爾蒙陽性乳癌雖然生長速度相對緩慢，但也因此具有「緩慢復發」的特性，復發可能發生在5年、10年甚...

你以為睡覺打呼只是生活上的小困擾？最新研究指出，睡眠呼吸中止症若不治療，可能大幅提升日後罹患巴金森氏症的風險，且在男性與60歲以上族群中更為明顯。醫師指出，研究分析數萬名中老年受試者後發現，未接受治療的睡眠呼吸中止症患者，未來罹患巴金森氏症的機率顯著高於一般族群，主要和慢性間歇性缺氧、睡眠片段化干擾腦部及神經發炎與腦血管功能失調有關。