運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?
髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!
國人愛吃動物內臟,舉凡孕婦坐月子時要吃麻油腰子「補身」或是手術之後要吃豬心湯可以「補氣」,各種動物內臟入菜在台灣是一點也不稀奇,甚至還認為營養成分高過肉類的說法,但營養師呼籲還是少吃為妙。代謝型態公司營養師袁毓瑩指出,動物內臟雖含有蛋白質、維生素AB及微量元素,但吃多了恐會造成高血脂引發心血管疾病。
嘉義一名58年次的陳姓婦人,12公分大的子宮肌瘤,長期壓迫造成骨盆腔靜脈血栓,接受子宮全摘除手術後,原本的壓力瞬間解除,血栓竟順著靜脈血流回到心臟,並在右肺動脈造成栓塞,患者的血壓與血氧量垂直下降、生命岌岌可危!8日上午,在嘉基醫護人員搶救和祝福下,重獲新生的陳姓婦人帶著喜悅出院了。
老花眼鏡須經常反覆戴上拿下,故老花族群在其所到之處都會放一副眼鏡,幾乎每人都有多副眼鏡,且經常拿下後就忘記放在哪裡,對其生活造成諸多不便,而為了解決老花造成生活不便之問題,近日台灣衛生署已核准了最新老花雷射手術。老花眼是眼睛老化的一種正常現象,在過去僅能靠配戴老花眼鏡來解決視力問題,但反覆的脫拿,非常容易造成遺失。有鑑於老花眼對多數人造成不少困擾,台灣日前引進歐洲最新技術「INTRACOR無...
依據行政院衛生署「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」,咖啡因限作調味劑使用,可使用於飲料,用量以食品中咖啡因之總含量計為320mg/kg 以下。行政院衛生署並規定含有咖啡因成分,且有容器或包裝之液態飲料,其咖啡因含量標示方式應符合下列要求:每100ml所含咖啡因高於或等於20mg者(即≧20mg/100ml),其咖啡因含量以每100ml所含咖啡因之毫克數為標示方式,其標示值之誤差允許範圍,...
癌症病人往往經過化學治療後,會產生諸多副作用,如嘔吐、噁心、倦怠等,也會經歷落髮的痛苦。在高雄經營麵包店的許燕娟,特地從高雄搭車到大林慈濟醫院,剪掉留了4年多的烏黑秀髮,將長達57公分的頭髮親手捐給大林慈濟醫院的癌症資源中心,期盼之後所做成的假髮,能幫助癌症病友恢復自信與美麗,她開心地說「終於能圓滿多年的心願了。」經營麵包店生意的許燕娟,其實在四年前就剪下第一把所留的80公分長髮,但當時不知...
30歲李小姐是位職業婦女,最近兩個月來,發現穿高跟鞋走路時腳跟常常會痛;臺大醫院新竹分院骨科賈維焯醫師表示,該小姐這幾天症狀越來越明顯,尤其是上班久站之後,或是早上起床下地時,當腳第一次踩到地上時,真是痛到會怕,但是想想自己既沒有扭傷也沒有撞到,但是靠近腳跟處有壓痛點,到門診就醫後診斷為足底筋膜炎。 賈維焯醫師表示,足底筋膜是一種很厚多層的纖維筋膜所構成,它的起點是在腳底跟骨的前...
一名35歲的年輕陳姓女病患,因隆鼻手術失敗,求助於童綜合醫院國際美容醫學中心,將歪掉的鼻子再重新整形。該院游建智醫師以「鼻整形手術」使用最新的隆鼻材質,術後患者鼻子外觀勻稱自然,令她恢復自信。國際美容醫學中心游建智醫師表示,年輕女患者5年前不滿意鼻子的高度,做了整形隆鼻手術,使用傳統的「矽膠人工鼻骨」材料植入,術後半年產生「莢膜化孿縮」,導致鼻子外觀彎曲變形,嚴重影響到外在的自信,進而影響人...
媒體報導台北市一名12歲小六男童日前翹家住在公園裡,回家之後被家人發現生殖器上長滿小紅點,趕緊到醫院就診發現竟然感染菜花。正當大家都以為是碰到髒馬桶而接觸感染時,沒想到男童竟然自己爆料曾經發生過性行為,嚇壞了診治的醫護人員。
台北市有一個家庭其中三名成員都罹患了「魚鱗癬病」,台灣七零年代最知名的就是穿山甲人張四妹,當年這種病患被俗稱為穿山甲人,而張四妹是馬來西亞華人,從馬來西亞帶著震驚全台的模樣來台灣治療,長達22年三度來台的治療,張四妹從沒擺脫過歧視的眼光,儘管這種病症不能完全治癒,但已讓張四妹可以像個正常人般與大眾歡笑對談。
台灣紅絲帶基金會日前進行網路調查發現,高達九成八的大學生對性愛的基本衛教觀念充足,但卻有六成以上的大學生「光說不戴」,在發生性行為時沒有正確的使用保險套,致使墮胎率及性病感染率逐年升高。